Your browser does not support JavaScript!
 06 Oct 2014    14:00 WIB
Tips Untuk Mengatasi Respon Buruk Atas Kinerja Anda di Kantor
Sebuah penelitian baru menemukan bahwa jenis kelamin Anda ternyata juga menentukan bagaimana respon atasan Anda terhadap kinerja Anda di kantor. Pada penelitian ini, seorang peneliti melakukan pengamatan pada kinerja 180 orang, yang terdiri dari 105 orang pria dan 75 orang wanita, yang berasal dari 28 perusahaan berbeda.  Peneliti ini kemudian menemukan bahwa kata-kata teguran seperti “hati-hati akan nada suara Anda” ditemukan sekitar 17 kali pada laporan kinerja 13 orang wanita yang berbeda, akan tetapi tidak pernah ditemukan pada laporan kinerja seorang pria. Hal ini terjadi terutama bila atasan Anda adalah seorang wanita. Walaupun demikian, peneliti masih tidak mengetahui mengenai mengapa teguran lebih banyak ditemukan pada pekerja wanita. Apakah seorang wanita lebih mau menegur orang lain atau apakah karena seorang pria tidak terlalu memperhatikan nada suara seseorang atau apakah ada penyebab lainnya. Di bawah ini terdapat beberapa hal yang dapat Anda lakukan bila atasan Anda mengatakan bahwa kinerja Anda kurang baik di kantor.   Analisa Jika Anda menerima suatu respon yang buruk, maka jangan langsung menerimanya. Pertama-pertama Anda harus mengetahui dari siapa respon tersebut berasal, mengapa ia memberikan respon tersebut terhadap Anda, apa yang dapat membuat Anda bekerja lebih baik setelah menerima respon tersebut, dan cari tahu mengapa kinerja Anda dianggap buruk.   Terima Kritik dan Saran dari Orang Lain Jangan menganggap bahwa respon buruk yang Anda dapatkan atas kinerja Anda di kantor sebagai suatu serangan terhadap Anda. Anggaplah itu sebagai sebuah masukan positif bagi Anda, yang dapat membuat Anda bekerja dengan lebih baik.   Ketahui Secara Jelas Mengapa Anda Mendapatkan Respon yang Buruk Jika Anda curiga bahwa Anda tidak mendapatkan perlakuan yang adil dari orang yang menegur Anda, maka jangan ragu untuk mencari tahu apa alasannya ia menegur Anda. Minta atasan Anda untuk memberikan contoh dan tanyakan apa yang ia ingin Anda ubah dalam kinerja Anda. Jangan lupa untuk menuliskan segala sesuatunya sebagai bukti Anda.     Sumber: shape
 01 Oct 2014    08:00 WIB
5 Alasan Mengapa Anda Mengalami Kesulitan Keuangan
• Tidak Menabung Saat Anda pertama kali menerima gaji Anda, maka pastikan Anda menyisihkan sejumlah gaji Anda untuk ditabung. Ambillah 5-10% dari gaji Anda untuk ditabung setiap bulannya.    Tidak Berpikir Terlebih Dahulu Jika Anda seringkali tidak berpikir atau membuat rencana pembelanjaan terlebih dahulu, maka uang Anda dapat habis untuk membeli berbagai barang yang sebenarnya tidak Anda butuhkan. Mengubah gaya hidup Anda, dapat membantu mencegah Anda menghabiskan uang lebih banyak daripada yang Anda dapatkan.   Tidak Menetapkan Suatu Tujuan Jika Anda terus bekerja tanpa memikirkan masa depan dan terus menghabiskan uang Anda dengan cara yang sama setiap minggunya, maka Anda tidak akan pernah dapat melunaskan hutang Anda.  Jangan berharap situasi Anda akan berubah jika Anda sendiri tidak berubah. Oleh karena itu, mulailah menyusun suatu rencana atau anggaran belanja sehingga Anda mengetahui dengan jelas ke mana saja uang Anda digunakan dan berapa yang dapat Anda tabung.   Anda Mudah Tertipu Saat Anda makan, berbelanja, atau memperbaiki mobil di bengkel akan lebih baik bila Anda mengecek bon sebelum membayarnya untuk mengetahui apakah Anda membayar sesuai dengan yang seharusnya.   Takut Berinvestasi Banyak orang takut berinvestasi dan merasa lebih aman bila hanya menabung uangnya. Berinvestasi dapat membuat Anda memperoleh lebih banyak keuntungan dibandingkan dengan bunga bank sekarang ini. Akan tetapi, pastikan Anda menginvestasikan uang Anda di tempat yang aman dan berhati-hatilah saat berinvestasi agar tidak tertipu.     Sumber: lifezap
 29 Sep 2014    08:00 WIB
6 Kebiasaan yang Dapat Menurunkan Kecerdasan
• Tidak Membuat, Hanya Mengevaluasi Untuk memulai sesuatu usaha atau hal tertentu, pertama-tama Anda perlu mengetahui apa yang ingin Anda buat, bagaimana cara membuatnya, dan membuat rencananya. Dengan demikian, Anda baru dapat membuat suatu usaha atau hal tersebut dan baru setelah usaha atau hal tersebut selesai dibuat, Anda baru dapat mengevaluasinya. Berikanlah waktu bagi usaha atau produk Anda untuk berkembang sebelum memutuskan langkah selanjutnya.   Anda Mengira Bahwa Anda Adalah Seorang Ahli Mengira bahwa dirinya adalah seorang ahli dalam segala sesuatu dapat membuat seseorang berhenti belajar. Anda tidak akan pernah mau mendengarkan orang lain atau belajar dari pengalaman orang lain. Hal ini dapat membuat Anda gagal mencapai hal yang Anda inginkan dan menghambat kesempatan Anda untuk mempelajari suatu hal baru. Cobalah untuk membuka diri terhadap bantuan dari orang lain dan pelajarilah sesuatu hal baru.    Merasa Takut Jika Anda selalu merasa takut akan kegagalan, maka Anda tidak akan pernah mencoba suatu hal baru. Kegagalan merupakan hal yang normal terjadi saat Anda baru pertama kali melakukan sesuatu. Akan tetapi, bila Anda tidak pernah mencoba, maka Anda pun tidak akan pernah dapat mempelajari suatu hal baru dan menjadi lebih baik.   Merasa Kurang Percaya Diri Rasa kurang percaya diri biasanya timbul bersamaan dengan rasa takut akan gagal. Jika Anda selalu yakin bahwa diri Anda akan gagal dan tidak memiliki kepercayaan diri yang cukup untuk melakukan sesuatu, maka Anda tidak akan pernah belajar dan bertambah dewasa.  Percaya pada diri Anda sendiri, bahkan di saat Anda melakukan suatu kesalahan akan membuat Anda dapat mempelajari hal baru dan bertumbuh serta menjadi semakin maju. Hal ini akan membuat Anda menjadi orang yang lebih cerdas, yang memiliki banyak pengetahuan dalam berbagai bidang.   Menciptakan Suatu Batasan Walaupun Anda memang memiliki beberapa batasan dalam kehidupan misalnya dalam hal keuangan atau kemampuan, akan tetapi bila Anda menciptakan suatu batasan palsu pada diri Anda sendiri, maka Anda akan menghambat kecerdasan Anda dan kemampuan Anda untuk mempelajari suatu hal baru, yang tidak hanya dapat menghambat Anda mencoba sesuatu yang baru untuk menjadi lebih baik tetapi juga dapat menghambat kesuksesan Anda.   Sering Mengkonsumsi Minuman Beralkohol Mengkonsumsi minuman beralkohol dapat menghambat kecerdasan dan kemampuan Anda untuk membuat suatu keputusan. Walaupun sesekali mengkonsumsi minuman beralkohol tidak berbahaya akan tetapi tetap saja dapat membunuh beberapa sel otam Anda, yang dapat membuat Anda sulit mempelajari suatu hal baru. Jadi jangan terlalu sering dan terlalu banyak mengkonsumsi minuman beralkohol.     Sumber: lifezap
 17 Sep 2014    14:00 WIB
Tips Cepat Menguasai Bahasa Asing
Ingin belajar suatu bahasa baru? Hal ini mungkin tidak sesulit yang Anda bayangkan. Sekarang ini telah terdapat beberapa cara untuk mempelajari suatu bahasa dengan cepat. Salah satu hal terpenting adalah jangan pernah menyerah. Di bawah ini terdapat beberapa hal yang dapat membantu Anda mempelajari suatu bahasa asing dengan cepat.   1.     Buatlah Suatu Komitmen Memiliki komitmen merupakan hal paling penting saat Anda ingin mempelajari suatu bahasa baru. Belajarlah bahasa baru yang ingin Anda kuasai setiap harinya sebagai salah satu rutinitas Anda.   2.     Buatlah Catatan Tempelkanlah sticky notes pada berbagai benda yang ada di rumah Anda dalam bahasa asing yang sedang Anda pelajari. Hal ini akan mempermudah proses belajar Anda karena Anda telah melihatnya setiap hari.   3.     Praktek Apabila ada seorang teman Anda yang dapat berbicara bahasa asing yang sedang Anda pelajari, maka akan sangat membantu bila Anda membiasakan diri berbicara dengan menggunakan bahasa asing tersebut dengannya. Jika Anda tidak memiliki teman yang dapat berbicara bahasa asing yang sedang Anda pelajari, maka Anda dapat memanfaatkan berbagai situs online untuk berbicara dengan orang lain yang dapat berbicara bahasa asing tersebut.   4.     Menonton, Mendengar, dan Belajar Menonton film atau acara di televisi juga merupakan salah satu cara yang baik untuk mempelajari suatu bahasa. Anda dapat mencobanya dengan membaca teks terjemahannya saat memulai dan jangan lagi menggunakan teks terjemahan tersebut bila Anda telah mulai terbiasa.   5.     Jangan Lupakan Kamus Kamus atau alat penerjemah merupakan salah satu cara yang dapat membantu Anda mempelajari kata-kata bahasa asing dan mengetahui artinya (vocabulary).   Sumber: womanitely
 15 Sep 2014    10:00 WIB
Berbagai Hal yang Dinilai Wanita Pada Diri Seorang Pria
Setiap wanita tentunya memiliki daftar tersendiri mengenai apa saja yang mereka inginkan pada diri seorang pria yang akan menjadi pasangan atau suaminya. Selain berbagai penampilan fisik yang menarik, terdapat beberapa hal pada kepribadian seorang pria yang akan dinilai oleh seorang wanita sebelum memutuskan untuk menikah dengannya seperti di bawah ini.   1.     Rasa Kasih Sayang Banyak wanita mengeluh bahwa pasangannya tidak atau jarang mengambil inisiatif. Para wanita ingin pasangannya menunjukkan rasa kasih sayangnya. Tunjukkanlah bahwa Anda tertarik padanya, tidak hanya secara seksual tetapi juga akan apa yang ia rasakan dan inginkan.   2.     Sikap Percaya Diri Rasa percaya diri merupakan hal yang penting. Seorang pria yang memiliki rasa percaya diri akan membuat pasangannya merasa lebih aman. Bukan hanya bagaimana cara Anda memperlakukan orang lain, akan tetapi bagaimana sikap Anda di hadapan orang lain dan pasangan Anda. Seorang pria yang percaya diri akan membuat seorang wanita merasa bahwa pasangannya tersebut lebih mampu menghadapi berbagai hal, termasuk berbagai kesulitan dalam kehidupan. Selain itu, pria yang percaya diri juga tidak akan mengeluh atau merasa depresi saat ia melakukan suatu kesalahan kecil.   3.     Kesetiaan Menjaga kesetiaan Anda terhadap pasangan dapat menjadi suatu hal yang sulit dilakukan sekarang ini. Banyaknya godaan dan umumnya perselingkuhan serta perceraian membuat kesetiaan semakin sulit ditemukan. Akan tetapi, setiap wanita menginginkan hal ini dan berharap pasangannya mampu menjaga kesetiaannya. Karena sebagian besar wanita menginginkan hubungan yang berlangsung selamanya dan mereka tentunya berharap pasangannya juga memiliki komitmen yang sama. Buktikanlah pada pasangan Anda bahwa Anda merupakan seorang pria yang setia, dapat dipercaya, dan dapat menjaga komitmen.   4.     Dapat Diandalkan atau Tidak Hanya karena Anda telah berhasil menunjukkan komitmen Anda, bukan berarti apa yang terjadi dalam hubungan Anda dan pasangan tidaklah penting. Menunjukkan pada pasangan Anda bahwa Anda selalu menetapi janji dan kata-kata yang Anda ucapkan, walaupun merupakan suatu hal yang sederhana dapat membuat hubungan Anda dan pasangan semakin kuat.   5.     Kebaikan Hati Terdapat dua jenis kebaikan hati yang tentunya diinginkan setiap orang ada pada diri pasangannya. Jenis pertama adalah kebaikan hati yang berhubungan dengan harta benda atau dengan kata lain seberapa dermawan seseorang. Apakah pasangannya mau mendonasikan uang atau benda lainnya pada orang-orang yang membutuhkan juga dapat menjadi salah satu kriteria penilaian seorang wanita saat memilih pasangan. Jenis kebaikan hati yang kedua adalah dalam hal waktu. Seorang wanita akan memperhatikan apakah Anda rela dan mau menyediakan waktu bagi orang-orang yang membutuhkan, termasuk baginya. Setiap orang, baik pria maupun wanita tentunya menginginkan seorang pasangan yang baik hati. Bila Anda bertanya pada setiap wanita atau pria mengenai apa kriteria pasangan yang diinginkannya, salah satunya pasti adalah seseorang yang baik.   6.     Apakah Anda Dapat Menjadi Seorang Ayah yang Baik? Menunjukkan bahwa Anda dapat menjadi seorang ayah yang baik nantinya merupakan salah satu hal lainnya yang juga dinilai oleh seorang wanita saat akan memilih pasangan hidupnya, terutama bila ia memiliki hubungan yang sangat dekat dengan ayahnya. Menjadi seorang ayah yang baik berarti Anda harus memiliki suatu kesabaran dan rasa kasih sayang, yang selain penting diberikan pada anak-anak Anda nantinya, tetapi juga sangat dibutuhkan oleh pasangan Anda.   7.     Rasa Humor Sebagian besar wanita tertarik pada seorang pria yang dapat membuatnya tertawa atau setidaknya menunjukkan bahwa ia memiliki rasa humor. Jika Anda merupakan tipe pria yang tidak memiliki rasa humor, maka setidaknya tunjukkan bahwa Anda bukanlah orang yang selalu serius setiap waktu. Tunjukkanlah padanya bahwa Anda pun dapat menertawakan kesalahan kecil yang Anda lakukan. Jika Anda ingin membuat pasangan Anda tetap mencintai Anda walaupun bertahun-tahun telah berlalu, maka pastikan bahwa Anda merupakan seseorang yang percaya diri, yang dapat membuatnya tertawa, yang sayang padanya, dan yang juga dapat bersikap baik pada orang lain.     Sumber: askmen
 10 Sep 2014    13:00 WIB
Apakah Anda Bahagia? Jawab 8 Pertanyaan Ini dan Ketahui Jawabannya!
Jika Anda ingin tahu apakah Anda merasa bahagia atau seberapa dekat diri Anda dengan kebahagiaan yang Anda inginkan, maka jawablah beberapa pertanyaan di bawah ini dengan jujur. Jujurlah pada diri Anda sendiri. Semakin banyak jawaban ya, maka semakin dekat Anda dengan kebahagiaan yang Anda impikan.   1.     Apakah Anda Merasa Aman? Jika Anda merasa aman, maka Anda pun dapat memusatkan pikiran dan perhatian Anda pada berbagai hal lainnya. Jika Anda terus merasa tidak aman, maka Anda pun tidak punya waktu untuk memikirkan atau merasa bahagia.   2.     Apakah Anda Merasa Puas Dengan Apa yang Anda Miliki Saat Ini? Merasa cukup dengan apa yang Anda miliki tidaklah sama dengan memiliki segala sesuatu yang Anda inginkan.   3.     Apakah Anda Merasa Puas Dengan Keadaan Keuangan, Kehidupan Percintaan, dan Pekerjaan Anda? Merasa puas bukan berarti Anda memiliki seluruh kekayaan di dunia ini, atau pernikahan yang sempurna, atau memiliki karir yang luar biasa. Merasa puas berarti bahwa segala sesuatu dalam kehidupan Anda; baik keuangan, pernikahan, maupun pekerjaan Anda baik-baik saja.   4.     Apakah Anda Merasa Optimis Mengenai Kehidupan Anda? Maksudnya adalah apakah Anda merasa bahwa masa depan Anda cukup cerah atau apakah Anda melihat bahwa lebih banyak hal baik yang akan terjadi dalam beberapa bulan mendatang. Jika ya, maka Anda pun dapat melangkah maju dengan bahagia.   5.     Apakah Anda Merasa Bersyukur Untuk Kelangsungan Hidup Anda Sekarang Ini? Merasa bersyukur akan segala sesuatu yang terjadi dalam kehidupan Anda akan membuat Anda merasa puas dan bahagia dengan kehidupan Anda saat ini.   6.     Apakah Anda Merasa Damai? Kedamaian merupakan suatu hal yang timbul hampir bersamaan dengan rasa bahagia. Bila hati Anda merasa damai, maka Anda pun lebih mampu untuk mensyukuri segala sesuatu dalam kehidupan Anda dan lebih mudah merasa puas akan apa yang telah Anda miliki. Hal ini dapat membuat Anda merasa bahagia.   7.     Apakah Anda Dapat Mengatakan Bahwa Keadaan Kesehatan dan Kehidupan Anda Berada di Atas Rata-rata? Yang dimaksud dengan di atas rata-rata adalah bernilai 6 poin, tidak harus 10 poin sempurna. Selain itu, pastikan Anda membandingkan diri Anda dengan adil. Jangan bandingkan keadaan kesehatan Anda yang telah berusia 60 tahun dengan keadaan kesehatan Anda saat Anda masih berusia 20 tahun   8.     Apakah Anda Seringkali Merasa Puas? Merasa puas berarti bahwa Anda merasa nyaman dengan di mana Anda berada saat ini dalam kehidupan Anda dan Anda tidak merasakan suatu keinginan yang sangat kuat untuk membuat suatu perubahan. Anda merasa bahwa kehidupan Anda berjalan dengan baik dan Anda ingin agar keadaan ini terus berlangsung.     Sumber: dummies
 05 Sep 2014    08:00 WIB
7 Alasan Mengapa Anda Sebaiknya Bersikap Lebih Baik Pada Orang yang Menyakiti Anda
  Menunjukkan Kebaikan Hati Anda Walaupun Anda memang tidak perlu membuktikan apapun pada orang lain, akan tetapi bersikap lebih baik pada orang yang telah menyakiti Anda akan membuktikan bahwa Anda merupakan orang yang sangat luar biasa. Orang-orang di sekitar Anda akan merasa bahwa Anda merupakan orang yang baik hati dan kuat, yang tahu apa yang harus dilakukan dan dikatakan pada masa-masa sulit. Walaupun banyak orang seringkali mengalami kesulitan untuk bersikap baik atau bahkan berbicara dengan orang yang telah menyakitinya, akan tetapi sikap baik Anda mungkin dapat membuat orang lain terinspirasi.   Membuat Sikap Anda Padanya Menjadi Lebih Baik Bersikap sama seperti orang yang menyakiti Anda hanya akan membuat keadaan semakin memburuk. Bersikap lebih baik pada orang yang telah menyakiti Anda merupakan suatu langkah pintar untuk membuatnya merasa menyesal dan membuat rasa benci Anda terhadapnya menjadi berkurang.   Membuat Anda Tidak Lagi Merasa Bersalah Jika Anda bersikap baik pada orang yang menyakiti Anda, maka Anda tidak akan merasa bersalah. Oleh karena itu, akan lebih baik bila Anda membalas orang yang menyakiti Anda dengan tetap bersikap baik.   Membuat Anda Merasa Lebih Baik Saat Anda mampu tetap bersikap baik pada orang yang telah menyakiti Anda, maka Anda pun akan merasa lebih bangga terhadap diri Anda sendiri dan mengetahui bahwa Anda memang merupakan seseorang yang lebih baik daripada orang tersebut. Bersikap kasar tidak akan membuat Anda merasa lebih baik.   Membuat Mereka Menyesali Perbuatannya Akan lebih baik bila Anda membalas suatu kejahatan dengan kebaikan. Hal ini akan membuat seseorang yang menyakiti Anda merasa sangat menyesal akan perbuatannya. Kebaikan hati Anda tersebut bahkan membuatnya mengakui kesalahan mereka dan meminta maaf pada Anda. Bahkan bila ia tetap tidak mau mengakui kesalahannya, akan tetapi kebaikan Anda akan membuatnya merasa tertekan dan justru menjauhi Anda.  Hindarilah komunikasi dengan orang yang telah menyakiti Anda dan kelilingilah diri Anda dengan orang-orang yang baik dan positif yang dapat membuat Anda merasa bahagia.   Mampu Mengubah Sikapnya Terhadap Anda Bersikap lebih baik pada orang yang telah menyakiti Anda dapat mengubah sikap kasarnya terhadap Anda. Kebaikan hati Anda mungkin dapat membuat mereka menyesali perbuatannya. Mengubah sikap atau perilaku orang lain terhadap Anda merupakan suatu hal yang sulit, akan tetapi tidak ada salahnya bila Anda ingin mencobanya.    Membuat Orang Lain Lebih Menghargai Anda Saat seseorang menyakiti Anda di hadapan orang lain, tetap bersikap baik pada orang tersebut tidak akan membuat orang lain menyangka Anda adalah seseorang yang lemah, tetapi justru dapat membuat mereka lebih menghargai Anda.     Sumber: womanitely
 29 Aug 2014    09:00 WIB
8 Tips Untuk Mengurangi Stress Berat
Stress berat dapat menyebabkan kerusakan parah pada kesehatan fisik dan mental Anda, yang dapat menimbulkan berbagai gangguan dan penyakit. Stress sebenarnya merupakan reaksi alami tubuh Anda untuk menghadapi berbagai perubahan pada lingkungan dan berbagai jenis ancaman yang mungkin terjadi. Akan tetapi, bila tubuh Anda terus mengalami stress, maka Anda perlu melakukan berbagai hal untuk menangani permasalahan Anda tersebut. Mulailah dengan mengubah perilaku Anda dalam menghadapi berbagai masalah di dalam kehidupan Anda. 1. Jangan Mengambil Keputusan Saat Marah Sudah banyak diketahui bahwa orang yang membuat keputusan di saat marah biasanya tidak dapat membuat keputusan dengan benar dan matang. Kemarahan hanya akan membuat Anda bertambah stress dan membuat Anda mengalami berbagai konsekuensi yang tidak diinginkan. Akan lebih baik bila Anda membuat keputusan di saat Anda telah tenang dan siap. 2. Berhenti Mengkhawatirkan Segala Sesuatu Banyak orang percaya bahwa dengan mengkhawatirkan sesuatu maka mereka pun dapat menangani berbagai situasi sulit dan mengendalikan segala sesuatu di dalam kehidupannya. Akan tetapi, sangat disayangkan kepercayaan yang salah ini hanya akan membuat tingkat stress Anda menjadi semakin tinggi. Saat Anda mengkhawatirkan sesuatu, maka Anda pun cenderung memikirkan hal yang negatif dan berbagai hal buruk yang dapat terjadi. Lama-kelamaan, Anda pun menjadi mulai terbiasa untuk mengkhawatirkan segala sesuatu dan membuat Anda terus mengalami stress. Ubahlah pikiran negatif Anda dengan pikiran yang lebih positif dan sadari bahwa sikap khawatir hanya akan berdampak negatif bagi diri Anda. 3. Jangan Terlalu Keras Pada Diri Sendiri Seringkali Anda lebih sulit memaafkan diri Anda sendiri daripada memaafkan orang lain. Seorang perfeksionis cenderung memaksakan diri mereka untuk melakukan yang terbaik, yang justru membuat mereka sangat stress. Jangan menyalahkan diri Anda akan sesuatu hal yang tidak dapat Anda kendalikan. Rasa bersalah dapat membuat Anda mengalami gangguan depresi dan cemas. Berusahalah untuk lebih mencintai diri Anda sendiri. 4. Lakukan Latihan Pernapasan Pernapasan diafragma merupakan salah satu cara terbaik untuk mengurangi stress dan mengurangi ketegangan otot. Latihan pernapasan dapat menstimulasi kerja sistem saraf Anda dan memperbaiki aliran kelenjar getah bening yang mengandung banyak sel-sel imunitas. 5. Cobalah Mengerti Perasaan Anda Anda dapat membuat kehidupan Anda menjadi lebih baik bila Anda mencoba mengerti apa yang perasaan Anda coba beritahukan pada Anda. Hal ini dapat membantu mengurangi rasa stress dan cemas Anda. 6. Perbanyak Tertawa Tertawa merupakan cara unik dan murah untuk membantu mengurangi rasa stress. Memiliki cara pandang yang positif dan selera humor yang baik merupakan suatu obat yang dapat menyembuhkan rasa stress. Tawa yang singkat pun dapat menimbulkan berbagai perubahan baik di dalam tubuh Anda. Tawa dapat membantu mengurangi ketegangan otot, memperbaiki mood, dan mencegah terjadinya gangguan depresi dan cemas. 7. Cobalah Untuk Menerima Kenyataan Saat Anda menerima kenyataan bahwa banyak hal di dunia ini yang tidak dapat Anda kendalikan maka rasa stress Anda pun akan berkurang. Jangan terus memaksakan diri Anda untuk mengubah atau mengendalikan sesuatu yang tidak dapat Anda ubah atau kendalikan. 8. Bersyukurlah Atas Apa yang Anda Miliki Salah satu cara paling efektif untuk mengatasi stress adalah dengan cara mensyukuri segala sesuatu yang Anda miliki. Sumber: womanitely