Your browser does not support JavaScript!
 25 May 2018    11:00 WIB
Suka Pada Teman Kerja? Berikut Adalah Keuntungan Yang Akan Anda Dapatkan
Ada yang mengatakan memiliki "gebetan" di tempat kerja adalah hal yang buruk, karena akan mengganggu pekerjaan Anda. Hal tersebut tidak sepenuhnya salah, namun mempunyai "gebetan’ di tempat kerja juga memiliki beberapa keuntungan, seperti: Anda tidak melewatkan satu hari pun di tempat kerja Saat Anda menyukai seseorang akan ada harapan dan perasaan gembira bila bisa melihat dia setiap hari. Sikap rajin Anda ini bisa jadi suatu hal yang akan diperhitungkan, yang memungkinkan Anda untuk mendapatkan promosi dan bonus. Anda selalu bahagia Saat Anda jatuh cinta, akan timbul perasaan yang penuh dengan semangat. Hal ini akan membantu Anda untuk menjadi lebih produktif dalam pekerjaan Anda Anda tidak membuang-buang waktu untuk "politik" kantor Saat waktu istirahat makan siang ataupun saat Anda santai, Anda akan berusaha untuk bertemu dengan si dia. Hal ini akan menghindarkan Anda dari pembicaraan hal negatif yang mungkin biasa dilakukan saat Anda bersama dengan rekan kerja Anda.  Anda akan berpenampilan lebih menarik Seseorang yang sedang jatuh cinta pasti ingin memiliki penampilan yang terbaik. Apabila Anda berpakaian dengan baik setiap hari, Anda akan mendapatkan poin plus dari semua orang termasuk atasan maupun klien Anda.  Mungkin saja dia jodoh Anda Menemukan jodoh bisa dimana saja, mungkin saja orang yang anda sukai di tempat kerja tersebut adalah jodoh Anda.   Jadi, jangan takut untuk menyukai seseorang di tempat kerja Anda. Biarkan waktu yang akan membuktikan apakah dia yang terbaik untuk Anda.      Sumber: magforwomen
 30 Sep 2015    09:00 WIB
OMG! Kabar Buruk Bagi Anda Para Workaholic!
Sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang bekerja lebih dari 55 jam setiap minggunya memiliki resiko yang lebih tinggi untuk menderita stroke! Pada penelitian yang menganalisa lebih dari 600.000 orang ini, para peneliti menemukan bahwa orang yang bekerja selama lebih dari 55 jam setiap minggunya memiliki resiko stroke yang lebih tinggi, yaitu hingga 33% dan memiliki resiko terjadinya penyakit jantung koroner yang lebih tinggi, yaitu hingga 13% dibandingkan dengan orang yang hanya bekerja selama 35-40 jam setiap minggunya. Para peneliti menemukan bahwa untuk setiap 1 jam kelebihan waktu kerja (batasnya adalah 40 jam untuk 1 minggu), maka resiko terjadinya stroke pun akan meningkat. Para peneliti menemukan bahwa orang yang bekerja selama 48 jam setiap minggunya memiliki resiko stroke yang lebih tinggi daripada orang yang hanya bekerja selama 40 jam setiap minggunya, yaitu hingga 10% lebih tinggi. Sementara itu, orang yang bekerja selama 54 jam setiap minggunya akan memiliki resiko stroke yang lebih tinggi lagi, yaitu hingga 27% lebih tinggi daripada orang yang hanya bekerja selama 40 jam setiap minggunya.   Baca juga: Tips Hilangkan Kantuk Saat Bekerja   Walaupun demikian, para peneliti hanya berhasil menemukan adanya hubungan antara lamanya waktu kerja dengan kesehatan jantung seseorang dan tidak menemukan apa penyebab dari peningkatan resiko tersebut, bahkan setelah meneliti berbagai hal lain yang juga dapat meningkatkan resiko terjadinya stroke dan gangguan jantung seperti kebiasaan merokok. Para peneliti menduga hal ini mungkin terjadi karena semakin lama seseorang bekerja, maka orang tersebut pun akan memiliki gaya hidup yang semakin tidak sehat seperti stress, pola makan yang buruk, kurang olahraga, dan duduk terlalu lama. Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang . Sumber: foxnews
 06 Jul 2015    12:00 WIB
Berat Badan Turun Tanpa Olahraga, Bisakah?
Bagaimana cara Anda menurunkan berat badan? Mengurangi makan atau justru tidak makan sama sekali selama berhari-hari? Diet dengan cara demikian tentu saja tidak sehat dan bahkan dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa cara diet yang benar yang dapat membantu menurunkan berat badan Anda walaupun tanpa olahraga.   Minum Air Putih Sebelum dan Setelah Makan Dengan minum air putih sebelum makan maka Anda pun akan lebih cepat merasa kenyang, sehingga porsi makan Anda pun akan berkurang dengan sendirinya tanpa Anda sadari, apalagi ditambah dengan minum air putih sesudah makan. Hal ini tentu saja dapat membuat Anda merasa kenyang walaupun porsi makan Anda lebih sedikit.   Tingkatkan Aktivitas Fisik Meningkatkan aktivitas fisik bukan berarti Anda harus berolahraga, olahraga tidak selalu harus dilakukan di tempat fitness atau harus meluangkan waktu tertentu. Anda sebenarnya dapat berolahraga di mana saja dan kapan saja, misalnya dengan berjalan kaki ke kantor, mengepel, membersihkan bak mandi, menyapu, dan lain sebagainya.   Baca Juga: 3 Cara Menurunkan Berat Badan Saat Bekerja   Kurangi Konsumsi Karbohidrat Mengurangi konsumsi karbohidrat dapat dilakukan dengan cara mengganti nasi putih dengan nasi merah atau roti gandum dengan oatmeal. Intinya adalah dengan mengganti berbagai jenis makanan tinggi karbohidrat dengan berbagai jenis makanan lainnya yang mengandung karbohidrat lebih rendah.   Sumber: sehatdiet
 24 Feb 2015    11:00 WIB
Ayo Buat Lingkungan Yang Sehat Di Kantor Anda!
Hampir semua orang menghabiskan waktu paling banyak di kantor mungkin bisa lebih dari 8 jam dalam sehari. Oleh karena itu Anda harus memperhatikan keadaan kantor Anda untuk menjaga perasaan Anda dan juga kesehatan Anda. Berikut adalah beberapa kiat untuk membuat hidup Anda lebih sehat saat di kantor: Atur penerangan di meja kantor Anda Dekatkan meja Anda di dekat jendela apabila hal ini memungkinkan, karena cahaya terang dari matahari sangat baik untuk kesehatan dan kenyamanan di tempat kerja. Atau, dekatkan meja kerja Anda dengan lampu pijar sehingga semuanya dapat dilihat dalam jangkauan mata Anda. Buka jendela ruangan Anda Apabila pendingin udara membuat udara terlalu dingin, selain itu dapat membuat kulit kering dan pecah-pecah. Lindungi ruangan kantor Anda dari asap rokok Karena racun dalam rokok dapat menyerang tubuh dan merusak peralatan di dalam kamar Anda. Anda dapat menggunakan Pembersih Udara untuk membantu membersihkan ruangan kantor Anda. Selain itu jangan lupa bersihkan asbak serta sisa tembakau. Gunakan perabotan yang aman Apabila Anda ingin mendekorasi ruangan kantor Anda seperti menempatkan lukisan atau perabotan pastikan tidak mengandung bahan kimia yang beracun. Katakan juga pada petugas yang membersihkan ruangan Anda agar  tidak menggunakan bahan pembersih yang beracun. Matikan semua jenis peralatan kantor apabila tidak digunakan Taruh tanaman di dekat komputer atau meja Anda. Sumber: wikihow
 21 Oct 2014    12:00 WIB
Kiat Agar Anda Lebih Disukai Di Tempat Kerja
Suka atau tidak, pekerjaan merupakan sebagian besar bagian dari kehidupan kita. Seringkali kita lebih sering menghabiskan waktu kita di tempat kerja. Agar Anda dapat merasa nyaman di tempat kerja maka Anda harus bersikap baik agar disukai oleh rekan-rekan kerja, atasan dan orang-orang lain yang berada dilingkungan kerja Anda.  Senyum  Tidak ada satu orang pun yang tidak senang saat melihat wajah seseorang tersenyum. Dengan memperlihatkan senyum manis di wajah Anda maka Anda akan dikenal sebagai orang yang baik di tempat kerja. Berterima kasih Anda harus belajar untuk berterima kasih kepada semua orang tidak peduli sekecil apapun hal yang mereka lakukan. Ucapan terima kasih akan membuat orang lain merasa senang dan merasa apa yang mereka lakukan adalah sesuatu yang berharga.  Hargai pekerjaan orang lain Sebuah hal yang penting saat Anda mampu menghargai pekerjaan orang lain. Ketika Anda mampu menghargai orang lain, maka mereka melihat Anda sebagai orang yang baik. Jangan terlalu keras dan menjengkelkan Anda tidak harus terlihat sebagai orang yang selalu bersikap baik, namun sebaiknya Anda berusaha untuk menjadi orang yang tidak terlalu keras dan menjengkelkan seperti sering berteriak, berbicara terlalu keras saat menelpon, membuang ingus sembarangan. Berpakaian yang baik  Saat Anda di tempat kerja usahakan untuk berpakaian dengan baik, jangan terlalu berlebihan apalagi tidak sesuai dengan Anda. Hal ini justru akan memberikan citra yang buruk. Usahakan untuk menggunakan pakaian yang sopan, bersih, wangi dan rapi. Jangan menjelek-jelekkan  Jangan pernah mengkhianati kepercayaan dari seorang rekan di kantor dengan mengatakan hal buruk tentang dirinya. Ketika orang lain meminta Anda untuk mengatakan pendapat Anda mengenai rekan kerja Anda yang lain, yang terbaik adalah bersikap diplomatis atau tidak mengatakan apa-apa bahkan jika Anda tidak menyukai orang tersebut.  Jangan bergosip  Sama seperti fitnah, gosip juga sesuatu yang buruk dan berbahaya. Bersikaplah baik kepada rekan-rekan Anda dan jangan bergosip tentang mereka kepada orang lain.  Ikuti kiat sederhana di atas untuk membantu Anda menjadi orang yang disukai di tempat kerja.  Sumber: magforwomen