Your browser does not support JavaScript!
 30 Nov 2020    13:00 WIB
Cara Lain Memuaskan Pasangan Anda Selain Seks
Bila anda bertanya pada seorang pria, apa yang dapat membuat ia merasa intim atau dekat dengan pasangannya, maka sebagian besar pria akan menjawab seks. Akan tetapi, ternyata seks bukanlah jawaban dari semua pria. Terdapat beberapa hal lain yang dapat membuatnya merasa lebih dekat dengan anda, merasa lebih bahagia, dan puas selain seks. Kebebasan dan Ruang Untuk Diri Sendiri Pria kadangkala bersikap seperti karet gelang, mereka mungkin menjauh tanpa terduga, terutama justru saat anda mulai merasa dekat dengannya. Banyak pria memiliki keinginan yang kuat untuk merasa berkuasa dan mandiri. Kadangkala hal ini dapat membuat anda merasa sedih. Bila pasangan anda tampak sedikit menjauh, berikanlah kebebasan dan ruang yang ia dambakan, maka hal ini mungkin justru dapat membuatnya kembali dekat dengan anda. Hormati Dia Salah satu kebutuhan utama sebagian besar pria dalam suatu hubungan adalah keinginan untuk merasa dihormati, dihargai, dan dikagumi oleh pasangannya. Anda dapat menunjukkan ketiga hal ini melalui kata-kata maupun sikap anda. Cinta dan Memaafkan Jika anda memiliki daftar panjang mengenai berbagai kesalahan yang telah dilakukan pasangan anda, maka buang jauh-jauh daftar tersebut. Terus-menerus menyalahkan pasangan anda atas berbagai hal yang telah dilakukannya tidak akan membuatnya semakin dekat dengan anda. Memaafkan pasangan anda justru dapat membuatnya lebih dekat dengan anda. Katakan Apa yang Anda Inginkan Sebagian besar pria tidak menyukai saat anda menyuruh mereka menebak apa yang anda pikirkan karena sebagian besar pria merupakan seorang pembaca pikiran yang buruk. Oleh karena itu, akan lebih baik bila anda mengatakan secara langsung pada pasangan anda, apa yang anda inginkan daripada mengharapkan ia mengetahuinya tanpa perlu anda beritahu. Cari Tahu Apa yang Ia Sukai Sediakanlah waktu bagi anda untuk mencari tahu berbagai hal yang penting dalam kehidupan pasangan anda, apa yang ingin dicapainya, apa yang penting baginya, dan berbagai hal lainnya. Kadangkala, perhatian dan kasih sayang anda pada pasangan anda sudah dapat membuatnya berbahagia. Seks bukanlah jawaban atas segala sesuatu yang dapat membuat pasangan anda berbahagia dan puas. Sumber: livestrong
 28 Nov 2020    15:00 WIB
Bolehkah Berteman Dengan Mantan?
Anda mungkin tergoda untuk berteman dengan mantan pacar Anda setelah putus, terutama bila hubungan Anda dengan mantan Anda tetap baik setelah putus. Akan tetapi, para ahli mungkin tidak setuju dengan keinginan Anda untuk tetap berteman dengan mantan pacar Anda. Hal ini dikarenakan salah satu dari Anda pasti memiliki perasaan yang lebih kuat daripada yang lainnya. Tetap sering bertemu akan tetapi tidak memiliki suatu hubungan yang jelas mungkin dapat membuat seseorang di antara Anda atau orang lain yang Anda temui terluka. Akan tetapi, hal ini juga bukan berarti Anda harus menjauhi mantan pacar Anda dan bersikap dingin terhadapnya. Di bawah ini terdapat beberapa tips untuk mencegah Anda terlalu dekat (kembali "berteman") dengan mantan pacar Anda. Mengatasi "Godaan" Saat Bertemu Pada Suatu Acara Pesta Jika Anda dan mantan pacar Anda memiliki teman yang sama, maka akan sulit bagi Anda untuk menghindarinya. Untuk mencegah berbagai hal yang tidak diinginkan saat bertemu dengannya di suatu pesta, Anda mungkin dapat meminta bantuan seorang teman untuk menjadi penengah, terutama pada beberapa bulan pertama setelah putus. Menolak Ajakan Berpergian Bersama Anda mungkin dapat tergoda saat mantan Anda mengajak Anda untuk menemaninya makan di restoran yang sering Anda kunjungi saat masih bersamanya, terutama bila Anda dan mantan baru saja putus.  Akan lebih baik bila Anda memberitahu mantan Anda mengenai apakah Anda ingin kembali menjalin hubungan bersamanya atau justru benar-benar ingin melupakannya.  Terlalu dekat dengan mantan pacar Anda dapat membuat Anda kehilangan kesempatan untuk bertemu dengan orang lain yang mungkin akan menjadi pasangan Anda. Kembali Berhubungan Intim Otak Anda mungkin mengerti apa yang boleh dan tidak boleh Anda lakukan setelah berpisah dengan pasangan Anda, akan tetapi bukan berarti tubuh Anda dapat langsung mengerti. Walaupun kembali berhubungan intim dengan mantan suami Anda tidak berarti perasaan Anda sudah kembali seperti dulu, akan tetapi hal ini dapat membuat Anda meragukan keputusan yang telah Anda buat. Jika hal ini terjadi, akan lebih baik bila Anda memberikan waktu bagi diri Anda untuk berpikir jernih mengenai mengapa hal ini terjadi, apakah karena Anda dan pasangan kebetulan berada di tempat yang sama pada waktu yang tepat atau karena Anda memang ingin kembali menjalin hubungan dengannya. Apapun keputusan Anda, pastikan Anda dan mantan mendiskusikannya terlebih dahulu. Sumber: shape
 28 Nov 2020    11:00 WIB
Putus Cinta, Ini Reaksi Tubuh Mu
Tahukah Anda bahwa patah hati atau mendengar kata "putus" tidak hanya membuat Anda merasa sedih tetapi juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh Anda. Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa bagian tubuh manusia yang akan menanggung akibat buruk akibat sakit hati. Perut Apakah perut Anda terasa mulas saat mendengar ajakan putus dari pasangan Anda? Hal ini dikarenakan rasa stress yang Anda rasakan memicu kenaikan asam lambung di dalam perut Anda. Selain itu, otak pun akan segera mengirimkan sinyal rasa kenyang sehingga Anda pun tidak lagi merasa lapar dan tidak nafsu makan. Rambut Dalam perkembangannya, folikel rambut akan mengalami suatu fase istirahat di mana rambut akan berhenti bertumbuh untuk sementara. Saat stress, fase ini akan menjadi lebih panjang dan yang lebih parahnya lagi adalah Anda juga dapat mengalami rambut rontok. Otak Pada saat Anda merasa stress karena diputuskan oleh sang kekasih, maka hal ini akan memicu suatu bagian somatosensorik di dalam otak, yang akan menyebabkan munculnya berbagai gejala tidak mengenakkan di dalam tubuh Anda seperti badan terasa pegal, nyeri otot, dan berbagai rasa tidak nyaman lainnya pada tubuh. Hormon Saat stress, maka kadar hormon stress atau kortisol dan kadar hormon adrenalin pun akan meningkat. Hal ini tentu saja dapat memicu terjadinya peningkatan tekanan darah, yang dapat berdampak buruk pada Anda yang memang telah menderita tekanan darah tinggi dan orang yang sudah berusia lanjut. Peningkatan Sistem Kekebalan Tubuh Mendengar kata "putus" juga dapat memicu sistem kekebalan tubuh Anda untuk bekerja secara berlebihan, yang akan meningkatkan reaksi radang di seluruh tubuh. Selain itu, karena sistem kekebalan tubuh tidak dapat bekerja dengan baik, maka Anda pun dapat mengalami demam dan meriang. Nah, bagi Anda yang masih merasa sedih dan stress karena diputuskan pasangan, ayo segera kembalikan semangatmu dengan melakukan berbagai hal positif lainnya seperti melakukan hobi Anda atau menyibukkan diri dengan berbagai kegiatan lain. Dengan demikian, kesehatan Anda pun akan lebih terjaga dan kesedihan Anda pun akan berlalu tanpa Anda sadari. Sumber: mbakbro
 24 Nov 2020    09:00 WIB
7 Tanda Ketidakcocokan Dalam Hubungan Anda dan Pasangan
1.  Kurangnya Rasa PercayaSalah satu tanda ketidakcocokan dalam suatu hubungan yang tidak terlalu jelas adalah kurangnya rasa percaya pada pasangan anda. Bila anda atau pasangan anda sering merasa khawatir bahwa pasangan anda akan berselingkuh, maka hal ini dapat merupakan suatu masalah besar. Tidak dapat mempercayai pasangan anda sejak awal hubungan anda dengannya dapat memberikan dampak buruk bagi hubungan anda dan pasangan anda di masa yang akan datang. Untuk membangun suatu hubungan yang kuat, anda dan pasangan anda sama-sama harus saling mempercayai satu sama lainnya. 2.  Seks Adalah yang TerutamaKetidaksesuaian dalam berhubungan seksual merupakan masalah yang sering dialami oleh banyak pasangan. Kebutuhan dan keinginan anda dan pasangan anda mengenai seks dapat berbeda. Walaupun sering terjadi dan tidak selalu berdampak buruk pada hubungan, akan tetapi hal ini dapat membuat hubungan anda dan pasangan menjadi renggang. Kadangkala, kurangnya ketertarikan di antara anda dan pasangan anda juga dapat membuat gairah seksual anda atau pasangan anda menurun. Atau malah anda merasa kewalahan dan tidak nyaman karena yang terutama bagi pasangan anda adalah seks. Apapun masalah anda dan pasangan, akan lebih baik bila anda menyelesaikannya sekarang sebelum semakin membesar. 3.  CemburuSeringkali, para wanita merasa enggan menceritakan berbagai hal yang tidak mereka sukai, yang justru dapat menyebabkan masalah semakin memburuk nantinya. Jika anda selalu merasa terancam oleh orang lain di dalam kehidupan pasangan anda, maka hal ini mungkin dapat menciptakan suatu ketakutan tersendiri di dalam hubungan anda dan pasangan. Rasa cemburu memang tidak akan menimbulkan luka fisik apapun, akan tetapi hal ini tentunya akan membuat anda kehilangan kepercayaan diri dan harga diri. Anda harus membangun suatu keyakinan bahwa hubungan anda dan pasangan anda akan dapat bertahan. 4.  PertengkaranBertengkar dengan pasangan bukanlah sesuatu yang buruk, pada suatu batas tertentu. Terus-menerus bertengkar sangat tidak baik bagi hubungan anda dan pasangan. Jika anda kadangkala bertengkar dengan pasangan anda mengenai berbagai hal kecil dan tidak penting, maka hal ini mungkin justru dapat membuat anda dan pasangan semakin dekat. Pertengkaran merupakan suatu hal yang normal dalam suatu hubungan, bahkan dapat membantu anda dan pasangan mengeluarkan semua hal dan perasaan serta pikiran yang benar-benar anda rasakan, yang justru dapat membuat hubungan anda dan pasangan menjadi lebih baik.Sebaliknya, tidak pernah bertengkar tentang sesuatu hal dalam suatu hubungan justru dapat merupakan tanda masalah. 5.  Perbedaan Tujuan HidupSetiap orangnya tentunya memiliki harapan yang berbeda dalam setiap hubungan. Akan tetapi, setelah beberapa waktu, maka anda mungkin ingin mewujudkan harapan anda tersebut. Jika tujuan hidup anda dan pasangan anda berbeda, misalnya anda sangat menginginkan kehadiran seorang anak sementara pasangan anda justru tidak pernah menginginkan anak sama sekali; maka hal ini akan membuat hubungan anda dan pasangan tidak dapat maju ke jenjang selanjutnya. Jika anda tidak dapat mengakhiri hubungan anda dan pasangan anda karena anda takut merasakan sakit hati atau anda takut menyakiti hati pasangan anda, maka anda harus segera menyadari bahwa dengan demikian anda hanya membuang-buang waktu anda yang berharga. Masih banyak orang lain di luar sana yang mungkin memiliki tujuan hidup yang sama dengan anda. 6.  Menyimpan RahasiaSebuah rahasia, apapun itu, dapat mempengaruhi hubungan anda dan pasangan anda. Walaupun anda berhasil menyakinkan diri anda bahwa tidak memberitahu pasangan anda merupakan yang terbaik bagi anda dan pasangan anda, akan tetapi hal ini justru dapat membuat hubungan anda dan pasangan menjadi semakin jauh. Walaupun anda merasa bahwa pergi minum kopi bersama mantan kekasih anda bukanlah sesuatu yang besar bagi anda, akan tetapi belum tentu pasangan anda merasa demikian. 7.  Kurangnya KomunikasiSalah satu penanda utama ketidakcocokan dalam suatu hubungan adalah kurangnya komunikasi. Komunikasi merupakan kunci penting dalam suatu hubungan. Memiliki suatu jalinan komunikasi yang baik dengan pasangan anda dapat menjaga hubungan anda dan pasangan tetap stabil. Beritahukanlah pendapat anda mengenai sesuatu hal, sehingga pasangan anda mengetahui apa yang anda inginkan dan apa yang anda rasakan. Sebuah hubungan yang tidak sehat selalu dimulai dengan salah satu pihak melakukan lebih banyak hal untuk pihak lainnya. Sumber: allwomenstalk
 23 Nov 2020    11:00 WIB
7 Tanda Si Dia Telah Memikirkan Mengenai Pernikahan
Adalah sesuatu yang sangat indah bila Anda dapat mengetahui bahwa pasangan Anda (pria) telah siap menikahi Anda. Kadangkala Anda mungkin sudah mulai bertanya-tanya pada diri Anda sendiri tetapi merasa enggan untuk bertanya langsung padanya. Bila demikian, maka di bawah ini Anda dapat melihat beberapa tanda yang menunjukkan bahwa si dia memang telah mulai berpikir untuk menikahi Anda.  1.      Ia Mendadak Tampak Lebih Bertanggung JawabKadangkala, seorang pria akan tampak menjadi lebih bertanggung jawab saat ia mulai memikirkan tentang pernikahan. Perubahan ini biasanya tidak terlalu jelas yang membuat Anda mungkin lebih sulit menyadarinya. Walaupun si dia ternyata belum berpikir mengenai pernikahan, akan tetapi hal ini dapat berarti bahwa si dia telah menganggap hubungan asmaranya dengan Anda merupakan sesuatu hal yang sangat serius. 2.      Ia Mulai Mengatur KeuangannyaPerubahan yang satu ini biasanya merupakan salah satu perubahan yang dapat dengan mudah Anda sadari. Si dia mungkin tampak lebih berhati-hati dengan pengeluarannya. Seorang pria yang berpikir untuk segera menikah biasanya akan lebih berhati-hati mengenai keadaan keuangannya karena ia ingin agar masa depannya bersama Anda terjamin. 3.      Ia Membicarakan Masa Depannya Bersama Dengan AndaMendengar si dia membicarakan masa depannya dan Anda ternyata turut ada di dalamnya merupakan sesuatu hal yang sangat membahagiakan. Hal ini berarti bahwa pasangan Anda ingin tetap bersama dengan Anda, bahkan di masa depannya. Walaupun si dia mungkin sama sekali tidak pernah menyinggung mengenai pernikahan, akan tetapi bukan berarti ia tidak memikirkannya. 4.      Ia Mulai Membicarakan Pernikahan (Secara Umum)Membicarakan mengenai suatu pernikahan secara umum merupakan hal yang umum terjadi saat hubungan asmara di antara sepasang kekasih telah memasuki tahap yang lebih serius. Hal ini biasanya dimulai dengan membicarakan pernikahan orang lain atau pernikahan secara umum. Saat inilah merupakan saat yang tepat bagi Anda untuk mulai memberitahu si dia pernikahan seperti apa yang Anda inginkan. 5.      Ia Mulai Ingin BerbagiSaat hubungan Anda dengan si dia mulai memasuki tahap yang lebih serius, maka ia mungkin akan mulai membicarakan tentang "harta bersama". Ia mungkin akan memberikan kunci rumahnya pada Anda atau mengatakan benda milikinya sebagai milik bersama. 6.      Ia Mulai Jarang Pergi Bersama Dengan Teman-teman PrianyaJika Anda memperhatikan pasangan Anda mulai jarang berpergian bersama dengan teman-teman prianya dan justru lebih banyak menghabiskan waktu bersama Anda, maka hal ini merupakan suatu tanda positif. Hal ini menunjukkan bahwa Anda sekarang adalah prioritas utamanya. 7.      Ia Ingin Melihat Cincin PernikahanJika pasangan Anda mengajak Anda untuk melihat-lihat cincin pernikahan maka tentu saja ini merupakan suatu pertanda pasti bahwa si dia memang sudah memiliki keinginan untuk menikah dengan Anda. Melalui hal ini si dia sedang memberitahu Anda bahwa ia ingin menjadikan Anda sebagai istrinya. Sumber: allwomenstalk
 19 Nov 2020    17:00 WIB
10 Posisi Seks Terbaik Untuk Menstimulasi Klitoris
Saat Anda ingin membuat istri Anda mencapai orgasme saat berhubungan intim, maka menstimulasi klitorisnya merupakan hal yang wajib. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa stimulasi klitorislah yang menjadi kunci orgasme wanita. Akan tetapi, karena letak klitoris tiap wanita dapat berbeda-beda antara 2.5-4 cm dari lubang vagina, maka ada banyak posisi seks yang tidak dapat digunakan. Untuk membantu Anda memberikan kepuasan maksimal pada istri Anda malam ini, di bawah ini Anda dapat melihat beberapa posisi seks terbaik untuk menstimulasi klitoris. Pretzel Dip Memposisikan tubuh Anda dan istri seperti pretzel dapat memberikan kepuasan maksimal pada istri Anda. Posisi ini akan menyebabkan gesekan maksimal, yang akan lebih menstimulasi klitoris istri Anda. Tidak berhasil? Cobalah mundurkan diri Anda ke belakang. Face Off Posisi romantis yang satu ini akan membuat hubungan intim Anda dan istri saling bertatap wajah. Posisi ini juga memungkinkan istri Anda untuk melakukan stimulasi pada klitorisnya sendiri. Jika posisi ini tidak berhasil, mintalah istri Anda memundurkan badannya ke belakang sehingga klitorisnya bisa mendapatkan stimulasi lebih dari gesekan dengan tubuh Anda. Leap Frog Posisi ini sebenarnya posisi alami untuk menstimulasi daerah G spot istri. Bila Anda sudah berada pada posisi yang nyaman, cobalah stimulasi klitoris istri Anda dengan tangan. Jika gerakan maju mundur saat penetrasi membuat Anda sulit berkonsentrasi pada klitoris istri Anda, gantilah gerakan maju mundur ini menjadi gerakan memutar. Missionary Posisi klasik ini memungkinkan Anda untuk melakukan penetrasi yang cukup dalam pada istri, sehingga klitoris istri Anda pun bisa tertekan dan terstimulasi oleh panggul Anda. Jika posisi tidak berhasil menstimulasi klitoris istri Anda, naikkanlah tubuh Anda sehingga saat Anda ingin masuk lebih dalam ke miss V istri Anda, Anda akan menggesekkan batang penis dan panggul Anda pada klitoris istri Anda. Doggie Style Bila Anda dan istri bercinta dengan posisi ini, maka Anda dapat menggunakan tangan Anda untuk menstimulasi klitoris istri Anda. Jika tangan Anda tidak dapat mencapai klitoris istri Anda, majukan tubuh Anda ke dapan, sehingga tangan Anda pun dapat mencapai klitoris istri Anda. Reverse Scoop Ingin bercinta sambil berpelukkan dengan istri Anda? Lakukan posisi reverse scoop. Posisi ini juga akan memaksimalkan stimulasi klitoris pada istri Anda. Jika tidak berhasil, Anda dapat menggunakan tangan Anda untuk menstimulasi klitoris istri. The Seashell Karena pada posisi ini, bibir dalam vagina istri Anda sangat terbuka, maka stimulasi pada klitoris dan bibir dalam vagina juga akan menjadi lebih banyak. Jika tidak berhasil, naikkan badan Anda sedikit sehingga panggul Anda akan bergesekkan dengan klitoris istri Anda. The Pinball Wizard Pada posisi ini, daripada melakukan gerakan maju mundur biasa, Anda dapat menggerakan tubuh istri Anda naik dan turun. Anda membutuhkan tenaga ekstra untuk bercinta dengan posisi ini. Bila tidak berhasil dan bila Anda mampu menyanggah tubuh istri Anda dengan satu tangan, gunakanlah tangan Anda yang lain untuk menstimulasi klitoris istri Anda secara manual. The Om Jika istri Anda membutuhkan stimulasi klitoris yang cukup lama, maka posisi bercinta yang satu ini sangat cocok untuk dilakukan. Posisi ini memungkinkan gesekan maksimal antara panggul Anda dengan klitoris istri Anda. Jika tidak berhasil, gantilah gerakan Anda. Mintalah istri Anda untuk bergerak naik turun. Valedictorian Posisi ini sebenarnya merupakan modifikasi dari posisi misionaris. Bedanya adalah posisikan diri Anda sedikit lebih tinggi dan tekankan diri Anda pada istri Anda. Dengan demikian, klitoris istri Anda pun akan mendapat banyak stimulasi. Jika tidak berhasil, mintalah istri Anda untuk memeluk Anda, yang akan membuat tubuh Anda semakin menempel padanya sehingga stimulasi ke klitoris istri pun semakin bertambah. Sumber: womenshealthmag
 14 Nov 2020    09:00 WIB
8 Manfaat Berpelukan
Setiap orang pasti menikmati momen hangat ketika mereka mendapatkan pelukan, meski barang satu atau dua menit. Apalagi jika pelukan itu datang dari orang yang mereka sayangi. Sebuah penelitian mengungkap bahwa manusia membutuhkan 4 pelukan dalam sehari untuk bertahan hidup, 8 pelukan untuk perawatan diri, dan 12 pelukan sehari untuk bisa tumbuh. Meski ungkapan tersebut benar-benar terbukti dan belum didukung oleh fakta-fakta rinci yang jelas, namun tak perlu diragukan bahwa pelukan memang diperlukan manusia. Pelukan bisa memberikan banyak manfaat kesehatan yang sudah terbukti secara ilmiah. Menurut penelitian, berpelukan dapat meningkatkan system imunitas tubuh, menyembuhkan depresi, mengurangi stress. Berikut adalah beberapa manfaat pelukan sekaligus alasan mengapa Anda membutuhkannya setiap hari. 1.       Merangsang oxytocin Oxytocin adalah senyawa penghubung pada otak yang bekerja dalam sistem limbik, pusat emosi pada otak yang berkaitan dengan perasaan manusia. Oxytocin bertugas untuk meredakan rasa cemas, stres, dan bahkan bisa membuat mamalia menjadi setiap pada pasangannya. Oxytocin sangat ampuh dalam mempengaruhi emosi wanita. Senyawa ini juga yang membuat wanita tak lagi merasakan sakit pada tubuh mereka ketika melihat bayi yang dilahirkannya untuk pertama kalinya. Penelitian terbaru dari University of California mengungkap bahwa senyawa ini juga yang mempengaruhi pria agar lebih menyayangi dan terikat pada pasangannya. Oxytocin juga diketahui bisa meningkatkan libido serta gairah seksual. Ketika berpelukan, otak akan melepaskan oxytocin dan menurunkan stres, tekanan darah, sekaligus mencegah penyakit jantung. 2.       Membuat lebih tenang dan sabar Hubungan dan koneksi antar manusia membuat mereka menghargai satu sama lain. Pelukan adalah salah satu cara manusia untuk menunjukkan betapa mereka menghargai orang lain. Di era yang segalanya serba instan, cepat, dan sibuk, orang secara konstan terburu-buru untuk melakukan banyak tugas. Pelukan akan membuat seseorang lebih tenang dan tak lagi diburu-buru waktu sepanjang hari. Mereka akan lebih sabar dan menghargai hal-hal yang terjadi di sekitar mereka. 3.       Mencegah penyakit Penelitian yang dilakukan oleh Touch Research Institute di University of Miami School of Medicine mengungkap bahwa sentuhan dan pelukan memiliki efek yang besar terhadap kesehatan tubuh. Beberapa di antaranya adalah mencegah penyakit, membuat bayi prematur lebih cepat tumbuh, meredakan rasa sakit, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada pasien kanker. 4.       Merangsang kelenjar timus Pelukan tak hanya bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, namun juga merangsang kelenjar timus yang penting untuk pertumbuhan dan kesehatan manusia. Kelenjar timus bagi remaja penting dalam mengatur pertumbuhan dan pubertas. Sementara pada orang dewasa, kelenjar timus berkaitan dengan produksi sel darah putih yang akan memperkuat kekebalan tubuh dan menangkal segala jenis penyakit. 5.       Produksi dopamine Semua hal yang dilakukan manusia bisa berpengaruh terhadap aliran dopamin pada tubuh. Dopamin yang rendah akan menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti penyakit Parkinson atau depresi. Dopamin berfungsi memberikan perasaan bahagia pada seseorang, sekaligus memberikan motivasi. Pelukan bisa memicu aliran dopamin dalam tubuh sehingga membuat seseorang lebih bahagia, termotivasi, dan jauh dari depresi. 6.       Merangsang serotonin Tak hanya dopamin, pelukan juga merangsang pelepasan endorphin dan serotonin pada pembuluh darah ke seluruh tubuh. Kedua hal ini akan memicu perasaan senang, meredakan rasa sakit mencegah perasaan sedih, serta menjaga kesehatan jantung. Selain itu, serotonin dan endoprhin juga membantu menghilangkan kelebihan lemak dan menambah harapan hidup. Uniknya, hal ini juga berlaku ketika seseorang memeluk hewan peliharaan mereka. Berpelukan meningkatkan jumlah serotonin dalam tubuh, menaikkan mood, menghilangkan stres, dan membuat bahagia. 7.       Keseimbangan sistem saraf Pelukan juga berfungsi untuk menyeimbangkan sistem saraf. Kulit mengandung jaringan yang bisa merasakan sentuhan dan berkaitan langsung dengan otak melalui saraf vagus. Respon yang terjadi pada tubuh ketika seseorang mendapatkan pelukan ini membuat sistem saraf parasimpatik menjadi semakin seimbang dan berfungsi dengan baik. 8.       Meningkatkan kepercayaan diri Berpelukan dapat meningkatkan ras percaya diri seseorang. Rangsang taktil sangat penting untuk perkembangan bayi karena bayi pertama kali mengenal orangtuanya melalui sentuhan. Sejak pertama kali, keluarga memberikan kita pelukan untuk menunjukkan bahwa kita special dan dicintai. Pelukan yang kita dapatkan dari orangtua bahkan tertanam sampai tingkat sel kita dan berhubungan denga kemampuan kita untuk mencintai diri sendiri Itulah beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan seseorang dengan berpelukan. Bayangkan, hal sederhana seperti berpelukan dengan orang yang Anda sayangi, bahkan dengan hewan peliharaan, bisa memberikan banyak keuntungan untuk tubuh. Jadi, sudahkah Anda memeluk seseorang hari ini? Sumber: dailyhealthpost  
 10 Nov 2020    17:00 WIB
Pentingnya Pre Seks
Memang benar bahwa berpelukan setelah berhubungan intim dapat membuat hubungan asmara Anda dan pasangan semakin mesra. Akan tetapi, tahukah Anda bahwa ternyata juga ada lho beberapa hal yang dapat Anda lakukan sebelum berhubungan intim untuk membuat hubungan Anda dan pasangan semakin kuat dan mesra? Di bawah ini Anda dapat melihat 7 hal yang sebaiknya dilakukan sebelum berhubungan intim untuk membuat hubungan Anda dan pasangan semakin mesra, serta seks terasa lebih memuaskan. Saling Memandang Saat situasi telah mulai memanas, berhentilah sejenak dan pandanglah mata pasangan Anda. Walaupun terkesan sederhana dan biasa saja, satu hal kecil ini dapat berdampak sangat besar pada hubungan asmara Anda dan pasangan lho! Sambil saling memandang, letakkanlah tangan Anda pada dada pasangan Anda untuk merasakan detak jantungnya dan minta pasangan Anda melakukan hal yang sama pada Anda, kemudian tariklah napas dalam sebanyak 10 kali. Walaupun terdengar norak, akan tetapi hal ini benar-benar bermanfaat lho! Pikirkan Hal-hal yang Membahagiakan Jika Anda dan pasangan sama-sama merasa tidak nyaman melakukan hal pertama di atas, maka Anda dapat melakukannya dengan mata tertutup. Tutuplah mata Anda, tarik napas dalam, dan ingatlah situasi di mana Anda merasa sangat dicintai oleh pasangan Anda, bahagia, dan damai. Dengan melakukan hal ini, maka Anda pun akan merasakan suatu kebahagiaan yang sama seperti saat Anda mengalami situasi tersebut. Anda dan pasangan pun akan merasa lebih puas satu sama lain. Meditasi Melakukan meditasi selama 30 detik akan membuat Anda menjadi seseorang yang lebih berempati dan lebih pengertian. Selain itu, meditasi juga dapat meningkatkan kedekatan di antara Anda dan pasangan selama berhubungan intim, yang akan membuat seks terasa lebih nikmat dan memuaskan, yang tentu saja akan membuat Anda dan pasangan terasa semakin dekat dan mesra. Lihat Foto Bersama Si Dia di Sekitar Anda Anda mungkin telah memiliki banyak foto bersama pasangan Anda yang terpampang di dalam kamar tidur Anda. Jadi, sebelum Anda dan pasangan berhubungan intim, luangkanlah sedikit waktu untuk melihat kembali foto-foto tersebut. Dengan demikian, Anda pun akan mengingat kembali momen membahagiakan tersebut dan menginfuskan perasaan positif ke dalam hubungan asmara Anda dan pasangan. Beritahu Fantasi Seks Anda Seringkali, hubungan intim dimulai saat Anda atau pasangan telah merasa bergairah dan ingin segera menyelesaikan "urusannya". Akan tetapi, ada baiknya bila Anda dan pasangan mencoba untuk memulai sesi "panas" Anda malam ini dengan menceritakan apa fantasi seksual Anda, bahkan bila Anda merasa malu saat melakukannya. Hal ini dapat membuka suatu dimensi baru dalam hubungan asmara Anda dan pasangan. Selain itu, sikap saling terbuka juga dapat meningkatkan keintiman dan kepercayaan diri di antara Anda dan pasangan. Karena kepercayaan diri sama dengan merasa seksi, maka hal ini tentu akan membuat malam Anda terasa lebih nikmat. Lakukan Pemanasan Lebih Lama Saat Anda dan pasangan hendak berhubungan intim, jangan selalu melakukannya dengan terburu-buru. Mulailah secara perlahan dengan melakukan lebih banyak pemanasan. Dengan demikian, Anda dan pasangan pun akan sama-sama merasa lebih bergairah dan lebih puas pada kahirnya. Berpelukan Berpelukan ternyata tidak hanya baik dilakukan setelah berhubungan intim, tetapi juga sebelum berhubungan intim. Seorang ahli mengatakan bahwa semakin lama waktu yang Anda habiskan untuk berpelukan dan berdekatan satu sama lain sebelum berhubungan intim, maka semakin banyak manfaat yang akan Anda peroleh di masa depan. Hal ini dikarenakan berpelukan akan memicu pelepasan oksitosin dan meningkatkan keintiman di antara Anda dan pasangan. Sumber: womenshealthmag
 26 Oct 2020    13:00 WIB
Mengembalikan Rasa Percaya Setelah Diselingkuhi
Saat mengetahui pasangan Anda telah berselingkuh, hati Anda pasti akan hancur berkeping-keping. Rasa marah, sedih, kecewa, dan sakit hati bercampur aduk di dalam hati Anda. Anda bahkan mungkin memikirkan bagaimana caranya membalas rasa sakit hati Anda tersebut. Akan tetapi, bila Anda merasa masih ada harapan untuk memperbaiki hubungan Anda dan pasangan, maka ada beberapa aturan yang perlu ditegakkan sebelum Anda dan pasangan kembali rujuk. Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa hal yang perlu dilakukan bila Anda dan pasangan sama-sama ingin memperbaiki hubungan paska perselingkuhan. Pastikan Perselingkuhan Sudah Benar-benar Berakhir Jika Anda ingin agar hubungan Anda dan pasangan memiliki kesempatan, maka beritahukan pada pasangan bahwa Anda tidak ingin kejadian ini terulang kembali. Beritahu bahwa Anda harus menjadi satu-satunya baginya dan bahwa perselingkuhannya harus benar-benar berakhir. Bila tidak, jangan harap Anda mau kembali rujuk bersamanya. Bersikaplah tegas dan pastikan pasangan Anda mengetahui bahwa Anda sama sekali tidak dapat menerima perselingkuhan yang sudah dilakukannya. Pastikan si dia tahu bahwa bila ia berselingkuh kembali, maka tidak akan ada lagi kesempatan kedua baginya. Pihak yang Berselingkuh Harus Bersedia Mencari Pertolongan Paska perselingkuhan, pasti sulit maju ke depan bila pasangan Anda enggan mengikuti konseling. Namun, sebelum mengikuti konseling, pasangan Anda harus mengakui bahwa tindakannya tersebut salah, bukan salah pasangan selingkuhnya atau bahkan Anda. Jangan biarkan pasangan Anda menyalahkan Anda atas perselingkuhannya karena hal ini murni keputusannya. Hal penting lainnya yang perlu diingat bila Anda dan pasangan ingin rujuk kembali adalah berhenti saling menyalahkan. Anda Tidak Perlu Melupakan, Tetapi Harus Memaafkan Menyimpan dendam hanya akan meracuni diri Anda dan hubungan asmara Anda dengan pasangan secara perlahan. Anda tidak akan pernah dapat melanjutkan hidup dan memiliki hubungan asmara yang sehat kecuali Anda dapat memaafkan pasangan Anda. Walaupun bekas luka hati akan tetap ada, Anda harus memaafkan pasangan Anda. Periksa Keadaan Hati Anda Pasangan yang pernah dikhianati biasanya akan merasa dirinya tidak berharga dan mungkin mengalami depresi, bahkan bunuh diri. Oleh karena itu, sangat penting bagi Anda untuk memonitor hati dan perasaan Anda. Kadangkala, pasangan yang berselingkuh pun dapat terluka dan mengalami depresi, bahkan ingin bunuh diri. Tahu Kapan Saatnya Untuk Melepaskan Bila Anda merasa bahwa Anda tidak dapat memaafkan perselingkuhan pasangan Anda, bahkan setelah melakukan konseling, maka Anda tidak perlu memaksakan diri. Selain itu, bila pasangan Anda tetap saja berselingkuh atau terus saja mengulangi perbuatannya atau bila Anda merasa tidak lagi ingin bersama dengan pasangan Anda, maka lanjutkanlah hidup Anda. Anda tidak perlu merasa bersalah karena tidak ingin mencoba memperbaiki hubungan dengan pasangan. Sumber: cheatsheet