14 Aug 2016    08:00 WIB

5 Alasan Mengapa Kencan Penting Bagi Kelangsungan Hubungan Anda dan Pasangan

Saat Anda dan pasangan disibukkan oleh berbagai hal seperti pekerjaan, sekolah, atau anak; Anda dan pasangan mungkin mulai jatuh ke dalam suatu rutinitias yang membuat hubungan Anda dan pasangan menjadi semakin jauh. Ingatlah apapun kesibukkan Anda, hubungan Anda dan pasangan merupakan prioritas utama dalam kehidupan Anda. Di bawah ini terdapat beberapa alasan mengapa kencan tetap merupakan hal yang penting walaupun Anda dan pasangan telah menikah atau telah berhubungan cukup lama. 1. Hubungan Anda dan Pasangan Merupakan Prioritas Hubungan Anda dan pasangan merupakan prioritas utama Anda. Kesuksesan dalam pekerjaan memang penting, akan tetapi hubungan Anda dan pasangan merupakan hal utama dalam kehidupan Anda. Berbagai kesibukkan Anda, mulai dari hobi, pekerjaan, dan anak dapat membuat waktu berduaan dengan pasangan menjadi sangat terbatas. Oleh karena itu, kencan merupakan hal yang penting, yang dapat menandakan bahwa Anda tetap mengutamakan hubungan Anda dan pasangan. 2. Membuat Anda Tetap Ingin Menjaga Penampilan Waktu berkencan dapat menjadi salah satu cara yang dapat membantu mengingatkan Anda untuk tetap tampil menarik dan menjaga penampilan Anda. Anda tentunya ingin membuat pasangan Anda terkesan. 3. Menjaga Rasa Cinta Anda Pada Pasangan Kencan merupakan suatu hal penting dalam suatu hubungan, tidak perduli betapa sibuknya Anda dan pasangan. Kencan dapat menjadi salah satu cara untuk menyegarkan kembali hubungan Anda dan pasangan sehingga percikan cinta di antara Anda dan pasangan pun tidak pernah padam. 4. Beristirahat dari Rutinitas Kadangkala, baik Anda dan pasangan juga memerlukan waktu untuk beristirahat sejenak dari berbagai kesibukan dan rutinitas serta tanggung jawab harian Anda. Berlibur berdua bersama pasangan Anda dapat menjadi salah satu cara untuk mengurangi stress dan menjaga hubungan Anda dan pasangan tetap kuat. 5. Bersenang-senang Bersama Pasangan Kegagalan dalam suatu hubungan sebagian besar disebabkan oleh karena kedua pasangan menjadi semakin jauh dan tidak lagi memiliki kesamaan apapun. Saat berkencan, Anda dan pasangan dapat menghabiskan waktu bersama untuk bersenang-senang dan melupakan berbagai kesibukan. Baca juga:  Sumber: womanitely

 03 Aug 2016    12:00 WIB

Sulit Menemukan Waktu Untuk Bersantai? Ini Dia Penyebabnya!

Tahukah Anda bahwa untuk merasa benar-benar bahagia, seseorang memerlukan waktu bersantai dan bersenang-senang selama setidaknya 7 jam setiap harinya? Akan tetapi, pada zaman modern sekarang ini, hal ini tentunya sulit dilakukan, walaupun Anda adalah bos di tempat kerja Anda. Anda mungkin juga turut bertanggung jawab mengapa jadwal kerja Anda begitu padat. Di bawah ini terdapat beberapa hal yang Anda lakukan, yang membuat jadwal kerja Anda begitu padat.   1.     Tidak Memiliki Jadwal Salah satu alasan mengapa jadwal kerja Anda begitu padat adalah karena Anda tidak memiliki rencana pengaturan waktu kerja. Agar Anda memiliki waktu luang untuk melakukan berbagai hal yang Anda sukai, maka mulailah membuat jadwal kerja Anda setiap minggunya dan sisihkan waktu bagi Anda untuk melakukan hal yang ingin Anda lakukan. Bila Anda telah berhasil menyusun suatu jadwal pekerjaan, maka pastikan Anda benar-benar melakukannya.   2.     Anda Memiliki Jadwal Kerja yang Sangat Padat Jika Anda telah berhasil menyusun jadwal kerja, tetapi masih saja tidak memiliki waktu luang untuk melakukan berbagai hal yang Anda sukai, maka hal ini mungkin dikarenakan jadwal kerja Anda yang terlalu padat. Anda tidak akan pernah memiliki waktu untuk bersenang-senang jika Anda telah memenuhi jadwal harian Anda dengan tugas, proyek, dan janji temu dengan orang lain. Kurangilah berbagai hal yang dapat Anda kurangi atau tunda hingga minggu depan sehingga Anda pun memiliki waktu luang untuk melakukan apa yang Anda sukai setiap minggunya.   3.     Terus Terhubung Dengan Internet Alasan lainnya mengenai mengapa Anda tidak pernah memiliki waktu luang untuk melakukan berbagai hal yang Anda sukai adalah karena Anda selalu online. Anda terus berkomunikasi dengan teman kerja atau memeriksa email Anda atau mencari berbagai informasi di internet. Internet merupakan suatu pengalih perhatian yang cukup ampuh, yang seringkali menyebabkan penurunan produktivitas. Untuk meningkatkan efisiensi kerja Anda, maka Anda pun harus menentukan suatu waktu spesifik mengenai kapan Anda boleh membuka internet dan berapa lama.   4.     Tidak Membagikan Tugas Pada Orang Lain Tidak dapat membagikan tugas dengan orang lain juga merupakan penyebab lain mengapa Anda tidak memiliki waktu luang untuk melakukan berbagai hal yang Anda sukai. Jika Anda merupakan seorang atasan di tempat kerja Anda, maka Anda mungkin merasa bahwa Anda harus melakukan segala sesuatu. Akan tetapi, hal ini hanya akan membuat Anda selalu memiliki banyak hal yang harus dilakukan. Oleh karena itu, mulailah membagikan tugas Anda pada para bawahan Anda. Hal ini akan membuat Anda dapat tetap fokus pada pekerjaan yang memang merupakan tanggung jawab Anda.   5.     Tempat Kerja Anda Memiliki Banyak Pengalih Perhatian Apakah telepon genggam Anda sering mengalihkan perhatian Anda dari berbagai hal yang sedang Anda kerjakan? Jika ya, maka Anda tidak perlu merasa bingung mengapa Anda sepertinya tidak pernah memiliki waktu luang untuk melakukan berbagai hal lain yang Anda sukai. Berbagai pengalih perhatian yang Anda miliki ini dapat mengurangi efektivitas kerja Anda.   6.     Tidak Dapat Berkata "Tidak" Jika Anda merupakan orang yang tidak dapat berkata "tidak", maka Anda tidak akan pernah punya waktu untuk bersenang-senang. Hal ini dikarenakan atasan dan teman kerja Anda akan selalu berusaha mengambil keuntungan dari sifat baik Anda ini dengan meminta Anda untuk melakukan berbagai hal.     Sumber: lifezap  

 27 Jul 2016    12:00 WIB

5 Cara Kembali Ceria Saat Merasa Kesepian

Nikmatilah Dunia di Sekitar Anda Menikmati alam dan dunia di sekitar Anda merupakan cara terbaik untuk membuat diri Anda kembali ceria, terutama bila Anda merupakan orang yang mencintai alam. Anda juga tidak perlu membayar mahal untuk menikmati berbagai keindahan alam di sekitar Anda.   Bermainlah Dengan Hewan Peliharaan Anda Jika Anda memiliki hewan peliharaan, maka hewan peliharaan Anda dapat menjadi salah satu penghibur di saat Anda merasa sedih. Saat Anda merasa kesepian, hewan peliharaan Anda dapat menjadi penghibur terbaik karena mereka benar-benar mencintai dan bergantung sepenuhnya pada Anda. Selain itu, bermain dengan hewan peliharaan Anda juga dapat membuat Anda merasa lebih bahagia.   Dengarkanlah Musik Gembira Mendengarkan musik dengan irama gembira juga dapat membantu memperbaiki mood Anda. Walaupun Anda mungkin lebih senang mendengarkan lagu sedih saat merasa sedih, akan tetapi cobalah untuk melawan keinginan tersebut karena hal ini justru dapat membuat Anda merasa semakin sedih. Mendengarkan musik yang gembira akan membuat Anda merasa lebih baik dan tidak terlalu kesepian.   Buatlah Sesuatu Membuat sesuatu membutuhkan kreativitas, kerja keras, dan dedikasi; akan tetapi hal ini juga dapat menjadi salah satu cara hebat untuk membuat Anda merasa lebih ceria saat merasa kesepian.    Berolahraga Berbagai penelitian menemukan bahwa orang yang berolahraga secara teratur dapat memiliki mood yang lebih baik. Berolahraga juga dapat membantu Anda melawan depresi dan rasa cemas serta dapat membuat Anda tampak dan merasa lebih baik.    Sumber: womanitely

 21 Jul 2016    15:00 WIB

7 Cara Untuk Membedakan Antara Kesombongan dan Kepercayaan Diri

Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah perbedaan antara bersikap sombong dan percaya diri? Bagaimanakah cara membedakan keduanya? Orang yang sombong dan percaya diri sama-sama memiliki keyakinan yang kuat akan kemampuan mereka. Orang yang percaya diri dapat mengatasi rasa takutnya dengan mudah dan tidak merasa ragu. Selain itu, orang yang percaya diri juga memiliki pemikiran yang positif dan optimis, yang seringkali membuat mereka tampak kuat dan dikagumi banyak orang.  Akan tetapi, percaya diri berlebihan dapat menyebabkan seseorang menjadi sombong. Orang yang sombong merasa bahwa dirinya lebih penting atau memiliki kedudukan yang lebih tinggi dan tidak pernah mengakui kesalahannya. Di bawah ini terdapat beberapa hal yang dapat membantu Anda mengetahui apa perbedaan antara bersikap sombong dan percaya diri.   Komentar atau Kata-kata yang Merendahkan Orang Lain Merasa dirinya lebih superior merupakan kualitas atau karakter utama orang yang sombong. Orang yang sombong biasanya berpikir dirinya lebih superior daripada orang lain atau lebih rendah daripada orang lain. Rasa sombong ini dapat merupakan suatu cara untuk menutupi perasaan inferior di dalam dirinya saat mereka berhadapan dengan orang lain yang dirasa lebih superior dari dirinya. Merendahkan atau menghina orang lain dapat membuat orang yang sombong merasa lebih baik. Sebaliknya, orang yang percaya diri memiliki pemikiran yang lebih maju, karena mereka merasa puas dengan dirinya sehingga tidak perlu menyerang orang lain untuk membuatnya merasa lebih baik. Mereka justru biasanya melihat berbagai potensial di dalam diri orang lain dan membantu mereka agar sukses.   Sikap Orang yang sombong dan percaya diri memperlakukan orang lain di sekitar mereka dengan berbeda. Orang yang sombong menganggap bahwa dirinya lebih baik dari orang lain, sedangkan orang yang percaya diri tahu bahwa orang lain juga sama baiknya dengan dirinya. Orang yang percaya diri sangat jarang menceramahi atau menguliahi orang lain atau memberitahu apa kesalahan orang lain. Orang yang percaya diri biasanya juga menunjukkan sikap menghargai saat mendengarkan orang lain berbicara. Orang yang sombong biasanya sulit mendengarkan orang lain. Mereka biasanya memancarkan suatu energi negatif dan menyalahkan orang lain saat ada hal yang tidak berjalan sesuai dengan keinginan mereka.   Persepsi Diri Orang yang percaya diri selalu merasa nyaman akan dirinya karena mereka memiliki persepsi diri yang tepat. Anda akan sulit menjatuhkan orang yang percaya diri karena mereka mengetahui apa kelemahan mereka dan tahu bagaimana mengatasi kelemahannya tersebut. Sementara itu, orang yang sombong justru tidak mengakui kelemahan mereka dan tidak pernah mengakui bahwa dirinya salah!   Hubungan Dengan Orang Lain Berhubungan dengan orang yang sombong dapat sangat menyakiti Anda. Orang yang sombong biasanya hidup di dalam dunianya sendiri, di mana dirinya dan harga dirinya adalah yang terpenting. Mereka tidak dapat menerima apalagi mengakui bahwa dirinya salah dan justru menyalahkan orang lain. Orang yang sombong bersedia mengorbankan apapun, termasuk persahabatan dan percintaannya demi mengejar kesuksesan. Orang yang percaya diri justru dapat menunjukkan sisi lemah diri mereka dan bahkan mengakui berbagai kesalahan mereka di masa lalu. Hal inilah yang membuat orang lain lebih menghargai mereka.    Komunikasi Berkomunikasi dengan orang yang sombong bukanlah suatu hal yang menyenangkan. Orang yang sombong akan selalu berusaha untuk mengambil keuntungan dari setiap hal yang Anda katakan. Mereka hanya memikirkan diri mereka sendiri dan memaksa orang lain untuk menerima pendapat atau saran mereka. Hal inilah yang membuat banyak orang menghindari komunikasi dengan mereka karena merasa tidak nyaman.  Orang yang percaya diri tidak pernah berusaha untuk memaksakan pendapat atau pandangan mereka akan sesuatu hal pada orang lain.    Kontak Mata Kontak mata merupakan suatu bagian penting dari komunikasi. Orang yang percaya diri akan selalu melakukan kontak mata dengan Anda saat berbicara dan membuat Anda merasa bahwa diri Anda merupakan orang terpenting di dalam ruangan tersebut. Orang yang sombong biasanya jarang melakukan kontak mata dan justru melihat orang lain di belakang Anda yang mereka anggap dapat lebih menguntungkan bagi mereka dibandingkan dengan Anda.    Asalnya Sikap percaya diri dan sikap sombong memiliki asal yang berbeda. Kesombongan biasanya merupakan hasil dari suatu mekanisme pertahanan diri yang dilakukan secara tidak sadar untuk mencegah timbulnya kritik dari orang lain. Sementara itu, sikap percaya diri justru timbul dari pikiran yang positif, optimis, dan mental yang stabil.   Sumber: womenitely

 18 Jan 2016    15:00 WIB

Perubahan Suara Pria Saat Menelepon Wanita Pujaannya…

Sadarkah Anda bahwa nada bicara Anda akan berubah tergantung siapa yang menelepon Anda? Tahukah Anda bahwa cara Anda menjawab telepon dari teman Anda akan berbeda dengan cara Anda menjawab telepon dari  pujaan hati Anda? Saat Anda ditelepon oleh wanita pujaan Anda, maka nada suara Anda pun akan meninggi dan intonasi suara Anda pun akan melembut. Menurut seorang ahli antropologi, hal ini terjadi pada setiap pria. Hal ini merupakan salah satu cara pria untuk menunjukkan bahwa mereka merupakan seseorang yang lemah lembut, dapat dipercaya, dan bukan orang yang agresif. Selain pada lawan jenis, para pria pun akan melakukan hal yang sama di sekitar anak-anak. Teman-teman Anda mungkin akan meledek Anda karena perubahan suara Anda tersebut (menjadi lebih lembut), karena mereka telah terbiasa mendengar suara "bro" Anda.   Baca juga: 5 Tempat Di Mana Pertengkaran Pasangan Paling Sering Terjadi   Hal ini dikarenakan saat seorang pria ingin mendominasi temannya, maka ia pun secara tidak sadar akan merendahkan suaranya. Sadar atau tidak, nada suara seperti inilah yang Anda gunakan setiap kali Anda berbicara dengan teman atau pria lainnya. Selain untuk membuat lawan jenis terkesan, intonasi suara yang selalu berubah-ubah ini juga bertujuan untuk membuat lawan jenisnya tetap tertarik untuk berbicara dengannya.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: menshealth