Your browser does not support JavaScript!
 10 May 2020    18:00 WIB
Seliaka Penyakit Autoimun Turunan Yang Menular Dalam Keluarga
Hai guys! Para follower setia Dokter.ID! Kita kembali lagi dengan pembahasan menarik yang berhubungan dengan penyakit autoimun. Pernahkah kalian mendengar apa itu penyakit Seliaka (Celiac Disease)? Seliaka merupakan kelainan autoimun serius yang dapat terjadi pada orang yang memiliki kecenderungan genetika di mana konsumsi gluten menyebabkan kerusakan pada usus kecil. Gluten adalah jenis protein yang ditemukan dalam biji-bijian termasuk jelai (barley), gandum (wheat), spelt, rye, gandum hitam dan mungkin juga gandum havermut (oats), dan juga produk lainnya termasuk beberapa merk lipstik, vitamin dan lip balms. Penyakit pencernaan yang melemahkan tubuh ini sekarang diperkirakan menimpa 1 dari 100 orang Amerika. Dua setengah juta orang Amerika tidak terdiagnosis penyakit seliaka dan berisiko mengalami komplikasi kesehatan jangka panjang. Dan sekitar 3 juta orang Amerika memiliki penyakit seliaka. Jumlah orang Amerika yang menderita penyakit seliaka (celiac) sekarang ini hampir lima kali lipat dibandingkan dengan tahun 1950-an, menurut hasil temuan penelitian terbaru oleh Warren Air Force Base terhadap 9.133 orang yang beranjak dewasa. Laporan terbaru lainnya menemukan bahwa rata-rata penyakit seliaka naik dua kali lipat setiap 15 tahun semenjak 1974. Penyakit seliaka adalah penyakit keturunan, artinya penyakit ini menular dalam keluarga. Orang dengan kerabat tingkat pertama dengan penyakit seliaka (orang tua, anak, saudara kandung) memiliki risiko 1 dari 10 pasti terkena penyakit ini. Tanda-tanda dan gejala penyakit Seliaka, dapat sangat bervariasi dan berbeda pada anak-anak dan orang dewasa. Tanda-tanda paling umum untuk orang dewasa adalah diare, kelelahan dan penurunan berat badan. Mungkin juga akan mengalami kembung dan gastro, sakit perut, mual, sembelit, dan muntah. Namun, lebih dari setengah orang dewasa dengan penyakit Seliaka memiliki tanda dan gejala yang tidak terkait dengan sistem pencernaan, termasuk: Anemia, biasanya akibat kekurangan zat besi. Kehilangan kepadatan tulang (osteoporosis) atau pelunakan tulang (osteomalacia). Ruam kulit gatal dan melepuh (dermatitis herpetiformis). Kerusakan email gigi. Bisul mulut. Sakit kepala dan kelelahan. Cedera sistem saraf, termasuk mati rasa dan kesemutan di kaki dan tangan, kemungkinan masalah dengan keseimbangan, dan gangguan kognitif. Nyeri sendi. Mengurangi fungsi limpa (hyposplenism). Asam lambung dan mulas. Pada anak usia di bawah 2 tahun, tanda dan gejala khas penyakit seliaka meliputi: Muntah. Diare kronis. Perut bengkak. Gagal untuk berkembang. Nafsu makan buruk. Pemborosan otot. Anak yang lebih tua mungkin mengalami: Diare. Sembelit. Penurunan berat badan. Sifat lekas marah. Perawakannya pendek. Pubertas tertunda. Gejala neurologis, termasuk attention-deficit / hyperactivity disorder (ADHD), ketidakmampuan belajar, sakit kepala, kurangnya koordinasi otot dan kejang. Untuk mendiagnosa penyakit ini , kita bisa melakukan tes darah seperti transglutaminase jaringan (tTG) atau antibodi anti-endomisial. Jika kemungkinan seseorang memiliki penyakit Seliaka yang sangat tinggi atau hasil tes darah positif, maka biopsi usus kecil harus dilakukan. Pengujian genetik hanya dilakukan dalam kondisi tertentu. Tes darah Kimia darah, sel darah merah, dan hasil tes pembekuan menunjukkan tetapi tidak mengkonfirmasi diagnosis penyakit Seliaka. Tes lain seperti tes serologis dan tes pencitraan usus halus juga dapat dilakukan. Saat ini, satu-satunya pengobatan untuk penyakit Seliaka adalah belajar ketat seumur hidup terhadap diet bebas gluten. Orang yang hidup bebas gluten harus menghindari makanan dengan gandum, biji-bijian termasuk jelai (barley), gandum (wheat), spelt, rye, gandum hitam, gandum havermut (oats), termasuk roti dan bir. Karena jika kita menelan sejumlah kecil gluten, seperti remah-remahnya saja, dapat memicu kerusakan usus kecil. So guys! Bagi kalian yang mempunyai masalah penyakit ini, bisa berkonsultasi dengan petugas kesehatan atau dokter yang tersedia di website kami yah, salam sehat!!!   Sumber : novenrique.blogspot.com, www.beyondceliac.org, emedicine.medscape.com, www.mayoclinic.org, medlineplus.gov, www.webmd.com, www.emedicinehealth.com
 15 Mar 2019    18:00 WIB
Cegah Rapuhnya Sistem Imun Tubuh Dengan Menjauhkan 4 Kebiasaan Ini
Anda mungkin sudah sering mendengar bahwa kurang berolahraga dan sering mengkonsumsi makanan berlemak tinggi dapat mengganggu kesehatan Anda, akan tetapi tahukah Anda bahwa berbagai kebiasaan lain yang sering Anda lakukan sehari-hari juga berdampak buruk bagi kesehatan Anda ?   Di bawah ini Anda dapat melihat 4 hal yang mungkin Anda lakukan setiap hari dan ternyata berbahaya bagi kesehatan Anda.   DUDUK TERLALU LAMA Tahukah Anda bahwa duduk terlalu lama ternyata berbahaya bagi kesehatan Anda? Tidak hanya dapat memicu timbulnya varises atau pelebaran pembuluh darah vena yang akan membuat kaki Anda terus merasa pegal, tetapi duduk lama ternyata juga dapat membuat Anda lebih gampang sakit lho!   Hal ini dikarenakan duduk terlalu lama dapat memperlambat proses metabolisme tubuh sehingga penyerapan berbagai nutrisi penting yang diperlukan tubuh pun melambat. Akibatnya, sistem kekebalan tubuh Anda pun akan menurun.   Baca juga: 5 Hal Tak Terduga yang Dapat Membuat Anda Tampak Lelah     POLUSI Tinggal di lingkungan yang dikelilingi oleh udara yang terkontaminasi berbagai zat berbahaya (polusi) dapat mengganggu kesehatan dan menurunkan efektivitas sistem imun tubuh Anda. Polusi akan membuat Anda lebih rentan terhadap berbagai jenis gangguan saluran pernapasan seperti flu, batuk, dan bronkitis.   KURANG TIDUR Saat Anda kurang tidur, maka tubuh Anda pun tidak akan memproduksi cukup banyak melatonin. Akibatnya, sistem kekebalan tubuh Anda pun tidak dapat memproduksi cukup banyak sel darah putih yang berfungsi untuk melawan berbagai bakteri dan virus yang masuk ke dalam tubuh Anda.   Selain membuat daya tahan tubuh menurun, kurangnya produksi melatonin ini juga akan membuat tubuh kesulitan memperbaiki sel-selnya yang telah mengalami kerusakan.   TERLALU BANYAK PROTEIN Kelebihan protein di dalam tubuh, khususnya protein hewani, akan membuat tubuh memproduksi hormon IGF1 lebih banyak dari yang seharusnya. Hormon ini merupakan hormon yang berfungsi untuk mempercepat proses penuaan di dalam tubuh. Selain mempercepat timbulnya garis-garis halus pada kulit, proses penuaan juga akan membuat daya tahan tubuh seseorang menurun sedikit demi sedikit seiring dengan semakin bertambahnya usia orang tersebut.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya Dokter sekarang.   Sumber: healthy
 18 Oct 2018    08:00 WIB
Bagaimana Cara Menjaga Metabolisme Tubuh ?
Sobat tentu tahu pasti mengenai pentingnya metabolisme tubuh kita untuk menjaga kesehatan dan aktivitas kita. Metabolisme adalah seperti mesin mobil yang memastikan terjadinya pembakaran sempurna sehingga mobil bisa melaju dengan cepat. Namun seperti halnya mobil, metabolisme ini bisa menurun yang justru akan menghalangi aktivitas kita. Artikel kita kali ini akan membahas bagaimana menjaga metabolisme tubuh kita. Metabolisme diperlukan untuk membakar kalori yang diubah menjadi energi bagi tubuh kita. Kecepatan metabolisme kita dipengaruhi beberapa faktor seperti usia karena semakin bertambahnya usia maka metabolisme cenderung menurun. Selain itu juga faktor jenis kelamin, lemak tubuh, masa otot, tingkat aktifitas dan juga faktor genetik. Untuk yang terakhir yaitu faktor genetik kita tidak bisa mengendalikannya. 1.         Makan secara teratur Tubuh manusia ternyata bergantung kepada keseimbangan dan keteraturan. Makan pada waktu tertentu secara teratur membantu menjaga keseimbangan metabolisme. Makan secara tidak teratur misalnya makan banyak sekaligus kemudian tidak makan sampai waktu yang lama, justru membuat pembakaran lebih lambat. Akibatnya tumbuh akan menyimpan lebih banyak lemak. 2.         Makan cukup kalori             Mungkin sebagian orang berpikir dengan makan sedikit atau bahkan melewatkan makanan bisa mempercepat metabolisme sehingga berat badan bisa turun. Ternyata tidak sedemikian sobat sehat. Makan terlalu sedikit kalori justru membuat tubuh menghemat energy sehingga metabolisme menjadi lambat. Sobat perlu ketahui bahwa wanita dewasa membutuhkan antara 1.600 dan 2.400 kalori per hari, tergantung pada tingkat aktivitas fisik mereka, dan pria membutuhkan antara 2.000 dan 3.000. 3.         Minum teh hijau             Sekalipun belum ada studi yang membuktikan secara pasti, namun beberapa penelitian menunjukan bahwa ekstrak teh hijau bisa berperan untuk mendorong terjadinya metabolisme untuk membakar lemak. Jadi minum 1-2 cangkir sehari bisa menjadi bantuan untuk mendapatkan diet yang seimbang. 4.         Melakukan latihan beban             Latihan beban bertujuan untuk melatih kekuatan agar otot bisa terbentuk atau terbangun. Massa otot lebih banyak membutuhkan energi sehingga tingkat metabolismenya lebih tinggi. Nah, dengan bertambahnya usia seseorang massa ototnya semakin berkurang. Oleh sebab itu latihan ketahanan yang di dalamnya melakukan latihan mengangkat beban diperlukan untuk menjaga massa otot ini. 5.         Minum air yang cukup             Menjaga tubuh kita tidak kekurangan cairan merupakan hal yang penting agar organ tubuh kita berfungsi dengan baik. Hal ini disebabkan karena air diperlukan agar metabolisme tubuh bisa berjalan dengan optimal sehingga dapat membantu menurunkan berat badan. Suatu penelitian menemukan bahwa dengan menambahkan 1,5 liter air dari jumlah air yang biasa kita konsumsi setiap hari bisa menurunkan indek massa tubuh, khususnya wanita dengan kelebihan berat badan pada rentang usia 18-23 tahun. 6.         Kurangi stress             Banyak hal bisa membuat kita merasa tertekan atau stress bahkan urusan berat badan pun bisa bikin stress. Nah celakanya justru stress menyebabkan tubuh kita memproduksi hormon kortisol lebih banyak. Hormon ini yang membantu mengatur nafsu makan kita. Pada tahun 2011 para peneliti menemukan bahwa mereka yang mengalami gangguan makan ternyata tingkat hormone kortisolnya tidak normal. Ada yang stress susah makan, ada juga yang malah larinya ke makan sehingga makan makanan yang tidak sehat dan tidak teratur sehingga mengganggu metabolisme. 7.         Cukup tidur atau istirahat             Stress itu juga berkaitan dengan kualitas tidur. Selain itu kalau kita kurang tidur maka justru kita merasa lapar ini disebabkan karena tubuh melepaskan hormon ghrelin lebih banyak. Tidur yang cukup membantu keseimbangan hormon kita karena ada juga hormon liptin yang memberikan rasa kenyang. Ketika ada keseimbangan ini maka kita akan dicegah untuk makan berlebihan. Jadi tidurlah yang cukup. Menurut penelitian orang dewasa membutuhkan setidaknya 7-8 jam per malam. 8.         Cukup konsumsi vitamin B             Vitamin B memainkan peran penting dalam metabolisme tubuh kita. Vitamin B yang penting dan utama seperti B1 (tiamin), B2 (riboflavin), dan B6 (piridoksin). Nah, makanan yang banyak mengandung vitamin B ini diantaranya: pisang, kentang panggang, telur, jus jeruk, kacang polong, bayam, makanan gandum.   Kiranya sobat sehat bisa terus menjaga metabolismenya agar tetap dalam performa prima untuk terus berkarya. Jika memang sobat masih mengalami masalah metabolisme ini, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diet dan latihan yang tepat. Salam sehat dan tetap semangat.   Sumber : www.medicalnewstoday.com
 21 Apr 2018    18:00 WIB
13 Alasan Anda Harus Melakukan Hubungan Seks
Untuk Anda yang sudah menikah, ternyata berhubungan seks memiliki banyak manfaat.   Berikut adalah manfaat dari berhubungan seks: Seks mengurangi stress Saat berhubungan seks akan dikeluarkan hormon endorfin yang membantu untuk lebih rileks Menurunkan tekanan darah Berhubungan seks dapat menurunkan tekanan darah diastolik. Meningkatkan sistem imun Berhubungan seks akan meningkatkan immunoglobulin A, sebuah antigen yang dapat melawan flu Membakar kalori Jila Anda sedang mencoba untuk menurunkan berat badan, tambahkan hubungan seks sebagai rutinitas kebugaran harian Anda. Rupanya Anda dapat membakar 700 kalori seminggu apabila Anda melakukan hubungan seks setiap hari.  Membuat jantung sehat Seks tidak hanya membantu membakar kalori namun juga meningkatkan kesehatan jantung. Dengan berhubungan seks dapat membantu Anda menghindari terjadinya stroke dan serangan jantung Mengatasi nyeri Kesenangan adalah hal yang dapat mengalahkan rasa sakit. Apabila Anda mengalami migrain dan nyeri pada tubuh? Yah, seks adalah jawabannya. Namun apabila nyeri yang dirasakan semakin mengganggu ada baiknya Anda melakukan konsultasi dengan dokter Membangun kepercayaan dan keintiman dengan pasangan Berhubungan seks akan mengeluarkan hormon oksitosin, hormon ini yang mempengaruhi kebahagiaan Anda dan cinta terhadap pasangan. Jika Anda merasa hubungan Anda sedang ada masalah, Anda khawatir bahwa pasangan perasaan pasangan Anda akan menyimpang, maka seks akan menghilangkan keraguan tersebut. Menurunkan risiko kanker   Ejakulasi secara teratur akan menurunkan risiko terjadinya kanker prostat Menguatkan otot-otot panggul Berhubungan seks melibatkan penggunaan beberapa otot, dengan berhubungan seksual teratur dapat membantu Anda menguatkan otot panggul. Selain itu menguatkan otot paha depan dan punggung atas. Melalui seks teratur, Anda juga dapat mempertahankan fungsi kandung kemih dan usus yang kuat.  Merangsang untuk tidur Berhubungan seks seperti sebuah latihan. Peningkatan denyut jantung menyebabkan terjadinya relaksasi pasca berhubungan seks.  Siklus mestruasi yang teratur Rupanya seks dapat membuat siklus menstruasi Anda. Seks mempengaruhi hormon yang bekerja mengatur siklus menstruasi Hidup lebih lama  Sebuah jantung yang sehat, otot yang lebih kuat, sirkulasi peningkatan oksigen dan kebahagiaan adalah beberapa faktor yang menambah hidup  Anda bertahun-tahun  Air mani yang sehat  Seks teratur menggantikan sperma lama dari testis, hal ini membuat produksi air mani yang lebih sehat     Sumber: healthmeup