Your browser does not support JavaScript!
 06 Jan 2015    11:00 WIB
Menjadi Lebih Sehat Dengan Cara Yang Mudah
Apakah Anda ingin menjadi lebih sehat? Ada banyak cara yang dapat Anda lakukan tidak harus dengan cara yang sulit. Ada beberapa cara mudah yang dapat Anda lakukan. Berikut adalah cara yang dapat Anda lakukan untuk menjadi lebih sehat: 1.      Berdiri dengan satu kaki saat Anda menggosok gigi Cara ini seperti salah satu teknik yoga, cara ini membantu Anda melatih keseimbangan tubuh 2.      Tambahan alpukat dalam menu Anda Alpukat merupakan sumber lemak yang baik untuk tubuh 3.      Meditasi Lakukan meditasi untuk membantu menghilangkan rasa lelah Anda 4.      Makan buah-buahan Buah-buahan mengandung gula alami, serat dan vitamin 5.      Belajar memasak Dengan belajar memasak, Anda akan menambah informasi mengenai makanan sehat dan menjadi lebih kreatif dalam membuat menu makanan yang sehat. 6.      Berjalanlah sebanyak yang Anda mampu Usahakan untuk selalu berjalan saat kantor, membeli makanan di luar. Hal ini akan membantu melatih kekuatan fisik Anda 7.      Gunakan tangga Hal ini akan membantu meningkatkan tenaga Anda dan membuat otot kaki Anda menjadi lebih kuat 8.      Minum air putih Yang akan membantu menghidrasi kulit, rambut dan mengembalikan energi Anda. 9.      Matikan ponsel Anda saat Anda tidur Apabila hal ini memungkinkan 10.  Membaca Hal ini akan membantu meningkatkan kemampuan otak Anda 11.  Berjalan cepat Dengan berjalan cepat ternyata membantu mengurangi lemak disekitar perut 12.  Gunakan pelembab Untuk menjaga kelembaban kulit Anda 13.  Lakukan pemijatan Pemijatan berguna untuk tubuh Anda menjadi lebih relaks dan tidak kaku. Sumber: wikihow
 26 Aug 2014    16:00 WIB
Hindari Bahaya Bahan Yang Ada Dalam Bibir Merah Dengan Cara Ini
Semua wanita pasti senang menggunakan bibir merah. Bibir merah merupakan salah satu alat make-up wajib yang harus dimiliki oleh seorang wanita. Namun ternyata bibir merah pun mengandung beberapa bahan yang berbahaya salah satunya timbal. Meskipun bibir merah bukanlah suatu produk untuk dimakan namun biasanya seorang wanita menggunakan bibir merah sepanjang hari dan mungkin mempunyai kebiasaan menjilat bibir berarti bahan berbahaya dari bibir merah juga dapat masuk kedalam tubuh. Ada beberapa cara untuk menurunkan risiko buruk dari penggunaan bibir merah: 1. Pilih warna yang ringan dan tidak mengkilap Sebuah penelitian menemukan bahwa warna merah gelap dan coklat lebih banyak mengandung timbal dan logam berat dibanding bibir merah yang mempunyai warna yang ringan. Selain itu bibir merah yang mengkilap sering mengandung partikel kecil yang terdiri dari timah dan logam lainnya, jadi sebaiknya gunakan hanya pada acara-acara khusus saja. 2. Beli bibir merah yang sehat Cukup sulit untuk membaca tulisan kecil pada label tabung bibir merah, tetapi ada baiknya Anda mengenal perusahaan kosmetik yang memproduksi produk tersebut, sebaiknya cari terutama yang terbuat dari bahan nabati (termasuk mentega kelapa, shea butter, minyak esensial, dan warna yang berasal dari tanaman bukan pigmen mineral dan bahkan serangga). Periksa Skin Deep Kosmetik database untuk mengetahui keamanan bahan-bahan yang terkandung. 3. Lebih sering menggunakan pelembab bibir yang berasal dari bahan nabati Apabila tujuan Anda untuk menjaga bibir Anda tetap lembab sebaiknya gunakan pelembab bibir. Jangan terlalu sering menggunakan bibir merah 4. Jauhkan bibir merah dari jangkauan anak-anak Sebuah komite penasihat untuk Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit telah menyatakan bahwa tidak ada tingkat aman dari timah untuk anak-anak dan menekankan pentingnya mencegah paparan timbal untuk anak-anak dan wanita hamil. Hindari "kiddie lipstik" dan jangan biarkan anak-anak Anda bermain dengan bibir merah Anda Dikarenakan bibir merah juga bukan bahan yang terlalu aman, ada baiknya Anda menjaga kesehatan bibir Anda untuk mendapatkan bibir pink yang alami Sumber: care2