Your browser does not support JavaScript!
 04 Dec 2019    11:00 WIB
Bagaimana Cara Mengatasi Sindrom Premenstrual Berat?
• Mengkonsumsi Obat Anti Nyeri Untuk membantu mengatasi nyeri kepala, nyeri otot, dan nyeri payudara; mengkonsumsi obat anti nyeri dapat membantu.    Mengkonsumsi Suplemen Vitamin dan Mineral Berdasarkan berbagai penelitian, para peneliti berhasil menemukan beberapa bukti bahwa kekurangan vitamin dan mineral tertentu dapat menyebabkan timbulnya berbagai gejala sindrom premenstrual. Oleh karena itu, para ahli menganjurkan para wanita untuk mengkonsumsi tambahan suplemen kalsium, magnesium, vitamin B6, dan vitamin E untuk membantu mengatasi berbagai gejala sindrom premenstrual tersebut.   Mengubah Pola Makan Mengubah pola makan Anda juga dapat membantu mengurangi beberapa gejala sindrom premenstrual. Makan dengan porsi kecil tetapi lebih sering dapat membantu mengurangi perut kembung. Mengurangi konsumsi garam juga dapat membantu mengurangi jumlah cairan yang tertahan di dalam tubuh. Selain itu, jangan lupa untuk mengkonsumsi lebih banyak sayuran, buah, dan gandum untuk mencegah terjadinya sembelit dan diare. Pada beberapa wanita, konsumsi minuman beralkohol dan kafein juga dapat memperburuk gejala sindrom premenstrual.   Mengkonsumsi Obat-obatan yang Dianjurkan Oleh Dokter Terdapat beberapa jenis obat-obatan yang biasanya diberikan oleh dokter untuk membantu mengatasi gejala sindrom premenstrual berat. Obat anti depresan biasanya diberikan untuk membantu mengatasi rasa lelah berlebihan, mood yang berubah-ubah, dan keinginan untuk mengkonsumsi makanan tertentu.  Selain itu, dokter juga dapat memberikan pil KB untuk mengatasi gejala sindrom premenstrual berat. Pemberian pil KB dapat membantu menstabilkan kadar hormon di dalam tubuh Anda sehingga berbagai gejala sindrom premenstrual pun akan berkurang.    Berolahraga Secara Teratur Berolahraga aerobik secara teratur setiap harinya juga dapat membantu mengatasi beberapa gejala sindrom premenstrual seperti rasa lelah berlebihan dan depresi. Berenang, bersepeda, berjalan kaki, atau berdansa juga dapat menjadi pilihan olahraga bagi Anda.   Catatlah Gejala Anda Akan lebih baik bila Anda mencatat berbagai gejala sindrom premenstrual Anda sehingga Anda dapat mengetahui apa saja yang memicu timbulnya gejala sindrom premenstrual tersebut. Hal ini dapat membantu Anda mengetahui apa saja yang harus dihindari untuk mencegah timbulnya beberapa gejala tersebut.  Selain itu, jangan lupa juga untuk mencatat berbagai jenis makanan yagn Anda konsumsi untuk mengetahui apakah ada makanan tertentu yang memicu timbulnya gejala sindrom premenstrual tersebut.   Kurangi Stress Pada beberapa orang wanita, terlalu banyak stress juga dapat memicu timbulnya gejala sindrom premenstrual berat. Oleh karena itu, mengurangi stress dengan melakukan meditasi, latihan penapasan, dan yoga sangat dianjurkan.   Sumber: ehow
 23 Nov 2019    16:00 WIB
Penyebab Nyeri Perut di Saat Tidak Menstruasi Maupun Hamil
Apakah Anda pernah mengalami nyeri perut walaupun sedang tidak menstruasi dan tidak hamil? Bila ya, maka hal ini dapat merupakan suatu gejala adanya suatu gangguan kesehatan lain yang lebih serius seperti disebutkan di bawah ini.   Kista Ovarium (Indung Telur) Kista ovarium merupakan kantong berisi cairan yang terjadi pada ovarium. Dua jenis kista yang sering terajdi adalah kista folikel dan kista korpus luteum. Kista folikel terbentuk saat ovarium gagal melepaskan sel telur saat masa ovulasi dan terus berkembang. Kista jenis ini biasanya dapat sembuh dalam waktu 3 bulan. Kista korpus luteum terbentuk saat kantong pembungkus sel telur tidak terserap kembali oleh tubuh setelah melepaskan sel telur, yang menyebabkan cairan mulai terbentuk di dalam kantong tersebut. Kista dapat terus membesar hingga 10 cm dan dapat terpuntir atau mengalami perdarahan yang menyebabkan timbulnya nyeri perut. Kista jenis ini seringkali menghilang dalam waktu beberapa minggu dan sangat jarang berkembang menjadi suatu keganasan. Penggunaan obat kesuburan dapat meningkatkan resiko terbentuknya kista korpus luteum.   Kanker Ovarium Gejala kanker ovarium seringkali menyerupai berbagai gejala penyakit lain dan membuatnya seringkali salah didiagnosa sebagai irritable bowel syndrome atau stress atau bahkan depresi.  Beberapa gejala kanker ovarium adalah rasa tertekan di dalam perut, perut terasa penuh, perut terasa kembung dan membesar, adanya keinginan mendesak dan tidak dapat menahan buang air kecil, nyeri panggul, dan perubahan siklus menstruasi.    Radang Ovarium Autoimun Radang ovarium autoimun merupakan suatu reaksi peradangan ovarium karena sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel tubuh sendiri. Peradangan ini dapat menyebabkan terjadinya kehancuran, pengerasan, dan kerusakan ovarium yang menyebabkan terjadinya kemandulan dan penurunan produksi hormon.  Radang ovarium autoimun dapat menyebabkan beberapa gejala seperti nyeri perut bagian bawah, demam, merasa sangat lelah, keluarnya cairan dari dalam vagina, dan jarang menstruasi.   Sumber: livestrong
 14 Nov 2019    08:00 WIB
Makanan yang Harus Dihindari Saat Menstruasi
Menstruasi sering menyebabkan berbagai gejala yang tidak menyenangkan seperti kram perut, mood yang berubah-ubah, perut kembung dan lain sebagainya. Tidak banyak orang tahu jika sebenarnya gejala-gejala dari menstruasi tersebut dapat dipengaruhi oleh makanan yang Anda konsumsi selama masa menstruasi. Untuk mencegah munculnya gejala yang tidak menyenangkan selama menstruasi sebaiknya Anda menghindari makanan dan minuman berikut ini: Kafein   Kafein adalah zat stimulan yang dapat memperburuk mood, nyeri menstruasi dan gangguan tidur. Sangat direkomendasikan untuk Anda membatasi asupan kafein samasekali selama masa menstruasi. Jenis makanan dan minuman yang mengandung kafein tinggi misalnya kopi, teh, minuman energi dan coklat.   Daging BerlemakLemak yang terdapat didalam daging adalah jenis lemak jenuh dan dapat memperburuk nyeri dan inflamasi selama masa kehamilan. Jika Anda tidak bisa menghindari untuk mengkonsumsi daging saat masa menstruasi pastikan Anda mengkonsumsi daging tanpa lemak.   Kudapan dan KeripikWalaupun berbagai jenis kudapan dan keripik terlihat seperti makanan yang memberikan ketenangan, tetapi Anda harus menghindarinya saat masa menstruasi. Kudapan dan keripik biasanya mengandung sodium tinggi sehingga bisa menimbulkan perut kembung dan ketidaknyamanan di perut. Sebaiknya Anda mengganti jenis kudapan Anda dengan yang lebih sehat seperti kacang tanpa garam atau bahkan dengan buah-buahan.   Gula Makanan yang manis juga dapat terlihat seperti jenis makanan yang memberikan ketenangan pada mood. Tetapi makanan manis seperti permen, kue atau cake hanya dapat meningkatkan mood secara sementara dan dengan segera dapat merusak mood Anda. terlepas dari itu makanan manis dapat menyebabkan perut kram. Jika Anda merasa membutuhkan sesuatu yang manis Anda dapat mencoba mengkonsumsi buah seperti melon atau mangga.   Alkohol Anda harus berhenti mengkonsumsi alkohol selama masa menstruasi karena alkohol dapat menyebabkan darah encer sehingga dapat meningkatkan aliran darah. Alkohol juga dapat menyebabkan gejala lain seperti kram dan nyeri perut. Sumber: healthmeup
 12 Nov 2019    16:00 WIB
Inilah Penyebab Siklus Menstruasi Anda Berubah
Apakah Anda tidak mendapatkan haid bulan ini? Masalah ini tidak hanya terjadi pada wanita yang sudah menikah saja, tetapi juga dapat terjadi pada wanita yang belum menikah. Menurut para ahli penyebab Anda tidak mendapat haid bisa disebabkan stress, menopause dini dan kondisi lain. Kondisi tidak mendapat siklus menstruasi secara medis dikenal sebagai amenorea. Berikut adalah beberapa alasan yang menyebabkan Anda tidak mendapatkan siklus menstruasi.1.  Dalam kondisi stressKebanyakan dari Anda pasti mengetahui jika stress dapat mempengaruhi tubuh Anda dan dapat menyebabkan beberapa masalah di tubuh Anda. Jika Anda sedang mengalami stress maka Anda bisa kehilangan masa menstruasi karena stress dapat menggangu siklus hormonal Anda. 2.  Apakah Anda mempunyai berat badan berlebih?Jika berat badan Anda lebih dari 92 tahun maka Anda digolongkan obesitas. Dan jika Anda mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur bisa jadi obesitas menjadi penyebabnya. 3.  Apakah Anda mempunyai berat badan yang kurang?Mengalami gangguan makan dapat menyebabkan organ tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik dan normal. Inilah yang menjadi alasan mengapa Anda tidak mendapat siklus haid yang teratur. 4.  Terlalu banyak melakukan perjalananJika Anda sering melakukan perjalanan lintas benua, mungkin Anda bisa mengalami masalah ini. Kerika tubuh Anda berusaha keras melakukan adaptasi terhadap waktu dapat menyebabkan Anda mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur. 5.  Terlalu banyak olahragaSegala sesuatu yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Ketika Anda mengekspose tubuh Anda dengan latihan fisik yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan organ tubuh misalnya saja gangguan hormonal yang menyebabkan siklus menstruasi tidak teratur. 6.  Apakah Anda sedang sakit?Penyakit juga merupaka salah satu alasan mengapa Anda tidak mendapatkan menstruasi. Ketika tingkat imunitas menurun, Anda tidak mengalami ovulasi dan menyebabkan siklus menstruasi memanjang. 7.  Menderita penyakit tiroidWanita yang menderita gangguan tiroid sering mengalami masalah ovulasi dan siklus menstruasi yang tidak teratur. Segala sesuatu yang mengganggu proses ovulasi berjalan normal dapat menyebabkan terlambatnya siklus menstruasi. 8.  Pil KBSaat Anda mengkonsumsi pil KB maka sangat mungkin Anda tidak mendapatkan siklus menstruasi atau siklus menstruasi menjadi tidak teratur.Sumber: boldsky
 07 Nov 2019    08:00 WIB
Mengapa Miss V Selalu Gatal Menjelang Masa Menstruasi?
Gatal pada vagina menjelang menstruasi atau kapan pun tidak hanya membuat Anda merasa frustasi dan nyeri, tetapi juga sangat memalukan. Pada keadaan normal, gatal pada vagina bukanlah hal yang perlu Anda khawatirkan karena dapat merupakan bagian normal dari siklus menstruasi Anda, yang disebabkan oleh perubahan kadar hormonal. Akan tetapi, pada beberapa kasus, gatal pada vagina juga dapat merupakan gejala dari suatu penyakit yang lebih serius. Apa Penyebab Vagina Terasa Gatal Sebelum Menstruasi? Vaginosis Bakterial Ada banyak hal yang dapat menyebabkan terjadinya gatal pada vagina. Salah satunya adalah vaginosis bakterial. Vaginosis bakterial terjadi saat pH dan keseimbangan bakteri normal di vagina mengalami gangguan. Menggunakan pakaian dalam yang ketat, menggunakan sabun mandi dengan pewangi atau produk perawatan kecantikan lain yang mengandung pewangi, membersihkan vagina secara berlebihan, dan menggunakan pakaian ketat dapat menyebabkan terjadinya infeksi pada kemaluan. Selain gatal pada vagina, vaginosis bakterial juga dapat menyebabkan keputihan, bau amis pada vagina, peradangan, rasa panas seperti terbakar, dan kemerahan pada vagina. Infeksi Jamur Infeksi jamur merupakan gangguan medis lain yang sering menyebabkan timbulnya rasa gatal pada vagina sebelum menstruasi. Keadaan ini disebut dengan kandidiasis vagina. Pada keadaan normal, jamur memang terdapat pada permukaan vagina. Infeksi terjadi bila jamur yang ada pada vagina ini bertumbuh secara berlebihan. Selain vagina terasa gatal sebelum menstruasi, infeksi jamur juga akan membuat vagina tampak merah dan meradang, adanya keputihan kental seperti keju, dan bau tidak sedap pada vagina. Iritasi Bila Anda memiliki kulit yang sensitif, maka gatal pada vagina dapat merupakan gejala iritasi kulit akibat deterjen, sabun mandi, body lotion, kondom, bahan pakaian dalam, tisu toilet, dan sebagainya. Gonorea Hal lain yang dapat menyebabkan vagina terasa gatal sebelum menstruasi adalah berbagai jenis penyakit menular seksual, seperti gonorea, kutil kemaluan, herpes, klamidia, dan trikomoniasis. Selain gatal pada vagina, gonorea biasanya disertai oleh berbagai gejala lain seperti keluarnya cairan berwarna putih atau hijau, nyeri perut, nyeri panggul, nyeri saat buang air kecil, mata terasa gatal dan tampak merah, spotting, perdarahan setelah berhubungan intim atau di antara masa menstruasi, dan pembengkakan. Kutil Kemaluan Kutil kemaluan dapat tidak menimbulkan gejala hingga beberapa minggu, bulan, dan tahun. Kutil dapat tumbuh di sekitar area kemaluan, seperti pada paha, anus, bibir vagina, serviks, vagina, penis, kantong zakar, uretra (lubang kencing), dan juga di sekitar mulut bila Anda melakukan seks oral dengan penderita. Kutil ini biasanya tidak terasa nyeri, tetapi dapat terasa gatal, berdarah, dan bernanah. Kadang kutil juga dapat menyebabkan gangguan saluran kemih bila kutil tumbuh di saluran kemih. Herpes Selain gatal pada kemaluan, herpes juga dapat menyebabkan timbulnya lepuhan berwarna merah dan nyeri, serta keluarnya nanah dari lepuhan yang kemudian akan mengering dan terasa nyeri. Klamidia Klamidia merupakan penyakit menular seksual yang sangat berbahaya bagi wanita karena seringkali tidak menunjukkan gejala apapun dan dapat menyebabkan terjadinya kemandulan. Klamidia biasanya menyebabkan nyeri saat berhubungan intim, nyeri saat buang air kecil, dan keputihan yang berwarna hijau, putih, atau kuning. Perubahan Kadar Hormonal Perubahan kadar hormonal merupakan penyebab lain dari terjadinya perubahan pada vagina, termasuk timbulnya rasa gatal pada kemaluan. Perubahan kadar hormonal terutama terjadi saat seorang wanita memasuki masa menopause dan pubertas. Pada saat memasuki masa menopause, kadar estrogen akan menurun tajam dan menyebabkan vagina terasa kering, yang dapat membuat vagina teriritasi dan nyeri. Selain itu, stress juga dapat mengubah kadar hormonal di dalam tubuh dan menyebabkan timbulnya gejala atau memperburuk gejala yang sudah ada. Baca juga: Ini Dia Cara Tepat Membersihkan Miss V Anda… Cara Mengatasi Gatal Pada Vagina Sebelum Menstruasi Mengkonsumsi Yogurt Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi gatal dan iritasi pada kemaluan. Mengkonsumsi yogurt merupakan salah satunya. Bakteri "baik" yang terdapat di dalam yogurt dapat membantu melawan bakteri "jahat" dan infeksi jamur pada kemaluan, yang berarti dapat membantu mengatasi gejala sekaligus melawan infeksi. Anda juga dapat mengoleskan yogurt plain secara langsung pada daerah kemaluan yang terinfeksi. Mengganti Pakaian Mengganti pakaian atau pakaian dalam yang Anda gunakan juga dapat membantu bila Anda terus mengalami gatal pada kemaluan. Selain itu, Anda mungkin juga perlu mengganti merk deterjen dan pewangi pakaian yang Anda gunakan karena keduanya merupakan penyebab tersering. Gunakanlah pakaian dalam berbahan katun dan usahakan untuk tidak menggunakan pakaian ketat dalam waktu lama. Jangan Membersihkan Vagina Secara Berlebihan Menjaga kebersihan daerah kewanitaan memang penting, tetapi membersihkannya secara berlebihan justru berbahaya bagi kesehatan vagina karena dapat mengganggu keseimbangan pH vagina, yang dapat memicu terjadinya vaginosis bakterial dan infeksi jamur. Kompres Dingin Bila Anda membutuhkan pertolongan pertama terhadap rasa gatal, panas, dan nyeri pada kemaluan; maka kompres dingin dan mengkonsumsi banyak air putih dapat membantu.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: medhealthdaily
 11 Oct 2019    11:00 WIB
Apa Itu Menstruasi ?
Menstruasi merupakan suatu keadaan yang dialami oleh setiap wanita. Menstruasi biasanya dimulai saat anak mencapai usia pubertas. Menstruasi terjadi akibat peluruhan dinding rahim. Setiap bulannya, tubuh akan membentuk dinding rahim sedemikian rupa agar rahim siap saat terjadi kehamilan. Bila tidak terjadi kehamilan, maka dinding rahim ini akan luruh dan keluar sebagai menstruasi.   Bagaimana Menstruasi Terjadi ? Hormon merupakan salah satu hal yang sangat berpengaruh dalam proses menstruasi. Peningkatan kadar hormon reproduksi membantu perkembangan sel telur anda di dalam indung telur (ovarium). Setiap bulannya, ovarium akan melepaskan satu sel telur ke dalam tuba Fallopi (suatu saluran yang menghubungkan ovarium dan rahim), disebut juga ovulasi. Sel telur kemudian akan mencapai rahim. Sementara itu, seiring dengan proses ovulasi, rahim pun mengalami perubahan. Dinding rahim menebal, penuh dengan pembuluh darah, mempersiapkan rahim untuk kehamilan. Bila sel telur yang telah ada bertemu dengan sperma, maka proses pembuahan pun terjadi. Sel telur yang telah dibuahi kemudian akan berjalan menuju ke rahim dan menempelkan dirinya pada dinding rahim dan proses perkembangan janin dan kehamilan pun berlangsung. Akan tetapi, bila sel telur tidak dibuahi oleh sperma, maka dinding rahim yang telah menebal akan luruh dan terjadilah menstruasi.   Kapan Menstruasi Dimulai ? Menstruasi pertama biasanya terjadi saat anak berumur 12 tahun, tetapi pada beberapa anak menstruasi terjadi lebih cepat atau lebih lambat daripada usia 12 tahun tersebut. Biasanya menstruasi pertama terjadi dalam waktu 2 tahun setelah buah dada mulai membesar dan rambut kemaluan mulai tumbuh. Pada awalnya, menstruasi yang terjadi tidak teratur, dibutuhkan waktu sekitar 2 tahun agar menstruasi menjadi lebih teratur karena peningkatan kadar hormon yang belum stabil. Perlu diingat bahwa walaupun menstruasi anda tidak teratur, anda masih tetap dapat hamil. Sebagian besar anak perempuan memulai menstruasinya di usia yang hampir sama dengan ibu mereka. Jika anda atau anak anda belum mendapat menstruasi sampai usia 16 tahun, segera hubungi dokter anda.   Berapa Lama Menstruasi Berlangsung ? Siklus menstruasi setiap orang berbeda-beda. Menstruasi biasanya berlangsung antara 3-5 hari, walaupun beberapa orang mengalaminya dalam waktu yang lebih singkat atau lebih lama. Hal ini merupakan hal yang normal.   Nyeri Perut Saat Menstruasi Nyeri atau kram perut saat menstruasi dapat terjadi saat rahim anda berkontraksi untuk mengeluarkan dinding rahim yang telah luruh dari dalam tubuh anda. Tidak semua perempuan mengalami nyeri atau kram perut. Untuk mengatas rasa nyeri atau kram di perut anda, anda dapat menggunakan obat anti nyeri. Bila anda mengalami nyeri perut hebat, segera hubungi dokter anda untuk memperoleh penanganan secepatnya.   Menstruasi dan Keadaan Emosional Perubahan mood dan emosi selama menstruasi merupakan hal normal yang sering terjadi, disebut juga sindrom premenstrual. Hal ini disebabkan oleh perubahan kadar hormon penyebab menstruasi di dalam tubuh. Akan tetapi, tidak setiap perempuan mengalami perubahan emosional selama menstruasi. Sindrom premenstrual yang terjadi biasanya menyebabkan beberapa hal di bawah ini, yaitu: Mudah marah Mudah tersinggung Perut kembung Buah dada terasa keras dan nyeri Konstipasi Saat menstruasi, sangat penting agar anda mempunyai waktu tidur yang cukup, hindarilah kafein, dan konsumsilah makanan rendah garam untuk mengurangi perut kembung.
 13 Sep 2019    16:00 WIB
Tunda Menstruasi Dengan Pil KB
Bagaimana Menunda Menstruasi Dengan Pil KB?Pil KB terdiri dari 28 pil, tetapi hanya 21 pil yang berisi hormon untuk menurunkan fertilitas (masa subur) anda, sementara itu, 7 pil lainnya merupakan plasebo (tidak berisi hormon). Pil ini dibuat agar menyerupai siklus menstruasi normal. Perdarahan yang terjadi saat anda mengkonsumsi plasebo merupakan perdarahan akibat penghentian penggunaan obat, yang tampak seperti menstruasi. Hal ini merupakan respon tubuh anda untuk menghentikan produksi hormon. Jika anda tidak mengkonsumsi plasebo ini dan langsung mengkonsumsi pil aktif (pil yang berisi hormon), maka perdarahan ini pun tidak akan terjadi. Perdarahan yang terjadi saat anda mengkonsumsi plasebo tidak sama dengan menstruasi normal dan tidak berpengaruh bagi kesehatan anda. Oleh karena itu, anda dapat menggunakan pil KB untuk mengendalikan siklus menstruasi anda, baik untuk alasan pribadi atau untuk alasan kesehatan. Anda dapat menggunakan semua pil KB untuk menunda menstruasi anda, akan tetapi akan lebih baik bila anda menggunakan pil KB monofasik karena pil ini berisi hormon dengan jumlah yang sama pada setiap pilnya. Berkonsultasilah dengan dokter anda terlebih dahulu mengenai pil KB mana yang dapat anda gunakan.Manfaat Menunda MenstruasiMenunda menstruasi anda dapat membantu mengatasi atau mencegah berbagai gejala premenstrual. Anda mungkin dapat mempertimbangkan hal ini bila anda mengalami beberapa hal di bawah ini, yaitu:•  Gangguan fisik atau mental yang menyebabkan anda sulit menggunakan pembalut•  Adanya gangguan kesehatan lain yang memburuk saat masa menstruasi seperti endometriosis, anemia, asma, migrain, atau epilepsi•  Adanya berbagai gejala seperti payudara terasa kencang dan nyeri, perut kembung, mood berubah-ubah pada 7-10 hari sebelum masa menstruasi anda terjadi•  Anda mengalami nyeri kepala atau berbagai gejala menstruasi lainnya selama anda mengkonsumsi plasebo•  Anda mengalami gangguan menstruasi, seperti volume darah menstruasi yang berlebihan, menstruasi yang berlangsung lebih lama dari biasanya, sering mengalami menstruasi, atau mengalami menstruasi yang sangat nyeri Anda mungkin juga ingin menunda masa menstruasi anda karena berbagai alasan pribadi seperti sedang menjalani ujian penting atau ada acara atau liburan tertentu seperti pernikahan atau masa bulan madu.Apakah Aman Menunda Mentruasi?Jika dokter anda memperbolehkan anda mengkonsumsi pil KB, maka menggunakan pil KB untuk menunda menstruasi anda juga mungkin aman. Apa Akibat yang Terjadi Saat Anda Menunda Menstruasi?Anda mungkin akan mengalami perdarahan atau adanya bercak darah di antara masa menstruasi. Hal ini sering terjadi bila anda menggunakan pil KB untuk menunda atau mencegah terjadinya menstruasi, terutama pada beberapa bulan pertama penggunaan pil. Perdarahan di antara masa menstruasi ini biasanya akan berkurang seiring dengan berlalunya waktu saat tubuh anda telah dapat menyesuaikan diri.Akibat lainnya bila anda sering menunda menstruasi anda adalah agak sulit untuk mengetahui apakah anda sedang hamil. Jika anda mengalami mual dan muntah di pagi hari (morning sickness), payudara terasa kencang, atau merasa lelah yang tidak biasanya; maka periksakanlah kemungkinan terjadinya kehamilan.Apa yang Dapat Dilakukan Untuk Mengatasi Perdarahan di Antara Masa Menstruasi?Walaupun perdarahan ini biasanya berkurang dengan berlalunya waktu, terdapat beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk mengatasinya, yaitu:•  Jangan lupa untuk mengkonsumsi pil KB anda secara teratur setiap harinya•  Berhenti merokok karena wanita yang merokok lebih sering mengalami perdarahan di antara masa menstruasi dibandingkan dengan wanita yang tidak merokok Segera hubungi dokter anda bila anda tetap mengalami perdarahan walaupun telah mengkonsumsi pil aktif secara teratur sesuai petunjuk atau bila perdarahan bertambah berat atau bila perdarahan berlangsung selama lebih dari 7 hari berturut-turut.Apa yang Harus Dilakukan Untuk Menunda Menstruasi Dengan Pil KB?Dokter anda mungkin akan menyarankan anda untuk mengkonsumsi pil aktif selama 6 minggu berturut-turut tanpa mengkonsumsi plasebo. Setelah anda mengkonsumsi pil aktif selama 6 minggu berturut-turut, maka dokter mungkin akan meminta anda untuk mengkonsumi plasebo pada minggu ke tujuh. Pada saat inilah anda akan mengalami masa menstruasi anda. Untuk mengurangi volume darah yang keluar atau mengurangi gejala penghentian obat lainnya, maka dokter mungkin akan meminta anda untuk mengkonsumsi plasebo hanya selama 3 atau 4 hari. Jika anda tidak mengalami perdarahan di antara masa menstruasi atau efek samping lainnya, dokter anda mungkin akan mengijinkan anda untuk mengkonsumsi pil aktif selama 9 minggu berturut-turut pada siklus menstruasi berikutnya dan 12 minggu pada siklus menstruasi berikutnya.Sumber: mayoclinic
 09 Sep 2019    16:00 WIB
6 Alasan Anda Tidak Hamil Tapi Menstruasi Terlambat
Kebanyakan wanita berpikir dan merasa bahwa menstruasi yang terlambat adalah tanda pertama kehamilan. Tetapi ada berbagai alasan lain yang dapat terjadi. Tidak perlu panik karena ada kemungkinan lain selain kehamilan penyebab lain mengapa menstruasi terlambat.   Berikut adalah penyebab menstruasi terlambat: 1.      Ketidakseimbangan hormon Wanita bisa mengalami masalah ketidakseimbangan hormonal. Hormon yang mendukung proses menstruasi seperti hormon estrogen dan hormon progesteron mungkin mengalami ketidakseimbangan dan mengarah ke siklus menstruasi yang tidak teratur.Dalam hal ini, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter dan minum obat. 2.      Meminum obat tertentu Saat Anda mengalami perubahan siklus menstruasi maka ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan salah satunya adalah obat-obatan yang Anda minum. Karena ada beberapa obat-obatan tertentu yang menyebabkan menstruasi yang tidak teratur. Anda perlu menanykan kepada dokter Anda tentang efek samping dari obat tersebut. Ada obat-obatan seperti antidepresi, obat-obatan kemoterapi, obat-obatan asma dan sejenisnya yang bisa menjadi alasan mengapa menstruasi Anda terlambat. 3.      Ketidakseimbangan tiroid Ketidakseimbangan kadar hormon tiroid tubuh menyebabkan gangguan siklus menstruasi, Fungsi tiroid berhubungan erat dengan semua hormon di tubuh Anda. Sehingga gangguan hormon tiroid dapat mengakibatkan menstruasi yang tidak teratur, Kunjungi dokter Anda secepat mungkin dan mencari tahu apakah gangguan tiroid adalah pelakunya. 4.      Olahraga terlalu berat Wanita yang melakukan olahraga yang ketat, bisa mengalami masalah dengan siklus menstruasi mereka. Hal ini dikarenakan mereka mengalami kehilangan energi yang tinggi, tubuh yang kelelah akibat olahraga berat. 5.      Kontrasepsi Wanita yang minum pil KB secara teratur. Pil ini menyebabkan gangguan siklus menstruasi. Konsumsi pil KB bisa membuat Anda tidak mengalami menstruasi selama beberapa bulan dan  menstruasi yang tidak teratur untuk jangka waktu yang panjang. Anda perlu berkonsultasi dengan dokter Anda dan menyadari tentang efek samping dari obat ini. 6.      Ketegangan dan stres Stres dapat mempengaruhi fungsi tubuh Anda dan Anda mungkin tidak menyadari bahwa hal itu bisa menjadi penyebabnya. Ketika Anda stres, kelenjar adrenal mengeluarkan hormon kortisol yang berdampak langsung pada beberapa hormon-hormon yang terlibat dalam menstruasi seperti estrogen dan progesteron. Sehingga Anda harus tetap tenang dan bebas stres untuk memiliki siklus menstruasi yang teratur. Jadi bila Anda mengalami gangguan siklus menstruasi jangan panik dahulu, lebih baik Anda menunggu selama 3 bulan kemudian periksa ke dokter bila masih belum ada perubahan.   Baca juga: Bercinta Saat Menstruasi Picu Terjadinya Berbagai Penyakit Berbahaya, Masa Sih?   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang   Sumber: magforwomen
 06 Sep 2019    11:00 WIB
Apakah Saja Gejala dari Sindrom Premenstrual yang Berat?
Bagaimana membedakan antara gejala sindrom premenstrual normal dengan sindrom premenstrual berat? Beberapa gejala sindrom premenstrual yang normal adalah kram perut, merasa sangat lelah, timbulnya jerawat, perut terasa kembung, dan mudah marah. Sementara itu, gejala sindrom premenstrual berat sebenarnya sama dengan gejala sindrom premenstrual normal, akan tetapi lebih berat. Para ahli menduga bahwa serotonin tampaknya juga memiliki peranan dalam terjadinya gejala sindrom premenstrual berat. Pada sindrom premenstrual berat, terjadi penurunan kadar serotonin yang membuat seorang wanita merasa sulit mengendalikan emosi dan rasa lelah yang dirasakannya beberapa hari sebelum menstruasinya.   Perubahan Mood Ekstrim dan Gangguan Emosional Salah satu hal yang paling dikhawatirkan dari gejala sindrom premenstrual berat adalah perubahan mood yang sangat ekstrim dan rasa amarah yang sering terjadi akibat gangguan ini. Selain itu, pada beberapa orang wanita juga sering ditemukan adanya gejala depresi seperti rasa rendah diri, merasa dirinya tidak berharaga, tidak berdaya, tidak mempunyai harapan, dan rasa sedih yang berlebihan. Beberapa wanita yang mengalami sindrom premenstrual berat juga dapat mulai menarik diri dari pergaulan sosial dan tidak lagi melakukan berbagai kegiatan yang mereka sukai. Para ahli di Amerika bahkan menganjurkan agar para penderita sindrom premenstrual berat juga diberikan obat anti depresi untuk meningkatkan kadar serotonin mereka yang membantu mengatasi depresi dan berbagai gangguan emosional lainnya.   Gangguan Tidur dan Rasa Lelah Berlebihan Wanita yang menderita sindrom premenstrual berat mungkin juga mengalami gangguan tidur seperti insomnia. Akibat dari gangguan tidur yang membuat penderita kekurangan tidur atau sering terbangun saat tidur, maka penderita pun akan merasa sangat lelah di siang hari. Seorang ahli mengatakan bahwa hypersomnia (rasa kantuk berlebihan di siang hari) biasanya dimulai beberapa hari sebelum menstruasi dimulai dan berakhir dalam beberapa hari setelahnya. Berapa lama seorang wanita mengalami gangguan tidur ini berbeda-beda di antara tiap wanita. Selain membuat penderita merasa sangat lelah, gangguan tidur ini juga membuat penderita menjadi mudah marah.   Peningkatan Nafsu Makan Sindrom premenstrual berat seringkali juga menyebabkan peningkatan nafsu makan dan keinginan seseorang untuk mengkonsumsi suatu makanan tertentu, yang membuat penderita makan berlebihan. Penderita sindrom premenstrual berat biasanya memiliki keinginan yang berlebihan untuk mengkonsumsi makanan manis dan asin. Untuk membantu mengatasi hal ini, dianjurkan agar Anda mengubah pola makan Anda menjadi sedikit tetapi lebih sering. Mengurangi konsumsi makanan manis dan asin sebelum dan setelah menstruasi juga dapat membantu mengurangi keinginan Anda untuk mengkonsumsi makanan tersebut pada saat masa premenstrual dimulai. Selain itu, berolahraga juga dapat membantu.   Perut Kembung Perut kembung merupakan salah satu gejala yang paling sering ditemukan pada seorang wanita yang menderita sindrom premenstrual berat. Mengkonsumsi makanan sehat dan seimbang yang penuh dengan buah, sayuran, susu dan produknya, protein, dan gandum dapat membantu menjaga tubuh Anda tetap sehat dan mengurangi rasa kembung pada perut. Selain itu, menghentikan kebiasaan merokok dan mengurangi konsumsi kafein serta garam juga dapat membantu.   Sumber: ehow
 05 Sep 2019    16:00 WIB
Cara Alami Mengatasi Menstruasi yang Datang Terlambat
Teh Herbal Anda dapat membuat teh herbal sendiri dengan cara menyeduh 1 sendok teh campuran herbal kering atau 2-3 sendok teh campuran herbal segar dengan air mendidih atau hampir mendidih selama 15-20 menit. Air mendidih mungkin dapat merusak kandungan nutrisi di dalam teh herbal dan mengurangi efektivitasnya.    Camomile Camomile telah dikenal sebagai tonik saraf, yang juga dapat membantu mengurangi stress (stress seringkali membuat menstruasi menjadi tertunda) dan membuat Anda merasa lebih rileks dan tenang. Konsumsilah teh camomile 2-4 kali sehari untuk memicu datangnya menstruasi.   Peterseli (Parsley) Teh parsley merupakan salah satu obat tradisional yang banyak digunakan untuk mengatasi menstruasi yang datang terlambat. Mengkonsumsi 3-4 gelas teh parsley setiap hari dapat memicu terjadinya menstruasi.   Jahe Jahe merupakan suatu stimulan yang dapat meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu, jahe juga dapat membuat tubuh menjadi lebih hangat dan membuat Anda berkeringat, yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah. Konsumsilah 2-4 gelas teh jahe setiap harinya. Gunakanlah irisan jahe segar untuk membuat teh jahe kreasi Anda sendiri.   Walaupun beberapa jenis herbal di atas bersifat ringan, namun beberapa jenis herbal juga dapat menyebabkan terjadinya keguguran. Selain itu, beberapa jenis herbal juga dapat berinteraksi dengan berbagai obat-obatan yang Anda gunakan atau berdampak negatif pada kondisi kesehatan tertentu. Oleh karena itu, berkonsultasilah dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsi herbal apapun. Sumber: ehow