29 Sep 2019    08:00 WIB

Apa itu Metabolisme ?

Metabolisme berhubungan dengan segala sesuatu yang dilakukan oleh tubuh, bagaimana organ tubuh melaksanakan fungsinya dengan tepat, proses perbaikan sel, pencernaan makanan dan pernapasan. Metabolisme adalah istilah teknis yang digunakan saat menjelaskan semua reaksi biokimia dan hormonal dalam tubuh yang menjaga organ-organ tubuh dan sel-sel dapat bekerja secara optimal. Hal apakah yang menentukan Metabolisme? 1.      Usia Salah satu faktor terbesar yang mempengaruhi metabolisme seseorang adalah usia. Metabolisme seseorang menurun seiring dengan pertambahan usia, Metabolisme akan menurun sekitar 5% setiap 10 tahun setelah usia 40 tahun. Hal ini disebabkan karena kita cenderung mengalami kehilangan massa otot. 2.      Jenis kelamin Pria memiliki massa otot yang lebih banyak dibandingkan wanita sehingga membakar kalori lebih cepat. Perempuan saat sudah melahirkan biasanya akan mengalami penurunan metabolisme. 3.      Keturunan Keturunan juga mempengaruhi tingkat metabolisme seseorang. Apabila Anda memiliki keluarga yang kurus kemungkinan mempunyai tingkat metabolisme yang sama dengan keluarga Anda. 4.      Berat Ternyata seseorang yang bertubuh lebih besar memiliki lebih banyak massa otot dan akan membakar lebih banyak kalori dibanding orang kurus. Hal ini dikarenakan mereka membutuhkan lebih banyak energi untuk bergerak. Sumber: newhealthguide

 07 Apr 2018    16:00 WIB

5 Alasan Sulit Hilangkan Lemak di Area Perut

Memiliki berat badan yang ideal adalah impian semua orang. Banyak orang yang bermasalah dengan berat badan. Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Terutama untuk menghilangkan lemak di area perut. Tidak peduli seberapa keras usah Anda untuk menghilangkan lemak di perut Anda, lemak tersebut tidak pernah bergeming. Tapi jangan menyerah dahulu.   Mungkin ada beberapa alasan mengapa lemak di perut Anda tak kunjung hilang, seperti: Usia bisa menjadi alasan Seiring pertambahan usia, akan terjadi perubahan  pada tubuh  dan  Human Growth Hormone (HGH) mulai turun. HGH adalah hormon penting yang membantu metabolisme lemak dan  membangun otot. Oleh karena itu penurunan berat badan jauh lebih sulit ketika seseorang semakin tua. Anda melakukan latihan yang salah  Banyak orang melakukan  latihan kardio dalam sebagian besar sesi latihan mereka. Melakukan latihan  kardio seperti treadmill dan berjalan hampir tidak berpengaruh terhadap ukuran pinggang Anda. Sebaliknya, apabila melakukan latihan kardio dan latihan beban yang seimbang, hal ini berguna untuk mengurangi lemak di perut. Anda tidak mendapatkan tidur yang cukup Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana dan mengapa tidur mempengaruhi berat badan Anda? Namun dalam kenyataannya, tidur mempengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan. Apabila Anda tidak tidur yang cukup, hal ini secara langsung dapat mempengaruhi metabolisme Anda. Sehingga akan menyebabkan tubuh Anda membakar lebih sedikit lemak dan meningkatkan nafsu untuk memakan makanan. Pastikan bahwa Anda tidur setidaknya 8 jam setiap malam untuk membantu tubuh Anda dapat berfungsi normal kembali. Kelola stress Anda Stress menyebabkan tubuh Anda memproduksi kortisol (hormon stress). Hormon ini dikenal dapat menguras otot dan membuat tubuh Anda lebih mudah menyimpan lemak di area perut. Hal ini juga dapat memperbesar sel-sel lemak Anda sehingga membuat mereka menyimpan lebih banyak lemak. Oleh karena itu, mengelola stress merupakan faktor penting ketika mencoba untuk menghilangan lemak perut atau berat pada umumnya. Anda makan makanan yang salah Tubuh akan bereaksi secara berbeda terhadap makanan yang berbeda. Makan terlalu banyak makanan olahan dan makanan cepat saji akan menimbulkan masalah untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan. Mengkonsumsi terlalu banyak lemak juga akan membuat Anda sulit menghilangkan lemak di perut Anda.      Sumber: healthmeup

 06 Nov 2017    12:00 WIB

Tahu Kah Kamu Siapa 7 Orang Paling Tua di Dunia?

Setiap orang di dunia ini tentunya ingin memiliki umur yang panjang dan tetap sehat walaupun sudah bertambah tua seperti 7 orang paling tua di dunia berikut ini.    1.      Kamato Hongo, 116 Tahun Kamato Hongo dilahirkan pada tanggal 16 September 1887 di Jepang. Wanita ini dianggap sebagai orang tertua di dunia mulai dari bulan Maret 2002 hingga saat kematiannya. Selama hidupnya ia tinggal di Kagoshima dan baru saja merayakan ulang tahunnya yang ke 116 tahun sebulan sebelum kematiannya yang disebabkan oleh pneumonia. Ia meninggal pada tanggal 31 Oktober 2003.    2.      Maria Esther Heredia Lecaro de Capovilla, 116 Tahun 347 Hari María Esther Heredia Lecaro de Capovilla atau yang lebih dikenal dengan nama Maria Capovilla dilahirkan pada tanggal 14 September 1889 di Ekuador. Ia meninggal saat usianya telah mencapai 116 tahun 347 hari pada tanggal 27 Agustus 2006. Maria merupakan putri dari seorang colonel dan hidup berkelimpahan di sepanjang hidupnya. Ia mengatakan bahwa ia tidak pernah merokok atau mengkonsumsi minuman beralkohol di sepanjang hidupnya.    3.      Elizabeth "Lizzie" Bolden, 116 Tahun 118 Hari Elizabeth "Lizzie" Bolden dilahirkan pada tanggal 15 Agustus 1890. Ia merupakan wanita keturunan Afrika Amerika yang diakui oleh Guinness World Records sebagai manusia tertua karena usianya yang mencapai 116 tahun 118 hari. Ia meninggal pada tanggal 11 Desember 2006.   Baca juga: Berdiri Membuat Usia Anda Menjadi Lebih Panjang, Benarkah?    4.      Jeanne Louise Calment, 122 Tahun 164 Hari Jeanne Louise Calment dilahirkan pada tanggal 21 Febuari 1875 di Arles, Perancis. Ia meninggal pada tanggal 4 Agustus 1997 di usianya yang ke 122 tahun 164 hari.    5.      Shigechiyo Izumi, 121 Tahun Shigechiyo Izumi dilahirkan pada tanggal 29 Juni 1865 di Jepang. Ia dinobatkan sebagai orang yang bekerja paling lama di sepanjang hidupnya, yaitu selama 98 tahun. Ia meninggal pada tanggal 21 Febuari 1986 saat berusia 121 tahun.    6.      Carrie C. White, 117 Tahun Carrie C. White dilahirkan pada tanggal 18 November 1874 dan diakui sebagai orang tertua di dunia oleh Guinness World Records saat ia berulang tahun ke 114 tahun pada tahun 1988.ia meninggal pada tanggal 14 Febuari 1991 setelah sempat didiagnosa menderita gangguan jiwa pada tahun 1909 yang membuatnya harus dirawat di rumah sakit jiwa.    7.      Tane Ikai, 166 Tahun Tane Ikai merupakan salah satu wanita Jepang tertua di dunia. Ia dilahirkan pada tanggal 18 Januari 1879 dan meninggal pada tanggal 12 Juli 1995 di usianya yang ke 166 tahun, setelah sebelumnya mengalami 2 kali serangan stroke.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: dorogists

 09 Jul 2017    11:00 WIB

10 Jenis Orang yang Sering Berselingkuh!

Siapa pun di dunia ini pasti tidak ingin berkencan atau berhubungan dengan seorang tukang selingkuh, akan tetapi seringkali seseorang tidak dapat melihat tanda-tanda bahaya yang menunjukkan bahwa pasangannya merupakan tukang selingkuh. Untuk membantu Anda, di bawah ini Anda dapat melihat 10 jenis orang yang paling sering berselingkuh berdasarkan berbagai penelitian.  1.      Orang yang Usianya Memiliki Angka 9Apakah Anda sedang berkencan dengan seorang pria yang sebentar lagi akan berulang tahun ke 29? Bila ya, maka Anda mungkin harus menunggu 1 tahun lagi sebelum mulai menjalin hubungan asmara dengan si dia!Menurut sebuah penelitian baru, orang yang memiliki angka 9 pada usianya cenderung lebih sering berselingkuh. Mengapa? Hal ini dikarenakan orang yang berusia 29,39, 49, dan seterusnya cenderung sedang mengalami perubahan jati diri atau pilihan hidup. 2.      Pria Bertubuh TinggiSebuah survei yang dilakukan oleh IllicitEncounter.com, sebuah situs perselingkuhan menemukan bahwa pria yang memiliki tinggi badan lebih dari 175 cm memiliki kemungkinan 2 kali lebih besar untuk berselingkuh. 3.      Penggemar Musik Rock n RollMasih menurut survei yang dilakukan oleh IllicitEncounter.com, sekitar 41% orang yang berselingkuh merupakan penggemar musik rock n roll. Ingin tahu penggemar musik apa yang paling setia? Penggemar musik rap! Baca juga: Teror Mental! Selingkuh Sangat Berbahaya Bagi Kesehatan Lho! 4.      Pria yang Bekerja di Bidang ITLadies, jangan tertipu oleh penampilan mereka yang tampak rapi, mengenakan kacamata, dan tampak sangat sabar saat memperbaiki telepon genggam Anda! Menurut sebuah survei yang dilakukan oleh situs AshleyMadison, mereka merupakan tipe pria licik dan tukang selingkuh! Wow…! 5.      Orang PerancisOrang Perancis memang merupakan seorang kekasih yang luar biasa, akan tetapi sayangnya mereka bukanlah kekasih yang setia. Menurut sebuah survei yang dilakukan oleh LELO, sebuah merk mainan seks mewah, sekitar 75% orang Perancis mengaku bahwa mereka pernah atau sedang berselingkuh. 6.      Orang yang Suka Belanja (Shopaholic)Menurut sebuah survei yang dilakukan oleh Ashley Madison, wanita yang paling sering berselingkuh adalah seorang wanita yang sangat suka belanja! Lebih dari 1/3 wanita yang mengikuti survei mengatakan bahwa mereka lebih sering berbelanja untuk menjaga penampilannya sejak mereka mulai berselingkuh. Bahkan, sekitar 27% di antaranya mengaku bahwa mereka memiliki kartu kredit rahasia untuk berbelanja! 7.      Wanita yang Berprofesi Sebagai GuruSeperti halnya pria yang bekerja di bidang IT, wanita yang bekerja sebagai guru juga merupakan wanita yang lebih sering berselingkuh. Menurut survei yang dilakukan oleh AshleyMadison.com istri yang lebih sering berselingkuh adalah mereka yang berprofesi sebagai seorang guru. 8.      Pengguna TwitterAnda mungkin sudah tidak asing lagi dengan pernyataan ini, yaitu media sosial sangatlah berbahaya bagi suatu hubungan asmara. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh the University of Missouri, semakin sering seseorang menggunakan akun twitternya, maka semakin sering terjadi masalah dalam hubungan asmaranya, termasuk berselingkuh. 9.      Pria Bernama WayneMenurut sebuah penelitian yang menganalisa lebih dari 2.000 orang wanita, nama Wayne merupakan nama pria yang paling tidak dapat dipercaya dalam hubungan asmara. 10.  Wanita Berambut PirangMenurut sebuah survei yang dilakukan oleh CheaterVille.com, sekitar 42% wanita yang berselingkuh memiliki rambut berwarna pirang. Jadi, warna rambut apa yang lebih baik, masih menurut survei yang sama, hanya sekitar 11% wanita berambut hitam yang pernah berselingkuh. Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: yourtango

 11 Nov 2016    15:00 WIB

Mengapa Angka Bunuh Diri Meningkat Para Pria Paruh Baya???

Menurut sebuah laporan dari the Centers for Disease Control and Prevention (CDC), angka bunuh diri secara keseluruhan telah mengalami peningkatan sebanyak 24% di antara tahun 1999-2014. Pada pria paruh baya, angka ini bahkan menjadi lebih tinggi lagi! Angka kematian akibat bunuh diri pada pria yang berusia antara 45-64 tahun meningkat hingga 43% dalam kurun waktu yang sama.   Apa yang Membuat Angka Bunuh Diri Meningkat Pada Pria Berusia Paruh Baya? Sayangnya tidak ada 1 penyebab pasti yang dapat menjelaskan mengapa tingkat bunuh diri di kalangan pria berusia paruh baya meningkat. Hal ini mungkin dikarenakan oleh berbagai hal, salah satunya adalah karena para pria seringkali lebih enggan mencari bantuan medis atas permasalahan psikologis atau gangguan mental yang dialaminya. Selain itu, stress ekonomi selama beberapa tahun terakhir, resesi ekonomi, kehilangan pekerjaan, dan di PHK juga dapat akan memberikan pukulan yang lebih besar pada pria yang berusia lebih tua dibandingkan pada para pria muda.   Kapan Anda Perlu Mencari Pertolongan? Pada banyak kasus, pria biasanya tidak menunjukkan tanda-tanda khas depresi seperti merasa sedih terus-menerus. Gejala depresi yang sering ditemukan pada pria adalah perubahan pola tidur, tampak tidak bersemangat, berkurangnya ketertarikan terhadap seks, tidak memiliki tujuan hidup, atau merasa tidak terhubung dengan dunia. Selain itu, para pria juga seringkali melampiaskan rasa stress dan sedihnya dengan mengkonsumsi berbagai obat-obatan terlarang atau lebih sering mengkonsumsi minuman beralkohol. Jika Anda menemukan 2 gejala di atas dan gejala ini tidak menghilang dengan sendirinya setelah beberapa hari atau menghilang tetapi timbul kembali, maka segera periksakan diri Anda ke seorang dokter.   Baca juga: Hidup Terasa Sangat Sulit? Coba Tips Berikut Ini!   Dokter Anda mungkin akan melakukan beberapa pemeriksaan terlebih dahulu untuk memastikan bahwa berbagai gejala yang Anda alami di atas bukanlah gejala dari suatu gangguan fisik. Jika Anda memang ternyata mengalami depresi, maka dokter Anda dapat memberikan resep obat anti depresi atau menganjurkan Anda untuk melakukan konseling dengan seorang terapis atau psikiater atau keduanya.   Apa yang Harus Dilakukan Bila Orang Terdekat Beresiko Melakukan Bunuh Diri? Jika Anda menemukan bahwa orang terdekat menunjukkan beberapa gejala di atas dan mulai menarik diri dari kehidupan sosial atau mulai membagi-bagikan harta berharganya, maka ia beresiko untuk melakukan bunuh diri. Untuk mencegahnya, mulailah dengan mengajaknya berbicara dari hati ke hati. Beritahu mereka bahwa Anda menyadari ada perubahan di dalam diri mereka dan berikan contoh nyatanya. Tanyakan apa yang sebenarnya sedang ia alami dan bersiaplah untuk mendengarkan. Biarkan mereka berbicara dan jangan menginterupsinya. Jika hasil pembicaraan ini membuat Anda semakin merasa cemas, maka langkah selanjutnya yang perlu Anda lakukan adalah mendorongnya untuk mencari pertolongan medis dan bahkan bila memungkinkan, tawarkan untuk menemaninya pergi ke dokter.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: menshealth