Your browser does not support JavaScript!
 03 Aug 2016    11:00 WIB
Tempat Paling Kotor di Rumah Anda
Peringatan: kemungkinan setelah Anda membaca artikel ini Anda pasti ingin segera mencuci tangan Anda. Artikel ini akan menginformasikan kepada Anda dimana tempat di rumah yang paling senang ditinggali oleh kuman. Fakta mengenai kuman: Kuman bisa tinggal di rumah Anda. Pada kondisi optimal, bakteri dapat membelah diri setiap 20 menit, dan dapat menyebar dengan cepat. Kuman dapat membuat Anda sakit. Imunitas tubuh Anda mampu melindungi tubuh Anda melawan berbagai mikroorganisme seperti kuman. Tetapi berbagai jenis kuman dan beberapa jenis virus mampu bermutasi hingga tubuh tidak bisa dikenali oleh tubuh. Sangat mudah untuk membuat rumah tampak bersih. Sabun, pemutih, cairan disinfektan merupakan senjata untuk melawan mikroorganisme yang hidup di rumah. Dapur Handuk lap dan spons merupakan benda yang paling kotor di dapur karena kedua benda ini selalu dalam kondisi lembab dan kita sering menggunakannya untuk membersihkan berbagai tempat dan benda. Tempat cuci piring juga merupakan tempat terkotor di dapur, karena disitulah tempat Anda membersihkan segala sesuatu sehabis mememasak atau sehabis makan dan juga Anda harus bolak balik menyalakan dan mematikan air. Tempat lain banyak ditinggali kuman adalah pintu kulkas dan pegangan lemari. Kenop, pegangan, saklar Seberapa sering Anda melewatkan kenop, pegangan, saklar dan tidak membersihkannya? Seminggu sekali bersihkanlah kenop, pegangan pintu dan saklar menggunakan lap yang mengandung desinfektan, dan jangan gunakan lap yang sama pada beberapa tempat, gantilah dengan yang baru untuk membersihkan tempat yang lain. Tas make up Aplikator make up seperti kuas, spons ternyata juga menjadi tempat tinggal mikroorganisme. Mikroorganisme yang hidup di tas makeup bisa menyebabkan infeksi kulit dan mata. Secara teratur bersihkanlah tas makeup Anda dan juga bersihkan aplikator makeup Anda dengan alkohol. Tempat cucian kotor Cucian yang basah yang dibiarkan di mesin cuci walaupun hanya sebentar merupakan tempat tinggal potensial untuk kuman. Segera pindahkan pakaian yang sudah dicuci ke alat pengering segera. Jika cucian tertinggal lebih dari 30 menit maka Anda harus mencuci ulang. Peralatan kantor dan elektronik Rata-rata meja kantor memiliki 400 kali bakteri lebih banyak dibandingkan kursi toilet. Tidak mengejutkan karena kursi toilet dibersihkan dengan teratur, sedangkan remote control, keyboard komputer, telepon genggam dan gadget lainnya lebih banyak disentuh dibandingkan kursi toilet, tetapi lebih jarang dibersihkan. Kamar mandi Toilet, shower, bak mandi, dan tempat cuci tangan merupakan salah salah satu tempat paling kotor di rumah karena merupakan tempat orang membersihkan diri secara reguler dan bergantian. Gunakanlah sikat gigi lama untuk membersihkan saluran air dan keran. Perhatikan juga lantai dan toilet, dan juga wadah tempat menyimpan sikat gigi.   Sumber: healthline
 17 Feb 2015    12:00 WIB
Hubungan Makanan Dengan Usus Sehat
Saluran pencernaan Anda memiliki 100 trilyun bakteri. Para peneliti telah menemukan bahwa mikroba tersebut mempunyai masing-masing peran yang penting dalam mempengaruhi kesehatan. Sebagai contoh salah bakteri yang menguntungkan yang dikenal sebagai probiotik, telah terbukti: Meningkatkan respon kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan Menghasilkan vitamin, menyerap mineral dan menghilangkan racun Mengontrol asma dan mengurangi risiko alergi Mempengaruhi mood dan kesehatan mental Menjaga berat badan Selain itu bakteri yang menguntungkan juga mengontrol pertumbuhan bakteri penyebab penyakit. Hal ini penting karena bakteri patogen dan mikroba lainnya yang kurang menguntungkan dapat mengganggu kesehatan Anda selain itu juga dapat mempengaruhi berat badan Anda. Ada satu hipotesis yang menyatakan bahwa mungkin bakteri usus Anda mengendalikan nafsu makan Anda. Sebuah penelitian terbaru menunjukkan adanya hubungan antara makanan yang Anda konsumsi dengan komposisi mikrobiota dalam usus Anda, karena ketergantungan mikrobiota tersebut pada nutrisi yang Anda konsumsi untuk kelangsungan hidup mereka. Mikroba yang membutuhkan gula untuk berkembang akan memberi sinyal pada otak Anda untuk konsumsi lebih banyak permen. Penelitian lain menunjukkan bahwa bakteri tertentu yang ditemukan dalam usus dapat menyebabkan terjadinya gangguan produksi insulin dan mempengaruhi berat badan dengan memicu terjadinya peradangan kronis tingkat rendah dalam tubuh Anda. Pengolahan makanan, pasteurisasi, dan sterilisasi juga memiliki efek yang merugikan pada mikroba Anda. Untuk semua alasan ini maka sebaiknya Anda selalu mengkonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi bukan konsumsi makanan olahan. Sumber: articlesmercola