Jika dokter Anda memberitahu Anda bahwa kanker payudara ynag Anda derita telah menyebar ke bagian tubuh lain, hal ini berarti bahwa kanker Anda telah memasuki stadium lanjut, di mana sel-sel kanker tidak hanya ditemukan di dalam payudara Anda tetapi juga di bagian tubuh lainnya. Seberapa jauh penyebaran sel kanker tersebut merupakan salah satu hal yang menjadi pertimbangan dokter saat menentukan stadium kanker Anda. Kanker payudara dianggap sudah mengalami metastasis bila sel kanker telah menyebar jauh dari payudara Anda. Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa bagian tubuh yang seringkali menjadi tempat "tujuan" lain dari sel-sel kanker payudara Anda.   Kelenjar Getah Bening Kelenjar getah bening yang terdapat pada bagian ketiak, payudara, dan sekitar tulang selangka merupakan tempat pertama yang biasa "dikunjungi" oleh sel-sel kanker payudara. Jika sel kanker telah menyebar lebih jauh daripada kelenjar-kelenjar getah bening ini, maka kanker pun dianggap telah mengalami metastasis. Oleh karena itu, bila Anda didiagnosa menderita kanker payudara, maka dokter Anda biasanya akan memeriksa kelenjar getah bening di sekitar payudara Anda untuk mencari tahu apakah sel-sel kanker telah menyebar ke dalamnya. Anda mungkin tidak akan merasakan gejala apapun walaupun sel kanker Anda telah menyebar ke dalam kelenjar getah bening di sekitar payudara Anda.   Tulang Bila sel kanker telah menyebar ke dalam tulang Anda, maka nyeri merupakan gejala awal yang biasanya ditemukan. Sel kanker dapat mengenai tulang mana pun di dalam tubuh Anda, termasuk tulang belakang, tulang lengan, dan tulang kaki. Kadangkala tulang akan menjadi rapuh sehingga mudah patah, tetapi pengobatan kanker biasanya dapat mencegah terjadinya hal ini. Jika sel kanker telah menyebar hingga ke medulla spinalis, maka Anda mungkin akan mengalami kesulitan untuk menahan keinginan untuk buang air kecil atau besar (inkontinensia).   Baca juga: Tanda dan Gejala Kanker Payudara Pada Pria   Hati Jika sel kanker telah menyebar ke dalam hati Anda, maka Anda mungkin akan mengalami nyeri perut yang menetap atau perut terasa kembung atau penuh. Selain itu, Anda mungkin juga akan mengalami penurunan berat badan karena menghilangnya nafsu makan. Kulit dan bagian putih mata Anda mungkin akan menjadi kekuningan (jaundice). Hal ini terjadi karena hati Anda tidak dapat berfungsi sebagaimana mestinya.   Paru-paru Sel kanker dapat menyebar ke dalam paru-paru atau ruangan di antara paru-paru dan tulang dada, yang akan menyebabkan air berkumpul di sekitar paru-paru Anda. Gejala yang biasa ditemukan adalah sesak napas, batuk yang tidak kunjung sembuh, dan nyeri dada. Beberapa penderita juga dapat mengalami penurunan nafsu makan dan berat badan.   Otak Walaupun terletak cukup jauh, sel kanker dari dalam payudara tetap dapat menyebar ke dalam otak. Hal ini akan membuat Anda mengalami nyeri kepala yang cukup hebat sehingga Anda pun sulit menjaga keseimbangan tubuh dan membuat Anda lebih mudah terjatuh. Selain itu, Anda mungkin juga akan mengalami mati rasa atau kelemahan pada salah satu sisi tubuh Anda. Anda mungkin akan mengalami perubahan perilaku atau merasa bingung atau mengalami kejang.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: webmd

Sebagaimanapun Anda membencinya, Anda tidak dapat menghindarinya. Cegukan merupakan salah satu masalah yang dihadapi banyak orang. Terkadang hanya terjadi beberapa cegukan, terkadang cegukan muncul sampai mengganggu. Apapun alasannya, cegukan pasti membuat Anda tidak nyaman dan bahkan terkadang malu. Ternyata ada beberapa cara untuk menghentikan cegukan, apa saja? Berikut adalah cara-cara yang dapat Anda lakukan untuk menghentikan cegukan yang mengganggu AirSelalu air! Segelas air tampaknya dapat memecahkan berbagai masalah, terlebih saat cegukan. Saat cegukan terjadi, hal pertama yang Anda pikiran adalah segelas air. Ambillah air dan penuhi mulut Anda dengan air tersebut dan sebelum menelannya, tutuplah kedua telinga Anda. Setelah Anda tutup kedua telinga, secara perlahan telanlah air sedikit demi sedikit. Kemudian buka telinga Anda dan Anda akan menemukan cegukan Anda telah berhenti. Anda juga dapat menelan air hangat atau air dingin secara perlahan untuk menghilangkan cegukan. Ramuan alamiJika air tidak bisa menghentikan cegukan Anda, cobalah resep alami ini. Campurkan satu sendok teh madu, perasan lemon, perasan air jahe dan sedikit lada. Telan campuran ini sedikit demi sedikit dan cagukan Anda akan menghilang secara ajaib. Latihan pernafasanTahan nafas Anda semampu Anda bisa, kemudian lepaskan perlahan-lahan. Dengan menarik nafas dalam-dalam akan membuka paru-paru Anda lebih lebar dan dapat menghilangkan cegukan sangat cepat. Jahe Potong jahe dengan ukuran kecil dan letakkan di dalam mulut. Kunyahlah secara perlahan-lahan. Ekstrak jahe akan membuat cegukan berhenti dengan cepat CukaAmbil satu sendok cuka dan campur dengan gula. Rasa asam  dari cuka dapat segera menghentikan cegukan Anda. Lupakanlah Hal terakhir yang bisa Anda lakukan terakhir adalah mencoba berbicara dengan seseorang dan coba melupakan tentang cegukan Anda. Jika Anda tidak memberi perhatian kepada cegukan Anda, maka cegukan itu perlahan-lahan akan berhentiSumber: magforwomen

Semua orang tentunya sudah mengetahui dampak buruk konsumsi alkohol berlebihan dan merokok pada kesehatan manusia secara keseluruhan. Akan tetapi, tahukah Anda bahwa keduanya ternyata juga berdampak buruk pada kesuburan seorang pria? Mengkonsumsi minuman beralkohol dan merokok secara berlebihan dapat berdampak buruk pada produksi cairan mani, produksi sperma, dan kualitas sperma. Di bawah ini Anda dapat melihat bagaimana alkohol dan merokok dapat mempengaruhi produksi sperma dan menurunkan kesuburan Anda.   Dampak Rokok Pada Produksi Cairan Mani dan Sperma Tembakau diyakini dapat mengubah kadar hormon di dalam tubuh pria, yang dapat mempengaruhi produksi sperma dan cairan mani di dalam organ reproduksi pria. Merokok juga cenderung menyebabkan cairan mani yang dikeluarkan sangat beracun sehingga dapat membunuh sperma dan menghambat terjadinya pembuahan. Pada sebuah penelitian yang dilakukan di Jerman, para ahli mencoba menemukan apa sebenarnya dampak merokok pada protein spesifik yang disebut dengan protamine di dalam sel-sel sperma. Protamine yang dikenal dengan nama P1 dan P2 diduga memiliki peranan penting dalam terjadinya pembuahan, baik secara alami (melalui hubungan intim) maupun pada IVF (bayi tabung) dan inseminasi. Kekurangan protein ini juga dapat meningkatkan resiko terjadinya keguguran. Pada penelitian ini, para ahli menemukan bahwa kadar protein P2 lebih rendah 14% pada sperma pria yang merokok dibandingkan dengan sperma pria yang tidak merokok. Hal ini berarti merokok dapat menyebabkan terjadinya kemandulan pada pria. Selain itu, DNA sperma juga dapat mengalami kerusakan akibat dampak radikal bebas yang terdapat di dalam rokok. Karena merusak DNA sperma, maka hal ini berarti merokok juga dapat mengganggu perkembangan bayi di dalam kandungan dan akan meningkatkan resiko terjadinya kanker. Dengan kata lain, merokok dapat berdampak buruk pada kualitas dan kuantitas sperma di dalam organ reproduksi pria. Oleh karena itu, dianjurkan agar Anda berhenti merokok.   Baca juga: Mengapa Cairan Mani Rasanya Agak Aneh???   Dampak Alkohol Pada Produksi Cairan Mani dan Sperma Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi alkohol secara berlebihan dapat menurunkan kuantitas dan kualitas sperma. Hal ini dikarenakan alkohol dapat masuk ke dalam buah zakar melalui aliran darah dan merusak bentuk sel-sel sperma. Hal ini akan menyebabkan terbentuknya sperma yang memiliki bentuk tidak sempurna dan mengganggu pergerakan sperma. Selain itu, cairan mani pria juga dapat mengandung alkohol dan sampai pada sel telur. Hal ini dapat merusak embrio yang sudah terbentuk dan dapat menyebabkan terjadinya kelainan bawaan dan keguguran. Pada penelitian yang dilakukan pada tikus percobaan, alkohol dapat menyebabkan penurunan kadar hormon testosteron dan mengganggu fungsi hormon. Selain itu, alkohol juga dapat menurunkan produksi cairan mani pada tikus percobaan. Alkohol juga dapat mengubah komposisi cairan mani, yang akan membahayakan sperma yang terdapat di dalamnya, misalnya akan membunuh sperma atau mengurangi kemampuan sperma untuk bergerak. Konsumsi alkohol berlebihan juga dapat mengganggu fungsi normal hati, yang akan meningkatkan kadar hormon estrogen, yang tentu saja kan menyebabkan gangguan pada proses produksi sperma. Konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat menurunkan jumlah sperma untuk sementara waktu. Bila Anda berhenti mengkonsumsi alkohol, maka jumlah sperma akan kembali normal. Akan tetapi, perlu diketahui bahwa proses pematangan sperma membutuhkan waktu 3 bulan. Jadi, bila Anda ingin melakukan pemeriksaan analisa sperma, tunggulah selama setidaknya 4 bulan. Jika Anda benar-benar tidak dapat berhenti mengkonsumsi alkohol, maka batasilah konsumsi alkohol Anda menjadi hanya 1-2 gelas sehari. Mengkonsumsi alkohol secara berlebihan dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan kerusakan permanen pada produksi sperma. Hal ini berarti walaupun Anda sudah berhenti minum alkohol, jumlah sperma Anda tetap tidak akan meningkat lagi. Kesimpulannya adalah jika Anda benar-benar ingin memiliki anak, berhentilah merokok dan batasi konsumsi alkohol Anda. Keduanya tidak hanya dapat mempengaruhi jumlah sperma dan menurunkan produksi sperma, tetapi juga dapat berdampak buruk pada kualitas dan kesehatan sperma serta cairan mani. Hal ini akan membuat pembuahan sulit terjadi dan meningkatkan resiko terjadinya kelainan bawaan atau keguguran. Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: increasespermvolume

Gingseng tampaknya menjadi kata baru didunia kesehatan dan banyak orang menyebarkan berbagai manfaat dari gingseng. Gingseng sebenarnya jenis tumbuhan yang sangat kaya akan nutrisi. Bagian terpenting dari gingseng adalah bagian akarnya karena diketahui kaya akan manfaat kesehatan. Tanaman yang berasal dari Korea ini tak hanya enak dikonsumsi sebagai minuman, tetapi juga mengandung banyak manfaat kesehatan. Berikut adalah berbagai manfaat dari gingseng : 1.  Gingseng diketahui dapat membuat tubuh dan pikiran sehat. gingseng dapat meningkatkan energi tubuh sehingga dapat meningkatkan kemampuan dan kecepatan dalam bekerja. kandungan energi didalam gingseng juga mampu menghilangkan rasa lelah dan badan pegal. 2.  Gingseng banyak disarankan oleh para ahli diet dan juga pada program-program penurunan berat badan. Gingseng diketahui mampu mengontrol berat badan dan menangani obesitas. 3.  Manfaat kesehatan lain dari gingseng adalah dapat mengatasi diabetes tipe 2. Gingseng dapat membantu mengontrol kadar gula darah didalam tubuh. 4.  Gingseng juga dianggap sebagai salah satu makanan aphrodisiak yang membantu ANda meningkatkan gairah seksual. Tidak hanya itu, ginseng juga bisa membantu pria untuk mengatasi masalah yang berkaitan dengan fungsi seksual dengan meningkatkan libido serta energi. 5.  Salah satu manfaat gingseng untuk wanita adalah untuk mengatasi rasa sakit atau kram saat menstruasi. Jadi sebelum mengonsumsi obat untuk meredakan sakit menstruasi, Anda bisa mencoba mengonsumsi ginseng terlebih dahulu.Itulah beberapa khasiat ginseng untuk kesehatan. Namun dosis mengonsumsi ginseng harus disesuaikan dengan usia, jenis kelamin, dan kondisi kesehatan. Sebaiknya konsultasi pada ahli kesehatan atau dokter sebelum mengonsumsi ginseng secara teratur.Sumber: magforwomen

Kebanyakan gigitan dan sengatan binatang tidak berbahaya dan mudah diatasi. Tetapi gigtan beberapa jenis serangga dan ular dapat menembus kulit dan berpotensial menimbulkan bahaya. Berikut adalah tips menangani gigitan ular dan sengatan serangga. Gigitan ularGigitan ular akan sangat mengancam jiwa jika ular tersebut merupakan ular berbisa.Jika Anda digigit ular, ingatlah warna dan bentuk ular yang menggigit Anda. informasi ini akan sangat berguna untuk paramedis yang menolong Anda. Jika Anda berjalan di air dan tidak yakin sudah digigit oleh ular jenis apa, lihatlah bekas gigitan, kemerahan dan pembengkakannya dan nyeri yang ditimbulkannya. Gigitan seranggaBeberapa orang hanya mengalami reaksi kecil saat digigit serangga, tetapi beberapa lagi dapat menghasilkan reaksi alergi yang memerlukan pertolongan gawat darurat segera. Gigitan atau sengatan serangga dapat menyebabkan nyeri yang parah dan pembengkakan di lokasi bekas gigitan, juga dapat menimbulkan ruam secara general atau pembengkakan di wajah, sampai menyebabkan kesulitan bernafas. Jika reaksi alergi ini muncul, segera hubungi gawat darurat karena dapat menyebabkan gagal nafas. Jika Anda disengat serangga, Anda bisa obati dengan:•  Cobalah menarik sungut dari serangga. Anda bisa mengikisnya dengan benda yang kaku seperti kartu kredit misalnya atau tarik lurus menggunakan pinset jika Anda bisa melihat sungut dengan jelas. Jangan memencet luka bekas sengatan karena akan menyebabkan racun makin tersebar.•  Cucilah luka dengan air dan sabun•  Kompres menggunakan es untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri. Awasi munculnya gejala alergi berat.•  Jika luka bekas gigitan serangga semakin memburuk dalam beberapa hari, segera hubungi medis untuk mendapatkan pengobatan untuk kemungkinan timbulnya infeksi. Hubungi juga medis jika Anda bekas gigitan serangga menunjukkan tanda alergi berat atau bahkan reaksi anafilaksis. Gejala dari reaksi alergi mencakup:•  Gatal, ruam di daerah yang digigit juga ditempat lain yang jauh dari lokasi gigitan•  Pembengkakan bibir atau kelopak mata•  Kesulitan bernafas•  Penurunan atau kehilangan kesadaran Pencegahan yang bisa Anda lakukan:•  Gunakan lotion anti nyamuk. Jangan gunakan sabun yang wnagi, parfum, hairspray atau tabir surya yang dapat menarik perhatian nyamuk•  Hindari aktifitas luar ruangan pada jam puncak serangga keluar•  Hindari tempat serangga hidup, misalnya genangan air, tumpukan sampah, kebun bunga.•  Jangan tinggalkan makanan, minuman atau tempat sampah tidak tertutup.Sumber: healthmeup

Setiap orang, terutama wanita, pasti ingin memiliki tubuh indah dan ideal seperti para penari. Akan tetapi, memang bukan hal yang mudah untuk memperoleh tubuh indah tersebut. Anda perlu meluangkan waktu untuk berolahraga setiap harinya. Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa contoh olahraga sederhana yang dapat Anda lakukan untuk memperoleh tubuh ideal impian Anda.  1.      Olahraga Kardio Selama 30 Menit Setiap HariOlahraga kardio dapat membuat otot menjadi lebih kencang dan membuat metabolisme tubuh menjadi lebih sehat. High Intensity Interval Training (HIIT) akan membuat denyut jantung Anda meningkat sehingga tubuh Anda pun akan membakar lebih banyak lemak dan membuat stamina Anda menjadi lebih baik.Lakukanlah high kness, mountain climbers, burpess, dan jump squats secara bergantian setiap 10 detik untuk melatih seluruh otot tubuh Anda dan membakar lemak. Lakukanlah gerakan ini sebanyak 2-3 kali setiap harinya. 2.      Angkat Beban RinganBila Anda ingin memiliki tubuh kuat dan indah seperti seorang ballerina, maka Anda perlu melatih otot tubuh Anda dengan menggunakan beban ringan sehingga otot tubuh Anda menjadi lebih kuat tetapi tidak membesar (secara berlebihan) seperti saat Anda menggunakan beban yang lebih berat.Pilihlah beban yang menurut Anda dengannya Anda sanggup mengulang gerakan mengangkat beban sebanyak 25-30 kali. Menurut seorang instruktur balet di Sacramento, CA, menggunakan beban ringan akan membuat Anda dapat mengulang gerakan lebih lama sehingga otot Anda tidak hanya menjadi lebih besar, tetapi juga menjadi lebih kuat dan kencang. Selain itu, stamina dan kemampuan Anda untuk mengendalikan tubuh Anda pun akan menjadi lebih baik. 3.      Cobalah PilatesPilates tidak hanya dapat membuat otot di bagian lengan, kaki, dan perut Anda menjadi lebih kencang tetapi juga dapat meningkatkan fleksibilitas tubuh Anda. Bila Anda tidak memiliki cukup waktu untuk pergi ke gym, Anda dapat melakukan olahraga pilates ini di rumah dengan bantuan video. Baca juga: 5 Olahraga Untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung Anda 4.      Latih Otot Perut Anda Dengan Sit Up, Plank, dan Pull UpUntuk meningkatkan kekuatan otot perut dan membuat keseimbangan Anda menjadi lebih baik; lakukanlah kombinasi sit up, plank, dan pull up secara teratur. Lakukanlah sit up setiap pagi dan malam. Selain itu, berolahragalah setidaknya 2 kali seminggu, 1 kali di hari kerja dan 1 kali lainnya di akhir minggu. 5.      Lakukan Pose Jongkok SumoPose jongkok sumo sebenarnya merupakan variasi dari pose jongkok biasa yang akan meningkatkan fleksibilitas dan mengencangkan otot paha serta punggung Anda. Untuk membuat gerakan ini lebih menantang, Anda dapat melakukannya sambil memegang beban dan memposisikannya di dekat dada Anda. 6.      Jangan Lupa PereganganSalah satu hal yang sangat penting saat Anda menari dan berolahraga adalah peregangan. Lakukanlah peregangan setiap kali Anda akan memulai dan mengakhiri olahraga Anda. Ada 3 jenis gerakan peregangan yang dapat Anda lakukan, yaitu:Butterfly stretch, luruskan kaki Anda hingga belakang lutut Anda menyentuh lantai, letakkan tangan Anda pada ujung kaki Anda, kemudian arahkanlah kepala Anda ke kaki Anda (sejauh mungkin)Cat stretch, berbaringlah terlentang, letakkan tangan Anda di bawah bahu Anda, dan angkatlah punggung Anda ke atas secara perlahanHurdle stretch, duduk dan luruskanlah salah satu kaki Anda, lipatlah kaki Anda yang lain, kemudian arahkan tubuh Anda ke arah ujung kaki yang Anda luruskan tersebut sejauh mungkinMelakukan peregangan dapat membantu mencegah terjadinya cedera, memudahkan Anda saat berolahraga, dan membantu mengurangi nyeri otot setelah selesai berolahraga sehingga Anda pun dapat kembali berolahraga esok hari. Berbagai gerakan peregangan ini juga dapat membantu membuat tubuh Anda menjadi lebih fleksibel. 7.      BerdansaJika Anda ingin memiliki tubuh indah seperti seorang penari, tentu saja Anda harus berdansa! Berdansa dapat membakar kalori, melatih berbagai otot tubuh, dan sekaligus bersenang-senang (mengurangi stress). Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: hercampus