Your browser does not support JavaScript!
Cek Sakit Anda
Dengan menekan button Cek Sekarang maka Anda menyetujui Syarat & Ketentuan serta Kebijakan Privasi.
 
Dokter Indonesia
kaki saya pas hari sabtu malem minggu tanggal 9 desember 2017 pas tidur ngerasa di gigit serangga tapi tidak tahu serangga apa karena saat itu saya ngantuk dan lanjut tidur, siang hari bentol itu seperti bentol biasa dan bolong. sore hari bentol itu semakin membesar hingga senin 11 desember 2017 dan bengkak besar sekali hingga ke pergelangan dan mata kaki dan sampai sekarang 12 desember 2017 saya merasa semakin bengkak dan susah untuk berjalan bolong yang terdapat di bentol tersebut juga semakin melebar dan sekitar nya berwarna putih lalu bengkak nya merah
Assalamualaikum dokter
Seminggu sebelum jadwal haid saya, keluar flek coklat dok dan dihari berikutnya flek coklatnya cukup banyak dan hari ketiganya siang ini hanya sedikit yg keluar dok, dan gejalanya tidak disertai nyeri di payudara, biasanya payudara terasa nyeri... Apakah kondisi ini biasa terjadi atau ada penyakitnya dok??
Halo dok, istri saya tanggal 7 kemarin harusnya sudah 28 hari siklusnya dok, tetapi sampai hari ini tanggal 11 belum juga mens. Bulan sebelumnya juga tdk terlambat dok seperti sekarang. Cuma udah dari sebulan yang lalu awal november istri saya baru ikut latihan yoga, tiap minggu 4 jam dok jumat malam dan sabtu pagi. Dia pernah sekali ngeluh capek gitu dok ngga enak badan. Apakah hal itu dok yang memengaruhi telat mensnya? Dan solusinya gimana ya dok? Terima kasih
Hallo dok, Selamat pagi.
sudah satu minggu ini papa saya usianya 60 tahun mengalami sakit perut kanan bawah. kalo perut agak sedikit ditekan terasa sakit.
dan kemarin coba USG tp mungkin papa saya masih kurang paham soal hasil USG nya. dan kebetulan saya tinggal di luar kota. beliau kirim keterangan hasil USG lower abdomen.
Kesimpulannya hasilnya seperti ini:
1. Lesi semisolid dengan debris disertai dengan fluid collection di abdomen kanan bawah, curiga apendikular abses
2. usg traktus urinarius tidak tampak kelaian.

mohon penjelasannya dok, kira2 hasil tes nya nunjukin gejala sakit apa, terus selanjutnya kira2 apa yang harus dilakukan.

Terima kasih
dok, saya wanita berumur 29 tahun, suami saya berumur 42 tahun, sya sudah menikah selama 3 bulan, kami sangat menunggu keturunan, apakah makanan yang harus saya makan dan apakah ada pantangan yang harus saya jauhi? terimakasih dok
12 Dec 2017 12:30 WIB
Vaksin DPT merupakan vaksin gabungan antara difteria, pertusis, dan tetanus. Walaupun relatif aman diberikan pada siapa saja, akan tetapi terdapat beberapa keadaan tertentu yang membuat seseorang tidak dapat menerima vaksin DPT.   Beberapa keadaan yang membuat seseorang tidak diperbolehkan menerima vaksin DPT adalah: • Bila Anda pernah mengalami reaksi alergi berat yang membahayakan jiwa setelah menerima vaksin difteria, pertusis, atau tetanus • Bila Anda pernah mengalami reaksi alergi berat yang membahayakan jiwa terhadap berbagai komponen penyusun vaksin • Jika Anda pernah mengalami koma atau kejang dalam waktu lama atau kejang berulang kali dalam waktu 7 hari setelah menerima vaksin DPT di masa kanak-kanak • Menderita epilepsi atau gangguan sistem saraf lainnya • Mengalami nyeri hebat atau pembengkakan pada daerah suntikan setelah menerima vaksin DPT • Pernah menderita sindrom Guillain Barre • Jika Anda sedang sakit pada saat jadwal pemberian vaksin, maka dianjurkan agar Anda menunda penerimaan vaksin hingga sembuh   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: cdc
12 Dec 2017 11:30 WIB
Vaksin DPT merupakan suatu vaksin gabungan untuk mencegah difteria, pertusis, dan tetanus. Akan tetapi, seperti halnya obat-obatan, vaksin pun memiliki beberapa efek samping. Efek samping ini biasanya merupakan efek samping ringan yang dapat hilang dengan sendirinya. Dianjurkan untuk duduk atau berbaring selama sekitar 15 menit setelah menerima vaksin karena ada kemungkinan Anda merasa pusing atau pingsan, untuk mencegah terjadinya cedera akibat terjatuh.   Efek Samping Ringan Beberapa efek samping ringan yang dapat terjadi setelah menerima vaksin DPT tetapi tidak mengganggu aktivitas sehari-hari adalah: • Nyeri pada daerah bekas suntikan • Kulit kemerahan atau pembengkakan pada daerah bekas suntikan • Demam ringan (38 derajat Celcius) • Nyeri kepala • Merasa lelah • Mual, muntah, diare, nyeri ulu hati • Menggigil • Nyeri otot • Nyeri sendi • Timbul bercak kemerahan pada kulit • Pembesaran kelenjar getah bening   Beberapa efek samping ringan yang dapat terjadi setelah menerima vaksin DPT yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, tetapi tidak membutuhkan perawatan medis adalah: • Nyeri pada daerah bekas suntikan • Kulit kemerahan atau pembengkakan pada daerah bekas suntikan • Demam lebih dari 39 derajat Celcius • Nyeri kepala • Mual, muntah, diare, nyeri ulu hati • Pembengkakan pada seluruh lengan tempat suntikan dilakukan   Efek Samping Berat Beberapa efek samping berat yang dapat terjadi setelah menerima vaksin DPT dan membuat penerimanya tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari dan membutuhkan perawatan medis adalah pembengkakan, nyeri hebat, perdarahan, dan kulit kemerahan pada daerah bekas suntikan. Reaksi alergi berat yang membahayakan jiwa setelah menerima vaksin dapat terjadi walaupun sangat jarang (kurang dari 1 dari 1.000.000 dosis).   Sumber: cdc
12 Dec 2017 08:00 WIB
Tetanus merupakan suatu infeksi bakteri yang menyebabkan spasme (kontraksi otot tanpa disadari) otot yang disertai nyeri dan dapat menyebabkan kematian. Vaksin tetanus merupakan salah satu langkah pencegahan terhadap tetanus. Tetanus tidak dapat menular melalui manusia, infeksi biasanya terjadi melalui luka gores atau luka tusuk lainnya. Bakteri tetanus biasanya terdapat di dalam tanah, debu, air, dan pupuk. Bakteri tetanus dapat masuk ke dalam tubuh anda dari luka sekecil apapun. Akan tetapi, infeksi tetanus umumnya terjadi melalui luka tusuk yang cukup dalam akibat paku atau pisau. Bakteri masuk ke dalam darah atau saraf menuju sistem saraf pusat.   Apa Gejala Tetanus ? Berbagai gejala tetanus disebabkan oleh toksin yang diproduksi oleh bakteri tetanus. Gejala dapat timbul 3 hari sampai 3 minggu setelah terinfeksi bakteri tetanus. Gejala yang paling sering ditemukan adalah kekakuan pada rahang, yang menyebabkan penderitanya sulit membuka mulut. Gejala lainnya yang juga dapat ditemukan pada tetanus adalah: Nyeri kepala Kekakuan otot, yang biasanya dimulai dari rahang, lalu menjalar ke leher, kaki, tangan, atau perut Kesulitan menelan Gelisah Mudah marah Nyeri tenggorokan Demam dan berkeringat Rasa berdebar-debar Tekanan darah dapat tinggi maupun rendah Spasme otot wajah, yang menyebabkan wajah penderita seperti tersenyum atau menyeringai Jika tidak segera ditangani, tetanus dapat menyebabkan kematian akibat kesulitan bernapas.   Apa Isi Vaksin Tetanus ? Vaksin tetanus biasanya diberikan dalam bentuk kombinasi bersama dengan difteria dan pertussis (DPT) atau hanya dengan difteria saja (DT). DPT berisi toksin atau racun difteria, pertussis, dan tetanus yang telah melalui detoksifikasi sehingga penerimanya tidak mengalami infeksi, tetapi tetap dapat menstimulasi pembentukan sistem kekebalan tubuh penerimanya. Vaksin ini tidak berisi kuman hidup.   Siapa yang Tidak Boleh Mendapat Vaksin Tetanus ? Vaksin tetanus dapat diberikan pada wanita hamil. Akan tetapi, sebaiknya tidak menggunakan vaksin gabungan, DPT (difteria, pertussis, dan tetanus). Dianjurkan agar anda mendapat vaksin tetanus sebelum hamil. Orang yang mengalami reaksi alergi berat terhadap vaksin tetanus atau memiliki riwayat alergi berat terhadap isi vaksin tetanus tidak boleh menerima vaksin tetanus. Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter anda mengenai boleh tidaknya anda menerima vaksin tetanus bila anda: Menderita epilepsi Menderita gangguan sistem saraf Memiliki riwayat nyeri hebat atau pembengkakan berat setelah pemberian vaksin tetanus (alergi) Memiliki riwayat menderita sindrom Guillain Barre Bila anda sedang menderita suatu penyakit tertentu, tunggulah setelah keadaan kesehatan anda membaik sebelum menerima vaksin tetanus.   Apa Efek Samping Vaksin Tetanus ? Anda tidak akan menderita tetanus akibat pemberian vaksin tetanus, akan tetapi vaksin tetanus memiliki beberapa efek samping, yaitu: Nyeri, pembengkakan, dan kemerahan pada tempat bekas suntikan vaksin Demam Nyeri kepala Nyeri otot Lelah Reaksi alergi berat (anafilaksis) jarang sekali terjadi, akan tetapi tetap dapat terjadi dalam waktu singkat (beberapa menit) setelah vaksinasi. Gejala yang dapat ditemukan adalah: Kulit kemerahan, gatal, atau bengkak Kesulitan bernapas atau gangguan pernapasan lainnya Mual Muntah Diare Nyeri perut atau kram perut Pusing Tekanan darah rendah Denyut jantung cepat Segera hubungi dokter anda bila anda mengalami berbagai gejala alergi di atas setelah pemberian vaksin tetanus.   Bagaimana Cara Pemberian Vaksin Tetanus ? Vaksin tetanus biasanya diberikan melalui suntikan pada otot lengan atas (deltoid). Jika anda tidak pernah mendapat vaksin tetanus saat masih anak-anak, maka anda harus mendapatkan vaksin DT sebanyak 3 kali, yang harus diberikan dalam jangka waktu 7-12 bulan. Jika anda berusia di bawah 65 tahun, maka salah satu dari ketiga vaksin di atas harus mengandung toksin pertussis (DPT). Vaksin pertussis terutama diberikan pada orang yang sering berkontak dengan bayi atau pasien. Setelah memperoleh vaksin lengkap sebanyak 3 kali, dapatkan booster atau vaksin ulang setiap 10 tahun.   Kapan Vaksin Tetanus Diberikan ? Pada orang dewasa, vaksin tetanus biasanya diberikan bila: Anda tidak pernah mendapat vaksin tetanus atau vaksin tetanus yang anda peroleh tidak lengkap saat masih anak-anak Tidak mendapatkan vaksin tetanus ulangan selama 10 tahun terakhir Baru saja sembuh dari infeksi tetanus    Sumber: webmd
11 Dec 2017 18:00 WIB
Perceraian bukan hanya antara dua orang; pada kenyataanya adalah menjadi pemisahan dua orang tua. Jika pasangan tidak memiliki anak-anak, mungkin tidak ada kerumitan seperti itu tetapi ketika pasangan tersebut sudah memiliki anak, maka situasinya sangat menantang. Waktu akan menyembuhkan luka yang Anda alami dan secara perlahan-lahan Anda akan keluar dari rasa sakit dan perasaan Anda akan lebih membaik. Saat seperti itu bukan hal yang aneh, bila Anda mulai membuka hati untuk lawan jenis. Saat Anda menjadi lebih serius maka tantangan berikut adalah mengenalkan anak dengan calon pasangan Anda tersebut. Berikut adalah tips untuk mengenalkan pasangan baru Anda kepada anak: 1.      Kenalkan seseorang yang benar-benar Anda yakini Anda mungkin akan memiliki hubungan dengan beberapa orang sebelum Anda menemukan orang yang benar-benar tepat. Tapi sebaiknya Anda menghindari mengenalkan setiap orang yang memiliki hubungan khusus dengan Anda untuk bertemu dengan anak-anak Anda. Selalu pikirkan perasaan anak-anak Anda, jadi Anda baru boleh mengenalkan pada orang yang sudah memiliki hubungan sangat serius dengan Anda.   2.      Kuncinya adalah kesabaran Anak-anak yang memiliki orang tua yang bercerai biasanya lebih sensitif dan mungkin mereka akan merasa lebih tersakiti dibanding Anda dan mantan pasangan Anda. Saat mereka dikenalkan dengan orang baru mungkin mereka akan menghujani Anda dengan banyak pertanyaan dan merasa tidak aman. Berusahalah untuk lebih sabar dalam menghadapi mereka agar mereka mengerti siapa orang baru tersebut yang akan masuk ke dalam kehidupan Anda. Berikan perhatian kepada anak-anak Anda agar mereka masih mencintai mereka meski Anda sudah memiliki pasangan baru.   3.      Lihat apakah itu adalah waktu yang tepat Jika anak-anak Anda masih terlalu muda, maka tidak terlalu banyak masalah yang akan Anda hadapi namun bila Anda memiliki anak-anak remaja atau lebih tua, maka Anda harus mencari tahu waktu yang tepat untuk berbicara dengan mereka tentang hidup Anda. Anak usia remaja biasanya akan memberi tantangan tersendiri. Cari tahu bagaimana Anda akan mengajukan masalah ini dan memungkinkan mereka untuk memberikan pandangan mereka tentang hal tersebut.   4.      Cari waktu dan tempat yang tepat Hal ini diperlukan untuk menemukan waktu dan tempat yang tepat untuk berbicara dengan anak-anak Anda. Jangan dilakukan ketika mereka sedang sibuk dengan sesuatu atau ketika mereka stres dengan sekolah mereka. Anda juga tidak harus memulai diskusi saat mengemudi atau mengunjungi teman-teman. Lebih penting lagi, tidak melanggar hak mereka untuk bertanya mengenai pasangan baru Anda. Tempat yang tepat sebaiknya adalah saat di rumah dan saat yang tepat ketika mereka siap untuk mendengarkan Anda.   5.      Jujur dan tidak bertele-tele Anak-anak tidak suka bila diajak bicara yang muter-muter.. Jujur dan benar. Jelaskan apa yang menjadi rencana masa depan Anda. Menjawab pertanyaan mereka tanpa menyalahkan mereka. Jangan pernah berbicara buruk tentang mantan pasangan Anda karena dapat sangat mengganggu anak-anak. Karena bagi mereka, mantan pasangan Anda adalah tetap orang tua mereka. Seorang anak introvert mungkin tidak akan bertanya apa-apa sehingga ini adalah tantangan Anda untuk berusaha mengerti mereka.   6.      Membuat mereka merasa nyaman Anak-anak biasanya merasa bahwa mereka akan kehilangan waktu mereka dengan Anda jika Anda mendapatkan pasangan baru. Memberi mereka waktu yang cukup dan membuat mereka merasa nyaman. Jika mereka tidak ingin berbicara tentang pasangan baru Anda, hormati keinginan mereka. Berhati-hati dalam menangani keinginan mereka dan setiap kali Anda akan pergi dengan pasangan baru Anda harus memberitahu mereka. Bila Anda berjanji kapan akan kembali maka tepatilah. Mengenalkan pasangan baru Anda kepada anak membutuhkan strategi yang tepat agar mereka bisa mengerti kondisi Anda.  Semoga cara diatas dapat membantu Anda...   Baca juga: Mengapa Pria Jatuh Cinta Pada Wanita yang Mirip Dengan Ibunya?   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang   Sumber: magforwomen
11 Dec 2017 16:00 WIB
Jujur: Seberapa jauh Anda berusaha untuk mencoba mengecilkan pori-pori wajah Anda? Pori-pori yang wajah yang besar memang sering terlihat menganggu. Padahal penampilan adalah hal yang penting, dimana penampilan yang baik akan meningkatkan kepercayaan diri.   Agar masalah yang satu ini bisa diatasi Anda harus tahu dahulu apa penyebab pori-pori wajah terlihat besar. Berikut alasannya: 1.      Anda tidak bisa mendapat cukup ekstraksi Salah satu cara untuk membantu mencegah pori-pori wajah membesar adalah dengan membersihkan pori-pori yang tersumbat, tidak cukup hanya dengan membersihkan wajah. Biasanya akan dilakukan facial, apabila facial dilakukan oleh tangan yang tepat maka dapat membantu membersihkan pori-pori dengan baik. 2.      Anda memiliki jerawat saat masih remaja Pada saat remaja produksi hormon akan meningkat salah satunya adalah hormon testosteron. Produksi hormon inilah yang menyebabkan kelenjar minyak menjadi sangat aktif dan menghasilkan minyak secara berlebihan. Kondisi yang menyebabkan tersumbatnya akar rambut dan juga pori-pori kulit, sehingga pori-pori wajah membesar, bila kondisi ini dimulai pada usia remaja maka terjadi pembesaran pori dari usia yang lebih dini dan biasanya akan lebih bertahan seperti itu. 3.      Anda menggunakan make-up untuk menutupinya Saat Anda memiliki pori-pori wajah yang besar, jawabannya adalah mencoba untuk merawatnya bukan menutupinya. Cara termudah untuk seolah mengatasi memang dengan menutupinya yaitu dengan menggunakan make-up. Padahal bubuk dapat masuk ke dalam lubang-lubang mungil tersebut selama hari dan menyumbat, sehingga membuat pori-pori wajah terlihat lebih besar. Semua alasan diatas adalah penyebab mengapa pori-pori wajah bisa terlihat membesar. Kemudian bagaimana cara mengatasinya. Sebenarnya semua tergantung dari jenis kulit dan seberapa besar pori-pori wajah membesar. Apabila masih ringan maka Anda bisa melakukan perawatan alami namun bila sudah cukup besar maka diperlukan perawatan lebih seperti: Hindari menggunakan make-up terlalu tebal Apabila Anda memang harus menggunakannya maka jangan lupa bersihkan dengan baik, agar pori-pori wajah dapat bernapas. Eksfoliasi secara teratur Untuk membantu mengangkat sel kulit mati sehingga pori-pori kulit wajah Anda pun akan tampak lebih kecil maka Anda bisa menggunakan facial scrub atau bahan kimia serum glikolat bebas alkohol secara teratur Gunakan Produk Kosmetik Berbahan Retinol Retinol bekerja dengan cara menurunkan kepadatan sel-sel epidermis kulit, maka berbagai kotoran yang masuk pun akan lebih mudah dikeluarkan melalui pori-pori kulit. Facial dan Mikrodermabrasi Facial dilakukan untuk melakukan esktraksi kotoran sehingga semua sel kulit mati dapat terangkat dan tidak menyumbat pori-pori. Mikrodermabrasi akan mengangkat lapisan kulit paling luar, membersihkan komedo, dan mengeluarkan kotoran dan minyak yang telah mengeras yang masih tersisa dengan cara menghisapnya keluar dari pori-pori kulit. Dengan demikian, pori-pori kulit pun akan tampak lebih kecil.   Untuk mendapatkan kulit yang baik memang membutuhkan usaha, sehingga Anda harus lebih rajin dalam merawat wajah Anda.   Baca juga: 5 Perawatan Alami Untuk Mengecilkan Pori-Pori Kulit   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang   Sumber: womenshealthmag
11 Dec 2017 12:30 WIB
Bicara soal zodiak, biasanya orang akan mencari tahu sifat seseorang, pekerjaan apa yang cocok, pasangan seperti apa yang cocok dan terkadang peruntungan saat ini seperti apa. Tapi dalam artikel ini akan dibahas mengenai sarapan yang paling tepat sesuai dengan zodiak. Mungkin Anda berpikir "Apa iya bisa zodiak berhubungan dengan sarapan" dan jawabannya adalah iya. Ternyata bintang Anda ini bisa membantu Anda dalam memilih sarapan pilihan yang sempurna untuk menjaga kesehatan yang optimal. Kami menghubungkan sifat dari zodiak dengan sarapan yang memang pantas dan cocok.   Berikut Adalah Sarapan Tepat Sesuai Zodiak Anda: 1.      Aries Seseorang yang memiliki bintang aries adalah tipe orang yang aktif, produktif dan pekerja keras. Untuk menjaga tubuhnya agar tetap sehat maka mereka membutuhkan nutrisi yang tinggi untuk menjamin kebutuhan energi mereka yang besar. Sarapan yang tepat untuk aries adalah semangkuk oatmeal dicampur dengan buah alpukat dan sayuran segar. Satu telur rebus dan segelas jus sayuran hijau padat nutrisi. Sarapan ini akan memberikan energi yang besar untuk hari si Aries yang aktif dan padat. 2.      Taurus Orang yang memiliki bintang Taurus adalah tipe orang yang kurang peduli pada masalah lemak dan kalori seperti apa yang kebanyakan orang lain lakukan. Semua hal ini dikarenakan orang yang memiliki bintang Taurus biasanya tipe orang yang santai dan tidak rewel. Sehingga untuk pemilihan menu sarapan, mereka bisa makan apapun yang ada dalam lemari es mereka tanpa perlu pikir ini itu terlalu banyak. Tapi untuk Anda yang memiliki bintang Taurus maka Anda bisa memilih sarapan telur, pancake dan salad untuk sarapan. 3.      Gemini Orang-orang yang memiliki bintang gemini biasanya menyukai campuran rasa gurih dan asin, sehingga mereka tidak akan keberatan bila memilih sereal asin atau bahkan burger untuk sarapan. Tapi menurut bintang, menu sarapan yang cocok adalah roti tawar, telur dan smoothie puding. 4.      Cancer Tipe mereka si Cancer biasanya sangat suka makan besar, tapi mereka menyukai sesuatu yang klasik. Sehingga mereka memiliki kebiasaan untuk memulai pagi dengan secangkir kopi dan sepotong keju. Bila Anda memiliki zodiak ini, zodiak Anda menunjukkan bahwa Anda harus membuat pilihan makanan yang sehat. Pilihannya adalah oatmeal dengan buah-buahan, pancake dengan madu, crepes Nutella, jus alpukat jus, sandwich selai kacang dan pastinya dalam porsi yang besar. 5.      Leo Si pemilik bintang Leo adalah orang yang kreatif dan produktif.  Leo menginginkan makanan berlemak yang lebih untuk sarapan. Kedengarannya aneh, tapi mereka bisa dengan mudah makan Burger, dan pasta untuk sarapan. Pilihan menu tersebut memang nikmat, tapi Anda para pemilik Leo harus memilih menu sarapan yang dapat membantu menjaga kesehatan Anda, karena seperti Kita ketahui makanan berlemak tentu akan bisa meningkatkan kolesterol yang akan mengganggu kesehatan. Anda bisa mencoba jus sayuran dan buah sebagai teman makan besar Anda. 6.      Virgo Si pemilik bintang Virgo adalah tipe orang yang lebih ringkes dan tepat guna sehingga sering kali memilih sarapan yang cepat saji, sehingga tidak heran bila mereka memilih menu sarapan yang mudah disiapkan seperti susu kardus yang siap minum. Untuk menjaga kesehatan Anda, cobalah untuk mulai beralih ke makanan yang lebih bergizi misal sereal yang di campur dengan buah atau jus sayuran. Anda memang memerlukan waktu untuk menyiapkannya tapi manfaat yang didapat juga luar biasa untuk memulai hari Anda dengan luar biasa. 7.      Libra Tipe orang yang memiliki bintang Libra adalah orang yang penuh dengan pertimbangan, sehingga tipe orang yang memiliki bintang ini akan memilih makanan yang tepat untuk tubuhnya, seperti menu sarapan yang membantu menjaga energi tetap tinggi dan menunda lapar. Salah satu pilihannya adalah makanan yang tinggi protein seperti telur. Anda bisa membuat telur omelet atau sandwich telur jangan lupa dengan susu. 8.      Scorpio Menu sarapan yang cocok untuk si kalajengking ini adalah makanan yang mengandung karbohidra dan protein. Untuk menu sarapan yang tepat adalah kentang bakar, kemudian untuk sumber proteinnya dari susu kacang, kacang hijau, jus bayam ditambah dengan salad yang berisi buah dan sayur sebagai sumber antioksidan. 9.      Sagitarius Pemilik bintang Sagitarius adalah orang yang berjiwa petualang, pandai, suka kebebasan, mandiri dan berpengetahuan luas. Untuk orang seperti ini tentu harus memiliki menu sarapan yang hebat untuk menemani harinya yang aktif. Menu sarapan yang tepat untuk si pemilik bintang Sagitarius adalah telur omelet, kacang mentega, roti berisi chia seed, salad buah quinoa, jus alpukat dengan telur goreng, dan muffin. 10.  Capricorn Capricorn adalah tipe orang yang ambisius, dengan semangat yang menggebu. Menu sarapan yang tepat untuk si pemilik bintang Capricorn adalah  sandwich, wafel gandum, oatmeal dicampur labu akan membuatnya  untuk merasa di puncak dunia. 11.  Aquarius Aquarius adalah tipe yang mencintai dirinya sendiri sehingga dia sangat memperhatikan makanan apa saja yang akan masuk ke dalam tubuhnya. Apakah makanan tersebut berguna atau tidak.  Jika mereka memilih menu sarapan yang asal maka dirinya akan merasa bersalah dan merasa hari yang dilalui akan terasa buruk. Jadi pilihan menu sarapan yang tepat adalah cereal gandum,  yogurt dengan buah segar, muffin yang akan membantu untuk meningkatkan tingkat energi Anda. 12.  Pisces Pemilik bintang pisces dikatakan adalah orang yang baik dan penuh kasih. Pisces cenderung melihat sisi terang dalam segala hal. Mereka tidak takut untuk mencoba makanan baru dan bereksperimen dalam mencampur makanan yang akan dimakan. Menu sarapan yang tepat dan memiliki rasa yang bikin penasaran adalah telur omelet isi sayuran, yogurt, smoothies, muffin pisang, oatmeal yoghurt dan orak-arik tahu semua sangat baik sarapan pilihan untuk Pisces.   Sarapan adalah satu aktivitas penting yang harus Anda perhatikan karena sarapan akan memberikan Anda energi untuk menjalani hari Anda yang penuh dengan aktivitas. Dengan konsumsi menu sarapan tepat akan membuat Anda semakin berenergi. Jadi tidak ada salahnya Anda mencoba menu sarapan tepat yang ada diatas. Semoga hal ini akan membantu Anda menjadi lebih bersemangat menghadapi hari-hari Anda yang penuh dengan peluang baru.   Baca juga: Tips Sarapan Sehat Pencegah Obesitas   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang   Sumber: womanitely