Your browser does not support JavaScript!
 18 Jul 2018    18:00 WIB
Baru Putus Cinta ? Lakukan 6 Hal Berikut Sebagai Obat Anti Galau!
Jika Anda akan mengalami putus cinta, maka Anda akan mengalami perasaan emosi yang bercampur aduk. Anda mungkin akan merasa sedih, merasa kesal dan bingung apa yang harus dilakukan. Bertanya-tanya mengapa ini semua harus terjadi danmembuat Anda merasa semakin galau merana. Oke, hal ini memang bisa dialami siapa saja. Anda boleh menangis sepuasnya, meluapkan semua perasaan namun ada beberapa hal yang tidak boleh Anda lakukan karena justru akan membuat Anda semakin tersiksa. Berikut Adalah Hal Yang Tidak Boleh Anda Lakukan Setelah Putus: 1.      Jangan Memikirkan Masa Lalu Jika Anda baru saja putus dengan pasangan Anda, Anda harus meninggalkan apa pun terjadi antara Anda berdua di masa lalu. Anda mungkin ingin memutar ulang hubungan Anda dengannya dan terus berpikir apa yang salah dengan Anda. Hal ini memang wajar bila Anda alami, namun bila Anda terus berpikir tentang masa lalu bahkan ingin kembali ke masa lalu dimana Anda masih bersama dengannya. Hal ini akan membuat Anda merasa sakit, terluka dan timbul penyesalan. Daripada Anda terus seperti itu yang harus Anda lakukan adalah menerima kenyataan dari situasi perpisahan, berdamai dengan apa yang terjadi dan menempatkan fokus Anda pada masa depan bukan masa lalu. 2.      Jangan Pernah Stalking Mantan di Media Sosial Walaupun hal ini mungkin tampak sangat menggoda dan menarik, Anda tidak harus mengikuti jejak mantan Anda di media sosialnya. Anda tidak perlu unfriend mantan Anda, cukup unfollow saja, dengan begitu Anda tidak bisa melihat aktivitas yang dilakukan oleh mantan Anda. Karena bila Anda terus melihat fotonya, mengetahui aktivitasnya hanya akan membuat Anda terus teringat kepadanya. Padahal Anda harus melupakannya bukan? Jadi, dibanding terpukau dengan kehidupan mantan Anda, jauh lebih baik Anda gunakan waktu dan energi untuk memperbaiki kehidupan Anda sendiri. 3.      Jangan Melewati Ini Sendirian Ketika Anda sedang berhadapan dengan perpisahan, maka penting untuk bersandar pada teman dan keluarga untuk mendapatkan dukungan. Dibandingkan Anda menutup diri dan merasakan kekecewaan lebih baik Anda mendekatkan diri dengan orang-orang terdekat Anda. Mereka akan hadir untuk memberikan suasana bahagia dan membantu Anda melupakan sang mantan. 4.      Jangan Menyalahkan Diri Sendiri Salah satu kesalahan yang sering dilakukan orang yang sedang putus adalah sering menyalahkan diri sendiri. Mungkin Anda juga mengalaminya, dimana Anda menjadi terlalu keras kepada diri sendiri dan  menganggap bahwa perpisahan yang terjadi antara Anda dan sang mantan. Kondisi ini akan membuat Anda menjadi rendah diri, menurunkan harga diri dan membuat Anda semakin merana. 5.      Jangan Hubungi Mantan Meski Anda merindukannya setengah mati, jangan pernah berusaha untuk menghubunginya. Apabila Anda melakukan hal ini maka akan membuat Anda sulit move on. Terlebih bila mantan Anda tidak mau menerima telepon Anda dan tidak membalas pesan Anda maka hal ini akan membuat Anda semakin tertekan. 6.      Jangan Kehilangan Harapan Sakit hati karena putus cinta adalah hal yang wajar. Namun jangan pernah berpikir Anda tidak akan menemukan pasangan yang baru. Ini adalah saatnya untuk membersihkan diri dari pikiran-pikiran negatif dan mengakui bahwa perpisahan tidak berarti bahwa Anda ditakdirkan untuk menyendiri selamanya namun sebaliknya justru Anda akan bertemu dengan orang yang lebih baik. Anda harus menggunakan perpisahan ini sebagai kesempatan untuk mencari tahu apa yang Anda inginkan dari pasangan, kualitas yang dimiliki, nilai-nilai dan karakteristik yang penting bagi Anda. Biarkan perpisahan ini berfungsi sebagai pengalaman belajar dan batu loncatan menuju hubungan yang lebih baik dan lebih cerah dengan seseorang yang baru di masa depan. Semua hal diatas adalah hal yang tidak boleh Anda lakukan saat Anda baru mengalami putus cinta agar kehidupan Anda menjadi lebih baik dan terhindar dari perasaan galau yang merana. Baca juga: Waspada Ladies! Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: about
 28 Feb 2018    16:00 WIB
5 Alasan Traveling Sendirian Adalah Obat Sakit Hati Paling Ampuh Buat Yang Baru Putus
Oke, putus cinta memang terasa menyakitkan dan bisa membuat siapapun yang mengalaminya akan merasa sakit hati, terutama adalah untuk pihak yang diputus. Pasti rasanya akan sangat menyakitkan. Kemudian bila merasa sakit, Anda harus berdiam diri dan menangis di kamar? Bersedih boleh saja tapi jangan terlalu lama. Daripada menangis meratapi keadaan lebih baik Anda bangkit dan mencari cara untuk mengatasi rasa sakit yang dialami. Salah satu cara terbaik untuk mengatasi patah hati adalah traveling, Anda tidak perlu orang lain untuk traveling ramai-ramai. Cukup diri Anda sendiri, dengan traveling sendirian akan membantu menyembuhkan hati dan memberikan pengalaman baru dalam hidup Anda.   Berikut adalah alasan traveling sendirian merupakan obat patah hati yang ampuh: 1.     Membuat Anda lupa dengan perasaan sakit hati Saat traveling ada banyak hal yang Anda lakukan. Mulai dari beli tiket, atur barang yang akan dibawa, perjalanan menuju tempat wisata dan hal-hal lainnya akan membuat Anda menjadi sibuk. Kesibukan Anda ini memaksa Anda untuk melupakan perasaan sakit hati Anda. Yang ada hanyalah perasaan akan senang-senang saat traveling. 2.      Hanya ada kebahagiaan Saat Anda traveling maka pada saat inilah adalah saat dimana Anda harus menservis diri Anda sendiri. Jangan pernah memikirkan hal-hal yang membuat Anda merasa galau, seperti memikirkan si mantan yang mungkin tidak pernah lagi memikirkan Anda. Bukan egois, tapi lakukanlah hal yang Anda sukai selama perjalanan Anda ini. Seperti mengunjungi tempat wisata yang Anda sukai, kuliner ke sana kemari dan melakukan hal-hal seru lainnya. 3.      Menemukan hobi baru Oke-oke, mungkin saat Anda jalan-jalan maka rasa sakit hati Anda akan hilang. Kemudian saat pulang nanti akan kembali teringat dengan mantan? Ya, jangan sampai. Oleh karena itu Anda harus membuat diri Anda selalu sibuk yaitu dengan menemukan hobi yang baru. Saat traveling Anda bisa mencoba beberapa hobi baru yang mungkin bisa Anda coba dan Anda sukai seperti fotografi. Hobi baru tentunya akan membuat Anda sibuk dan tidak ingat lagi dengan dia yang sudah menyakiti Anda.  4.      Menemukan banyak hal baru Saat Anda traveling maka Anda akan menemui banyak hal baru dalam hidup Anda. Saat Anda merasa hidup Anda sudah sangat menyedihkan mungkin Anda akan bertemu orang lain yang hidupnya ternyata lebih menyedihkan dari Anda. Hal ini akan membuat Anda merasa lebih menghargai apa yang Anda miliki sehingga membuat Anda merasa lebih positif dan bersyukur. 5.      Bertemu dengan orang baru Nah ini adalah alasan terbaik dari seluruh alasan yang ada, yaitu bisa bertemu dengan orang baru. Saat traveling maka Anda akan bertemu banyak orang-orang baru dan menyadari bahwa ada banyak orang yang unik. Saat dalam perjalanan, mungkin Anda akan saling berbagi pengalaman. Mana tau ada yang cocok, bisa jadi dia adalah kandidat untuk menjadi pasangan Anda.   5 alasan diatas adalah alasan terbaik mengapa Anda harus traveling sendirian saat sedang patah hati. Dijamin Anda akan merasa lebih tenang dan merasa lebih bahagia. Jadi tunggu apalagi? Segera pesan tiket dan siapkan keperluan traveling Anda.   Baca juga: 5 Tanda Pria Yang Cinta Mati Dengan Kamu    Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang     Sumber: womansday
 04 Sep 2015    16:00 WIB
Bagian Tubuh Yang Bereaksi Saat "Putus"
Tahukah Anda bahwa patah hati atau mendengar kata “putus” tidak hanya membuat Anda merasa sedih tetapi juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh Anda. Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa bagian tubuh manusia yang akan menanggung akibat buruk akibat sakit hati.   Perut Apakah perut Anda terasa mulas saat mendengar ajakan putus dari pasangan Anda? Hal ini dikarenakan rasa stress yang Anda rasakan memicu kenaikan asam lambung di dalam perut Anda. Selain itu, otak pun akan segera mengirimkan sinyal rasa kenyang sehingga Anda pun tidak lagi merasa lapar dan tidak nafsu makan.   Rambut Dalam perkembangannya, folikel rambut akan mengalami suatu fase istirahat di mana rambut akan berhenti bertumbuh untuk sementara. Saat stress, fase ini akan menjadi lebih panjang dan yang lebih parahnya lagi adalah Anda juga dapat mengalami rambut rontok.   Otak Pada saat Anda merasa stress karena diputuskan oleh sang kekasih, maka hal ini akan memicu suatu bagian somatosensorik di dalam otak, yang akan menyebabkan munculnya berbagai gejala tidak mengenakkan di dalam tubuh Anda seperti badan terasa pegal, nyeri otot, dan berbagai rasa tidak nyaman lainnya pada tubuh.   Hormon Saat stress, maka kadar hormon stress atau kortisol dan kadar hormon adrenalin pun akan meningkat. Hal ini tentu saja dapat memicu terjadinya peningkatan tekanan darah, yang dapat berdampak buruk pada Anda yang memang telah menderita tekanan darah tinggi dan orang yang sudah berusia lanjut.   Peningkatan Sistem Kekebalan Tubuh Mendengar kata “putus” juga dapat memicu sistem kekebalan tubuh Anda untuk bekerja secara berlebihan, yang akan meningkatkan reaksi radang di seluruh tubuh. Selain itu, karena sistem kekebalan tubuh tidak dapat bekerja dengan baik, maka Anda pun dapat mengalami demam dan meriang.   Nah, bagi Anda yang masih merasa sedih dan stress karena diputuskan pasangan, ayo segera kembalikan semangatmu dengan melakukan berbagai hal positif lainnya seperti melakukan hobi Anda atau menyibukkan diri dengan berbagai kegiatan lain. Dengan demikian, kesehatan Anda pun akan lebih terjaga dan kesedihan Anda pun akan berlalu tanpa Anda sadari.   Baca Juga: 7 Cara Sederhana Untuk Menunjukkan Rasa Cinta Tanpa Mengatakannya   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang .   Sumber: mbakbro