Your browser does not support JavaScript!
 18 Mar 2019    16:00 WIB
Perawatan Alami Untuk Hilangkan Keriput di Kening
Munculnya garis-garis halus dan keriput di kening bisa mengganggu penampilan dan menjadi pengingat bahwa kita mulai mengalami proses penuaan. Tetapi dengan perawatan yang baik Anda bisa menghilangkan kerutan tanpa penuaan ini. Berikut adalah beberapa perawatan alami yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan keriput di kening. Oatmeal dan yoghurtCampurkan oatmeal dengan yoghurt plain dengan perbandingan yang sama sampai berbentuk pasta yang kental. Aplikasikan campuran ini di kening Anda dan ratakan. Biarkan campuran ini selama 15 menit sebelum Anda mencucinya. Pastikan Anda mencucinya dengan sabun yang non-abrasif untuk hasil yang lebih baik. Perawatan ini akan merevitalisasi kulit Anda dan mengencangkan daerah kening yang sudah longgar sehingga kening Anda terhindar dari keriput. Minyak kelapa atau minyak zaitunMinyak kelapa dan minyak zaitun adalah dua jenis minyak yang mengandung asam lemak tinggi. Minyak kelapa dan minyak zaitun mampu mencerahkan dan mengencangkan kulit yang kendur untuk menghilangkan keriput. Gunakan kedua minyak ini kemudian pijatlah kening Anda sampai minyak meresap dengan baik. Lidah buayaLidah buaya sangat kaya akan kandungan lidah buaya yang diketahui dapat melawan proses penuaan. Lidah buaya juga dapat menghidrasi kulit sehingga dapat meremajakan kulit Anda. aplikasikan lidah buaya langsung ke kening Anda dan cucilah setelah 20 menit. Perasan lemonPotong lemon menjadi setengah bagian dan gunakan potongannya untuk memijat wajah Anda. biarkan air perasan lemon merata di seluruh kening dan masuk ke keriput dan garis-garis halus di kening Anda. keasaman dari lemon akan mencerahkan kulit dan mengurangi munculnya keriput. Baca juga: Cara Unik Untuk Mencegah Pembentukan Keriput Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: healthmeup
 31 Dec 2018    08:00 WIB
Masker Oatmeal Mampu Mengatasi Permasalahan Kulit (Jerawat dan Kulit Kering)
Banyak dari Anda sudah mendengar manfaat dari oatmeal sebagai teman sarapan yang baik. Namun hanya sedikit orang tahu bahwa manfaat oatmeal bukan hanya itu, salah satu manfaat baik oatmeal adalah bermanfaat untuk wajah Anda. Oatmeal berfungsi sebagai penyerap minyak alami sehingga mampu menyerap minyak berlebihan di wajah Anda. Masker dari oatmeal akan membantu mencegah jerawat dan mengempiskan jerawat. Oatmeal juga mengandung antioksidan dan memiliki sifat antiperadangan sehingga mengurangi rasa gatal, cocok untuk kulit kering dan kulit sensitif. Oatmeal juga bermanfaat dalam membantu mengelupas sel kulit mati Berikut ini adalah masker dari oatmeal yang dapat membantu mengatasi masalah kulit Anda: 1.      Masker oatmeal dan madu untuk mengatasi jerawat ¼ cangkir oatmeal yang sudah dihaluskan, Anda bisa menggunakan blender Campurkan ¼ cangkir oatmeal tersebut + ¼ cangkir air putih + 2 sendok teh madu Aduk sampai membentuk pasta kental Oleskan pada wajah dan leher Diamkan selama 10-15 menit Kemudian bilas dengan air hangat Keringkan dengan cara menepuk-nepuk dengan menggunakan handuk   2.      Masker oatmeal dan yogurt Masker ini membantu membersihkan dan menghaluskan kulit Anda. Yogurt plain memiliki enzim yang membantu mengatasi bakteri penyebab jerawat. Yogurt juga berfungsi untuk mengencangkan kulit. Selain itu membantu mengatasi masalah komedo.  Cara membuatnya: Campurkan ¼ cangkir oatmeal yang sudah diblender + 2-3 sendok teh yogurt plain + 1 sendok teh madu Oleskan pada wajah dan leher Diamkan selama 15 menit Kemudian bilas dengan air hangat Percikan air dingin untuk membantu menutup kembali pori-pori wajah Keringkan dengan cara menepuk-nepuk dengan menggunakan handuk Oleskan minyak zaitun ke wajah Anda setelahnya   3.      Masker oatmeal, pisang dan susu Masker ini membantu menutrisi kulit wajah dan membuat kulit menjadi lebih muda. Pisang berfungsi sebagai botoks alami dan susu menutrisi kulit. Masker wajah ini membantu menghidrasi kulit Cara membuatnya: Campurkan 1 sendok teh oatmeal yang sudah dihaluskan + ½ buah pisang + 1 sendok teh susu bubuk Oleskan masker pada wajah Anda Diamkan selama 10-15 menit Bilas sampai bersih dengan menggunakan air hangat Untuk kulit wajah kering gunakan susu krim dan untuk kulit berminyak gunakan susu skim 4.      Masker oatmeal, telur dan minyak zaitun Putih telur kaya akan protein dan berbagai macam vitamin yang membantu mengencangkan pori-pori wajah. Minyak zaitun kaya akan atioksidan yang berguna untuk mengatasi radikal bebas dan juga pelembab yang baik untuk segala jenis kulit. Cara membuatnya: Campurkan 1 butir telur, ambil putihnya + 1 sendok teh oatmeal + 1 sendok teh minyak zaitun Oleskan pada wajah Anda sambil lakukan gerakan memutar Diamkan selama 15 menit Bilas sampai bersih dengan air hangat Keringkan dengan menggunakan handuk yang ditepuk-tepuk ke wajah   5.      Masker oatmeal, madu dan perasan air lemon Cara membuatnya: Campurkan 2 sendok teh oatmeal + 1 sendok teh madu + 1 sendok teh perasan air lemon Oleskan pada wajah Diamkan selama 15 menit Bilas sampai bersih dengan air hangat Masker ini berguna untuk mengatasi kulit kering Manfaat yang dimiliki oatmeal memang banyak, jangan ragu untuk mencoba cara diatas. Lakukan perawatan ini minimal 2x dalam seminggu untuk mendapat hasil yang maksimal. Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: naturalbeautytips
 20 Jul 2018    08:00 WIB
Sarapan Pagi Oatmeal Banyak Manfaatnya!
Tidak ada yang mengatakan "selamat pagi" seperti semangkuk oatmeal hangat. Oatmeal yang dimasak dengan susu hangat atau dicampur dengan buah segar. Selain mudah untuk disiapkan, rasanya yang enak dan ternyata banyak manfaatnya untuk kesehatan.   Berikut Manfaat Oatmeal Untuk Kesehatan: Turunkan Risiko Penyakit Oatmeal adalah gandum utuh, dengan memakan biji-bijian dapat menurunkan risiko beberapa penyakit, termasuk tekanan darah tinggi dan diabetes tipe 2. Oatmeal juga mengandung lignan, bahan kimia tanaman yang telah ditemukan untuk mencegah penyakit jantung. Pilih oatmeal yang mengandung gandum utuh. Hindari konsumsi oatmeal yang mengandung natrium tinggi, gula dan rendah serat. Dietary Guidelines for Americans 2010 merekomendasikan makan biji-bijian untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular Anda. Selain itu, biji-bijian seperti gandum adalah sumber zat besi, magnesium dan vitamin B. Turunkan Kolesterol Makan oatmeal dapat menurunkan kolesterol Anda, terutama LDL Anda, atau kolesterol "jahat". Jika Anda telah didiagnosis dengan kolesterol tinggi, pertimbangkan untuk menambahkan oatmeal ke menu harian Anda untuk menjaga kadar kolesterol Anda. Menurunkan Berat Badan Oatmeal adalah sumber serat. Itu berarti saat Anda makan gandum untuk sarapan pagi, Anda akan merasa kenyang untuk waktu yang lama. Sarapan makanan tinggi gula dan lemak bisa membuat Anda merasa kenyang untuk waktu yang singkat, tapi kemudian Anda akan lapar lagi. Sarapan yang terdiri dari campuran gandum, buah dan es, bisa memuaskan rasa lapar Anda dengan mudah sampai makan siang. Jika Anda pernah mencoba oatmeal sebelumnya dan tidak menyukainya, pertimbangkan kembali. Anda bisa menggabungkan buah atau kacang dengan gandum Anda saat mereka memasak yang akan menambahkan lebih banyak nutrisi. Rempah-rempah seperti kayu manis dan pala memberikan rasa yang berbeda. Batasi gula dan biarkan rasa alami dari buah dan rempah-rempah mengambil alih. Campurkan oameal Anda dengan buah yang berbeda, karena oatmeal adalah makanan yang sangat bermanfaat, cobalah cari cara agar dapat memakannya setiap hari.   Baca juga: 5 Racikan Masker Dari Oatmeal, Supaya Bebas Dari Berbagai Masalah Kulit Seperti Jerawat Sampai Kulit Kering   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang   Sumber: healthyeating.sfgate
 02 Jun 2018    16:00 WIB
Oatmeal Bukan Hanya Untuk Dimakan, Namun Juga Untuk Jerawat Dan Lain-lain
Oatmeal adalah salah satu makanan yang sering direkomendasikan oleh beberapa ahli kesehatan untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama untuk sarapan. Hal ini dikarenakan oatmeal membantu menjaga kadar kolesterol dan gula darah tetap normal. Oatmeal memiliki kandungan serat yang tinggi, kandungan magnesium, protein, fosfor dan vitamin B1 yang tinggi dan sangat penting untuk tubuh.   Namun oatmeal tidak hanya baik untuk dimakan namun Anda bisa menggunakan oatmeal untuk hal lain. Seperti ulasan dibawah ini: Berikut adalah cara menggunakan oatmeal selain untuk dimakan: 1. Jerawat Apabila Anda memiliki jerawat yang menumpuk diwajah Anda, maka Anda bisa mencoba menggunakan oatmeal. Oatmeal dapat menyerap minyak, mematikan bakteri jerawat  dan mengangkat sel kulit mati, sehingga bermanfaat untuk mengatasi jerawat. Cara: Ambil segengam oatmeal kemudian berikan air secukupnya sampai menjadi adonan. Taruh di dalam lemari es, biarkan selama 1-2 jam sehingga cukup dingin Oleskan di wajah Anda dan biarkan selama 10 menit kemudian bilas sampai bersih.   2. Melembabkan kulit Apabila Anda mengalami kulit yang kering, maka Anda bisa menggunakan oatmeal untuk mengatasi kulit kering yang Anda alami. Berendam dalam campuran oatmeal akan menjaga kelembaban kulit sehingga membantu menjaga kelembaban kulit, lavender membuat tubuh lebih rileks serta memberikan aroma yang menyegarkan dan menenangkan. Cara: Cukup tuangkan secangkir oatmeal ke dalam bak mandi yang berisi air hangat. Bila perlu Anda bisa menambahkan beberapa tetes minyak lavender Berendam dalam larutan tersebut selama 15 sampai 30 menit kemudian bilas sampai bersih   3. Memutihkan kulit Siapa yang tidak ingin memiliki kulit putih. Bila Anda sedang ingin memutihkan kulit Anda, maka Anda bisa mencoba mencoba cara yang satu ini Cara: Campurkan 1 cangkir susu, 2 cangkir oat dan 1 sdm madu Aduk sampai menggumpal Anda bisa menggunakannya sebagai scrub untuk menghilangkan sel kulit mati dan sisa kotoran di kulit. Lakukan cara ini dengan rutin minimal 2 kali dalam seminggu maka kulit Anda akan terlihat lebih cerah.   4. Menyamarkan Bekas Luka Punya bekas luka di kulit dan membuat kulit jadi belang? Maka oatmeal salah satu solusinya. Cara: Campurkan Oat dengan air panas, diamkan sampai suhunya normal Gosokkan ke bagian bekas luka Anda Setelah itu bilas dengan bersih Lakukan secara rutin minimal 2 kali dalam seminggu maka bekas luka akan memudar   5. Mengencangkan pori-pori Ingin terlihat lebih awet muda dan wajah terlihat lebih mulus, maka Anda juga bisa menggunakan oatmeal untuk membantu mengencangkan pori-pori. Cara: Campurkan 2 sendok makan oatmeal dengan dua sendok makan yogurt Haluskan hingga berbentuk seperti pasta, kemudian simpan dahulu di dalam lemari es selama 4-6 jam. Oleskan masker oatmeal  wajah anda, secara merata Diamkan selama kurang lebih 30 menit, kemudian bilas dengan.air hangat. Lakukanlah perawatan ini minimal 2 kali dalam seminggu, maka pori-pori kulit Anda akan terlihat lebih kencang   Ada banyak kan cara unik menggunakan oatmeal, selain Anda melakukan perawatan kulit dengan menggunakan oatmeal Anda juga makan oatmeal dengan teratur maka Anda akan memiliki kulit dan tubuh yang sehat dari luar dan dalam.   Baca juga: Manfaat Konsumsi Bubur Oatmeal Setiap Pagi   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang     Sumber: fitnea
 31 Mar 2018    18:00 WIB
6 Jenis Makanan Yang Membuat Anda Mengantuk
Tidur menjadi sesuatu yang mewah di tengah-tengan sibuknya kehidupan Anda dan terkadang sangat sulit untuk merasa mengantuk karena banyaknya stress dan tekanan pekerjaan. Terkadang Anda perlu menelan pil tidur supaya dapat tidur dengan nyenyak, padahal hal tersebut tidaklah sehat. Pil tidur selain memberikan efek samping yang buruk, juga dapat menurunkan efektivitas Anda saat bekerja dan membuat Anda mengantuk setiap saat. Untuk menaklukkan insomnia yang Anda alami, Anda memerlukan pola makan yang baik dan nutrisi penting yang tidak hanya mencukupi kebutuhan gizi tubuh Anda tetapi juga dapat merangsang munculnya hormon serotonin yaitu hormon yang akan membuat Anda tidur lebih nyenyak. Untuk merangsang produksi serotonin diperlukan asam amino triptofan dan untuk memungkinkannya dapat berfungsi dengan baik diperlukan makan malam yang ringan dengan jumlah yang tepat dan seimbang dari karbohidrat dan protein.   Berikut adalah jenis-jenis makanan yang dapat membuat Anda merasa mengantuk dan tidur lebih nyenyak: 1.  YoghurtYoghurt merupakan pilihan terbaik untuk dimasukkan kedalam pola diet Anda saat Anda mengalami kesulitan tidur. Yoghurt mengandung jumlah karbohidrat dan protein yang tepat dan tidak akan mempengaruhi kerja triptofan dalam merangsang produksi serotonin. 2.  Susu Segelas susu hangat sebelum pergi tidur merupakan tambahan makan malam yang unik karena susu dapat merangsang kerja triptofan untuk menginduksi tidur nyenyak. Selain itu susu juga kaya akan kandungan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh. 3.  Pisang Pisang tidak hanya kaya akan kandungan triptofan, tetapi juga mengandung magnesium, melatonin dan serotonin yang sangat diperlukan untuk dapat tidur dengan nyenyak. Semua kandungan nutrisi dan mineral didalam pisang akan membuat otot-otot tubuh rileks, menenangkan Anda dan membantu Anda tidur lebih nyenyak. 4.  Kentang Selain triptofan, kentang juga mengandung karbohidrat. Jadi memasukkan kentang ke dalam menu diet Anda adalah ide yang sangat baik untuk memecahkan masalah kesulitan tidur. Beberapa potong kentang akan membantu Anda lebih nyenyak tidur tanpa menimbulkan efek samping yang merugikan. 5.  Oatmeal Oatmeal mengandung kombinasi sempurna dari protein dan karbohidrat yang akan membantu meningkatkan produksi serotonin. Oatmeal juga kaya akan serat yang sangat baik untuk tubuh dan membuat Anda tidak mengalami penambahan berat badan. 6.  Almond Almond mengandung triptofan, magnesium dan serat yang sangat diperlukan untuk tubuh. Tambahkan almond dalam menu makan malam Anda sebagai garnish di lauk Anda.   Baca juga: Tips Untuk Tetap Terjaga di Saat Lelah dan Mengantuk   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang     Sumber: magforwomen