Your browser does not support JavaScript!
 14 Feb 2020    08:00 WIB
4 Jenis Olahraga Untuk Memperkencang Payudara
Payudara terasa kendur? Anda mungkin dapat melakukan sesuatu untuk mengatasinya. Dengan melatih otot dada, tidak hanya membuat payudara Anda terasa lebih kencang, tetapi juga terlihat lebih besar. Walaupun demikian, latihan atau olahraga ini tetap tidak akan membuat ukuran cup bra Anda berubah. Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa jenis olahraga yang telah terbukti dapat membuat payudara Anda menjadi lebih kencang dan terlihat lebih besar. Pastikan saja Anda menggunakan barbell dengan berat yang sesuai (jangan terlalu ringan, tetapi juga jangan terlalu berat; di mana Anda merasa bahwa Anda dapat mengulang latihan 2 kali lagi pada akhir sesi). Lakukanlah olahraga di bawah ini 2x seminggu.   Baca juga: 5 Hal yang Dapat Membuat Payudara Anda Menjadi Kendur   Dumbbell Bench Press Untuk melakukan gerakan ini, berbaringlah pada kursi datar dengan posisi terlentang, pegang barbell dengan berat yang sama pada masing-masing tangan, luruskan tangan ke atas, kemudian tarik tangan hingga berada pada sisi kanan kiri dada Anda, lalu luruskan kembali. Ulangi gerakan ini sebanyak 10x untuk setiap sesinya, kemudian lanjutkan dengan gerakan push up tanpa beristirahat terlebih dahulu.   Push Up Untuk melakukan push up, pastikan tangan Anda sedikit lebih lebar daripada bahu, rapatkan kedua kaki dan angkat (jangan tempelkan lutut pada permukaan lantai). Kemudian turunkan tubuh Anda hingga hampir menyentuh permukaan lantai, lalu angkat kembali tubuh Anda ke posisi semula. Ulangi gerakan ini sebanyak 10x untuk setiap sesinya dan istirahatlah selama 90 detik, kemudian ulangi gerakan dumbbell bench press dan push up kembali, istirahat selama 90 detik, kemudian lanjutkan dengan inclined dumbbell bench press.   Inclined Dumbbell Bench Press Untuk melakukan gerakan ini, Anda membutuhkan kursi khusus yang dapat dimiringkan (sekitar 15-30 derajat) dan pastikan telapak kaki Anda menyentuh permukaan lantai. Pegang barbell pada kedua tangan Anda, lalu luruskan tangan Anda ke atas. Setelah itu, perlahan-lahan turunkan tangan hingga ke sisi kanan kiri dada, lalu kembali ke posisi semula. Ulangi gerakan ini sebanyak 10x untuk setiap sesinya, lalu lanjutkan ke dumbbell fly tanpa beristirahat.   Dumbbell Fly Posisikan diri Anda sama seperti pada dumbbell bench press. Peganglah barbell dengan berat yang sama pada masing-masing tangan. Luruskan tangan ke atas, lalu turunkan masing-masing tangan ke kanan dan kiri hingga tangan terpentang lebar ke samping. Lalu luruskan kembali tangan ke atas. Ulangi gerakan ini sebanyak 10x, kemudian istirahat selama 90 detik. Ulangi kembali inclined dumbbell bench press dan dumbbell fly.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: womensheatlhmag
 02 Jan 2020    11:00 WIB
Tanda dan Gejala Kanker Payudara Pada Pria
Seperti wanita yang memiliki jaringan payudara dan kelenjar yang berkembang selama masa pubertas, pria juga memiliki jaringan payudara tetapi perkembangannya tidak lengkap dan juga tidak berkembang sebagaimana wanita. Tetapi sejumlah kecil dari jaringan payudara yang ada pada pria juga dapat menimbulkan kanker payudara. Kondisi ini memang sangat jarang terjadi, yaitu sebanyak satu dari seribu pria. Baik pada pria maupun wanita, kanker payudara sama-sama membahayakan. Artikel ini akan membahas mengenai gejala awal kanker payudara pada pria yang harus diperhatikan. Kebanyakan dari gejala ini muncul pada pria berusia 60-70 tahun, tetapi bukan tidak mungkin terjadi diusia berapapun. Berikut adalah beberapa tanda awal dari kanker payudara pada pria. Benjolan atau Massa yang tidak Terasa SakitGejala awal kanker payudara pada pria adalah terbentuknya massa atau benjolan yang tidak menimbulkan rasa sakit. Massa ini secara umum ada di belakang puting susu atau disekitarnya. Massa ini dapat dirasakan oleh tangan kosong. Jika Anda menemukan tanda ini sebaiknya Anda segera memeriksakan diri ke dokter. Perdarahan Keluar dari Puting Gejala awal lain dari kanker payudara pria adalah keluarnya cairan atau darah atau cairan putih dari puting. Hal ini merupakan tanda serius yang tidak boleh diacuhkan begitu saja. Keluarnya darah dari puting payudara merupakan tanda adanya kanker berat baik untuk pria maupun wanita. Kelemahan dan KelelahanSama seperti gejala kanker lainnya, tanda awal kanker payudara pria juga termasuk kelemahan dan rasa pegal di tubuh. Sel kanker dapat bermultiplikasi dengan cepat dan menyebabkan tubuh merasa sangat lelah. Tubuh akan kehilangan energi dan mengalami penurunan metabolisme. Pegal-pegal juga dapat menjadi tanda dehidrasi. Penurunan Berat Badan dan Nafsu MakanPenurunan berat badan merupakan salah satu tanda awal dari kanker payudara pria. Tubuh tidak dapat menyerap nutrisi dari makanan seperti sebelumnya. Tubuh juga kehilangan kemampuannya mencerna makanan sehingga menyebabkan penurunan nafsu makan. Tubuh tidak Berfungsi dengan BaikSering terjadi kanker payudara pada pria tidak dapat terdeteksi dan sel kanker sudah menyebar dengan cepat pada organ lain. Fungsi tubuh juga semakin berkurang dan menyebabkan gangguan pada kesehatan. Sel kanker dapat menyebar pada organ seperti prostat dan hati. Baca juga : Menghidari Kanker MulutSumber: boldsky
 28 Dec 2019    18:00 WIB
Kenali Gejala Awal Kanker Payudara Pada Tubuh Kita
Kanker payudara merupakan penyakit kanker yang menyerang bagian jaringan payudara. penyakit kanker payudara ini terjadi karena adanya sel dalam jaringan payudara yang tumbuh secara tidak normal, cepat, dan ganas. kanker payudara kebanyakan menyerang kaum wanita, tetapi perlu anda ketahui bahwa pria juga mempunyai resiko terserang penyakit yang sangat mematikan ini, tetapi resiko seorang pria terserang penyakit kanker payudara lebih kecil di bandingkan dengan resiko menyerang seorang wanita. Baca juga: Empat Dokter Wanita Super Cantik  di Indonesia Beberapa faktor penyebab seseorang terkena penyakit kanker payudara diantaranya Payudara terlalu sering dipencet atau diremas, Gizi buruk yang dikonsumsi pada makanan, Terkena radiasi ionisasi sebelum atau sesudah pubertas, Faktor genetik atau ada riwayat keluarga yang mengalami penyakit kanker payudara, Merokok dan minum alcohol. Gejala awal berupa sebuah benjolan yang biasanya dirasakan berbeda dari jaringan payudara di sekitarnya, tidak menimbulkan nyeri dan biasanya memiliki pinggiran yang tidak teratur. Pada stadium awal, jika didorong oleh jari tangan, benjolan bisa digerakkan dengan mudah di bawah kulit. Gejala Lainnya Yang Mungkin Ditemukan Di Bagian Tubuh: Benjolan atau massa di ketiak Nyeri payudara atau pembengkakan salah satu payudara Keluar cairan yang abnormal dari puting susu (biasanya berdarah atau berwarna kuning sampai hijau, mungkin juga bernanah) Puting susu tertarik ke dalam atau terasa gatal Perubahan pada warna atau tekstur kulit pada payudara, puting susu maupun areola (daerah berwana coklat tua di sekeliling puting susu) Perubahan ukuran atau bentuk payudara Kulit di sekitar puting susu bersisik Ketahui penyakit kanker payudara sedini mungkin sangatlah penting, karena semakin cepat penyakit kanker ini di ketahui, maka akan semakin mudah untuk peroses pengobatan dan penyembuhannya.
 01 Dec 2019    08:00 WIB
Payudara Sakit, Karena Menstruasi Atau Bukan?
Pada wanita, seringkali sulit dibedakan apakah keluhan nyeri pada payudara disebabkan oleh perubahan kadar hormonal akibat menstruasi (nyeri siklik) atau karena hal lainnya (non siklik). Di bawah ini Anda dapat melihat perbedaan gejala antara nyeri payudara yang berhubungan dengan siklus menstruasi dan yang bukan.   Nyeri Payudara Siklik Nyeri payudara siklik biasanya berhubungan dengan siklus menstruasi. Nyeri ini terutama terjadi pada akhir masa pubertas dan awal masa menopause. Walaupun demikian, nyeri ini dapat mengenai wanita pada usia berapa pun. Nyeri payudara siklik biasanya berupa: Nyeri dapat tajam maupun tumpul dengan intensitas yang bervariasi, dari hampir tidak terasa hingga sangat nyeri Selain nyeri, payudara juga dapat terasa kesemutan, tertekan, panas, atau mati rasa Nyeri dapat mengenai suatu bagian payudara, seluruh payudara, tulang rusuk, ketiak, bahu, atau bagian dada lainnya selain payudara Intensitas nyeri biasanya berkurang seiring dengan berlalunya siklus menstruasi. Jika gejala tidak juga membaik, maka hal ini dapat merupakan tanda dari suatu gangguan yang lebih serius   Nyeri Payudara Non Siklik Nyeri payudara non siklik biasanya terjadi secara tiba-tiba dan tidak memiliki jadwal tertentu. Nyeri ini merupakan nyeri umum yang tidak berhubungan dengan siklus menstruasi. Nyeri payudara non siklik dapat disebabkan oleh trauma, olahraga, tindakan pembedahan, penumpukkan cairan, dan sebagainya. Nyeri payudara non siklik biasanya berlangsung sementara atau ringan. Akan tetapi, bila payudara terasa panas seperti terbakar atau nyeri tidak juga menghilang atau gejala semakin memburuk, segera periksakan diri Anda ke seorang dokter.   Baca juga: Ini Dia Penyebab Payudara Tetap Nyeri Setelah Haid Selesai   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: medhealthdaily
 20 Sep 2019    18:00 WIB
Berapa Ukuran Bra yang Tepat ? Berikut Cara Mengukurnya
Apakah Anda sudah menggunakan ukuran bra yang tepat bagi payudara Anda? Sekitar 80-85% wanita menggunakan ukuran bra yang salah dan ukuran bra Anda dapat berubah-ubah di sepanjang hidup Anda. Seiring dengan semakin bertambahnya usia Anda, tubuh Anda juga akan mengalami perubahan, terutama saat Anda hamil dan menyusui. Kedua hal ini dapat mempengaruhi ukuran bra Anda. Oleh karena itu, dianjurkan agar Anda mengukur bra Anda setiap tahun atau selama Anda hamil atau menyusui. Bila Anda merasa bra yang biasa Anda gunakan sudah tidak nyaman lagi, maka hal ini berarti bahwa sudah saaatnya Anda mengganti bra Anda.   Baca juga: 3 Tanda Anda Menggunakan Bra yang Salah   Jika Anda sulit menentukan apakah Anda sudah menggunakan bra dengan ukuran yang tepat atau belum, di bawah ini Anda dapat melihat beberapa tanda ukuran bra yang Anda gunakan sekarang sudah tidak tepat: Bra tertarik ke atas atau turun ke bawah Tampak bekas tali bra pada tubuh saat melepas bra di malam hari Payudara tampak menonjol ke luar (baik dari samping atau depan) Bra sudah terasa sangat tidak nyaman   Cara Mengukur Ukuran Bra yang Tepat: Langkah Pertama Langkah pertama adalah gunakanlah bra yang tidak berbusa dan siapkan tali pengukur. Sumber gambar: http://www.penningtons.com   Langkah Kedua Langkah kedua adalah untuk menentukan ukuran lingkar dada. Caranya adalah ukurlah lingkaran dada Anda dengan meletakkan tali pengukur tepat di bawah payudara Anda (di bawah bra). Kemudian bulatkan hasil pengukuran ke angka terdekat, misalnya Anda mendapatkan ukuran 30 ¼ inchi, maka dibulatkan menjadi 31, kemudian tambahkan 5. Jadi ukuran lingkar dada Anda adalah 36. Bila hasil pengukuran menunjukkan angka genap, misalnya 30, maka tambahkan 4. Jadi ukuran lingkar dada Anda adalah 34. Sumber gambar: http://www.penningtons.com   Langkah Ketiga Langkah ketiga adalah untuk menentukan ukuran cup bra Anda. Caranya adalah letakkan tali pengukur pada ujung terbesar payudara Anda, biasanya pada puting susu, kemudian bulatkan angka ke angka terdekat, misalnya 38. Kemudian kurangilah ukuran cup bra dengan ukuran lingkar dada, misalnya 38 dikurangi 36, jadi selisihnya adalah 2. Lalu lihatlah tabel di bawah ini untuk mengetahui ukuran cup bra Anda. Perbedaan Lingkar Dada-Cup 0 1 2 3 4 5 6 7 Ukuran Cup AA A B C D DD DDD, F G Jadi, bila selisihnya adalah 2, maka ukuran cup payudara Anda adalah B, maka ukuran bra Anda adalah 36B.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: womenitely
 28 Aug 2019    08:00 WIB
Komplikasi Apa Yang Diakibatkan Pecahnya Implan Payudara Silikon ?
Pecahnya implan payudara silikon dapat menyebabkan rasa sakit pada payudara dan perubahan bentuk dari payudara. Pecahnya implan payudara silikon secara tidak terduga dapat menyebabkan kanker payudara, masalah reproduksi atau penyakit jaringan ikat, seperti artritis reumatoid (rematik sendi) Saat implan payudara silikon dimasukkan di dalam tubuh Anda, implan tersebut akan dikelilingi jaringan fibrosa/jaringan ikat. Ketika implan tersebut pecah, hal tersebut tidak dapat diketahui secara langsung karena silikon tersebut terjebak di dalam jaringan ikat, sehingga hal ini disebut sebagai "Silent Rupture". Pecahnya implan payudara dapat menyebabkan jaringan ikat sekitar payudara meradang. Selain itu dapat terbentuk jaringan parut. Hal ini akan menyebabkan: Nyeri atau bengkak pada payudara yang terkena Perubahan ukuran dan bentuk dari payudara Benjolan pada payudara yang terkena Terjadinya pelunakan atau pengerasan payudara yang terkena Apabila Anda memiliki implan payudara silikon dan menduga bahwa implan tersebut pecah, segera konsultasikan hal ini dengan dokter Anda. Dokter akan melakukan Tes Pencitraan seperti MRI Payudara untuk mengkonfirmasi hal tersebut. Apabila Anda memiliki "Silent Rupture" dan tidak mempunyai gejala, maka pengobatan yang bisa dilakukan terserah pada Anda. Pada beberapa wanita akan menunggu dan melihat reaksi yang akan terjadi, namun ada juga yang lebih memilih untuk mengeluarkan dan mengganti implan tersebut. Tanyakan kepada dokter Anda untuk membantu menimbang baik dan buruk dari kedua pilihan tersebut. Pada keadaan implan payudara silikon yang pecah dan menimbulkan gejala, dokter akan merekomendasikan untuk melakukan operasi pengangkatan implan tersebut, dan dapat langsung dimasukkan implan yang baru apabila hal itu diinginkan. Jika Anda memutuskan bahwa Anda tidak ingin implan payudara lagi, implan dapat dikeluarkan setiap saat. Anda mungkin perlu mengangkat payudara atau operasi korektif lainnya untuk membantu payudara Anda mempertahankan penampilan estetis.  Apabila seseorang memutuskan untuk tidak lagi menggunakan implan payudara, implan ini dapat diangkat kapan saja. Namun perlu dilakukan operasi pengangkatan implan dan operasi perbaikan untuk mempertahankan keindahan bentuk payudara. Perlu diingat bahwa implan payudara tidak dijamin untuk seumur hidup Bahkan, FDA (Food and Drug Administration) merekomendasikan untuk melakukan MRI payudara secara rutin. Hal ini perlu dilakukan untuk mendeteksi adanya "Silent Rupture". Tiga tahun pertama setelah implan tersebut dimasukkan dalam tubuh dan diulang setiap dua tahun sekali setelahnya.  Terjadi perdebatan mengenai pemeriksaan rutin MRI Payudara karena hal ini akan memakan biaya yang mahal dan bisa menyebabkan dilakukan operasi yang tidak perlu. Konsultasikan hal ini dengan dokter Anda untuk menentukan tindakan yang terbaik untuk Anda. Sumber : Mayoclinic 
 04 Jul 2019    16:00 WIB
5 Hal yang Dapat Membuat Payudara Menjadi Kendur
Memiliki anak, menyusui, dan bertambahnya usia dapat membuat elastisitas kolagen, suatu jaringan ikat yang berada di bawah kulit; hilang dan membuat payudara Anda tampak "turun" atau menjadi kendur. Selain itu, payudara yang kendur juga dapat disebabkan oleh faktor genetika. Jadi, bila ibu Anda mengalaminya, maka Anda pun mungkin akan mengalaminya. Sebuah penelitian baru di Amerika menemukan bahwa ternyata jaringan payudara menua 2-3 tahun lebih cepat dibandingkan dengan sisa tubuh Anda. Oleh karena itu, Anda mungkin harus berhenti melakukan beberapa hal yang dapat mempercepat proses pengenduran payudara seperti yang disebutkan di bawah ini. 1. Diet Sangat Ketat Mengalami penurunan dan peningkatan berat badan sebanyak 2.5-5 kg berulang kali mungkin tidak akan terlalu berpengaruh pada payudara Anda, akan tetapi bagaimana bila Anda mengalami penurunan dan peningkatan berat badan hingga 15 kg? Satu hal yang perlu Anda ketahui adalah bahwa setiap kali Anda mengalami peningkatan atau penurunan berat badan, maka jaringan payudara Anda akan menjadi lebih kendur. 2. Merokok Setiap kali Anda merokok, berapa pun banyaknya maka rokok dapat menyebabkan kulit Anda menjadi lebih lemah dan lebih tua dengan cara menurunkan suplai darah pada permukaan kulit tersebut. 3. Tidak Menggunakan Tabir Surya Paparan sinar UV pada kulit yang tidak dilindungi oleh tabir surya dapat menyebabkan terbentuknya kerutan prematur. Hal ini juga berlaku bagi kulit payudara Anda. Paparan sinar UV dapat membuat payudara Anda menjadi lebih kendur karena menyebabkan kerusakan jaringan kolagen dan kulit pada payudara. 4. Menggunakan Jenis Bra yang Salah Tidak menggunakan bra yang tepat merupakan salah satu penyebab utama mengapa payudara menjadi kendur. Selain itu, semakin banyak payudara Anda bergerak naik turun, maka tekanan pada kulit dan jaringan kolagen pada payudara Anda pun akan semakin meningkat. 5. Olahraga Tertentu Walaupun masih sedikit penelitian yang meneliti mengenai apa sebenarnya efek olahraga pada payudara wanita, akan tetapi beberapa orang ahli mengatakan bahwa olahraga yang membuat payudara terus bergerak naik turun misalnya saat Anda berlari dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan kolagen di payudara. Sumber: womenshealthmag
 01 Jul 2019    16:00 WIB
Berbagai Hal yang Bisa Membuat Payudara Membengkak dan Nyeri
Pembengkakan pada payudara dapat merupakan gejala dari pubertas, menstruasi, kehamilan, atau menopause. Akan tetapi, pembengkakan pada payudara juga dapat merupakan gejala dari suatu penyakit serius. Beratnya gejala dan lamanya dapat berbeda-beda, tergantung pada penyebabnya.  Di bawah ini Anda dapat melihat berbagai hal yang dapat membuat payudara membengkak dan terasa nyeri.   Pubertas Pertumbuhan dan pembengkakan sementara pada payudara selama masa pubertas merupakan hal yang normal. Hal ini disebabkan oleh peningkatan kadar hormonal di dalam tubuh. Nyeri biasanya ringan dan hanya berlangsung sementara. Akan tetapi, dapat pula terjadinya nyeri hebat atau nyeri yang berlangsung lama. Segera cari pertolongan medis bila Anda mengalami hal ini.   Menstruasi Karena peningkatan kadar hormon progesteron dan estrogen, maka payudara dapat menjadi membengkak selama menstruasi. Nyeri payudara ini biasanya akan mereda setelah menstruasi selesai.   Kehamilan Salah satu gejala awal kehamilan adalah pembengkakan payudara. Untuk memastikan kehamilan Anda, dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan kehamilan dengan bantuan alat test pack atau segera periksakan diri Anda ke seorang dokter spesialis kandungan.   Menopause Nyeri dan pembengkakan pada payudara selama masa menopause merupakan hal yang normal. Jika nyeri yang dirasakan cukup hebat atau tidak juga mereda atau disertai oleh keluarnya cairan abnormal dari puting susu, segera cari pertolongan medis.   Menyusui Saat hamil dan setelah melahirkan, payudara biasanya akan menghasilkan susu dan pembesaran kelenjar susu pada payudara seringkali akan membuat payudara terasa nyeri. Menyusui dapat memperberat pembengkakan yang terjadi dan pertumbuhan gigi pada anak dapat menyebabkan terjadinya memar pada puting susu. Kecuali bila nyeri yang dirasakan cukup hebat, maka nyeri dan pembengkakan payudara saat menyusui merupakan hal yang normal.   Penggunaan Kontrasepsi Hormonal Kontrasepsi hormonal seperti pil KB dapat mengganggu keseimbangan kadar hormonal di dalam tubuh, yang berarti juga dapat menyebabkan terjadinya pembengkakan dan nyeri pada payudara.   Gangguan Medis Tertentu Walaupun adanya benjolan pada payudara dapat merupakan gejala dari kanker, akan tetapi benjolan juga dapat terbentuk secara alami. Benjolan pada payudara dapat merupakan kelenjar susu yang membengkak. Selain itu, benjolan pada payudara juga dapat merupakan sebuah kista jinak.   Kanker Payudara Jika benjolan pada payudara Anda menyebabkan nyeri yang cukup hebat, segera periksakan diri Anda ke seorang dokter. Hal ini dikarenakan pembengkakan payudara yang disertai oleh nyeri hebat pada payudara, nyeri pada lengan, ketiak, atau pada puting susu dapat merupakan gejala dari kanker payudara.   Baca juga: Tips Untuk Memperlambat Proses Penuaan Pada Payudara Anda   Pembesaran Kelenjar Getah Bening Kelenjar getah bening dapat mengalami peradangan, membengkak, dan terasa nyeri akibat adanya suatu infeksi pada daerah sekitarnya. Oleh karena itu, segera periksakan diri Anda ke seorang dokter bila mengalami pembengkakan pada kelenjar getah bening.   Mastitis Mastitis merupakan infeksi bakteri yang seringkali disertai oleh demam dan peradangan pada daerah sekitar puting susu. Mastitis biasanya disebabkan oleh penyumbatan saluran susu di dalam payudara. Mastitis dapat menyebabkan nyeri hebat pada payudara. Diperlukan antibiotik untuk mengatasi infeksi dan mengurangi gejala.   Ektasia Saat kelenjar susu tersumbat oleh susu, maka hal ini dapat menyebabkan terjadinya peradangan, pembengkakan, nyeri, dan keluarnya cairan dari puting susu. Segera cari pertolongan medis bila Anda mengalami hal ini. Pemberian antibiotik atau tindakan pembedahan mungkin diperlukan.   Fibrokistik Payudara Fibrokistik payudara bukan merupakan suatu penyakit atau infeksi, tetapi merupakan suatu keadaan di mana jaringan payudara terasa keras seperti tali. Keadaan ini dapat menyebabkan payudara membengkak dan terasa nyeri. Gejala biasanya terjadi pada bagian ujung dari payudara dan seringkali terjadi berdekatan dengan waktu menstruasi. Gejala lain yang mungkin ditemukan adalah keluarnya cairan berwarna hijau atau cokelat dari puting susu. Gejala ini merupakan tanda gangguan sudah cukup berat dan membutuhkan pengobatan segera.   Nekrosis Trauma, tindakan biopsy, atau tindakan pembedahan dapat menyebabkan kematian jaringan (nekrosis) lemak pada payudara. Hal ini dapat menyebabkan terbentuknya benjolan yang terasa nyeri pada payudara. Segera cari pertolongan medis bila Anda mengalami hal ini.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: medhealthdaily
 18 Jun 2019    18:00 WIB
Kenali Benjolan Di Tubuh yang Dapat Mematikan!
Apakah Anda menemukan adanya benjolan pada tubuh Anda? Khawatir bila benjolan tersebut merupakan tanda keganasan alias kanker? Sebenarnya, selain sebagai suatu tanda adanya keganasan, benjolan juga dapat merupakan suatu tumor jinak atau tanda adanya proses peradangan di dalam tubuh.   Seperti halnya tahi lalat, benjolan dapat terbentuk di bagian tubuh mana pun, tetapi biasanya lebih sering ditemukan pada payudara, leher, dan daerah kemaluan. Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa jenis benjolan yang mungkin tumbuh pada tubuh manusia.   Getah Bening Benjolan yang terbentuk pada daerah ketiak dan leher; misalnya di bawah rahang, belakang telinga, dan dasar tengkorak, serta di selangkangan biasanya merupakan suatu pembesaran kelenjar getah bening. Pembesaran kelenjar getah bening ini biasanya terjadi karena adanya infeksi bakteri atau virus pada bagian tubuh di dekatnya.   Pembesaran kelenjar getah bening ini biasanya akan menghilang dengan sendirinya dalam waktu 3 minggu. Bila benjolan tetap ada selama lebih dari 3 minggu, maka segera periksakan diri Anda ke dokter terdekat.   Nodul Tiroid Benjolan kecil yang teraba keras di leher bagian depan bawah biasanya disebabkan oleh pembesaran kelenjar tiroid, yang merupakan suatu tumor jinak. Akan tetapi, untuk memastikannya dianjurkan agar Anda segera berkonsultasi dengan dokter terdekat.   Fibroadenoma Fibroadenoma atau tumor jinak di daerah payudara biasanya mengenai wanita yang berusia antara 20-30 tahun. Benjolan biasanya berbentuk bulat, sangat mudah digerakkan, dan sebagian besar tidak berbahaya. Akan tetapi, jika benjolan terus membesar dan membuat Anda merasa khawatir, segera periksakan diri Anda ke dokter terdekat.   Kista Kista dapat tumbuh di berbagai bagian tubuh, termasuk di daerah payudara dan daerah kemaluan. Kista dapat terasa sangat lembut dan berisi cairan. Kompres kista dengan air hangat dan oleskan krim antibiotik. Jika benjolan menetap selama lebih dari 1 bulan, jangan ragu untuk segera memeriksakan diri Anda ke seorang dokter.   Lipoma Benjolan yang terdiri dari jaringan lemak ini dapat terjadi di bagian tubuh mana pun, termasuk pada kaki, tangan, dan batang tubuh. Bentuknya biasanya berupa benjolan bulat yang mudah digerakkan. Penyebabnya biasanya merupakan faktor genetika atau diturunkan dalam keluarga. Benjolan ini biasanya hanya berupa tumor jinak dan tidak berbahaya.   Baca Juga: Apakah Arti Benjolan Pada Payudara Anda?   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur https://dokter.id/tanya-dokter"> Tanya dokter sekarang .   Sumber: penyakitkulit
 07 Jun 2019    11:00 WIB
Tips Untuk Memperlambat Proses Penuaan Payudara
Bingung mengapa payudara Anda tidak sekencang dulu? Sebuah penelitian menemukan bahwa jaringan payudara ternyata mengalami proses penuaan yang lebih cepat dibandingkan dengan jaringan tubuh lainnya. Di bawah ini terdapat beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memperlambat proses penuaan tersebut.   Gunakan Pelembab Jaringan payudara Anda mengalami perubahan drastis setiap kali Anda mengalami peningkatan atau penurunan berat badan, selama kehamilan berlangsung, dan sebelum menstruasi Anda dimulai setiap bulannya.  Salah satu cara untuk menjaga kesehatan kulit payudara Anda adalah dengan menggunakan pelembab, seperti minyak kelapa.   Gunakan Bra Selain menggunakan bra khusus olahraga saat berolahraga, jangan lupa untuk selalu menggunakan bra di sepanjang hari untuk mencegah payudara Anda menjadi "turun" karena efek gravitasi.   Lakukan Pemeriksaan Payudara Secara Teratur Lakukanlah pemeriksaan pada payudara Anda satu kali setiap bulannya, sehingga Anda dapat segera mengetahui saat terjadi perubahan pada payudara Anda. Setiap bulannya, setelah menstruasi selesai, maka periksalah payudara Anda mulai dari atas ke bawah, dari satu sisi ke sisi berikutnya, dan dari depan ke belakang. Pastikan Anda memperhatikan ada tidaknya perubahan yang tidak biasanya seperti adanya benjolan, lekukan, bercak kemerahan, keluarnya cairan abnormal dari puting susu, dan perubahan ukuran atau sensasi.   Olahraga Dengan melakukan olahraga yang benar, Anda dapat menjaga payudara Anda agar tetap kencang. Lakukanlah berbagai olahraga yang melatih otot tubuh bagian atas, terutama otot dada.   Duduk Tegak Selain daripada tindakan pembedahan dan menggunakan bra push-up, salah satu cara terbaik untuk menjaga kekencangan payudara Anda adalah postur tubuh sempurna. Duduk tegak akan membuat payudara Anda terlihat lebih besar.   Obati Jerawat Pada Payudara Dengan Cermat Jerawat tidak hanya dapat tumbuh pada kulit wajah Anda, tetapi juga pada kulit payudara Anda. Pastikan Anda tidak memencet jerawat tersebut karena hal ini dapat meninggalkan bekas luka. Hal ini dikarenakan kulit pada payudara merupakan bagian kulit yang cukup sering terkena paparan sinar matahari sehingga proses penyembuhan pun tidak sebaik bagian kulit lainnya. Oleskanlah salep anti jerawat pada jerawat di payudara, terutama bila Anda memiliki kulit yang sensitif. Pilihlah pembersih yang lembut.   Hindari Paparan Sinar Matahari Jangan mengira bahwa Anda hanya memerlukan tabir surya pada payudara Anda saat menggunakan bikini. Mengenakan pakaian dengan potongan atas yang pendek dapat meningkatkan resiko terjadinya kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.    Jangan Khawatirkan Stretch Mark Setelah berbagai hal yang terjadi pada payudara Anda setiap bulannya, tidaklah aneh bila payudara Anda memiliki beberapa bekas luka. Selain itu, faktor genetika juga turut berperanan dalam proses pembentukan stretch mark ini. Stretch mark baru ini biasanya akan menghilang dengan sendirinya seiring dengan berlalunya waktu.   Sumber: womenshealthmag