Your browser does not support JavaScript!
 09 Jan 2018    08:00 WIB
5 Jenis Teh yang Baik Bagi Kesehatan Anda
Ternyata tidak semua jenis teh baik lho bagi kesehatan, hanya beberapa di antara teh tersebut yang terbukti aman dikonsumsi dan baik bagi kesehatan. Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa jenis teh yang baik bagi kesehatan Anda.   Teh Hitam Selain rasanya yang enak dan banyak jenisnya, teh hitam juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari membantu menurunkan berat badan hingga mencegah terjadinya berbagai penyakit seperti kanker, diabetes, dan sebagainya. Akan tetapi, hal yang perlu Anda perhatikan adalah dosis teh hitam yang Anda konsumsi. Hal ini dikarenakan teh hitam mengandung fluoride, yang sebenarnya amat sangat kecil dan tidak akan menyebabkan bahaya bagi kesehatan Anda, bahkan bila Anda mengkonsumsi 12 gelas teh hitam setiap harinya.   Teh Hijau Teh hijau dianggap sebagai minuman sehat karena mengandung banyak epigallocatechin gallate (EGCG), yang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Para ahli meyakini bahwa teh hijau dapat membantu meningkatkan fungsi otak, membantu menurunkan berat badan, dan mencegah terjadinya gangguna jantung serta kanker. Selain itu, sebuah penelitian yang dilakukan di Jepang menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi teh hijau secara teratur memiliki umur yang lebih panjang.   Baca juga: 5 Alasan Meminum Teh Setiap Hari   Teh Jahe Jahe sebenarnya sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi mual dan berbagai gangguan pencernaan lainnya. Teh jahe merupakan salah satu minuman yang sangat berguna bagi wanita hamil yang mengalami morning sickness. Minuman ini aman dikonsumsi oleh ibu hamil dan juga dapat membantu mengatasi nyeri perut akibat menstruasi. Selain itu, teh jahe juga bermanfaat bagi orang yang berolahraga karena berbagai penelitian telah menemukan bahwa teh jahe dapat membantu mengurangi nyeri otot akibat olahraga dan membantu mengatasi peradangan.   Teh Putih Teh putih memiliki rasa yang lebih ringan daripada teh lainnya dan memiliki rasa manis alami, yang membuat teh ini menjadi pilihan bagi orang yang tidak dapat mengkonsumsi teh pahit seperti teh hijau. Teh hijau diperoleh dari pucuk daun teh termuda yang memang berwarna putih. Teh putih mengandung katekin, yang dipercaya dapat melawan berbagai jenis kanker, diabetes, infeksi bakteri, dan bahkan proses penuaan.   Teh Hibiskus Bila Anda memiliki pekerjaan dengan tingkat stress yang tinggi, maka mengkonsumsi teh hibiskus mungkin dapat membantu Anda. Sebuah penelitian menemukan bahwa mengkonsumsi teh hibiskus secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah pada orang yang mengalami stress.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: mashed
 23 Dec 2017    18:00 WIB
5 Alasan Meminum Teh Setiap Hari
Banyak dari kita tidak dapat memulai hari jika belum menikmati secangkir teh hangat. Tapi tahukan Anda teh tidak hanya menyegarkan tetapi juga memberikan Anda tambahan energi di pagi hari. Teh mengandung sejumlah vitamin, mineral dan antioksidan yang baik untuk tubuh Anda. Jika Anda bukan seorang penikmat teh, berikut adalah 5 alasan untuk Anda mulai meminum teh secara teratur. 1.  Kesehatan jantungPeneliti meemukan bahwa teh sangat efektif untuk melepaskan endapan dan sumbatan di pembulih darah. Teh juga membantu menurunkan kadar kolesterol sehingga terhindar dari penyakit stroke dan serangan jantung. 2.  Kesehatan tulangTeh mengandung vitamin D yang sangat dibutuhkan oleh tulang. Selain itu teh juga mengandung asam amino yang merupakan salah satu bentuk dari protein yang digunakan tubuh untuk membangun kekuatan otot, rambut, kulit dan juga tulang. 3.  Menjaga kesehatan gigiTeh mengandung fluoride dan tannis yang membantu menghilangkan pembentukkan plak pada permukaan gigi. Teh juga dapat mencegah terjadinya penyakit gusi. 4.  Meningkatkan sistem imunitas  Meminum teh secara teratur akan sangat efektif untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh sehingga Anda dapat melawan berbagai sumber infeksi yang menyerang. Sebuah studi mengatakan bahwa para peminum teh memiliki aktivitas sistem imun yang lebih tinggi dibanding mereka yang tidak minum teh. 5.  Teh merupakan minuman rendah lemak yang menyehatkanTeh tanpa gula dan susu sebenarnya lebih sehat untuk diminum karena tidak mengadung kalori tambahan dan kaya akan sejumlah nutrisi yang dapat meningkatkan kesehatan seseorang. Sumber: healthmeup