Your browser does not support JavaScript!
 22 Oct 2020    19:00 WIB
Mengetahui Masa Subur Wanita
Masa subur pada wanita adalah masa terjadinya ovulasi, dimana sel telur dilepaskan dari indung telurnya dan siap untuk dibuahi oleh sperma. Sel telur ini kemudian di simpan dalam saluran indung telur, menunggu dibuahi. Penting untuk Anda sebagai seorang wanita untuk mengetahui kapan masa subur anda, terlebih jika anda sedang berusaha untuk hamil, karena wanita yang dalam masa suburnya memiliki peluang yang sangat besar untuk terjadinya kehamilan. Dalam siklus yang terjadi 14 hari setelah menstruasi pertama tersebut, wanita sering mengalami hal yang tidak nyaman. Beberapa wanita yang mengalami hal tersebut dikarenakan adanya perubahan hormon, sehingga kerap mengalami nyeri perut. Meski demikian, keluhan itu akan hilang bersamaan dengan usainya masa subur, tetapi beberapa wanita merasa tidak nyaman hingga berlanjut sampai menstruasi selesai. Bila keluhan tersebut muncul, maka sudah selayaknya untuk berkonsultasi pada dokter. 1.       Perut bagian bawah sedikit nyeri Rasa nyeri seperti ditarik tersebut merupakan akibat aktivitas indung telur. Ketidaknyamanan ini terjadi sebelum menstruasi merupakan sebagai sinyal seorang wanita sedang dalam masa subur. Sedangkan beberapa wanita, rasa nyeri ini berlanjut saat dirinya mengalami menstruasi. 2.       Perut terasa kembung Jika Anda merasa celana yang Anda pakai semakin sempit padahal Anda sedang tidak hamil atau tidak sedang mengalami penambahan berat badan, bisa jadi Anda sedang memasuki masa subur. Pada masa subur, tubuh Anda akan menyimpan cairan lebih banyak sehingga perut akan terasa lebih kembung. 3.       Suhu tubuh meningkat Wanita yang dalam masa subur biasanya memiliki suhu tubuh yang meningkat sekitar 1-2 derajat dibanding biasanya. Bila suhu wanita dalam keadaan normal sekitar 35-36 derajat celsius, maka ketika wanita subur suhu tubuhnya meningkat sekitar 37-38 derajat celsius. Peningkatan suhu tubuh diakibatkan terbentuknya progesteron yang berfungsi menyiapkan jaringan dalam rahim. Jaringan ini nantinya menerima sel telur yang telah dibuahi dan kelak menjadi janin. Untuk mengetahui peningkatan suhu tubuh yang hanya sedikit ini kerap kali sulit dilakukan jika tidak teratur mengukur suhu tubuh. Karena itu disarankan agar wanita setiap pagi sehabis bangun tidur untuk mengukur suhu tubuhnya dengan termometer. 4.       Peningkatan produksi cairan vagina Setiap bulannya wanita mengalami peningkatan produksi cairan, akibat perubahan hormon ketika memasuki masa subur. Cairan jernih, licin, dan elastis. Peningkatan produksi dimaksudkan mempermudah sperma memasuki tuba falopii dan membuahi ovum. 5.       Wanita merasa lebih bergairah Wanita akan meras lebih bergairah saat memasuki masa subur. Hal ini disebabkan oleh peningkatan hormon lutein pada puncak masa subur dan beberapa hari sebelumnya.
 19 Oct 2020    21:00 WIB
10 Titik Sensitif Pada Tubuh Wanita
1.  Paha Bagian DalamPaha bagian dalam sangat sensitif terhadap sentuhan, belaian, dan jilatan. Sama seperti bagian belakang lutut, paha bagian dalam juga memiliki banyak ujung saraf. Oleh karena itu, saat anda mencumbu bagian ini, anda akan membuat seorang wanita merasa sangat terangsang.Satu hal penting yang perlu diingat adalah jangan menggigit area ini karena area ini sangat sensitif dan dapat membuatnya merasa nyeri.2.  Bagian Belakang LututKarena banyaknya ujung saraf di bagian belakang lutut anda, maka anda dapat membuat seorang wanita menjadi sangat bergairah saat anda menjilat atau menggigit bagian belakang lututnya.Berhati-hatilah untuk tidak merangsang area ini secara berlebihan karena area ini sangat sensitif dan justru membuatnya merasa terganggu. 3.  BokongBeberapa wanita menyukai saat anda memukul atau meremas bokongnya. Beberapa wanita bahkan suka bila anda menjilat, menyedot, dan bahkan memasukkan jari atau penis anda ke dalam anusnya. Akan tetapi, ingat bahwa tidak semua wanita menyukainya. Pastikan anda menanyakan pada pasangan anda terlebih dahulu sebelum berusaha memasukkan jari atau penis anda ke dalam anusnya.4.  TengkukHembusan napas pada bagian tengkuk seorang wanita dapat membuat seluruh tubuhnya merinding. Apalagi bila anda menjilat atau menggigit bagian ini, tentunya ia akan merasa sangat terangsang.Tangan anda juga dapat membantu, angkat rambutnya secara perlahan sambil mendekatkan mulut anda ke lehernya. 5.  TelingaBanyak wanita merasa terangsang saat anda menjilat, menghisap, atau mencium telinganya. Akan tetapi, ingatlah untuk tidak meniup atau memasukkan lidah ke dalam telinganya. Berbeda halnya dengan berbisik. Wanita suka saat anda berbisik ke dalam telinganya. Bisikkanlah kata-kata yang dapat membuatnya terangsang dan bukannya kata-kata biasa.6.  KakiBanyak wanita merasa terangsang saat anda menyentuh, memijat, menjilat, atau menghisap kakinya. 7.  Pergelangan TanganWanita sangat suka saat anda menciumi dan menggigit pergelangan tangannya. Anda dapat membuatnya merasa terangsang hanya dengan melakukan hal ini.8.  Payudara (Puting Susu)Seperti yang sudah diketahui oleh sebagian besar orang, payudara merupakan salah satu area paling sensitif pada tubuh wanita. Belaian lembut, ciuman, remasan, jilatan, dan hisapan pada puting susu dapat membuat seorang wanita merasa sangat terangsang.9.  Vagina (Klitoris)Klitoris dapat distimulasi dengan menggunakan lidah, jari, atau penis anda secara bersamaan. Beberapa wanita bahkan dapat membantu anda dengan memberitahu di mana tempat yang disukainya dan seberapa besar tekanan yang perlu anda berikan untuk membuatnya mencapai orgasme.Di daerah vagina, sebenarnya terdapat suatu area G spot yang agak sulit ditemukan. G spot merupakan suatu daerah yang dapat membuat seorang wanita merasa sangat terangsang bila distimulasi. Bila anda berhasil menemukannya, maka stimulasi sekecil apapun dapat membuat wanita anda merasa sangat terangsang.10.  BibirJika anda merasa anda sangat ahli dalam berciuman, maka berbagai hal yang anda lakukan pada bibir pasangan anda, mulai dari ciuman, jilatan, hisapan, dan gigitan ringan pada bibirnya dapat membuatnya merasa terangsang.Ingatlah bahwa setiap wanita memiliki kesukaan dan ketidaksukaannya masing-masing. Untuk membuat seorang wanita merasa terangsang, dibutuhkan lebih dari sekedar rangsangan seksual pada tubuhnya.Sumber: askmen
 17 Oct 2020    19:00 WIB
Fakta Unik Puting Payudara
Layaknya setiap manusia, puting payudara setiap orang baik pria maupun wanita memiliki karakteristik yang berbeda-beda. Berikut ini beberapa fakta unik mengenai puting payudara yang perlu Anda ketahui. Ukuran puting berbeda-beda Sama seperti payudara kanan dan kiri yang berbeda ukuran, puting kanan dan kiri juga memiliki ukuran yang berbeda. Puting dapat mengeras Puting merupakan area payudara yang paling sensitif terhadap sentuhan. Puting dapat mengeras karena adanya perubahan suhu, terutama suhu dingin, dan juga karena adanya stimulasi pada puting. Mengerasnya puting susu terjadi karena kontraksi otot di bawah kulit, seperti yang terjadi saat seseorang merinding. Keluar cairan dari puting Meski Anda tidak dalam keadaan hamil atau menyusui, kadangkala ada semacam cairan yang keluar dari puting Anda. Hal ini normal terjadi bila payudara atau puting ditekan dengan sangat kuat, misalnya ketika Anda sedang menjalani pemeriksaan mamografi. Puting masuk ke arah dalam Pada beberapa orang, puting susu tampak masuk ke dalam kulit. Keadaan ini biasanya tidak berbahaya, kecuali bila baru saja terjadi. Beberapa kasus, masuknya puting susu ke arah dalam merupakan tanda kanker payudara. Oleh karena itu, bagi Anda yang sebelumnya memiliki puting menonjol tetapi kemudian mengalami perubahan menjadi ke arah dalam, segera periksakan diri Anda ke dokter. Impan membuat puting susu mati rasa Sebuah penelitian menemukan bahwa semakin besar implan yang dimasukkan ke dalam payudara, maka semakin besar kemungkinan penggunanya akan mengalami mati rasa di daerah puting payudaranya. Warna Puting Berubah Perubahan warna pada puting biasanya disebabkan oleh perubahan kadar hormonal saat seorang wanita sedang hamil atau menyusui. Pada beberapa keadaan, warna puting juga dapat berubah menjadi lebih gelap seorang bertambahnya usia.
 17 Oct 2020    13:00 WIB
Jelang Menstruasi Miss V Terasa Gatal, Ini Penyebabnya
Gatal pada vagina menjelang menstruasi atau kapan pun tidak hanya membuat Anda merasa frustasi dan nyeri, tetapi juga sangat memalukan. Pada keadaan normal, gatal pada vagina bukanlah hal yang perlu Anda khawatirkan karena dapat merupakan bagian normal dari siklus menstruasi Anda, yang disebabkan oleh perubahan kadar hormonal. Akan tetapi, pada beberapa kasus, gatal pada vagina juga dapat merupakan gejala dari suatu penyakit yang lebih serius. Apa Penyebab Vagina Terasa Gatal Sebelum Menstruasi? Vaginosis Bakterial Ada banyak hal yang dapat menyebabkan terjadinya gatal pada vagina. Salah satunya adalah vaginosis bakterial. Vaginosis bakterial terjadi saat pH dan keseimbangan bakteri normal di vagina mengalami gangguan. Menggunakan pakaian dalam yang ketat, menggunakan sabun mandi dengan pewangi atau produk perawatan kecantikan lain yang mengandung pewangi, membersihkan vagina secara berlebihan, dan menggunakan pakaian ketat dapat menyebabkan terjadinya infeksi pada kemaluan. Selain gatal pada vagina, vaginosis bakterial juga dapat menyebabkan keputihan, bau amis pada vagina, peradangan, rasa panas seperti terbakar, dan kemerahan pada vagina. Infeksi Jamur Infeksi jamur merupakan gangguan medis lain yang sering menyebabkan timbulnya rasa gatal pada vagina sebelum menstruasi. Keadaan ini disebut dengan kandidiasis vagina. Pada keadaan normal, jamur memang terdapat pada permukaan vagina. Infeksi terjadi bila jamur yang ada pada vagina ini bertumbuh secara berlebihan. Selain vagina terasa gatal sebelum menstruasi, infeksi jamur juga akan membuat vagina tampak merah dan meradang, adanya keputihan kental seperti keju, dan bau tidak sedap pada vagina. Iritasi Bila Anda memiliki kulit yang sensitif, maka gatal pada vagina dapat merupakan gejala iritasi kulit akibat deterjen, sabun mandi, body lotion, kondom, bahan pakaian dalam, tisu toilet, dan sebagainya. Gonorea Hal lain yang dapat menyebabkan vagina terasa gatal sebelum menstruasi adalah berbagai jenis penyakit menular seksual, seperti gonorea, kutil kemaluan, herpes, klamidia, dan trikomoniasis. Selain gatal pada vagina, gonorea biasanya disertai oleh berbagai gejala lain seperti keluarnya cairan berwarna putih atau hijau, nyeri perut, nyeri panggul, nyeri saat buang air kecil, mata terasa gatal dan tampak merah, spotting, perdarahan setelah berhubungan intim atau di antara masa menstruasi, dan pembengkakan. Kutil Kemaluan Kutil kemaluan dapat tidak menimbulkan gejala hingga beberapa minggu, bulan, dan tahun. Kutil dapat tumbuh di sekitar area kemaluan, seperti pada paha, anus, bibir vagina, serviks, vagina, penis, kantong zakar, uretra (lubang kencing), dan juga di sekitar mulut bila Anda melakukan seks oral dengan penderita. Kutil ini biasanya tidak terasa nyeri, tetapi dapat terasa gatal, berdarah, dan bernanah. Kadang kutil juga dapat menyebabkan gangguan saluran kemih bila kutil tumbuh di saluran kemih. Herpes Selain gatal pada kemaluan, herpes juga dapat menyebabkan timbulnya lepuhan berwarna merah dan nyeri, serta keluarnya nanah dari lepuhan yang kemudian akan mengering dan terasa nyeri. Klamidia Klamidia merupakan penyakit menular seksual yang sangat berbahaya bagi wanita karena seringkali tidak menunjukkan gejala apapun dan dapat menyebabkan terjadinya kemandulan. Klamidia biasanya menyebabkan nyeri saat berhubungan intim, nyeri saat buang air kecil, dan keputihan yang berwarna hijau, putih, atau kuning. Perubahan Kadar Hormonal Perubahan kadar hormonal merupakan penyebab lain dari terjadinya perubahan pada vagina, termasuk timbulnya rasa gatal pada kemaluan. Perubahan kadar hormonal terutama terjadi saat seorang wanita memasuki masa menopause dan pubertas. Pada saat memasuki masa menopause, kadar estrogen akan menurun tajam dan menyebabkan vagina terasa kering, yang dapat membuat vagina teriritasi dan nyeri. Selain itu, stress juga dapat mengubah kadar hormonal di dalam tubuh dan menyebabkan timbulnya gejala atau memperburuk gejala yang sudah ada. Baca juga: Ini Dia Cara Tepat Membersihkan Miss V Anda… Cara Mengatasi Gatal Pada Vagina Sebelum Menstruasi Mengkonsumsi Yogurt Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi gatal dan iritasi pada kemaluan. Mengkonsumsi yogurt merupakan salah satunya. Bakteri "baik" yang terdapat di dalam yogurt dapat membantu melawan bakteri "jahat" dan infeksi jamur pada kemaluan, yang berarti dapat membantu mengatasi gejala sekaligus melawan infeksi. Anda juga dapat mengoleskan yogurt plain secara langsung pada daerah kemaluan yang terinfeksi. Mengganti Pakaian Mengganti pakaian atau pakaian dalam yang Anda gunakan juga dapat membantu bila Anda terus mengalami gatal pada kemaluan. Selain itu, Anda mungkin juga perlu mengganti merk deterjen dan pewangi pakaian yang Anda gunakan karena keduanya merupakan penyebab tersering. Gunakanlah pakaian dalam berbahan katun dan usahakan untuk tidak menggunakan pakaian ketat dalam waktu lama. Jangan Membersihkan Vagina Secara Berlebihan Menjaga kebersihan daerah kewanitaan memang penting, tetapi membersihkannya secara berlebihan justru berbahaya bagi kesehatan vagina karena dapat mengganggu keseimbangan pH vagina, yang dapat memicu terjadinya vaginosis bakterial dan infeksi jamur. Kompres Dingin Bila Anda membutuhkan pertolongan pertama terhadap rasa gatal, panas, dan nyeri pada kemaluan; maka kompres dingin dan mengkonsumsi banyak air putih dapat membantu. Sumber: medhealthdaily
 15 Oct 2020    19:00 WIB
Fantasi Seks Kesukaan Pria
Pria adalah makhluk yang sering berfantasi mengenai seks. Namun fantasi seksual seperti apa yang sering dibayangkan pria sampai membuat daerah di celana mereka menjadi ketat dan lutut menjadi lemas. Pria dan fantasi seksual seperti ikan dan air. Jika Anda benar-benar ingin tahu apa yang membuat seorang pria sampai terangsang. Maka Anda perlu memahami fantasi apa yang membuat seorang pria bergairah. Threesome Untuk wanita hal seperti ini mungkin terasa sangat menjijikan namun bagi pria, threesome merupakan cara bercinta yang sangat menggairahkan. Semua pria di dunia ini sangat suka melihat tubuh wanita dan mereka membayangkan ada dua wanita seksi di hadapannya. Selain itu ego pria yang tinggi, dalam keadaan ini pria bisa mendapatkan secara utuh dua orang wanita. Hal ini akan sangat membangkitkan gairah pria. Prostitusi Salah satu fantasi liar pria adalah berhubungan dengan wanita penjaja seks. Hal ini bisa dikarenakan wanita seperti itu sudah memiliki banyak pengalaman dan dijamin bisa memuaskan. Namun tidak semua pria ingin melakukan hubungan dengan seorang wanita penjaja seks. Karena ada banyak risiko seperti bisa terjangkit penyakit menular seksual. Untuk Anda para wanita bila ingin menyenangkan suami Anda. Maka Anda bisa menciptakan fantasi mengenai prostitusi. Memainkan sebuah peran. Pria senang apabila dia dan pasangan berpura-pura memainkan sebuah peran. Hal ini seolah-olah membuat pria tidur dengan wanita yang berbeda dalam skenario yang berbeda. Anda dan pasangan bisa mencoba berbagai peran untuk membangkitkan gairah dalam berhubungan seksual. Untuk membantu dalam memainkan peran tersebut Anda dapat membeli beberapa aksesoris yang sesuai dengan peran yang Anda ingin mainkan. Misalnya skenario perawat seksi. Lokasi eksotis Salah satu fantasi lain yang dapat membangkitkan gairah adalah berfantasi mengenai lokasi yang erotis. Pria senang berfantasi bagaimana rasanya bercinta dengan seorang wanita di mobil, mobil diparkir di sebuah mall, kamar mandi atau sebuah klub. Untuk membantu menyenangkan suami Anda. Anda bisa mencoba beberapa tempat lain seperti apa yang dibayangkan suami Anda. Rutinitas seks yang dilakukan setiap hari bisa sangat membosankan. Hal ini juga bisa mempengaruhi mood dalam bercinta. Agar Anda dan pasangan tidak merasa bosan, maka diperlukan fantasi seksual yang mampu membakar libido Anda dan pasangan. Sumber: lovepanky
 02 Oct 2020    15:00 WIB
Selaput Dara Robek, Bagaimana Mengetahuinya?
Selaput dara adalah selaput tipis yang menutupi lubang vagina dari dalam. Selaput dara memiliki bentuk yang bervariasi, dengan bentuk paling umum adalah bentuk setengah bulan yang memungkinkan darah menstruasi mengalir keluar melalui vagina. Selaput dara memiliki lubang kecil seukuran jari Anda. Ukuran ini sebenarnya cukup besar untuk memasukkan tampon. Namun Anda harus berhati-hati saat memasukkan tampon karena bila tidak hati-hati maka bisa saja merusak selaput dara Anda. Dalam budaya Indonesia, keutuhan selaput dara adalah hal yang paling penting untuk seorang wanita. Hal inilah yang membuat banyak wanita merasa takut apabila selaput dara mengalami kerusakan. Lalu, bagaimana cara mengetahui selaput dara sudah sobek atau belum? Gunakan cermin dan senter untuk membantu melihat saluran dalam vagina Anda. Caranya:- Berbaring telentang- Tempatkan cermin tepat diantara kaki Anda- Buka bibir vagina bagian dalam dan luar untuk melihat ke dalam vagina- Sinari dengan senter akan membuat lebih mudah untuk melihat jauh ke dalam saluran vagina. Apabila Anda melihat lapisan tipis kulit dengan lubang kecil di dalamnya maka selaput dara Anda masih utuh.- Namun bila Anda melihat kulit sekitar lubang vagina tampak rusak tanpa membrane, kemungkinan selaput dara sudah robek. Penyebab selaput dara bisa robek tidak hanya karena telah melakukan hubungan seksual melainkan beberapa hal berikut ini: - Seseorang yang mengalami kecelakaan dan terkena benda yang cukup keras pas sekitar daerah vagina.- Masturbasi menggunakan jari atau benda besar seperti vibrator atau candlestick bisa merobek selaput dara Anda.
 01 Oct 2020    16:00 WIB
Masturbasi Wanita
Masih banyak wanita yang berpikir bahwa onani atau masturbasi adalah hal yang tabu. Padahal, aktivitas seksual ini merupakan sesuatu yang normal dan wajar untuk dilakukan. Masturbasi sama seperti aktivitas seks biasa, bedanya hanya dilakukan seorang diri, tanpa pasangan. Tak hanya aman dilakukan oleh pria, kaum wanita pun juga boleh melakukan masturbasi. Jadi, tak perlu malu ya. Masturbasi yang dilakukan dengan wajar memiliki beberapa manfaat lho. Yuk simak penjelasannya berikut ini: Meningkatkan produksi berbagai hormon baikSaat orgasme, ada beberapa hormon baik yang dilepaskan oleh tubuh. Hormon itu antara lain oksitosin, dopamin, endorfin, dan prolaktin yang berkaitan dengan perasaan positif, senang, dan rileks. Meningkatkan kualitas tidur Masturbasi dan orgasme, bisa membantu Anda untuk mengatasi insomnia. Meski belum diteliti, tapi banyak wanita mengaku setelah masturbasi mereka dapat tidur dengan nyenyak. Hal ini berhubungan dengan hormon yang dilepaskan tubuh saat orgasme, yaitu prolaktin yang berperan mengatur siklus tidur. Membantu orgasme lebih mudah dicapai Masturbasi memberikan sensasi yang menyenangkan. Kegiatan ini bisa membantu Anda mencapai orgasme yang lebih berkualitas dan memuaskan saat berhubungan seks dengan pasangan. Meringankan keram saat menstruasi Berhubungan seks pada masa menstruasi tidak disarankan, tapi masturbasi tetap mudah untuk dilakukan. Saat orgasme, kandungan rahim berkontraksi sehingga menyebabkan darah keluar lebih cepat dan membantu mengurangi intensitas keram. Meningatkan hasrat seksual Sebuah studi yang dimuat dalam Journal of Sex Education and Therapy menemukan, bahwa masturbasi meningkatkan hasrat seksual wanita. Penelitian tersebut dilakukan dengan membagi dua kelompok responden perempuan, yakni yang pernah dan belum pernah masturbasi. Penelitian ini membuktikan, wanita yang pernah masturbasi, lebih merasa percaya diri dibandingkan kelompok wanita yang tidak melakukannya. Meski masturbasi memberikan banyak manfaat bagi Anda, bukan berarti Anda boleh melakukannya berlebihan. Masturbasi aman apabila tidak menimbulkan kecanduan ya. Salam syeksih, Miss V
 28 Sep 2020    21:00 WIB
Miss V Rasa Terbakar Saat Berhubungan Intim, Segera Atasi Dengan Cara Ini!
Miss V rasa seperti terbakar aan terasa sangat mengganggu dan tentu saja membuat tidak nyaman. Bila Anda merasakan kondisi ini secara terus menerus maka kemungkinan Anda mengalami Vulvodynia, untuk memastikan kondisi ini maka diperlukan pemeriksaan. Anda bisa melakukan pemeriksaan ke dokter spesialis kandungan. Selain pemberian obat ada beberapa penanganan yang dapat Anda lakukan, seperti dibawah ini: Pelumasan Untuk mencegah rasa nyeri saat berhubungan intim, gunakan banyak pelumasan yang larut dalam air selama berhubungan intim. Kompres Dingin Taruh langsung di area miss V Anda, kompres dingin bisa membantu mengurangi gatal dan nyeri. Pakaian Yang Tepat Hal ini berarti menghindari pakaian dalam dari bahan nilon dan gunakan celana dalam yang pas. Pakaian dalam ketat membatasi aliran udara ke area genital Anda dan itu sering menyebabkan kelembaban, yang bisa menyebabkan iritasi. Memilih pakaian dalam terbuat dari katun 100%, dapat meningkatkan aliran udara sehingga menjadi lebih kering. Mandi Yang Benar Hindari berendam dalam air panas, menghabiskan waktu dengan berendam dalam air panas bisa menyebabkan gatal dan rasa tidak nyaman. Pertimbangkan untuk berendam dua atau tiga kali sehari dalam bak mandi berisi air suam-suam kuku atau dingin selama 5- 10 menit. Saat Anda sedang mandi, gunakan air biasa untuk membersihkan vulva dengan lembut dengan tangan Anda. Setelah membersihkan organ intim maka oleskan petroleum jelly atau pelumas bebas pengawet lainnya setelah mandi yang akan melindungi miss V Anda. Latihan Otot Dasar Panggul Anda mungkin mengalami ketegangan pada otot dasar panggul Anda. Belajar dan berlatih untuk membantu mengendurkan otot-otot itu bisa membantu meringankan rasa sakit. Terapi fisik dasar panggul bisa sangat membantu. Hidup Sehat Berolahraga secara teratur untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi tingkat nyeri. Tulis dalam buku harian Anda untuk menilai apakah makanan tertentu menimbulkan rasa sakit Anda, bila ada tentu Anda harus menghindarinya. Sumber: healthywomen
 22 Sep 2020    21:00 WIB
7 Rahasia Orgasme Wanita
Anda tentunya telah sering mendengar bahwa para pria sering melakukan masturbasi, akan tetapi tahukah Anda bahwa seorang wanita ternyata juga dapat melakukan masturbasi? Akan tetapi, berbeda dengan para pria, para wanita biasanya tidak melakukannya terlalu sering dan tidak memerlukan "pendukung" seperti gambar atau foto lawan jenis dalam pose seksi agar sukses melakukan aksinya tersebut. Di bawah ini Anda dapat melihat 7 fakta menarik mengenai masturbasi wanita dan caranya mencapai orgasme tanpa bantuan lawan jenisnya.   1.      Orgasme Lebih Cepat Dicapai Saat berhubungan intim dengan pasangannya, sebagian besar wanita biasanya membutuhkan waktu yang lebih lama untuk mencapai orgasme dibandingkan para pria. Hal ini dikarenakan ujung saraf pada kemaluan wanita membutuhkan stimulasi yang lebih lama dan aliran darah pun membutuhkan waktu yang lebih lama untuk mencapai kemaluan seorang wanita. Jadi, seorang wanita biasanya membutuhkan waktu sekitar 15-20 menit pemanasan untuk merasa bergairah dan mencapai orgasme. Akan tetapi, berbeda halnya bila seorang wanita melakukan masturbasi. Ia biasanya membutuhkan waktu yang lebih singkat untuk mencapai orgasme. Hal ini mungkin dikarenakan ia dapat memfokuskan seluruh perhatiannya pada kesenangannya sendiri atau karena ia tahu persis apa yang ia inginkan. Menurut seorang ahli seks yang juga merupakan penulis buku, seorang wanita dapat mencapai orgasme hanya dalam waktu 2-3 menit saat melakukan masturbasi.   Baca juga: 5 Manfaat Masturbasi Bagi Kesehatan   2.      Wanita Tidak Terlalu Sering Melakukannya Menurut sebuah penelitian, sekitar 25% orang pria akan melakukan masturbasi setidaknya 3 kali seminggu dan 55% orang pria akan melakukan masturbasi setidaknya 1 kali sebulan. Akan tetapi, pada wanita frekuensi masturbasi biasanya jauh lebih rendah. Hanya sekitar 10% orang wanita yang melakukan masturbasi sebanyak 3 kali seminggu, dan hanya sekitar 38% orang wanita yang melakukan masturbasi 1 kali sebulan.   3.      Persiapannya Berbeda Dengan Pria Berbeda dengan pria yang dapat melakukan masturbasi kapan pun dan di mana pun, para wanita membutuhkan suasana yang berbeda. Para wanita biasanya membutuhkan lingkungan yang mendukung. Seorang wanita biasanya membutuhkan pelumas khusus, suasana romantis, dan lingkungan yang bersih serta nyaman sebelum memulai masturbasinya. Bahkan, sejumlah wanita membutuhkan konsentrasi penuh saat melakukan masturbasinya.   4.      Wanita Melakukannya Dengan Lebih Lembut Saat seorang pria melakukan masturbasi, biasanya mereka akan melakukannya dengan gerakan yang cepat dan agak "kasar". Akan tetapi, wanita justru sebaliknya, mereka biasanya melakukan masturbasi dengan gerakan yang lebih lambat, lebih lembut, dan "halus". Karena klitoris wanita memiliki jumlah saraf 2 kali lebih banyak daripada kepala penis, maka klitoris merupakan daerah yang sangat sensitif, yang akan merasakan sentuhan paling lembut sekalipun. Walaupun demikian, beberapa orang wanita justru suka gerakan yang agak "kasar", akan tetapi sebagian besar wanita biasanya lebih menyukai gerakan yang lembut dan halus.   5.      Wanita Juga Menyentuh Bagian Tubuhnya yang Lain Saat pria biasanya hanya memfokuskan gerakan dan perhatiannya pada satu bagian tubuhnya (penis), para wanita justru akan melakukan stimulasi pada berbagai bagian tubuhnya yang lain seperti leher, payudara, lengan, dan kemaluannya.   6.      Wanita Tidak Selalu Ingin Mencapai Orgasme Salah satu perbedaan terbesar antara masturbasi pada seorang pria dan wanita adalah bahwa seorang wanita biasanya tidak selalu bertujuan untuk mencapai orgasme saat melakukan masturbasi. Beberapa orang wanita dapat merasa cukup puas dengan berbagai stimulasi yang telah ia lakukan pada dirinya sendiri, baik ia mencapai orgasme atau pun tidak.   7.      Wanita Mungkin Mencapai Orgasme Lebih dari Satu Kali Tahukah Anda bahwa ejakulasi ternyata membutuhkan energi yang cukup besar? Hal inilah yang menyebabkan seorang pria biasanya akan merasa sangat lelah setelah berhasil mencapai orgasme dan langsung berkeinginan untuk tidur. Akan tetapi, walaupun masturbasi pada wanita juga membutuhkan cukup banyak energi, mereka tidak memerlukan energi sebanyak para pria, hal inilah yang membuat seorang wanita dapat mencapai orgasme beberapa kali.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur https://dokter.id/tanya-dokter"> Tanya dokter sekarang .   Sumber: womenshealtmag
 14 Sep 2020    17:00 WIB
Seberapa Aktif Kehidupan Seksual Anda Setelah Menopause?
Sebuah penelitian menemukan bahwa setelah memasuki masa menopause, beberapa wanita merasakan bahwa berhubungan seks dapat menjadi sedikit sulit. Akan tetapi, tergantung pada seberapa penting seks bagi kehidupan seorang wanita, sebagian besar wanita dapat tetap aktif secara seksual, sekalipun telah memasuki masa menopause. Pada penelitian ini, para peneliti mengamati 354 orang wanita, yang berusia antara 40-65 tahun. Semua wanita ini mengatakan bahwa mereka memiliki aktivitas seksual yang cukup aktif di awal penelitian.Setiap tahunnya selama 4 tahun, para peneliti bertanya pada masing-masing wanita mengenai status menopause dan keadaan kesehatan mereka. Pada tahun keempat, para peneliti akan menanyakan beberapa pertanyaan di bawah ini, yaitu•  Bagaimana gairah seksual mereka•  Apakah orgasme dapat dicapai dengan mudah atau tidak (bila sulit, seberapa sulit; bila mudah, seberapa mudah)•  Apakah mereka mengalami kesulitan untuk merasa bergairah•  Apakah vagina terasa kering•  Apakah terasa nyeri saat berhubungan seksual Empat tahun kemudian, sekitar 85% wanita tetap aktif secara seksual. Wanita yang tetap aktif secara seksual rata-rata merupakan orang kulit putih, memiliki indeks massa tubuh yang lebih rendah (kurus), dan merasa bahwa seks merupakan hal yang penting. Seorang wanita yang merasa bahwa seks merupakan sesuatu yang sangat penting memiliki kecenderungan tetap aktif secara seksual hingga 3 kali lipat wanita yang merasa seks tidak terlalu atau bahkan tidak penting. Setelah memasuki masa menopause, banyak wanita lebih menyukai berciuman dan sentuhan pasangannya daripada hubungan seks.Sumber: webmd