Your browser does not support JavaScript!
Cek Sakit Anda
Dengan menekan button Cek Sekarang maka Anda menyetujui Syarat & Ketentuan serta Kebijakan Privasi.
 
Dokter Indonesia
Saya sering mengalami sakit perut kadang malam terbangun karena mulas
Dokter syh dadan mau tanya sayah kan udah oprasi ambeyen atu wasir atu hemoroid dok sayah mau tanya perban yang d masukan ke anus ada berapa biji soal nya syah kentut. Ko sakit trus kaya pelan bnget kaya ada yang naha gituh, mohon info nya dok mksh
Dok mau tanya. Saya cowo umur 17 tahun 3 bulan. Dok sy mau tanya kenapa ya tinggi badan saya tidak tinggi. Sedangkan 2 abang saya memiliki tubuh yang tinggi. Apa saya terkena cacingan? Jika iya apa yang saya harus lakukan ya dok? Obat apa utk cacingan tsb atau saya harus menjalani tes terlebih dahulu?
Selamat malam dok, apakah boleh pelihara kucing saat lagi promil ?
Selamat malam dok, apakah pelihara kucing saat lagi promil ?
21 Feb 2018 08:00 WIB
1.  Buatlah CatatanMembuat suatu catatan merupakan salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan dalam 1 minggu. Mencatat apa yang anda makan membantu anda menyadari apa yang telah anda makan sepanjang hari. Menentukan tujuan akhir dan menuliskannya pada catatan anda dapat membantu keberhasilan anda dalam menurunkan berat badan. 2.  Minum Air PutihMeminum air putih sebelum dan setelah makan merupakan salah satu cara menurunkan berat badan dengan cepat. Air tidak mengandung kalori dan dapat membuat anda merasa kenyang. Meminum segelas air putih sebelum makan dapat membantu mencegah makan berlebihan dan meminum segelas air putih setelah makan dapat membantu mengurangi rasa lapar. 3.  Hitung Kalori AndaTentukanlah batas jumlah kalori yang boleh anda konsumsi setiap harinya, dengan demikian anda dapat mencapai tujuan anda lebih cepat. 4.  Kurangi Konsumsi KarbohidratMenghentikan atau membatasi konsumsi karbohidrat tentunya dapat menurunkan berat badan anda dengan cepat. Akan tetapi, diet rendah atau tanpa karbohidrat dapat membuat anda sangat stress dan kesulitan mengatur menu makanan anda. Menghentikan konsumsi karbohidrat berarti anda tidak boleh mengkonsumsi tepung, buah, dan gula. Konsumsilah banyak protein saat anda melakukan diet rendah atau tanpa karbohidrat. 5.  Kurangi Porsi MakanMengurangi porsi makan anda tentu saja dapat membantu menurunkan berat badan anda. Gunakanlah piring makan yang lebih kecil dan konsumsilah lebih banyak sayuran dan daging daripada kentang, nasi, dan pasta. 6.  Jangan Lupa SarapanSarapan merupakan waktu makan yang paling penting di sepanjang hari. Pilihlah berbagai jenis makanan yang mengandung banyak protein sebagai menu sarapan anda. Mengkonsumsi sarapan yang mengenyangkan dapat membantu mengendalikan rasa lapar anda. 7.  Cukup TidurSaat anda merasa lelah, anda cenderung makan lebih banyak. Selain itu, orang yang kurang tidur biasanya memiliki nafsu makan yang lebih besar. Otak yang lelah akan lebih sulit mengendalikan berbagai impuls dan membuat anda lebih mudah tergoda oleh berbagai jenis makanan. Memiliki waktu tidur yang cukup setiap malamnya akan mencegah anda menginginkan berbagai jenis makanan tidak sehat.   Sumber: allwomenstalk
20 Feb 2018 18:00 WIB
Kurang tidur dalam waktu yang singkat maupun lama dapat berdampak pada kesehatan fisik dan mental Anda. Kurang tidur dapat mempengaruhi mood Anda, kemampuan Anda untuk mempelajari sebuah informasi baru, dan bahkan dapat meningkatkan resiko terjadinya berbagai penyakit. Selain itu, gangguan tidur juga dapat mempengaruhi keseimbangan hormonal Anda.   Kurangi Konsumsi Kafein Bagaimana efek kafein pada setiap orang dapat berbeda-beda, akan tetapi sebagian besar orang yang mengkonsumsi kafein merasa lebih segar dan tidak terlalu mengantuk. Efek kafein ini dapat berlangsung selama beberapa jam dan akibatnya mengganggu kualitas tidur Anda.  Jika Anda sedang mengalami kesulitan tidur, hindarilah konsumsi berbagai jenis makanan dan minuman yang mengandung kafein untuk memperbaiki kualitas tidur Anda.    Cobalah Untuk Merasa Rileks Buatlah kamar tidur Anda senyaman mungkin bagi Anda untuk tidur. Atur suhu kamar Anda senyaman mungkin. Lakukanlah berbagai hal lainnya yang dapat membuat Anda merasa rileks sebelum tidur seperti membaca.   Atur Menu Makanan dan Minuman Anda Sebelum Tidur Jika Anda ingin tidur nyenyak di malam hari maka jangan makan terlalu kenyang di malam hari karena dapat membuat Anda merasa tidak nyaman. Rasa tidak nyaman ini dapat membuat Anda sulit tidur. Batasilah jumlah air putih yang Anda konsumsi sebelum tidur untuk mencegah Anda terbangun karena ingin buang air kecil. Beberapa jenis makanan yang dapat membuat Anda merasa lebih rileks adalah teh chamomile atau susu hangat dengan madu.   Jangan Merasa Takut Untuk Tidur Banyak orang yang mengalami insomnia seringkali merasa takut dan cemas di waktu mereka harus tidur karena mereka khawatir bahwa mereka tidak dapat tidur lagi. Hal ini dapat menciptakan suatu ketegangan emosional dan fisik yang membuatnya semakin sulit tidur. Mintalah pasangan atau anggota keluarga Anda yang lain untuk menemani Anda tidur. Hal ini dapat membantu mengurangi rasa cemas Anda.   Mandi Dengan Air Hangat Salah satu cara yang paling efektif untuk membuat tidur Anda lebih nyenyak adalah mandi dengan air hangat. Lakukanlah hal ini setidaknya 1 jam sebelum tidur. Hal ini dapat membantu Anda merasa lebih rileks dan tidur lebih cepat.   Membaca Buku Membaca buku merupakan salah satu cara yang baik untuk menenangkan pikiran Anda sebelum tidur. Sayangnya, cara ini tidak berhasil pada semua orang. Beberapa orang justru semakin sulit tidur apabila mereka membaca buku sebelum tidur karena merasa penasaran akan akhir cerita buka tersebut. Oleh karena itu, bacalah buku yang sudah pernah Anda baca sehingga Anda telah mengetahui akhir ceritanya.   Matikan Lampu Untuk membuat tubuh Anda merasa lebih rileks dan menyadari bahwa sekarang sudah waktunya untuk tidur, matikanlah lampu di kamar Anda. Selain itu, matikanlah juga berbagai benda yang menimbulkan suara seperti komputer atau televisi. Akan lebih baik bila Anda tidak meletakkan televisi di dalam kamar.   Sumber: womanitely
20 Feb 2018 16:00 WIB
Anda tentunya telah sering mendengar para pria mengatakan bahwa wanita merupakan makhluk penuh misteri. Para wanita seringkali menyembunyikan apa yang sebenarnya ia pikirkan dan rasakan, yang membuat kaum Adam merasa sangat kewalahan. Akan tetapi, Anda tidak perlu khawatir, di bawah ini Anda dapat melihat beberapa tips untuk mencari tahu apa yang sedang si dia pikirkan melalui bahasa tubuhnya.   Apakah Si Dia Sedang Berusaha Menarik Perhatian Anda? Bila wanita impian Anda merupakan tipe wanita yang tidak dapat mengutarakan maksud atau keinginannya secara langsung, maka coba amatilah sikapnya. Apakah ia tertawa saat mendengar lelucon Anda atau terus menelepon Anda atau terus ingin berada di dekat Anda? Bila ya, maka hal ini dapat merupakan pertanda awal bahwa si dia sudah mulai tertarik pada Anda dan ingin mengenal Anda lebih jauh.   Baca juga: 7 Alasan Mengapa Wanita Berpura-pura Mencapai Orgasme   Apakah Si Dia Menyukai Anda? Bingung mengenai apakah si dia menyukai Anda atau tidak? Cobalah perhatikan apa yang sedang dilakukannya. Apakah ia sedang memainkan rambunya? Bila ya, maka ia secara tidak langsung memberitahu Anda bahwa ia tertarik pada Anda.   Apakah Si Dia Melakukan Gerakan yang Sama Dengan Anda? Bila Anda dan si dia selalu melakukan suatu gerakan secara bersamaan, misalnya menyilangkan kaki bersamaan atau merapihkan rambut bersamaan atau berbagai hal lainnya, maka hal ini menunjukkan bahwa si dia selalu memperhatikan setiap hal yang Anda lakukan. Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: tentangwanita
20 Feb 2018 12:30 WIB
Menstruasi sering menyebabkan berbagai gejala yang tidak menyenangkan seperti kram perut, mood yang berubah-ubah, perut kembung dan lain sebagainya. Tidak banyak orang tahu jika sebenarnya gejala-gejala dari menstruasi tersebut dapat dipengaruhi oleh makanan yang Anda konsumsi selama masa menstruasi. Untuk mencegah munculnya gejala yang tidak menyenangkan selama menstruasi sebaiknya Anda menghindari makanan dan minuman berikut ini: Kafein   Kafein adalah zat stimulan yang dapat memperburuk mood, nyeri menstruasi dan gangguan tidur. Sangat direkomendasikan untuk Anda membatasi asupan kafein samasekali selama masa menstruasi. Jenis makanan dan minuman yang mengandung kafein tinggi misalnya kopi, teh, minuman energi dan coklat.   Daging BerlemakLemak yang terdapat didalam daging adalah jenis lemak jenuh dan dapat memperburuk nyeri dan inflamasi selama masa kehamilan. Jika Anda tidak bisa menghindari untuk mengkonsumsi daging saat masa menstruasi pastikan Anda mengkonsumsi daging tanpa lemak.   Kudapan dan KeripikWalaupun berbagai jenis kudapan dan keripik terlihat seperti makanan yang memberikan ketenangan, tetapi Anda harus menghindarinya saat masa menstruasi. Kudapan dan keripik biasanya mengandung sodium tinggi sehingga bisa menimbulkan perut kembung dan ketidaknyamanan di perut. Sebaiknya Anda mengganti jenis kudapan Anda dengan yang lebih sehat seperti kacang tanpa garam atau bahkan dengan buah-buahan.   Gula Makanan yang manis juga dapat terlihat seperti jenis makanan yang memberikan ketenangan pada mood. Tetapi makanan manis seperti permen, kue atau cake hanya dapat meningkatkan mood secara sementara dan dengan segera dapat merusak mood Anda. terlepas dari itu makanan manis dapat menyebabkan perut kram. Jika Anda merasa membutuhkan sesuatu yang manis Anda dapat mencoba mengkonsumsi buah seperti melon atau mangga.   Alkohol Anda harus berhenti mengkonsumsi alkohol selama masa menstruasi karena alkohol dapat menyebabkan darah encer sehingga dapat meningkatkan aliran darah. Alkohol juga dapat menyebabkan gejala lain seperti kram dan nyeri perut. Sumber: healthmeup
20 Feb 2018 11:00 WIB
Sebuah penelitian baru pada hewan percobaan (tikus) menemukan bahwa vitamin D ternyata dapat meningkatkan kerja otak dan memperlambat proses penuaan. Pada penelitian ini, para peneliti menemukan bahwa tikus percobaan yang diberikan sejumlah vitamin D setiap harinya dapat menemukan arah dengan lebih baik saat dimasukkan ke dalam sebuah maze air yang sulit dibandingkan dengan tikus percobaan lainnya yang diberikan vitamin D dengan dosis yang lebih rendah setiap harinya. Nada Porter, seorang farmakologis biomedical di University of Kentucky College of Medicine mengatakan bahwa hasil penelitian ini menunjukkan bahwa vitamin D mungkin dapat membantu proses penerimaan dan pemrosesan sinyal di dalam otak yang berhubungan dengan daya ingat.   Baca Juga: Bagaimana Meningkatkan Asupan Vitamin D Anda?   Pada penelitian ini, para peneliti menemukan bahwa perbaikan fungsi daya ingat tampak pada para tikus percobaan yang diberikan vitamin D dengan dosis yang lebih banyak daripada yang dianjurkan oleh Institute of Medicine untuk menjaga kesehatan tulang, yaitu sekitar 50% lebih banyak. Sebagian besar proses produksi vitamin D di dalam tubuh manusia terjadi saat kulit terpapar oleh sinar UV dari matahari. Beberapa sumber vitamin D lainnya adalah susu dan suplemen vitamin D. Akan tetapi, karena terdapat banyak hal yang dapat mempengaruhi kadar vitamin D di dalam tubuh seseorang, maka akan lebih baik bila Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda sebelum mulai mengkonsumsi suplemen vitamin D tertentu.   Sumber: newsmaxhealth
20 Feb 2018 08:00 WIB
Bersepeda statis merupakan salah satu jenis olahraga yang melibatkan kayuhan sepeda dengan berbagai level kesulitan. Tidak seperti bersepeda konvensional, tehnik spinning dan peralatan spinning pada sepeda statis membuat olahraga menjadi lebih fokus. Anda dapat melakukan latihan untuk ketahanan atau kekuatan tergantung dari tingkat kesulitan, tekanan dan lamanya Anda berlatih.   Berikut adalah beberapa keuntungan dari bersepeda statis.1.  Melatih tubuh secara keseluruhanApakah Anda tahu otot mana saja yang Anda latih saat Anda mengayuh pedal sepeda? Ternyata hampir seluruh otot di tubuh Anda bekerja saat Anda mengayuh sepeda, mengejutkan bukan? Otot di kaki seperti paha, betis, dang pergelangan kaki merupakan bagian otot yang paling bekerja keras. Selain itu otot punggung juga dilatih. Bersepeda selama 45 menit memang akan sangat melelahkan pada awalnya, tetapi Anda akan segera terbiasa. Otot-otot di seluruh tubuh juga bisa bekerja sama dengan baik.   2.  Membantu menurunkan berat badanMengayuh sepeda juga sangat berguna untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Jika hanya memberikan latihan yang terus menerus tetapi juga memberikan manfaat setelahnya. Ketika otot dipacu dalam waktu yang lama, serat-serat otot pecah kemuadian otot membangun serat baru. Setelah latihan yang lama, otot segera membentuk serat baru dimana pada prosesnya juga melibatkan pembakaran kalori.   3.  Mambuat Anda terasa lebih nyamanBersepeda terbukti merupakan salah satu olahraga yang tidak menyebabkan stress. Mengayuh sepeda ternyata dapat melepaskan hormon endorphin yang akan membuat perasaan Anda lebih senang dan menurunkan stress.   4.  Melatih otot perutBersepeda tidak hanya menlatih otot kaki, tetapi juga otot abdomen. Dengan postur tubuh yang tegak dan gerakan kaki yang naik dan turun akan melatih otot-otot dibagian perut. Pelatih yang berkualifikasi akan memberikan arahan mengenai posisi tubuh yang baik saat menggunakan sepeda statis. Sumber: megasforwomen