01 Apr 2021    12:00 WIB

Insecure dengan rambut rontok?

Sering kali kita mendengar kata-kata seperti ini "Rambut adalah mahkota seorang wanita". Memiliki rambut yang sehat pasti merupakan idaman semua wanita. Tetapi tidak dapat dipungkiri bahwa wanita banyak mengalami masalah dibagian rambut, contohnya seperti rambut rontok, rambut rontok sering kali menjadi permasalahan yang sangat mengganggu wanita. Rambut rontok dapat membuat wanita menjadi insecure.   Nah jadi bagaimana sih solusi agar mengurangi kerontokan pada rambut? Simak solusi cara mengurangi kerontokan pada rambut dibawah ini! 1.     Masker telur Telur merupakan bahan alami yang dapat membantu mengurangi kerontokan pada rambut, karena telur mengandung sulfur, fosfor, selenium, zinc, protein, dan zat besi. Semua kandungan ini sangat bagus digunakan untuk mengurangi kerontokan pada rambut dengan cara dijadikan masker. Caranya adalah pisahkan telur putih dengan telur kuning, ambil telur putih campurkan dengan minyak zaitun dan madu, dan aduk hingga teksturnya menjadi kental, setelah itu aplikasikan kepada rambut dan diamkan selama 20 menit.   2.     Lidah buaya Nah bahan alami selanjutnya adalah lidah buaya, lidah buaya mengandung vitamin B12 dan asam folat, yang berfungsi untuk memberi nutrisi pada rambut. Lidah buaya bukan hanya berfungsi untuk merawat kesehatan kulit tetapi juga untuk merawat kesehatan rambut. Cara menggunakan lidah buaya sangat mudah sekali, yaitu gunakan daging lidah buaya lalu oleskan pada rambut dan kulit kepalamu. Setelah itu diamkan selama 45 menit.   3.     Hindari mengikat rambut. Jika kamu suka mengikat rambut kamu harus menguranginya, karena ketika mengikat rambut, rambut akan tertarik dari kulit kepalamu, itu dapat mempengaruhi rambutmu untuk mudah rontok. Nah lebih baik kamu menggerai rambut untuk menghindari kerontokan rambut.    4.     Konsumsi makanan bergizi. Makanan bergizi sangat penting untuk kesehatan rambut, jadi kamu harus mengkonsumsi makanan yang bergizi tinggi agar dapat memperkuat akar rambut agar tidak mudah rontok, makanan bergizi akan membuat rambutmu menjadi sehat. Nah untuk mencukupi gizi yang dibutuhkan oleh rambut adalah Omega-3 contohnya ayam. Mengkonsumsi makanan yang mengandung mineral juga sangat penting contohnya zat besi dari sayuran dan buah.   5.     Radiasi Gadget Ternyata radiasi ponsel juga dapat menyebabkan kerontokan pada rambut, bukan hanya memahayakan kesehatan mata tetapi juga membahayakan kesehatan rambut. Didalam penelitian Journal of Cosmetology and Trichology yang berjudul "Hair Loss due to Electromagnetic Radiation from Overuse of Cell Phone"  menyimpulkan bahwa akibat dari radiasi elektromagnetik dapat berdampak kepada kerontokan rambut. Didalam penelitian tersebut menemukan fakta bahwa orang yang kontak lama terhadap layar komputer mengalami kerontokan rambut. Nah oleh karena itu untuk menghindari rambut rontok kamu harus mengurangi bermain handphone atau komputer, dan harus menambahkan aktivitas seperti berolahraga.   Baca juga: 5 Penyebab Rambut Rontok Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang  

 10 Jul 2020    18:00 WIB

Perawatan Alami Untuk Rambut Bercabang

Rambut bercabang muncul saat rambut Anda mengalami kekeringan dan banyak terekspose hair dryer, bahan kimia, shampo yang keras juga sinar mataharui. Ujung rambut bercabang tidak hanya membuat rambut kusam tetapi juga membuat pertumbuhan rambut stagnan. Jadi jika Anda melihat ujung rambut Anda bercabang, segera akhiri dengan perawatan rambut yang bisa Anda lakukan di rumah. Minyak pijatDengan mengaplikasikan minyak ke rambut Anda akan membuat rambut Anda lebih lembab. Anda dapat memijat rambut Anda menggunakan minyak kelapa, minyak almond, minyak zaitun atau kombinasi ketiganya untuk mendapatkan rambut yang lembab dan sehat. Balurkan minyak ke rambut Anda pada malam hari dan cucilah di pagi harinya dan rambut Anda akan menjadi lebih indah dan terhindar dari rambut pecah-pecah. Menggunakan shampo organikCobalah menghindari penggunaan shampo yang berbahan dasar alkohol karena akan meyebabkan rambut Anda semakin kering dan pecah. Gunakan shampo berbahan dasar alami dan cucilah rambut Anda seminggu tiga kali. Sangat tidak disarankan untuk mencuci rambut Anda setiap hari dan juga hindari penggunaan air yang sangat panas saat mencuci rambut. TelurCampurkan dua kuning telur, 2-3 sendok teh minyak zaitun dan satu sendok teh madu kemudian aduk sampai merata di dalam mangkok. Aplikasikan campuran ini ke rambut sambil lakukan pemijatan secara lembut. Biarkan rambut Anda selama satu jam kemudian bilas menggunakan air hangat kuku dan shampo. Madu Cara lain menghindari rambut bercabang adalah dengan menggunakan  kondisioner alami. Campurkan dua sendok teh madu dengan 3-4 cangkir air kemudian aplikasikan campuran ini sesaat setelah Anda sesalai mencuci rambut dengan shampo. Campuran madu dengan air merupakan kondisioner terbaik untuk pencegahan rambut kaku dan kering Hindari penggunaan hair dryerBiarkan rambut Anda kering dengan alami. Hindari penggunaan alat pengering rambut yang panas, alat pelurus rambut dan alat lain yang menimbulkan panas pada rambut karena akan menyebabkan ujung rambut pecah-pecah. Trimming Salah satu cara yang paling ampuh menghilangkan ujung rambut yang pecah adalah dengan melakukan trimming atau memotong ujung rambut Anda setiap delapan minggu sekali. Dengan rutin melakukakn trimming maka rambut Anda akan tetap sehat dan jauh dari kusam.Sumber: healthmeup

 04 Mar 2020    12:00 WIB

Mengapa Rambut Anda Beruban?

Salah satu yang hal yang ditakuti seseorang adalah saat rambut mulai beruban. Saat rambut mulai beruban dapat dikatakan sudah mulai terjadi proses penuaan. Pada beberapa orang akan menimbulkan rasa kurang percaya diri. Pada dasarnya seseorang akan mengalami warna perubahan rambut tersebut pada usia 30 tahun, namun ada beberapa orang yang mulai mempunyai uban pada usia sekitar 20 tahunan. Apa saja yang menyebabkan hal ini dapat terjadi: Rambut kita adalah awalnya putih. Warna hitam, coklat, pirang dll yang muncul adalah warna alami yang membentuk karena pigmen yang disebut melanin. Sel-sel pigmen yang disebut melanosit memproduksi pigmen melanin ini pada rambut. Melanin dimulai fungsinya sejak lahir dan warna rambut kita tergantung pada distribusi melanin.  Warna rambut pada dasarnya adalah putih. Warna hitam, coklat, pirang muncul karena pigmen melanin. Sel-sel pigmen yang disebut melanosit memproduksi pigmen melanin ini pada rambut. Melanin akan berfungsi sejak lahir dan warna rambut ditentukan oleh produksi melanin.  Ketika sel-sel melanosit ini berhenti memproduksi atau mengurangi produksi melanin, hal ini yang akan mempengaruhi warna rambut dan merubahnya menjadi abu-abu. Jadi rambut abu-abu/ beruban pada dasarnya tergantung pada " melanocytes clock"setiap orang.  Seperti yang kita ketahui produksi melanin ini secara bertahap mengalami penurunan dan itulah alasan mengapa rambut yang beruban dikaitkan dengan usia yang bertambah tua. Namun ada beberapa hal yang dapat mempengaruhi hal tersebut seperti : Faktor internal  Hormon Genetik Kekurangan nutrisi Faktor eskternal Paparan bahan kimia Iklim Polusi  Toksin Sumber:  healthmeup

 04 Jan 2020    16:00 WIB

Mencukur Bikin Bulu Tumbuh Makin Lebat

Seringkali Kita mendengar bahwa mencukur bulu akan membuatnya tumbuh makin lebat. Apakah hal ini benar? Menurut Jessica Wu, MD, ahli dermatologi klinis dari University of Southern California Medical School, Los Angeles bahwa mencukur rambut tidak akan mempengaruhi pertumbuhan rambut. "Mencukur rambut yang tumbuh di lapisan kulit tidak akan membuatnya tumbuh lebih gelap atau lebih tebal," kata Jessica. Berdasarkan pada sejumlah yang dilakukan diambil kesimpulan. Studi pada tahun 1920 tentang seberapa cepat bulu Anda tubuh setelah bercukur. Studi pada tahun 1970 juga memperkuat argumen bahwa rutinitas mencukur bulu tubuh berlebih selama seminggu sekali tidak mempengaruhi pertumbuhan rambut dan tekstur rambut. Menurut Jessica, pendapat mengenai bulu yang tumbuh lebih tebal dan gelap mungkin timbul karena penggunaan pisau cukur yang membuat bulu tidak tercabut dari akar, biasanya pisau cukur hanya memotong bulu di bagian tengah sehingga menghasilkan patahan yang tumpul. Hal inilah yang membuat bulu tampak lebih kasar dan tebal, sementara  itu, jika tercabut dari akarnya, bulu akan tumbuh secara alami dengan ujung bulu rambut yang lembut, sehingga tampaknya lebih tipis. "Yang benar-benar menentukan ketebalan dari folikel rambut adalah ukuran dimana rambut tumbuh," kata Jessica. "Para Melanosit (sel yang memproduksi melanin, pigmen yag mewarnai rambut dan kulit ) adalah yang menyebabkan perbedaan tingkat kegelapan rambut", tambah Jessica Untuk mendapatkan hasil mencukur yang lebih halus, Jessica memberikan beberapa tips, seperti:. Gunakan pisau cukur yang tajam dan bersih, jika perlu ganti dengan pisau baru setiap akan digunakan untuk memastikan ketajaman yang sempurna. Hindari menggunakan pisau cukur yang berkarat. Gunakan gel pelembab atau krim untuk melumasi rambut, sehingga tidak menghasilkan potongan yang kasar. Saat mencukur, bersihkan pisau cukur saat untuk membersihkan sel kulit mati yang dapat menyumbat pisau cukur. Tumpukan bulu akan membuat pisau cukur sulit untuk mencukur lebih rapi. Setelah kulit bebas bulu, jangan lupa untuk selalu menggunakan losion setelah mandi untuk menjaga kelembutan.   Selain itu, Jessica pun merekomendasikan waxing (salah satu metode mencabut rambut dengan memakai sejenis lilin khusus) dan threading (suatu metode untuk menghilangkan bulu pada wajah dengan menggunakan suatu benang katun untuk mencabut bulu tersebut) sebagai metode untuk menghilangkan rambut atau bulu yang mengganggu. Metode ini membuat rambut tercabut dari akar, dan nantinya rambut yang tumbuh lebih halus.  "Namun, jika Anda menginginkan rambut tidak tumbuh lagi, ada elektrolisis (suatu teknik yang digunakan untuk menghancurkan folikel rambut dari akarnya dengan menggunakan arus listrik) yang dapat menghilangkan folikel rambut secara permanen," sarannya. Baca juga: 7 Cara Menghilangkan Bulu Pada Wajah Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: everydayhealth

 21 Oct 2019    16:00 WIB

Rambut Memutih Sebelum Waktunya? Perhatikan Apa yang Anda Makan!

Apa yang anda sangat mempengaruhi keadaan kesehatan anda. Nutrisi yang buruk dapat menyebabkan terjadinya berbagai jenis penyakit, termasuk diabetes, obesitas, dan penyakit jantung. Selain berbagai gangguan kesehatan di atas, nutrisi yang buruk juga dapat menyebabkan rambut memutih sebelum waktunya. Jika anda melihat adanya uban atau rambut putih di antara rambut hitam anda, maka hal ini dapat menjadi penanda bahwa anda harus memeriksa kembali pilihan makanan anda. Penyebab pasti dari memutihnya rambut belum diketahui, akan tetapi faktor genetika tampaknya juga memiliki peranan tersendiri. Pada umumnya, memutihnya rambut berhubungan dengan proses penuaan. Akan tetapi, nutrisi yang buruk pun ternyata dapat mengganggu kemampuan tubuh anda untuk memproduksi melanin (pigmen alami) pada folikel rambut anda, yang menyebabkan rambut menjadi putih.Rambut Putih dan TembagaPara peneliti sedang menyelidiki adanya hubungan antara konsentrasi zat besi, tembaga, dan seng dengan memutihnya rambut sebelum waktunya. Berdasarkan pada penelitian di tahun 2012, dari ketiga mineral ini, orang yang memiliki rambut putih ternyata memiliki kadar tembaga yang lebih rendah daripada orang lainnya yang tidak memiliki rambut putih. Tubuh anda memerlukan tembaga untuk membentuk pigmen kulit dan rambut anda. Berbagai jenis makanan yang mengandung banyak tembaga adalah sayuran hijau, kacang-kacangan, kerang, dan buah-buahan (alpukat, pisang, tomat, dan anggur).Rambut Putih dan Asam Folat Serta Vitamin B12Vitamin B kompleks bekerja sama untuk membantu tubuh anda melakukan berbagai fungsi fisiologisnya. Salah satunya adalah membantu produksi DNA. Asam folat dan vitamin B12 bekerja sama untuk membentu sel darah merah dan protein untuk memperbaiki dan membangun tubuh anda. Memutihnya rambut merupakan efek samping yang umum terjadi akibat defisiensi (kekurangan) asam folat dan atau vitamin B12. Asam folat banyak terdapat pada sayuran hijau, kacang-kacangan, daging unggas, dan buah sitrus (jeruk, jeruk bali, lemon). Vitamin B12 banyak terdapat pada ikan, daging sapi, telur, dan kerang (terutama tiram, kerang remis, dan kerang hijau). Jika setelah memperbaiki diet anda selama beberapa bulan dan anda gagal memperlambat pertumbuhan rambut putih anda, maka memutihnya rambut anda mungkin disebabkan oleh hal lainnya seperti hipotirodisme (kelenjar tiroid tidak dapat membentuk cukup hormon tiroksin). Periksakan diri anda ke dokter untuk memastikan penyebab rambut putih anda.Sumber: healthyeating.sfgate