Your browser does not support JavaScript!
 08 Aug 2020    17:00 WIB
Berhubungan Seks Saat Tidur, Mungkinkah?
Berdasarkan sebuah penelitian di Kanada, sekitar 11% pria berhubungan seks atau setidaknya mencoba untuk berhubungan seks saat mereka sedang tertidur. Para peneliti di Kanada menemukan bahwa beberapa orang pria dapat melakukan hubungan seks, bahkan seks oral saat ia sedang tidur. Para pria ini biasanya baru menyadari apa yang dilakukannya saat mereka terbangun di tengah-tengah "aksinya" atau saat istri mereka memberitahu mereka di keesokkan harinya. Bagaimana hal ini dapat terjadi? Para ahli menduga keadaan ini mungkin sama seperti berjalan saat tidur. Berjalan saat tidur (sleepwalking) terjadi karena adanya kesalahan fungsi saraf di dalam otak, yang menyebabkan bagian otak tertentu "terbangun" sedangkan sisanya masih "tertidur". Kesalahan ini biasanya mengenai bagian otak yang mengendalikan fungsi dasar manusia. Yang dimaksud dengan fungsi dasar ini adalah berbagai gerakan sederhana yang dilakukan manusia untuk bertahan hidup seperti posisi pertahanan diri, mengunyah, berhubungan seks, dan gerakan panggul.Keadaan ini sebenarnya dapat mengenai siapa saja, baik pria dan wanita, di mana sekitar 4% wanita pernah mengalami hal ini (berhubungan seks saat tidur). Untuk membuktikan bahwa seseorang benar-benar sedang tertidur saat berhubungan seks, maka para peneliti pun memasang kabel pada kepala seorang wanita dan menghubungkannya ke alat EEG untuk melihat bagaimana aktivitas otaknya. Hasilnya adalah bahwa wanita tersebut benar-benar sedang tertidur saat ia mencapai orgasme.Keadaan ini dapat terjadi saat Anda secara tidak sengaja bersentuhan dengan pasangan Anda saat tidur. Beberapa hal lain yang juga dapat meningkatkan resiko terjadinya seksomnia (berhubungan seks saat tidur) ini adalah sedang stress, sangat lelah, memiliki kualitas tidur yang buruk, atau akibat mengkonsumsi obat-obatan tertentu (obat penenang). Para peneliti mengatakan bahwa seksomnia ini tidak terjadi karena seseorang sedang melakukan hal "nakal" di dalam mimpinya atau karena orang tersebut tidak menyukai kehidupan seksualnya saat ia sedang terbangun. Hal ini terjadi akibat adanya kesalahan interpretasi di dalam otak. Walaupun hal ini biasanya tidak berbahaya bila Anda telah menikah dan malah mungkin menyenangkan. Akan tetapi, perlu diingat bahwa karena Anda tidak menyadari apa yang sedang Anda lakukan, maka Anda pun tidak dapat mengendalikan diri Anda, jadi Anda mungkin melakukan hubungan seks yang tidak biasanya atau agresif atau bahkan tidak pantas. Jika keadaan ini mengganggu hubungan Anda dan pasangan, jangan ragu untuk segera memeriksakan diri Anda ke dokter. Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: menhealth
 07 Aug 2020    17:00 WIB
Bingung Pilih Kondom? Ikuti Tips Berikut
Kondom yang dijual di pasaran terdiri dari berbagai macam ukuran, ketebalan dan rasa. Kebanyakan kondom terbuat dari bahan lateks dan poliisoprene. Pemilihan kondom yang baik juga bermanfaat untuk meningkatkan kehidupan seks Anda. Berikut adalah tips untuk memilih kondom: Ukuran • Apabila Anda membeli kondom dengan ukuran yang terlalu kecil akan membuat tidak nyaman dan menyebabkan rasa sakit karena terlalu sempit. • Apabila Anda membeli kondom dengan ukuran yang kebesaran akan menyisahkan ruang dan tidak terpasang dengan baik. Hal ini akan menimbulkan slip saat berhubungan seks dan akan membuat penis Anda terlihat kecil. Dengan ukuran yang pas akan membuat lebih nyaman. • Untuk ukuran, sebaiknya Anda baca di kemasan kondom yang dibeli, hal ini akan memberikan informasi yang tepat saat Anda membeli kondom Bentuk kondom Macam-macam bentuk kondom : • Kondom berulir, kondom yang satu ini memiliki keunikan di bentuknya yang berulir yang dapat menambah kenikmatan Anda dan pasangan saat berhubungan seks • Kondom ekstra tipis, kondom ini berbahan karet dengan ukuran yang sangat tipis. Sehingga saat Anda dan suami bercinta seakan-akan tidak menggunakan kondom. • Kondom bintik, kondom ini memiliki bintik-bintik di sekitarnya yang bisa menimbulkan efek mengejutkan bagi wanita. • Kondom yang menyala, untuk Anda yang ingin merasakan sensasi yang berbeda saat berhubungan seks. Warna dan rasa Kondom juga tersedia dalam berbagai warna dan rasa. Kondom yang mempunyai rasa berguna untuk seks oral. Tapi bisa juga digunakan untuk penetrasi. Pelumas Biasanya kondom memiliki pelumas. Namun Anda mungkin membutuhkan pelumas tambahan karena bahan lateks cenderung menempel pada kulit. Gunakan pelumas berbahan dasar air atau silikon untuk mencegah lateks menempel pada kulit. Sumber: healthmeup
 17 Jul 2020    18:00 WIB
4 Alasan Mengapa Wanita Tidak Suka Melakukan Seks Oral
1.      Anda Terlalu MemaksaMenurut seorang ahli, salah satu hal yang paling sering dikeluhkan oleh para wanita saat melakukan seks oral adalah sang pria selalu mendorong kepalanya saat ia sedang melakukan seks oral.Apapun penyebab Anda melakukan hal tersebut, sebagian besar wanita tidak menyukai tindakan Anda tersebut. Akan lebih baik bila Anda memuji betapa cantik dan hebatnya dia saat melakukan seks oral. 2.      Anda Tidak Memberitahunya Saat Akan EjakulasiWalaupun beberapa orang wanita tidak merasa keberatan Anda mengeluarkan sperma di dalam mulutnya, akan tetapi sejumlah besar wanita lainnya tidak menyukai kejutan kecil tersebut. Akan lebih baik bila Anda bertanya padanya terlebih dahulu apakah Anda boleh melakukan hal tersebut.  3.      Anda Tidak Menjaga Kebersihan di Daerah KemaluanBila Anda ingin si dia melakukan seks oral untuk Anda, akan lebih baik bila Anda membersihkan daerah kemaluan Anda terlebih dahulu. Hal ini dikarenakan rambut kemaluan dapat "memerangkap" bau tidak sedap. Bau tidak sedap pada daerah kemaluan Anda tentu saja akan membuat siapapun enggan melakukan seks oral bagi Anda, baik pria maupun wanita. 4.      Anda Memerlukan Waktu yang Lama Untuk Mencapai OrgasmeJika Anda memerlukan waktu selama 10 menit atau lebih untuk mencapai orgasme melalui seks oral, maka pasangan Anda mungkin akan merasa enggan melakukan seks oral bagi Anda. Oleh karena itu, lakukanlah lebih banyak pemanasan sebelum meminta pasangan Anda melakukan seks oral bagi Anda. Hal ini dapat membantu Anda mencapai orgasme dengan lebih cepat. Baca juga: Haruskah oral seks  Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: womenshealthmag
 16 Jul 2020    18:00 WIB
8 Keuntungan Seks Yang Tidak Pernah Dipikirkan
1. Stress Berkurang, Tekanan Darah Turun Berhubungan seks dapat mengurangi stress dan juga menurunkan tekanan darah anda. Hal ini diperoleh berdasarkan penelitian pada 24 wanita dan 22 pria. Penelitian ini dilakukan dengan cara mengamati aktivitas seksual mereka dan kemudian mereka ditempatkan pada keadaan yang membuat mereka stress, seperti mengharuskan mereka berbicara di depan banyak orang, lalu tekanan darah mereka diukur. Pada pria dan wanita yang telah berhubungan seksual sebelumnya ditemukan bahwa tekanan darah mereka lebih rendah daripada mereka yang tidak melakukan hubungan seksual sebelumnya. Pada penelitian lain juga ditemukan bahwa tekanan diastolik (dua angka terakhir dari tekanan darah anda) cenderung lebih rendah pada pasangan yang tinggal serumah dan sering berhubungan seksual.   2. Seks Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Berhubungan seks satu atau dua kali seminggu dapat meningkatkan antibodi tubuh yang disebut dengan immunoglobulin A (IgA), yang dapat mencegah flu dan infeksi lainnya. Sebuah penelitian pada 112 mahasiswa menunjukkan bahwa kadar IgA lebih tinggi pada mahasiswa yang sering berhubungan seks daripada yang tidak.   3. Seks Dapat Membakar Lemak Tiga puluh menit berhubungan seks dapat membakar 85 kalori atau lebih. Mungkin tidak terlalu banyak, tetapi bila anda melakukannya sebanyak empat puluh dua kali, masing-masing selama tiga puluh menit, maka anda telah membakar 3.570 kalori selama sebulan.   4. Seks Meningkatkan Kesehatan Jantung Sebuah penelitian di Inggris menunjukkan bahwa, pria yang berhubungan seks dua kali atau lebih dalam seminggu memiliki resiko setengah kali lebih rendah terkena serangan jantung berat daripada pria yang berhubungan seks kurang dari satu kali sebulan. Tetapi, tidak ada hubungan antara kejadian stroke dengan seberapa banyak anda berhubungan seks. 5. Menjalin Keintiman Berhubungan seks dan orgasme dapat meningkatkan kadar hormon oksitosin, "hormon cinta". Hormon inilah yang membantu anda menjalin ikatan dan membangun kepercayaan. Selain itu, peningkatan kadar oksitosin juga dapat membuat anda lebih dermawan dan memungkinkan anda bersikap lebih murah hati kepada pasangan anda.   6. Seks Dapat Mengurangi Rasa Sakit Oksitosin juga meningkatkan kadar endorfin, suatu agen anti nyeri di dalam tubuh anda. Selain itu, oksitosin juga dapat meningkatkan ambang nyeri, sehingga mereka tidak merasa nyeri atau rasa nyeri menjadi berkurang. Jadi, nyeri kepala, nyeri sendi, dan bahkan nyeri perut saat menstruasi juga dapat berkurang setelah berhubungan seks.   7. Ejakulasi Lebih Banyak, Turunkan Resiko Kanker Prostat Penelitian menunjukkan bahwa sering ejakulasi, khususnya 20 kali atau lebih, dapat menurunkan resiko terkena kanker prostat. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam the Journal of the American Medical Association menemukan bahwa pria yang melakukan ejakulasi sebanyak 21 kali atau lebih dalam sebulan mempunyai resiko terkena kanker prostat yang lebih rendah daripada yang hanya 4 sampai 7 kali ejakulasi dalam sebulan. Walaupun demikian, penelitian ini tidak menunjukkan bahwa ejakulasi adalah satu-satunya faktor yang berpengaruh terhadap kanker prostat.   8. Tidur Lebih Nyenyak Penelitian juga menunjukkan bahwa oksitosin yang dikeluarkan saat orgasme juga dapat membantu anda tidur lebih nyenyak. Hal ini mungkin adalah penyebab mengapa pria dapat begitu bersemangat sebelumnya dan kemudian langsung tertidur. Tidur yang cukup juga dapat membuat anda lebih sehat, anda dapat memiliki berat badan ideal dan tekanan darah yang lebih baik. Baca juga: Ingin Tahu Bagaimana Hebatnya Si Dia Saat Bercinta? Perhatikan Tips Berikut Ini! Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang
 11 Jul 2020    18:00 WIB
Mau Bahagiakan Suami? Coba 5 Posisi Seks Favorit Pria Ini
Ingin mencoba sesuatu yang ‘hot" malam ini? Buat malam yang luar biasa untuk suami Anda dan buat dia hilang kontrol dengan melakukan posisi seks yang mengairahkan. Seks adalah ungkapan cinta dan keintiman. Apabila Anda dan pasangan melakukan posisi seks yang difavoritkan hal ini dapat membuat Anda dan pasangan mencapai klimaks. Pada saat ini maka akan semakin meningkatkan dan mengikat perasaan antar pasangan. Nah untuk Anda para istri yang ingin menyenangkan suami, adaloh posisi seks yang paling disukai pria. Untuk membuat kejutan baginya malam ini, Anda bisa mencoba posisi seks ini: 1.      Misionaris Posisi ini merupakan posisi klasik yang paling sering dilakukan oleh pasangan. Yaitu dengan posis dibawah dan pria diatas. Dalam posisi ini, pria benar-benar memegang kendali. Posisi ini memberi kesan bahwa pria benar-benar berkuasa atas Anda dan dapat melihat reaksi Anda saat mencapai klimaks. Pada posisi ini Anda dan pasangan bisa saling menatap untuk menyampaikan perasaan antar pasangan. 2.      Standing Up Posisi bercinta sambil berdiri atau standing up banyak disukai pria yang memiliki hasrat bercinta yang tinggi. Posisi standing up bersifat spontan karena posisi ini biasa dilakukan di luar kamar tidur. Anda bisa mencobanya di dapur ataupun dikamar mandi dibawah shower air hangat. Hal ini akan menambah kenikmatan dalam bercinta. 3.      Woman on Top Ternyata kebanyakan pria menyukai posisi woman on top karena posisi ini biasanya wanita yang lebih banyak bekerja. Dengan posisi ini pria merasa dirinya seperti raja yang mendapatkan servis penuh. Selain itu pria bisa melihat tubuh wanita secara utuh dan dapat dengan leluasa menjelajahi tubuh sang wanita. Baca juga: 5 Posisi Seks Terbaik Untuk Ukuran Penis Yang Kecil 4.      Reverse Cowgirl Posisi ini merupakan variasi dari posisi woman on top namuan dalam posisi yang terbalik. Posisi woman on top si wanita menghadap pria, di posisi ini wanita membelakangi pria. Posisi ini merupakan posisi seks kedua yang paling sering disukai pria setelah doggie style. Dengan cara ini pria dapat memiliki pemandangan yang bagian belakang tubuh wanita yang seksi. Bila Anda ingin saling berhadapan, maka sang wanita bisa sesekali menghadap ke belakang. 5.      Doggie Style Nah ini adalah posisi seks yang paling disukai pria. Dengan posisi ini pria yang memegang kontrol seberapa cepat penetrasi, kedalaman penetrasi yang dapat dilakukan dan dapat memberikan "tembakan" yang terbaik. Posisi ini membuat pria merasa seakan-akan ia adalah raja di ranjang. Jadi bila ingin menyenangkan suami Anda, siap-siaplah dalam posisi menungging... Nah semua posisi di atas adalah posisi seks kesukaan para pria. Untuk Anda para wanita boleh dicoba posisi diatas biar suami Anda makin cinta. Inti dari hubungan seks adalah komunikasi. Dengan melakukan komunikasi yang baik dengan pasangan maka Anda dan pasangan bisa membicarakan kebutuhan dan kesukaan masing-masing. Sehingga Anda dan pasangan bisa menikmati hubungan seks, makin intim dan mengikat perasaan. Jadi posisi apa yang Anda sukai? Baca juga: Tips Mengubah Seks "Biasa" Menjadi Luar Biasa Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: yourtango
 05 Jul 2020    18:00 WIB
Apa Dampak Operasi Caesar Pada Kehidupan Seks Anda?
Sebagian besar wanita biasanya telah diperbolehkan untuk kembali berhubungan seksual dalam waktu 6 minggu paska melahirkan, di mana rasa nyeri saat berhubungan seksual sudah berkurang. Akan tetapi, pada beberapa orang wanita, nyeri saat berhubungan seksual dapat terus berlangsung hingga beberapa bulan setelah melahirkan. Sebuah penelitian baru menemukan bahwa bagaimana cara seorang wanita melahirkan, operasi Caesar (c-section) atau pun melahirkan normal (melalui vagina); mungkin turut berperan dalam terjadinya nyeri saat berhubungan seks (dispareunia) paska melahirkan. Pada penelitian ini, para peneliti menemukan bahwa wanita yang melahirkan anaknya melalui operasi Caesar atau melahirkan normal dengan bantuan vakum memiliki resiko yang lebih tinggi untuk mengalami nyeri saat berhubungan seks, bahkan hingga 18 bulan paska melahirkan. Pada penelitian ini, para peneliti mengamati sekitar 1.244 orang wanita hamil dan meminta mereka untuk menjawab berbagai kuesioner mengenai bagaimana hubungan mereka dengan pasangan dan bagaimana kehidupan seks mereka. Para peserta penelitian diminta untuk menjawab kuesioner tersebut sebelum melahirkan dan pada bulan ke 3, ke 6, ke 12, dan ke 18 setelah melahirkan. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa para wanita yang melahirkan anaknya melalui operasi Caesar atau melalui proses persalinan normal (per vaginam) dengan bantuan vakum memiliki resiko 2 kali lipat lebih tinggi untuk mengalami dispareunia hingga 18 bulan setelah melahirkan. Jadi, apakah melahirkan dengan bantuan operasi Caesar dan vakum sama dengan berakhirnya kehidupan seksual Anda bersama pasangan? Tentu saja tidak! Penelitian ini hanya menemukan adanya hubungan antara bagaimana cara seorang wanita melahirkan dengan terjadinya dispareunia tetapi tidak menemukan adanya hubungan sebab akibat di antara kedua hal tersebut. Selain itu, para peneliti juga menemukan bahwa beberapa orang wanita yang mengalami dispareunia paska melahirkan juga mengalami dispareunia sebelum hamil. Rasa lelah yang berlebihan setelah melahirkan dan menjadi korban kekerasan dalam rumah tangga juga membuat seorang wanita memiliki resiko yang lebih tinggi untuk mengalami dispareunia paska melahirkan.   Sumber: womenshealthmag
 04 Jul 2020    18:00 WIB
6 Cedera Tersering Saat Berhubungan Seks dan Cara Mengatasinya
Robeknya Selaput Dara Robeknya selaput dara pasti merupakan salah satu cedera yang terjadi saat berhubungan seks pertama kali. Robeknya selaput dara ini dapat membuat Anda mengalami perdarahan ringan pada vagina dan mungkin terasa sangat nyeri.  Mengapa hal ini terasa sangat nyeri? Hal ini dikarenakan vagina Anda terlalu kering. Oleh karena itu, akan lebih baik bila Anda menggunakan pelumas atau "pemanasan" lebih lama sebelum penetrasi penis dilakukan.  Sebagian besar robekan selaput dara dapat sembuh dengan sendirinya dan biasanya hanya berupa suatu robekan kecil. Akan tetapi, bila perdarahan terus berlangsung atau robekan terlalu besar, maka Anda mungkin membutuhkan pertolongan medis.   Sesuatu Tersangkut di Dalam Vagina Sesuatu yang sering tersangkut di dalam vagina adalah tampon dan kondom. Para dokter ahli kandungan menyebutnya sebagai benda asing. Hal pertama yang harus Anda lakukan untuk mengatasi hal ini adalah jangan panic dan menunggu sebentar yaitu selama 10-15 menit setelah berhubungan seks. Waktu ini merupakan waktu yang dibutuhkan oleh vagina untuk kembali ke keadaan normalnya sehingga Anda pun lebih mudah mengambil benda asing tersebut dengan menggunakan 2 jari tangan Anda.   Luka Lecet Akibat Gesekan Dengan Lantai atau Karpet Anda dan pasangan ingin melakukan petualangan baru saat berhubungan seks? Mencoba berhubungan seks di atas lantai atau karpet dapat membuat Anda mengalami luka lecet. Untuk mengatasinya, cucilah daerah lecet tersebut dengan menggunakan sabun antibakteri dan air dingin. Jika kulit Anda benar-benar terluka, maka cucilah dengan air bersih dengan menggunakan sabun antiseptik dan oleskan salep antibiotik sebelum menutupnya dengan hansaplast.   Cedera Punggung Sedang mencoba posisi baru saat berhubungan seks? Hal ini mungkin berdampak buruk pada punggung dan pinggang Anda. Untuk mengurangi rasa nyeri, kompreslah punggung atau pinggang Anda dengan es untuk mengurangi peradangan. Setelah peradangan mereda, gunakanlah kompres hangat untuk membuat otot Anda menjadi lebih rileks. Jika rasa nyeri tidak juga berkurang, Anda dapat mengkonsumsi obat anti nyeri.   Infeksi Jamur Pada Kemaluan Sebagian besar wanita yang mengalami infeksi jamur pada kemaluannya akibat berhubungan seks terjadi karena menerima seks oral atau akibat berhubungan seks dengan pria yang baru saja menerima seks oral. Untuk mencegah hal ini, pastikan penis pasangan Anda bersih sebelum ia memasukkannya ke dalam vagina Anda.    Infeksi Saluran Kemih Selain akibat terlalu sering menahan keinginan untuk buang air kecil, infeksi saluran kemih juga dapat terjadi akibat terlalu banyak berhubungan seks.  Untuk mencegah hal ini, Anda dapat menggunakan pelumas pada vagina Anda. Hal ini dapat mencegah timbulnya luka pada vagina Anda, yang membuat Anda menjadi lebih rentan terhadap infeksi saluran kemih.  Cara lainnya untuk mencegah terjadinya infeksi saluran kemih adalah dengan buang air kecil sebelum dan setelah berhubungan seks. Hal ini dapat membantu mencegah tertahannya bakteri penyebab infeksi saluran kemih di dalam tubuh Anda. Sumber: womenshealthmag
 02 Jul 2020    18:00 WIB
Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Sebelum dan Setelah Berhubungan Intim
Berhubungan intim atau seks dapat membuat Anda merasa sangat lelah, tetapi juga sangat puas. Tahukah Anda bahwa makanan yang Anda konsumsi dapat membantu menjaga stamina Anda? Di bawah ini terdapat beberapa jenis makanan yang dapat Anda konsumsi untuk meningkatkan tenaga dan stamina tubuh sebelum dan setelah berhubungan seks.   1.     Bayam Untuk meningkatkan gairah dan mencapai orgasme seoptimal mungkin, maka konsumsilah makanan yang dapat meningkatkan aliran darah ke daerah kemaluan. Bayam merupakan salah satu sayuran yang dapat meningkatkan stimulasi seksual, yang baik dikonsumsi sebelum Anda mulai berhubungan seks.   2.     Teh Teh hijau atau teh hitam dapat membantu meningkatkan tenaga dan meningkatkan gairah seksual Anda. Oleh karena itu, teh baik dikonsumsi sebelum Anda mulai berhubungan seks.   3.     Semangka Sepotong semangka dapat membantu meningkatkan stimulasi seksual karena semangka dapat membantu meningkatkan aliran darah dengan membuat pembuluh darah menjadi lebih rileks. Selain itu, semangka juga mengandung sitrulin yang dapat meningkatkan gairah seks Anda. Hal ini membuat semangka baik dikonsumsi sebelum berhubungan seks.   4.     Jeruk Jeruk dan jeruk bali mengandung cukup banyak vitamin C. Vitamin C dapat membantu meningkatkan jumlah sperma dan kecepatan pergerakan sperma.   5.     Apel Konsumsilah apel sebelum berhubungan seks, karena apel dapat membantu mengatasi bau mulut dan membersihkan berbagai sisa makanan yang masih menempel pada gigi. Mengkonsumsi sebutir apel setiap harinya dapat membantu menjaga kesehatan mulut dan mencegah timbulnya bau mulut.   6.     Jahe Mengkonsumsi jahe bersamaan dengan air lemon dapat membantu meningkatkan sirkulasi tubuh, terutama sirkulasi darah ke daerah kemaluan. Selain itu, jahe juga dapat membantu meningkatkan gairah seksual Anda.   7.     Seafood Berbagai jenis seafood atau makanan laut seperti kepiting, lobster, dan udang; dapat meningkatkan gairah seksual Anda, karena berbagai jenis makanan ini dapat meningkatkan kadar serotonin di dalam otak.   8.     Telur Telur merupakan salah satu jenis makanan yang dapat meningkatkan gairah seks dan mengurangi stress. Selain itu, telur pun masih memiliki berbagai manfaat lain bagi kesehatan Anda.   9.     Anggur Merah (Wine) Selain dapat membantu menurunkan resiko penyakit jantung dan membuat kulit Anda tampak lebih indah, minuman yang satu ini juga dapat membantu meningkatkan gairah seks Anda. Hal ini dikarenakan wine dapat meningkatkan aliran darah ke daerah kemaluan.   10.  Daging Merah Mengkonsumsi daging merah tanpa lemak dapat membantu menurunkan resiko terjadinya disfungsi ereksi. Selain itu, daging merah juga mengandung berbagai mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh yaitu zat besi, protein, dan seng.   11.  Pisang Mengkonsumsi pisang dan segelas air putih dapat mencegah terjadinya kram otot atau kram otot selama dan setelah berhubunan seks.   12.  Ikan Berbagai jenis ikan yang mengandung banyak asam lemak omega 3 seperti salmon dan tuna dapat membantu meningkatkan kadar dopamin di dalam otak, yang dapat meningkatkan gairah seksual Anda   13.  Oatmeal Selain merupakan salah satu menu sarapan yang sehat, oatmeal ternyata juga dapat meningkatkan kadar testosteron pada pria, yang dapat meningkatkan gairah seksual seorang pria. Selain itu, oatmeal juga membuat Anda memiliki cukup banyak tenaga sehingga hubungan seks pun dapat berlangsung lebih lama.   14.  Tiram Tiram merupakan salah satu jenis afrodisiak yang cukup populer. Tiram telah terbukti dapat meningkatkan gairah seksual seorang pria dengan cara meningkatkan kadar testosteron di dalam tubuh. Selain mampu meningkatkan gairah seks, tiram juga mengandung seng, yang dapat memperlancar sirkulasi darah di dalam tubuh.   Sumber: healthmeup
 10 Jun 2020    18:00 WIB
Waktu Terbaik Untuk Berhubungan Seks
Waktu yang tepat merupakan salah satu hal penting yang dapat mempengaruhi banyak aspek dari kehidupan anda, mulai dari pekerjaan, berbelanja, bahkan berhubungan seks. Anda mungkin telah mengetahui kapan waktu yang baik untuk berhubungan seks sehingga terjadi kehamilan (biasanya pada pertengahan siklus menstrual anda, yaitu antara hari ke 11 dan 21, tergantung pada masing-masing orang), akan tetapi anda mungkin belum mengetahui kapan waktu yang tepat untuk melakukan hubungan seksual untuk memperoleh tujuan anda, misalnya untuk memperoleh kepuasan seksual yang maksimal.   1.      Jika Ingin Mencapai Orgasme yang Sangat Memuaskan Walaupun terdengar tidak mungkin, akan tetapi hari terbaik untuk memperoleh orgasme yang luar biasa sebenarnya adalah 1 hari sebelum masa menstruasi anda dimulai. Darah yang terkumpul di dalam rahim, membuat rahim lebih berat, yang membuat kontraksi saat orgasme lebih terasa dan bibir vagina serta klitoris anda pun cenderung lebih sensitif saat tubuh menahan lebih banyak cairan (sebelum dan saat masa menstruasi).   2.      Jika Ingin Hubungan Seks Berlangsung Lebih Lama Saat terbaik untuk memperoleh hubungan seks yang berlangsung lebih lama adalah saat liburan, misalnya saat liburan akhir tahun, di mana anda dan pasangan anda tidak bekerja. Saat anda tidak tertekan oleh banyak pekerjaan dan dapat menghabiskan banyak waktu bersama pasangan anda, maka akan lebih mudah untuk memperoleh hubungan seks yang tidak terburu-buru dan berlangsung terus-menerus. Anda dapat menggoda pasangan anda seharian penuh!   3.      Jika Ingin Membuat Pria Anda Sangat Bergairah Anda tentunya telah menyadari bahwa pasangan anda akan terbangun dalam keadaan berereksi. Oleh karena itu, daripada menunggu sepanjang hari untuk berhubungan seks dengan pasangan anda, anda dapat melakukan seks singkat di pagi hari yang sangat menyenangkan. Seiring dengan semakin bertambahnya usia anda, maka wanita lebih cepat lelah di malam hari. Oleh karena itu, gairah anda pun akan ikut berkurang saat waktu semakin larut. Dengan kata lain, anda memiliki lebih banyak tenaga dan semangat di pagi hari daripada di malam hari.   4.      Jika Ingin Merasa Lebih "Percaya Diri" di Atas Ranjang Sebuah penelitian di Amerika menemukan bahwa orang yang berolahraga dapat merasa lebih percaya diri pada bentuk tubuhnya, walaupun mereka tidak mengalami penurunan berat badan atau perubahan dalam hal stamina. Dengan kata lain, walaupun sebenarnya tidak ada perubahan pada tubuh anda saat anda berolahraga, anda merasa ada sesuatu yang berbeda. Anda mungkin akan merasa lebih percaya saat berhubungan seks saat baru selesai berolahraga.   5.      Jika Ingin "Lepas Kendali" Melakukan hubungan seks di luar ruangan seperti di halaman atau di atap rumah anda dapat membuat anda lebih berpikiran terbuka, karena anda telah keluar dari zona nyaman anda. Selain itu, sinar matahari juga dapat meningkatkan produksi serotonin di dalam otak anda, yang dapat memperbaiki mood dan membuat anda merasa lebih baik.   6.      Jika Anda Terlalu Sibuk Rencanakanlah sebuah kencan di akhir minggu bersama pasangan anda atau kapanpun saat anda dan pasangan tidak harus bekerja dan tidak merasa terlalu lelah. Anda bahkan tidak perlu pergi keluar rumah untuk berkencan. Nyalakan sebuah lagu romantis, pesan makanan anda, dan nikmatilah waktu anda berdua dengan pasangan, jauh dari semua kesibukan anda. Bila anda telah memiliki anak, maka anda mungkin dapat menitipkan anak anda pada keluarga anda yang lainnya sehingga anda memiliki waktu berduaan dengan pasangan anda untuk bersantai dan menikmati keberadaan masing-masing. Semakin romantis dan santai lingkungan anda, maka semakin luar biasa pula hubungan seks anda. Fokuslah pada kualitas daripada kuantitas.   7.      Jika Ingin Keluar dari Rutinitas Seksual Semakin lama usia pernikahan anda, maka kreativitas anda di tempat tidur pun akan semakin berkurang dan semakin sulit. Bila anda sudah mulai merasakan kebosanan dalam berhubungan seks karena mulai terasa seperti rutinitas, maka ubahlah waktunya, anda dapat membangunkan pasangan anda di tengah malam atau saat subuh untuk berhubungan seks, dan pasangan anda mungkin tidak akan merasa keberatan.   8.      Jika Ingin Bertahan dari Musim Pernikahan Terlalu banyak undangan pernikahan yang harus dihadiri di akhir minggu? Hal ini dapat membuat anda dan pasangan cukup sibuk di malam hari. Oleh karena itu, kenapa menunggu hingga malam hari setelah acara selesai untuk berhubungan seks? Mengapa tidak melakukannya sebelum pergi ke pesta? Hal ini mungkin dapat membuat anda tampak bahagia dan bersinar di pesta tersebut.   Sumber: womansday
 04 Jun 2020    18:00 WIB
Mengapa Seorang Wanita Sulit Mencapai Orgasme?
Sebuah penelitian baru menemukan bahwa beberapa faktor psikologis dapat membuat seorang wanita kehilangan gairah seksualnya dan sulit mencapai kepuasaan (orgasme). Pada penelitian ini, para peneliti mengamati lebih dari 500 orang wanita untuk mengisi sebuah indeks seksual, yang bertujuan untuk mengukur kemampuan mereka untuk merasa bergairah dan mencapai orgasme. Selain itu, para peneliti juga meminta para peserta penelitian untuk melakukan uji kepribadian dan bagaimana cara mereka menghadapi berbagai permasalahan di dalam kehidupan. Dari hasil pemeriksaan tersebut para peneliti menemukan bahwa para wanita yang introvert, memiliki keadaan emosional yang tidak stabil, dan enggan mencoba hal-hal baru memiliki nilai paling buruk dalam pemeriksaan fungsi seksual. Selain itu, para peneliti juga menemukan bahwa menghadapi berbagai masalah dalam kehidupan dengan menyalahkan diri sendiri dan tidak fokus juga membuat para wanita ini memiliki nilai yang lebih rendah pada pemeriksaan fungsi seksual. Mengapa demikian? Para peneliti menduga bahwa hal ini dikarenakan para wanita dengan kepribadian demikian lebih sulit menikmati hubungan seksual. Tidak perduli berapa lama mereka telah menjalin hubungan asmara dengan pasangannya, mereka tetap saja tidak ingin mencoba suatu hal baru. Mereka selalu menyalahkan diri mereka sendiri bila ada sesuatu hal yagn tidak berjalan dengan sempurna, yang tentu saja akan membuat gairah seksual mereka menurun bila mereka merasa khawatir akan kembali melakukan suatu kesalahan. Kepribadian seseorang merupakan suatu hal yang sulit diubah. Akan tetapi, bagaimana cara seseorang menghadapi suatu persoalan merupakan suatu hal yang dapat diubah sesuai dengan kondisi saat itu. Jadi, jika Anda merupakan orang yang cenderung menyalahkan diri Anda sendiri atas berbagai hal buruk yang terjadi dalam kehidupan Anda, maka Anda mungkin harus melakukan konseling dengan seorang tenaga professional sehingga Anda pun dapat lebih menikmati hubungan seks dengan pasangan Anda. Para peneliti menganjurkan agar seorang wanita yang mengalami kesulitan mencapai orgasme atau bahkan sulit merasa bergairah untuk berkonsultasi dengan seorang dokter untuk memastikan bahwa hal tersebut tidak disebabkan oleh adanya gangguan kesehatan tertentu. Jika pasangan Anda tampaknya menyalahkan dirinya sendiri karena tidak dapat mencapai orgasme atau tidak dapat memuaskan Anda, maka beritahu si dia bahwa hal tersebut terjadi bukan karena ia melakukan suatu kesalahan. Seks merupakan suatu hal yang hanya dapat terasa menyenangkan bila kedua belah pihak bekerja sama dengan baik. Kemudian jangan lupa untuk bertanya pada pasangan Anda apa yang dapat Anda lakukan untuk membuatnya merasa lebih baik atau merasa lebih nyaman saat berhubungan seks dengan Anda.     Sumber: menshealth