04 Jan 2021 17:00 WIB
Gairah Seks Menurun? Coba deh Suplemen Ini!
Apakah Anda merasa kehidupan seksual Anda dan pasangan terasa semakin menurun? Hal ini adalah wajar, dan dapat terjadi pada setiap orang. Kesehatan, usia, rutinitas dan bagaimana perasaan Anda terhadap pasangan dapat mempengaruhi bagaimana kehidupan seksual Anda. Lantas, bagaimana cara mengembalikan gairah seksual tersebut?
Dalam beberapa kondisi, suplemen mungkin dapat membantu. Namun, tergantung pada jenis kelamin, suplemen yang diperlukan untuk memperbaiki kehidupan seksual juga berbeda. Berikut ulasannya.
Suplemen Bagi Para Wanita
Zat besi
Kekurangan zat besi dapat mengakibatkan penurunan libido dan juga membuat vagina menjadi kering, sulit bergairah dan sulit mencapai orgasme. Akan tetapi, terlalu banyak zat besi di dalam tubuh juga berbahaya bagi kesehatan. Maka sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
Tribulus terrestris
Ini merupakan tanaman buah yang berduri. Pada sebuah penelitian, para ahli menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi 7,5 gram suplemen ini setiap harinya selama 1 bulan akan mengalami perbaikan libido, lubrikasi, dan orgasme.
Maca
Maca atau yang juga dikenal dengan nama ginseng Peruvian merupakan tanaman akar yang banyak ditemukan di Amerika Selatan. Maca dapat membantu meningkatkan gairah seksual Anda yang menuruan akibat mengonsumsi obat depresi. Namun Maca tidak dianjurkan bagi Anda yang memiliki risiko kanker atau penyakit lain yang berhubungan dengan hormon esterogen, karena kandungan pada Maca dapat meningkatkan kadar esterogen pada tubuh.
Baca juga: Tingkatkan Kualitas Seks dengan Konsumsi Super Food
Suplemen Bagi Para Pria
L-Arginin
L-arginin merupakan asam amino. Pria yang mengonsumsi 5mg suplemen ini setiap harinya selama 6 minggu akan mengalami perbaikan ereksi. Hal ini karena di dalam tubuh asam amino akan dirubah menjadi nitrit oksida, yang dapat membantu pelebaran pembuluh darah sehingga dapat mengatasi disfungsi ereksi.
Propionil-L-Carnitine
Propionil-L-carnitine juga merupakan asam amino, tetapi sebenarnya dapat dibentuk oleh tubuh. Asam amino ini sangat penting bagi proses metabolisme tubuh. Suplemen ini semakin efektif jika dikonsumsi bersamaan dengan Viagra.
Niasin
Niasin merupakan vitamin B3 yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL di dalam darah. Pria yang mengonsumsi 1.500mg niasin selama 12 minggu mengalami perbaikan kadar kolesterol dan gangguan ereksi.
SAMe
SAMe atau S-adenosil metionin merupakan suatu zat kimia yang dapat dibuat oleh tubuh. Suplemen ini dapat membantu mengatasi depresi ringan hingga sedang tanpa mengganggu libido penderitanya. Selain itu, suplemen ini juga dapat membantu meningkatkan efektivitas obat anti depresi.
Yohimbine
Yohimbine merupakan suplemen herbal yang dibuat dari batang pohon asli di Afrika Tengah. Memang benar bahwa suplemen ini dapat membantu mengatasi disfungsi ereksi, tetapi bukan tanpa resiko. Meski begitu, Yohimbine dapat menyebabkan terjadinya tekanan darah tinggi, berdebar-debar, sakit kepala, cemas dan pusing.
Suplemen Bagi Pria dan Wanita
Ginseng Panax
Ginseng panax atau ginseng Asia diduga dapat membantu meningkatkan gairah seksual pada wanita yang telah memasuki masa menopause. Selain itu, suplemen ini juga diduga dapat membantu memperbaiki gangguan ereksi pada pria.
Perlu diketahui, jangan mengonsumsi suplemen apapun sebelum Anda dan pasangan berkonsultasi dengan dokter. Perlu diketahui, berbagai jenis suplemen biasanya tidak membutuhkan izin dari BPOM, maka suplemen herbal yang banyak dijual di pasaran, belum tentu teruji keamanannya, efektivitasnya dan komposisinya.
Baca juga: Jenis Makanan Yang Mampu Meningkatkan Libido