Your browser does not support JavaScript!
 03 Apr 2019    11:00 WIB
Mana Yang Lebih Baik, Suplemen Minyak Ikan Atau Ikan ?
Baik suplemen minyak ikan maupun ikan sama-sama mengandung asam lemak omega 3 yang baik bagi kesehatan, akan tetapi manakah yang lebih baik? Beberapa orang ahli mengatakan bahwa suplemen minyak ikan mungkin lebih aman daripada ikan, karena tidak atau hanya sedikit sekali mengandung berbagai zat racun seperti merkuri. Akan tetapi, perlu diingat bahwa mengkonsumsi terlalu banyak minyak ikan dapat berbahaya bagi kesehatan.Suplemen Minyak Ikan Mengandung Lebih Sedikit Zat Berbahaya Walaupun beberapa jenis ikan seperti salmon mengandung lebih sedikit zat berbahaya dibandingkan ikan lainnya, anda tetap mengkonsumsi merkuri saat anda memakan ikan, walaupun dalam jumlah kecil. Pada umumnya, minyak ikan akan melalui berbagai proses purifikasi saat dibuat menjadi suplemen sehingga berbagai zat berbahaya seperti merkuri dan PCBS di dalamnya akan ikut dibuang. Akan tetapi, tidak semua suplemen minyak ikan bebas dari merkuri maupun PCBS. Untuk memastikan keamanannya, pilihlah suplemen yang diproduksi oleh pabrik obat bereputasi baik atau berkonsultasilah dengan dokter anda.Kekurangan Suplemen Minyak Ikan Walaupun memiliki keuntungan, mengkonsumsi suplemen minyak ikan juga memiliki beberapa kekurangan. Beberapa kekurangan tersebut adalah: •  Suplemen minyak ikan tidak mengandung protein seperti halnya ikan•  Suplemen minyak ikan tidak dapat dikonsumsi oleh semua orang karena dapat meningkatkan resiko perdarahan dan menurunkan sistem kekebalan tubuh Berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter anda sebelum mengkonsumsi suplemen apapun. Pastikan anda tidak mengkonsumsi lebih dari 3 gram suplemen minyak ikan setiap harinya.Sumber: healthyeating.sfgate
 13 Mar 2019    16:00 WIB
Apa Yang Harus Diperhatikan Sebelum Konsumsi Suplemen Untuk Sendi?
Mengkonsumsi suplemen untuk menutrisi sendi boleh saja dilakukan namun sebelum Anda mengkonsumsi suplemen tersebut ada hal yang perlu Anda perhatikan karena segala sesuatu yang masuk dalam tubuh akan mempengaruhi fungsi tubuh. Biasanya suplemen sendi yang sering dipasaran mengandung Glukosamin, kondroitin dan MSM. Berikut adalah hal yang perlu Anda perhatikan: Kondisi kesehatan Anda Perhatikan kondisi tubuh Anda: Apakah Anda mengalami gangguan pembekuan darah seperti hemofilia? Apakah Anda memiliki alergi terhadap obat tertentu? Apakah Anda memiliki berat badan yang berlebihan? Apakah Anda memiliki penyakit kencing manis? Apakah Anda sedang diet rendah garam? Apabila Anda mengalami beberapa keadaan diatas maka sebaiknya Anda melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda. Hamil atau menyusui Untuk Anda yang sedang hamil atau mempersiapkan kehamilan dan menyusui sebaiknya tidak mengkonsumsi suplemen tersebut. Karena sampai sekarang belum ada penelitian yang mengetahui efek suplemen yang berisi kandungan tersebut untuk ibu hamil, mempersiapkan kehamilan dan menyusui. Interaksi obat Saat Anda mengkonsumsi sebuah suplemen maka Anda harus membaca label yang tertera dengan baik karena suplemen tersebut terdiri dari berbagai bahan. Terlebih untuk Anda yang mengkonsumsi obat rutin. Misalnya Chitosan merupakan suplemen penurun berat badan yang sering dipasarkan, tidak boleh digunakan bersamaan dengan suplemen sendi ini, karena penggunaan chitosan dapat menyebabkan kemampuan penyerapan kondroitin menurun.   Sumber: newhealthguide
 08 Jan 2019    11:00 WIB
Suplemen Zinc Baik Untuk Kencing Manis
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa zinc merupakan elemen yang penting untuk penderita kencing manis. Zinc biasanya terikat dengan insulin dan membantu meningkatkan kontrol gula darah pada penyakit kencing manis tipe I (tergantung insulin) dan penyakit kencing manis tipe II (tidak tergantung insulin). Zinc terlibat dalam metabolisme gula dan merangsang produksi insulin. Sehingga Zinc dapat membantu untuk penderita kencing manis. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Jayawardena mengenai efek Zinc untuk penderita kencing manis yang diterbitkan dalam Jurnal "Diabetology and Metabolic Syndrome". Para ahli menyatakan bahwa zinc memberikan efek penurunan yang signifikan kepada tekanan darah sistolik dan diastolik. Suplemen zinc efektif dalam mengendalikan kadar gula dalam darah dan meningkatkan kolesterol HDL.   Kebutuhan tubuh akan zinc meningkat sesuai dengan pertambahan usia. Dengan meningkatkan asupan vitamin dan zinc, Anda dapat meningkatkan produksi insulin Anda dan mempertahankan kadar normal gula darah Anda. Sumber zinc adalah ikan, ayam, kuning telur, keju, biji-bijian, dll Para peneliti menyarankan apabila Anda menderita kencing manis, sebaiknya Anda melakukan konsultasi terlebih dahulu sebelum konsumsi suplemen zinc. Karena suplemen ini tidak berfungsi untuk menggantikan obat kencing manis yang biasa diresepkan dokter namun sebagai pendamping untuk membantu dalam pengobatan kencing manis Sumber: medindia
 28 Dec 2018    16:00 WIB
Hati-Hati! Ini Efek Samping Jika Terlalu Banyak Mengkonsumsi Minyak Ikan
Mengkonsumsi suplemen minyakn ikan dapat membantu anda mencukupi kebutuhan vitamin A, asam lemak omega 3, dan vitamin D. Asam lemak omega 3 baik bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah anda. Sementara itu, vitamin A dan D dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Akan tetapi, mengkonsumsi terlalu banyak suplemen minyak ikan dapat berbahaya bagi kesehatan anda. Berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter anda sebelum mengkonsumsi suplemen apapun.PerdarahanMengkonsumsi terlalu banyak suplemen minyak ikan dapat mengencerkan darah anda dan menyebabkan terjadinya perdarahan hebat. Asam lemak omega 3 memang memiliki peranan penting bagi tubuh anda, yaitu mengurangi peradangan. Akan tetapi juga dapat menyebabkan perdarahan hebat, terutama bila dikonsumsi bersamaan dengan obat pengencer darah (antikoagulan). Mengkonsumsi omega 3 dosis tinggi juga dapat meningkatkan resiko terjadinya stroke hemoragik, yaitu stroke yang terjadi akibat pecahnya pembuluh darah di dalam otak.Keracunan Vitamin ATerlalu banyak mengkonsumsi suplemen minyak ikan yang juga mengandung banyak vitamin A dapat menyebabkan terjadinya keracunan vitamin A. Vitamin A merupakan vitamin larut lemak, yang membuat tubuh anda lebih sulit mengeluarkannya karena tidak larut di dalam air (sehingga tidak dapat dikeluarkan lewat air kemih). Kelebihan vitamin A akan menumpuk di dalam hati anda, yang dapat menyebabkan kerusakan hati dan berbagai gejala lainnya seperti pusing, rambut rontok, dan peningkatan nyeri tulang serta nyeri intrakranial (di dalam kepala). Dosis tepat vitamin A bervariasi bagi setiap orang, tergantung pada beberapa faktor seperti usia, keadaan kesehatan, dan kehamilan. Jangan mengkonsumsi lebih dari 1.300 mcg vitamin A setiap harinya.Keracunan Vitamin DMengkonsumsi terlalu banyak suplemen minyak ikan yang mengandung vitamin D dapat menyebabkan terjadinya keracunan vitamin D. Hipervitaminosis D dapat memicu peningkatan kadar kalsium di dalam darah anda, yang dapat menyebabkan terjadinya kalsifikasi (penumpukkan kalsium) di dalam berbagai organ tubuh anda, termasuk pada ginjal dan jantung. Keracunan vitamin D berat dapat menyebabkan berbagai komplikasi, seperti kerusakan ginjal, terbentuknya batu ginjal, hiperkalsemia (kadar kalsium di dalam darah tinggi), dan dehidrasi.Segera hubungi dokter anda bila anda mengalami berbagai gejala hipervitaminosis vitamin D. Mengkonsumsi lebih dari 18.1 mcg vitamin D setiap harinya dapat menyebabkan keracunan.Bahaya LainnyaSuplemen minyak ikan dapat menyebabkan beberapa gejala efek samping ringan seperti diare, perut kembung, dan sendawa. Selain itu, beberapa jenis minyak ikan juga mengandung zat-zat beracun yang dapat berbahaya bagi kesehatan anda, seperti merkuri, poliklorinasi bisfenil, dan dioksin. Sumber: healthyeating.sfgate
 21 Dec 2018    16:00 WIB
Berapa Banyak Minyak Ikan yang Boleh Dikonsumsi Saat Menyusui?
Asam lemak omega 3 yang terdapat di dalam minyak ikan sangat bermanfaat bagi pertumbuhan otak bayi anda. Akan tetapi, bila anda sedang menyusui maka anda harus berhati-hati dalam mengkonsumsi ikan karena kandungan merkuri di dalamnya. Banyaknya merkuri yang ditransmisikan melalui ASI dapat menyebabkan kerusakan neurologis pada bayi anda. Suplemen minyak ikan mengandung sangat sedikit merkuri sehingga lebih aman dikonsumsi. Jangan mengkonsumsi minyak ikan lebih dari 3 gram setiap harinya selama anda menyusuinya.Kandungan Nutrisi di Dalam Minyak IkanMinyak ikan mengandung DHA dan EPA. DHA telah terbukti sangat bermanfaat bagi perkembangan otak. Pada umumnya ASI mengandung lebih banyak DHA dibandingkan dengan susu formula. Beberapa orang ahli menganjurkan agar ibu menyusui mengkonsumsi 200 mg DHA setiap harinya. ManfaatDHA sangat bermanfaat bagi perkembangan otak dan mata bayi. Anda dapat memperolehnya baik saat mengkonsumsi ikan maupun saat mengkonsumsi suplemen minyak ikan. Sebuah penelitian di Kanada pada tahun 2010 menemukan bahwa ibu yang mengkonsumsi minyak ikan selama menyusui dapat meningkatkan kadar DHA di dalam ASI hingga 12 kali lipat dibandingkan dengan ibu yang tidak mengkonsumsi suplemen. Bayi prematur mengalami kekurangan DHA karena DHA baru ditimbun di dalam lemak pada trimester ketiga kehamilan.ResikoMinyak ikan dapat mengandung sedikit merkuri dan berbagai polutan lainnya seperti dioksin atau poliklorinasi bifenil (PCBS). Berbagai zat ini dapat menyebabkan kerusakan neurologis bila dikonsumsi dalam jumlah besar. Mengkonsumsi minyak ikan lebih dari 3 gram setiap harinya dapat meningkatkan resiko terjadinya perdarahan. Hal ini sangat berbahaya bila anda mengkonsumsi obat antikoagulan atau memiliki gangguan pembekuan darah.Sumber: healthyeating.sfgate
 07 Dec 2018    08:00 WIB
Jenis Suplemen Untuk Kesehatan Pencernaan
Masalah pencernaan, hm… kita semua pasti pernah mengalaminya bukan! Mungkin kita sudah beberapa kali mencoba obat pencernaan, namun tidak ada yang cocok. Bukannya sembuh malah semakin parah. Dan ketika kita sudah sehat, pastinya kita tidak mau dong, pencernaan kita terganggu lagi. Lalu, baiknya apa yang harus kita lakukan? Nah, Sobat Sehat Dokter.Id, hari ini kita akan membahas tentang suplemen apa yang cocok, bagi kesehatan pencernaan kita. Jangan lupa sediakan buku catatan kecil kita, agar mudah diingat yah! 1. Probiotik. Probiotik (disebut juga Bakteri Ramah), adalah mikroorganisme hidup yang ditujukan untuk memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh kita, terutama di usus kita. Cara kerjanya adalah dengan memperbaiki dan memulihkan mikrobiota gastrointestinal kita (yaitu, komunitas mikroorganisme kompleks yang hidup di saluran pencernaan manusia). Probiotik mengandung organisme hidup - terutama bakteri dan satu jenis ragi. Beberapa jenis probiotik dapat memberikan bantuan ketika kita diare dan juga dapat meredakan gejala sindrom iritasi usus (IBS). Sebuah laporan Oktober 2001 oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendefinisikan probiotik sebagai mikroorganisme hidup yang, "bila diberikan dalam jumlah yang cukup, memberi manfaat kesehatan pada tuan rumah (inangnya)".   2. DGL (Licorice): Gula-gula yang berwarna hitam. Licorice telah lama digunakan untuk mengobati gejala gangguan pencernaan seperti mulas, sakit maag, kolik, peradangan berkelanjutan pada lapisan lambung (gastritis kronis). Beberapa orang juga menggunakan licorice untuk sakit tenggorokan, bronkitis, batuk, dan infeksi yang disebabkan oleh bakteri atau virus. Namun, tidak boleh dikonsumsi berlebihan, karena licorice juga dapat memiliki efek samping, seperti tekanan darah tinggi pada beberapa orang.   3. Peppermint Oil. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak peppermint dapat mengurangi rasa sakit dan kembung yang disebabkan karena IBS (Irritable bowel syndrome) yaitu penyakit pencernaan yang mempengaruhi kerja usus besar.   4. Chamomile Tea. Chamomile adalah ramuan yang berasal dari bunga daisy, yaitu jenis tanaman Asteraceae. Chamomile telah dikonsumsi selama berabad-abad sebagai obat alami untuk beberapa kondisi kesehatan. Tidak hanya bisa membantu kualitas tidur kita menjadi lebih baik, Chamomile Tea juga dapat mengobati masalah pencernaan seperti sakit perut, kolik, dan mual, serta kecemasan dan insomnia.   5. Jahe. Tidak hanya untuk kehangatan dan kenyamanan perut kita. Orang asia sering menggunakan jahe sebagai obat untuk mengobati sakit perut. Sedangkan di Barat, jahe digunakan untuk meredakan mual dan muntah selama kehamilan. Jahe bisa dikonsumsi dalam bentuk bubuk, kapsul atau tablet, maupun dalam bentuk aslinya, dengan cara dibersihkan terlebih dahulu, potong-potong lalu rebus.   6. L-Glutamine. Glutamin ditemukan secara alami di tubuh kita, tugasnya mendukung usus dan organ lainnya. Beberapa ahli percaya bahwa suplemen L-glutamine dapat membantu meringankan diare yang disebabkan oleh operasi, infeksi, atau stres. Ini juga dapat membantu kita menyerap nutrisi dengan lebih baik. Khususnya bagi kita yang mempunyai banyak bakteri yang tidak ramah di dalam saluran pencernaan kita, atau yang sedang mengkonsumsi obat kanker, dan kita yang pernah menjalani operasi usus buntu.   7. Psyllium. Psyllium adalah sebuah bentuk fiber yang terbuat dari kulit biji Plantago ovata (disebut juga ispaghula). Psyllium tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pancreas. Psyllium juga digunakan sebagai bahan pencahar. Karena kandungan seratnya yang tinggi, ia mampu menyerap air di usus. Ia mampu mengikat kolesterol di usus karena ia melewati saluran gastro usus.   8. Artichoke. Ekstrak daun artichoke dapat meredakan gejala gangguan pencernaan. Ketika digunakan setiap hari, Artichoke dapat mengurangi rasa mual, muntah, dan gastro. Serta dapat membantu mengobati IBS, mengurangi kram perut dan sakit perut yang kita alami.   Nah, sahabat, sekarang kita tahu bukan, bagaimana memilih suplemen yang cocok bagi kesehatan pencernaan kita, tapi ada baiknya, sebelum membeli, kita konsultasikan dulu dengan dokter ahli, oke.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: www.webmd.com
 12 Jun 2018    13:00 WIB
Berapa Banyak Minyak Ikan yang Dapat Anda Konsumsi Setiap Harinya?
Minyak ikan memiliki beberapa dampak positif bagi kesehatan jantung anda dan mengandung 2 jenis omega 3, yaitu DHA dan EPA yang penting selama kehamilan dan menyusui. Akan tetapi, bukan berarti anda dapat mengkonsumsi minyak ikan sebanyak yang anda inginkan. Berkonsultasilah dengan dokter anda mengenai berapa banyak dosis maksimum yang boleh anda konsumsi setiap harinya.Dosis Maksimum Minyak Ikan yang Masih Aman DikonsumsiBagi sebagian besar orang dewasa, termasuk ibu hamil dan menyusui, mengkonsumsi kurang atau sama dengan 3 gram minyak ikan setiap harinya masih aman bagi kesehatan anda. Walaupun komposisi atau kandungan omega 3 pada setiap suplemen minyak ikan berbeda-beda, sebagian besar suplemen minyak ikan mengandung 1 gram minyak ikan di setiap kapsulnya. Mengkonsumsi lebih dari 3 gram minyak ikan setiap harinya dapat meningkatkan resiko terjadinya perdarahan. Minyak ikan juga dapat mengandung sedikit zat berbahaya seperti merkuri dan poliklorinasi bifenil (PCB) yang memiliki dampak negatif terhadap perkembangan janin dan anak-anak.Keadaan TertentuOrang-orang dengan beberapa gangguan kesehatan tertentu mungkin dapat memperoleh dampak positif saat mengkonsumsi suplemen minyak ikan dosis tinggi (harus dalam pengawasan dokter). Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi 12 gram minyak ikan dapat membantu mengurangi gejala sindrom Raynaud. Selain itu, beberapa penelitian lainnya juga menemukan bahwa mengkonsumsi lebih dari 3 gram minyak ikan mungkin dapat memberikan dampak positif pada penderita rematik sendi, depresi, kadar trigliserida yang tinggi, tekanan darah tinggi, gangguan ginjal, dan kanker (harus dilakukan di bawah pengawasan dokter).Kebutuhan Minimal Omega 3Mengkonsumsi suplemen minyak ikan juga dapat membantu memenuhi kebutuhan omega 3 harian anda. The American Pregnancy Association menganjurkan agar semua orang dewasa mengkonsumsi setidaknya 500 mg kombinasi DHA dan EPA setiap harinya, dan setidaknya 300 mg DHA selama kehamilan dan menyusui. Alternatif LainSelain suplemen minyak ikan, anda dapat memenuhi kebutuhan omega 3 harian anda dengan mengkonsumsi ikan salmon, ikan tuna, ikan teri, dan ikan sardine yang mengandung sekitar 1 gram omega 3 per 3.5 onsnya.Sumber: healthyeating.sfgate
 18 Apr 2018    12:30 WIB
Sering Merasa Lelah Bisa Jadi Kurang Zat Besi, Kenali Gejala Akibat Kurang Zat Besi Dan Cara Mengatasinya...
Zat besi merupakan mineral yang bertanggung jawab untuk membawa oksigen dalam sel darah merah Anda. Wanita yang premenopause atau menjelang masa menopause berada pada risiko tertinggi untuk memiliki kadar zat besi yang rendah dan dapat ditentukan dengan tes darah. Biasanya pemeriksaan yang dilakukan akan ditambahkan pemeriksaan feritin serum yang mengukur berapa banyak besi yang telah disimpan dalam tubuh Anda. Jika kadar ferritin Anda rendah, itu berarti kadar zat besi Anda juga rendah dan sebaliknya. Kadar normal ferritin serum normal adalah antara 20 dan 80 ng / ml, idealnya antara 40 dan 80, di bawah 20 Anda kekurangan zat besi dan di atas 80 adalah kelebihan zat besi.   Berikut adalah gejala zat besi yang rendah: Kelelahan Ini adalah gejala yang paling umum dari kekurangan zat besi tapi terkadang-kadang sulit untuk diidenitifikasikan. Biasanya karena kekurangan zat besi menyebabkan asupan oksigen yang mencapai jaringan tubuh Anda berkurang, sehingga tubuh Anda kekurangan energi yang dibutuhkan. Jika Anda merasa lemah, mudah tersinggung atau tidak dapat fokus maka bisa jadi Anda mengalami kekurangan zat besi. Kulit pucat Hemoglobin memberikan darah warna merah sehingga ketika kadar protein yang rendah dapat menyebabkan perubahan warna dari kulit Anda. Jika bagian dalam bibir Anda, gusi dan bagian dalam kelopak mata bawah Anda terlihat pucat, bisa jadi karena kadar zat besi yang rendah Sesak napas Jika kadar oksigen Anda rendah, Anda akan merasa kekurangan udara. Jika Anda hanya melakukan aktivitas berat sedikit saja misal naik tangga tetapi membuat Anda benar-benar seperti kehabisan napas dan sesak napas bisa jadi ini karena kekurangan zat besi. Sakit kepala Kekurangan zat besi dapat menyebabkan kekurangan oksigen, termasuk aliran oksigen yang ke area otak sehingga menyebabkan sakit kepala, menurut National Headache Foundation. Merasa cemas Kekurangan zat besi dapat membuat Anda merasa cemas tanpa alasan. Kurangnya oksigen mempengaruhi sistem saraf simpatik tubuh Anda, yang seperti pedal gas dalam tubuh Anda. Kelenjar tiroid kurang aktif Kekurangan zat besi memperlambat fungsi tiroid tubuh Anda dan mempengaruhi proses metabolisme, menurut National Academy of Hypothyroidism. Kekurangan salah satu mineral seperti zat besi dan vitamin D dapat memiliki beberapa gejala dan efek samping.   Apa yang harus Anda lakukan jika Anda memiliki beberapa atau semua gejala di atas? Buatlah janji dengan dokter untuk melakukan pemeriksaan fisik dan tes darah. Meningkatkan jumlah daging merah dalam diet Anda. Sebaiknya pilih sapi yang tidak disuntik dengan hormon. Tambahan zat besi dari sumber berkualitas tinggi. Kebutuhan zat besi biasanya untuk wanita antara usia 19-50 tahun membutuhkan 18 mg per hari. Tergantung pada seberapa berat menstruasi Anda bila berat maka membutuhkan dosis yang lebih tinggi. Jika Anda sedang hamil maka Anda perlu 27 mg.   Baca juga: Terlalu Banyak Zat Besi Didalam Daging Dapat Meningkatkan Resiko Penyakit Jantung   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang     Sumber: healthstatus
 10 Mar 2018    10:00 WIB
3 Alasan Untuk Konsumsi Vitamin Anda
Mengonsumsi multivitamin setiap hari adalah cara yang hebat untuk mendapatkan nutrisi yang mungkin Anda perlukan.    Investasikan diri Anda. Kami percaya Anda akan selalu menjaga diri Anda dan hal ini adalah hal yang menyenangkan. Kesehatan dan kebahagiaan adalah 2 hal yang berkesinambungan, aktivitas sehari-hari dan kebiasaan akan membentuk Anda menjadi lebih baik. Mengonsumsi multivitamin setiap hari adalah cara yang tepat untuk memperoleh nutrisi yang mungkin Anda perlukan. Berikut adalah 3 alasan mengapa Anda perlu mengkonsumsi vitamin.   Sulitnya mengonsumsi menu diet yang seimbang Dengan jadwal kerja yang padat dan cara hidup yang cepat, mengonsumsi menu diet yang seimbang dan bervariasi hampir sulit untuk dilakukan. Apabila Anda seperti ini, bukan tidak mungkin Anda akan kekurangan nutrisi yang tubuh Anda butuhkan. Berita baiknya multivitamin ataupun suplemen dapat menggantikan hal tersebut.   Multivitamin mempunyai rasa yang enak Multivitamin yang besar dan sulit untuk diminum sudah tidak jaman. Carilah vitamin yang berbentuk gummies atau permen karet. Selain mempunyai rasa yang enak, multivitamin juga dilengkapi dengan perpaduan vitamin esensial, mineral dan rasa buah alami. Suplemen atau multivitamin akan memenuhi kebutuhan nutrisi Anda. Jika Anda seorang wanita, Anda dapat memilih vitamin yang di formulasi khusus untuk wanita, atau jika Anda sedang hamil Anda bisa memilih vitamin untuk masa kehamilan dan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.    Anda hanya memiliki satu tubuh, jadi perkaya tubuh Anda dengan vitamin  Anda tentu tidak perlu berpikir dua kali saat berinvestasi dalam membeli pakain cantik, meluangkan waktu Anda untuk membuat rambut Anda terlihat menakjubkan bukan? Oleh karena itu berikan hal yang sama untuk tubuh Anda, dan Anda akan merasakan dan melihat efek yang terbaik. Sekarang hadapi dunia dan bersinarlah!     Sumber : Womenshealth