Wanita mana yang tidak ingin memiliki pasangan yang cinta kepadanya. Perasaan pria yang tulus dan sangat mencintai bisa membuat wanita merasa bahagia dan bangga. Hal ini bisa membuat hubungan semakin langgeng.Pasti Anda bertanya-tanya dalam hati, apa benar dia mencintai Anda atau tidak. Sikap pria yang sangat mencintai Anda atau bisa dibilang cinta mati akan terlihat dari sikapnya.Penasaran tanda pria yang cinta mati pada Anda, berikut adalah tanda-tandanya: 1.      Mengatakan pada dunia, bahwa Anda kekasihnyaPria yang mencintai seorang wanita akan merasa sangat bangga akan keberadaan pasangannya tersebut. Sehingga dia tidak akan ragu untuk mengenalkan Anda pada semua orang, seperti orangtuanya, kakak atau adiknya, teman-teman dekatnya, teman kantornya dan semua orang yang dia kenal. Dia juga tidak ragu untuk mengumbar kemesraan atau memasang foto Anda sebagai profile picturenya. So sweett.....2.      Tidak ragu untuk meminta maafPria terkenal sebagai makhluk yang egois. Apa hal ini benar? Ternyata hal ini tidak sepenuhnya benar. Untuk pria yang benar-benar mencintai Anda, dia tidak akan ragu dan merasa malu untuk meminta maaf pada Anda apabila dia melakukan kesalahan. Hal ini dilakukannya karena dia merasa takut kehilangan Anda.3.      Mendengarkan pendapat AndaUntuk Anda para wanita, pernahkah Anda mencoba berpendapat tentang suatu masalah yang sedang dihadapi kepada pasangan Anda? dan reaksinya adalah dia mendengarkan pendapat Anda dan mencoba mencari jalan keluar yang terbaik. Bila iya, maka dia memang mencintai Anda dan menjadikan Anda orang penting dalam hidupnya dan merasa keputusan Anda penting untuknya.4.      Mengajak Anda menghadiri acara pernikahanPria mana yang tidak bangga, mengajak pasangannya yang cantik ke acara penting, seperti acara pernikahan. Disana Anda dan dengannya akan bertemu dengan banyak orang seperti keluarga besar dan teman-teman akrabnya. Selain itu dia juga tidak ragu menanyakan pendapat Anda mengenai "seperti apa ya acara pernikahan Kita nantinya". Hal ini merupakan kode keras bila dia ingin mengajak Anda kehubungan yang lebih serius.5.      Ingat semua hal tentang Anda, bahkan hal-hal yang kecil sekalipunTerkadang Anda mungkin punya kebiasaan untuk menceritakan beberapa hal-hal yang Anda sukai seperti makanan kesukaan Anda, film kesukaan, hobi dan lain-lain. Bila si dia selalu mengingat hal ini, maka jangan ragukan lagi cintanya ya......6.      Mengajak ke acara keluarga                Bila dia sering mengajak Anda untuk bertemu dengan keluarga besarnya, maka dapat dipastikan dia memang ingin Anda mengenal keluarganya lebih dalam karena dia berharap suatu saat Anda akan menjadi bagian dari keluarganya tersebut.7.      Melamar AndaBila dia sudah melamar Anda, dapat dipastikan bahwa dia memang cinta mati pada Anda. Karena dia tidak ingin kehilangan Anda dan ingin terus berada didekat Anda selamanya. Meski tidak menikah dalam waktu dekat, namun sudah dapat dipastikan bahwa Anda akan menjadi miliknya selamanya.Tanda-tanda diatas adalah dia memang cinta mati pada Anda. Bila si dia sudah seperti itu, jangan disia-siakannya ya. Karena tidak mudah mencari pria yang tulus mencintai bahkan sampai cinta mati.... Baca juga: Benar-benar Jatuh Cinta Atau Hanya Nafsu? Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang rt

Seperti berbagai penyakit kronik lainnya, migrain dapat mengganggu kedekatan dan keintiman anda dengan pasangan anda. Migrain kronik dapat menyebabkan seorang pria enggan berhubungan  seks selama beberapa waktu. Mengetahui apa pemicu terjadinya migrain anda dan menghindarinya dapat membantu menjaga hubungan anda dan pasangan tetap intim dan mesra. Berbagai jenis makanan, bau-bauan tertentu, perubahan tekanan, kekurangan tidur, dan menstruasi (pada wanita) merupakan berbagai pemicu migrain. Selain itu, mengkonsumsi obat-obatan untuk mencegah atau mengurangi serangan migrain, konseling, dan gaya hidup sehat dengan berolahraga secara teratur juga dapat membantu anda.   Migrain dan Hormon Sebagian besar penderita migrain adalah wanita dan sekitar setengahnya mengalami serangan migrain saat menstruasi, yaitu saat kadar hormon estrogen dan progesteron menurun. Selain menstruasi, kehamilan juga dapat meningkatkan frekuensi terjadinya migrain atau migrain yang terjadi semakin berat, terutama pada wanita yang mengalami aura sebelum serangan. Akan tetapi, pada beberapa wanita, serangan migrain justru berkurang saat kehamilan atau serangan migrain justru terjadi pertama kali saat kehamilan. Usia paruh baya merupakan usia yang paling rentan terhadap serangan migrain, baik pria maupun wanita. Pada banyak wanita, serangan migrain berkurang setelah memasuki menopause.   Migrain, Gairah Seksual, dan Orgasme Berdasarkan sebuah penelitian, penderita migrain, baik pria maupun wanita ternyata lebih sering memikirkan seks daripada pria dan wanita yang tidak menderita migrain.  Akan tetapi, pada sebuah penelitian lainnya ditemukan bahwa penderita migraine memiliki gairah seksual yang lebih rendah dan lebih sering mengalami nyeri saat berhubungan seksual. Sementara itu, beberapa penelitian lainnya menemukan bahwa migrain dapat mereda dengan orgasme. Akan tetapi, orgasme pun kadang-kadang merupakan pemicu terjadinya nyeri kepala, bahkan pada orang yang tidak menderita migrain.   Migrain dan Kehidupan Percintaan Anda Bila anda atau pasangan anda menderita migrain, maka diperlukan toleransi dan kesabaran lebih untuk menghadapinya. Terutama saat serangan migrain terjadi, beberapa orang menjadi lebih sensitif terhadap suara, cahaya, dan sentuhan yang dapat membuat hubungan anda dan pasangan anda menjadi semakin jauh. Untuk itu, diperlukan kerja sama yang baik antara anda dan pasangan anda yang membuat pasangan anda tetap merasa dicintai dan bukannya didorong menjauh. Berbagai terapi untuk mengatasi stress dan konseling mungkin berguna bagi anda dan pasangan anda. Menjaga komunikasi dan lebih mengerti pasangan anda juga dapat membantu. Anda mungkin dapat menemani pasangan anda saat ia berobat ke dokter. Mendiskusikan apa yang anda alami dapat membantu pasangan anda lebih mengerti keadaan anda dan belajar untuk menerimanya. Baca juga: Mau perut sixpack?  Sumber: webmd  

Bagi para wanita masalah flek hitam di wajah merupakan masalah yang cukup serius. Flek hitam akan mengganggu penampilan, dan menurunkan tingkat kepercayaan diri. Untuk menghilangkan flek hitam di wajah bisa dilakukan dengan beberapa cara.   Berikut beberapa tips hilangkan flek hitam di wajah secara alami: 1.      CUKUPKAN AIR PUTIH Manfaat air putih ternyata dapat membantu menghilangkan bintik-bintik hitam pada wajah. Karena itu minumlah air putih minimal enam sampai delapan gelas setiap hari. Selain berperan dalam menjaga kelembapan dan kesehatan kulit, manfaat minum air putih lainnya yaitu membuang racun di dalam tubuh. 2.      PEPAYA Pada pepaya terdapat kandungan enzim tertentu yang membantu menyingkirkan noda pada kulit hingga jerawat. Caranya, cukup dengan menggosokan parutan pepaya mentah pada flek hitam. Diamkan selama 20 menit lalu bilas dengan air hangat setiap selesai mandi dan sebelum tidur. 3.      LIDAH BUAYA Pertama-tama parut lidah buaya sampai halus kemudian campurkan dengan minyak zaitun. Setelah itu aduk hingga tercampur rata. Selanjutnya oleskan secara merata pada wajah dan diamkan masker lidah buaya hingga agak mengering. Terakhir basuh menggunakan air hingga bersih. 4.      JERUK Bagi para wanita yang berusia di atas 40 tahun sangat disarankan menghilangkan flek hitam menggunakan irisan jeruk yang mampu mengangkat sel-sel kulit mati. Caranya potong tipis jeruk lalu letakkan irisan jeruk tadi ke seluruh wajah dan diamkan selama beberapa saat. Bilas bersih. Demikianlah beberapa tips menghilangkan flek hitam di wajah secara alami. Selamat mencoba! Baca Juga: Wajah Kering Mengganggu Rasa Percaya Diri? Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: Info Sehat

Berhubungan seksual saat seorang wanita sedang menstruasi memang telah lama menuai pro dan kontra. Menurut kepercayaan tertentu di masyarakat, berhubungan seksual saat seorang wanita sedang menstruasi sangat dilarang. Namun ada kalangan tertentu yang melakukannya dan menemukan kenikmatan di dalamnya. Lantas, bagaimana penjelasan dari segi medis tentang seks yang dilakukan saat wanita sedang datang bulan? Tahukah Anda bahwa berhubungan seks saat menstruasi ternyata memiliki beberapa manfaat bagi sang wanita? Berhubungan seks saat sedang menstruasi ternyata dapat membantu meringankan rasa nyeri akibat menstruasi. Selain itu, berhubungan seks saat menstruasi ternyata juga dapat memberikan kepuasan lebih pada kedua belah pihak. Hal ini dikarenakan sang wanita sedang mengalami perubahan kadar hormonal saat menstruasi, sehingga ia pun merasa lebih bergairah.   Baca juga: 6 Cedera Tersering Saat Berhubungan Seks dan Cara Mengatasinya Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Akan tetapi, bercinta saat sang wanita mengalami menstruasi juga memiliki dampak negatif pada kesehatan Anda, yaitu meningkatkan resiko terjadinya infeksi. Hal ini dikarenakan saat menstruasi, leher rahim (serviks) seorang wanita akan terbuka, maka saat penetrasi penis, darah yang terdorong akan kembali masuk ke dalam rahim. Dengan demikian memudahkan masuknya bakteri dan jamur ke dalam rongga panggul dan menyebabkan terjadinya infeksi.   Sumber: infosehat

Anda tentunya sudah mengetahui bahwa tidur yang nyenyak dan cukup di malam hari sangat penting bagi kesehatan Anda secara keseluruhan, baik kesehatan fisik dan mental. Akan tetapi, apakah Anda sudah menjalankannya atau justru selalu kurang tidur setiap harinya? Apa sebenarnya yang membuat tidur sangat penting bagi kesehatan manusia? Hal ini dikarenakan tidur dapat membantu otak manusia untuk beristirahat. Selain itu, tidur yang cukup juga akan membuat proses belajar Anda menjadi lebih mudah. Orang yang cukup tidur juga akan lebih jarang merasa stress dan depresi. Dari segi fisik, berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur berhubungan dengan meningkatnya resiko gangguan jantung, obesitas, dan berbagai penyakit lain.   Berapa Lama Waktu Tidur yang Diperlukan? Lama tidur yang biasanya diperlukan oleh orang dewasa adalah 7-8 jam setiap malamnya. Akan tetapi, lama tidur ini dapat sedikit berbeda-beda pada setiap orang dan biasanya akan berkurang seiring dengan semakin bertambahnya usia seseorang. Bayi baru lahir biasanya membutuhkan sekitar 16-18 jam setiap harinya, anak pra sekolah membutuhkan sekitar 11-12 jam setiap harinya, anak usia sekolah membutuhkan setidaknya 10 jam setiap harinya, anak remaja biasanya membutuhkan sekitar 9-10 jam setiap harinya, dan orang dewasa (termasuk orang lanjut usia) biasanya membutuhkan 7-8 jam setiap harinya. Lalu apakah Anda dapat menebus waktu tidur Anda yang kurang? Sayangnya tidak bisa. Bahkan saat Anda tidur lebih lama dan lebih banyak saat akhir pekan atau saat libur, "kelebihan" waktu tidur ini tidak dapat menebus waktu tidur Anda yang kurang sebelumnya.   Bagaimana Membuat Lingkungan Sekitarku Lebih Nyaman Untuk Tidur? Salah satu cara untuk membuat Anda dapat tidur lebih awal setiap malamnya adalah dengan membuat diri Anda merasa lebih nyaman di dalam kamar tidur Anda. Caranya adalah: Ingatlah bahwa kamar tidur Anda diperuntukkan untuk tidur, bukan untuk menonton televisi atau bermain Pastikan kamar Anda cukup gelap Pastikan suhu kamar Anda sesuai, tidak terlalu dingin dan tidak terlalu panas Pastikan kamar Anda tidak berisik Setelah Anda melakukan berbagai hal rutin yang biasa Anda lakukan sebelum tidur dan mematikan lampu, berikan waktu 20 menit bagi diri Anda untuk tertidur. Bila Anda tidak dapat tertidur, bangunlah dari atas kasur Anda dan bacalah buku. Jangan tetap berbaring di atas kasur Anda dan menonton televisi. Saat Anda kembali merasa mengantuk, kembalilah ke kamar Anda dan cobalah tidur kembali.   Baca juga: Apa Dampak Kurang Tidur Pada Tubuh Anda?   Bagaimana TV dan Telepon Genggam Mengganggu Tidur? Layar dari berbagai alat elektronik dapat mengganggu tidur Anda. Oleh karena itu, matikan semua alat elektronik Anda. Hal ini dikarenakan cahaya yang memancar dari alat elektronik Anda dapat mengganggu irama sikardian ("jam" tubuh Anda) dan membuat tubuh Anda tidak dapat membedakan siang dan malam.   Apakah Baju yang Kukenakan Saat Tidur Juga Berpengaruh? Sebenarnya pakaian apa yang Anda kenakan saat tidur tidak terlalu berpengaruh, akan tetapi pastikan Anda selalu menggunakan pakaian yang nyaman.   Makanan dan Minuman Apa Saja yang Dapat Mengganggu dan Membantu Tidurku? Kafein dan alkohol merupakan 2 hal yang dapat mengganggu tidur nyenyak Anda. Oleh karena itu, jangan mengkonsumsi keduanya berdekatan dengan waktu tidur. Sementara itu, teh (teh herbal dan teh chamomile) dan susu hangat merupakan minuman yang dapat membantu Anda tidur dengan lebih nyenyak. Hal ini dikarenakan susu mengandung asam amino triptofan, yang telah diketahui dapat membuat Anda merasa mengantuk.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: livestrong

Anda mungkin sudah mengetahui bahwa makan sehat adalah dengan mengurangi makanan manis, hindari lemak jahat, dan batasi konsumsi berbagai daging olahan. Akan tetapi, Anda mungkin kesulitan menentukan sayuran atau daging atau buah mana yang mengandung paling banyak nutrisi, vitamin dan mineral. Salah satunya adalah mengkonsumsi ayam atau ikan, manakah sebenarnya yang lebih baik bagi kesehatan Anda? Menurut The American Heart Association, baik ayam maupun ikan merupakan alternatif yang baik dari daging merah bagi kesehatan jantung. Kedua daging ini mengandung lebih sedikit kolesterol dan lemak jenuh, kedua hal yang dapat menyebabkan terjadinya gangguan jantung bila Anda mengkonsumsinya secara berlebihan. Terlalu banyak kolesterol dan lemak jenuh dapat meningkatkan tekanan darah, yang dapat memicu terjadinya gangguan jantung. Selain jenis daging yang dikonsumsi, cara Anda memasaknya juga turut berperan dalam menentukan berapa banyak kolesterol dan lemak jahat di dalamnya. Ayam tanpa kulit akan lebih baik bagi kesehatan jantung. Memanggang atau merebus daging sapi juga lebih baik daripada seporsi fish and chips yang digoreng. Berapa banyak porsi makan Anda juga turut berperan. Di bawah ini Anda dapat melihat penjabaran mengenai ayam dan ikan, yang menunjukkan daging mana yang lebih baik bagi kesehatan Anda.   Ayam Ayam telah lama menjadi pilihan orang yang ingin mengkonsumsi diet sehat karena mengandung banyak protein dan sedikit lemak. Jadi, bila Anda sedang berusaha untuk meningkatkan massa otot dan berdiet, maka ayam merupakan pilihan yang terbaik. Pastikan saja Anda tidak mengkonsumsi kulitnya. Untuk setiap 100 gramnya, ayam mengandung sekitar 27 gram protein, yang mana lebih banyak daripada berbagai jenis ikan. Akan tetapi, daging ayam juga memiliki kekurangannya tersendiri. Salah satunya adalah karena sekarang ini banyak peternakan ayam yang menggunakan antibiotik dan hormon untuk mempercepat pertumbuhan ayam.   Baca juga: Ortoreksia, Ketika Makan Sehat Menjadi Obsesi Anda…   Ikan Dianjurkan agar setiap orang mengkonsumsi setidaknya 240 gram seafood (ikan) setiap minggunya. Akan tetapi, sayangnya sangat sedikit orang yang memenuhi standar ini. Salah satu keuntungan terbesar dari mengkonsumsi ikan dan seafood adalah karena keduanya mengandung asam lemak omega 3, yang sangat diperlukan oleh tubuh. Asam lemak omega 3 diduga dapat meningkatkan daya ingat dan fungsi otak secara keseluruhan, mengurangi peradangan di dalam tubuh, dan mencegah terjadinya gangguan jantung. Walaupun kandungan protein di dalamnya tidak setinggi ayam, akan tetapi mengkonsumsi berbagai jenis ikan yang ada dapat membantu memenuhi kebutuhan protein harian Anda. Selain itu, orang yang mengkonsumsi ikan juga cenderung merasa kenyang lebih lama dibandingkan dengan orang yang mengkonsumsi sumber protein (daging) lainnya. Jadi, bila Anda sedang berusaha untuk menurunkan berat badan, maka mengkonsumsi ikan dapat membantu. Akan tetapi, banyak orang khawatir akan kandungan merkuri yang kadangkala terdapat di dalam ikan. Sebagian besar seafood biasanya memang mengandung sedikit merkuri. Akan tetapi, sejumlah kecil merkuri ini dianggap tidak berbahaya. Bahkan BPOM Amerika juga menganjurkan agar pada wanita hamil dan anak-anak kecil mengkonsumsi setidaknya 240 gram ikan setiap minggunya. Hal ini dikarenakan ikan mengandung berbagai nutrisi yang penting bagi pertumbuhan janin, bayi, dan anak-anak. Akan tetapi, dianjurkan agar para wanita hamil dan anak-anak tidak mengkonsumsi ikan mentah dan beberapa jenis ikan seperti king mackerel, hiu, dan ikan pedang (swordfish). Hal ini dikarenakan beberapa jenis ikan ini mengandung lebih banyak merkuri.   Jadi, kesimpulannya adalah baik ikan maupun ayam merupakan sumber protein yang baik, di mana ikan memang sedikit lebih baik dibandingkan ayam bagi kesehatan. Alasan utamanya adalah karena ikan mengandung asam lemak omega 3 yang tidak ditemukan di dalam ayam.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: cheatsheet