Your browser does not support JavaScript!
 18 Sep 2019    11:00 WIB
Oatmeal Tidak Hanya Dimakan, Tapi Juga Bermanfaat Untuk Jerawat
Oatmeal adalah salah satu makanan yang sering direkomendasikan oleh beberapa ahli kesehatan untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama untuk sarapan. Hal ini dikarenakan oatmeal membantu menjaga kadar kolesterol dan gula darah tetap normal. Oatmeal memiliki kandungan serat yang tinggi, kandungan magnesium, protein, fosfor dan vitamin B1 yang tinggi dan sangat penting untuk tubuh.   Namun oatmeal tidak hanya baik untuk dimakan namun Anda bisa menggunakan oatmeal untuk hal lain. Seperti ulasan dibawah ini: Berikut adalah cara menggunakan oatmeal selain untuk dimakan: 1. Jerawat Apabila Anda memiliki jerawat yang menumpuk diwajah Anda, maka Anda bisa mencoba menggunakan oatmeal. Oatmeal dapat menyerap minyak, mematikan bakteri jerawat  dan mengangkat sel kulit mati, sehingga bermanfaat untuk mengatasi jerawat. Cara: Ambil segengam oatmeal kemudian berikan air secukupnya sampai menjadi adonan. Taruh di dalam lemari es, biarkan selama 1-2 jam sehingga cukup dingin Oleskan di wajah Anda dan biarkan selama 10 menit kemudian bilas sampai bersih.   2. Melembabkan kulit Apabila Anda mengalami kulit yang kering, maka Anda bisa menggunakan oatmeal untuk mengatasi kulit kering yang Anda alami. Berendam dalam campuran oatmeal akan menjaga kelembaban kulit sehingga membantu menjaga kelembaban kulit, lavender membuat tubuh lebih rileks serta memberikan aroma yang menyegarkan dan menenangkan. Cara: Cukup tuangkan secangkir oatmeal ke dalam bak mandi yang berisi air hangat. Bila perlu Anda bisa menambahkan beberapa tetes minyak lavender Berendam dalam larutan tersebut selama 15 sampai 30 menit kemudian bilas sampai bersih   3. Memutihkan kulit Siapa yang tidak ingin memiliki kulit putih. Bila Anda sedang ingin memutihkan kulit Anda, maka Anda bisa mencoba mencoba cara yang satu ini Cara: Campurkan 1 cangkir susu, 2 cangkir oat dan 1 sdm madu Aduk sampai menggumpal Anda bisa menggunakannya sebagai scrub untuk menghilangkan sel kulit mati dan sisa kotoran di kulit. Lakukan cara ini dengan rutin minimal 2 kali dalam seminggu maka kulit Anda akan terlihat lebih cerah.   4. Menyamarkan Bekas Luka Punya bekas luka di kulit dan membuat kulit jadi belang? Maka oatmeal salah satu solusinya. Cara: Campurkan Oat dengan air panas, diamkan sampai suhunya normal Gosokkan ke bagian bekas luka Anda Setelah itu bilas dengan bersih Lakukan secara rutin minimal 2 kali dalam seminggu maka bekas luka akan memudar   5. Mengencangkan pori-pori Ingin terlihat lebih awet muda dan wajah terlihat lebih mulus, maka Anda juga bisa menggunakan oatmeal untuk membantu mengencangkan pori-pori. Cara: Campurkan 2 sendok makan oatmeal dengan dua sendok makan yogurt Haluskan hingga berbentuk seperti pasta, kemudian simpan dahulu di dalam lemari es selama 4-6 jam. Oleskan masker oatmeal  wajah anda, secara merata Diamkan selama kurang lebih 30 menit, kemudian bilas dengan.air hangat. Lakukanlah perawatan ini minimal 2 kali dalam seminggu, maka pori-pori kulit Anda akan terlihat lebih kencang   Ada banyak kan cara unik menggunakan oatmeal, selain Anda melakukan perawatan kulit dengan menggunakan oatmeal Anda juga makan oatmeal dengan teratur maka Anda akan memiliki kulit dan tubuh yang sehat dari luar dan dalam.   Baca juga: Manfaat Konsumsi Bubur Oatmeal Setiap Pagi   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang     Sumber: fitnea
 05 Nov 2018    12:00 WIB
Seberapa Sering Seharusnya Kita Mandi?
Kita cenderung percaya semakin sering mandi maka tubuh kita semakin bersih. Anda dengan penuh semangat menggosokkan sabun untuk membunuh kuman yang tersisa di kulit kita dan berharap tubuh menjadi lebih bersih, namun bila Anda mandi terlalu sering justru dapat menyebabkan lebih banyak bakteri. Lantas, seberapa sering kita harus mandi? Jawabannya: Tergantung. Bagi kita yang bekerja dengan pekerjaan aktivitas fisik, tinggal di tempat yang panas, lembab, atau berolahraga maka Anda harus mandi setiap hari. Ini bukan tentang bau badan, tapi keringat yang tertinggal di kulit kita memberi tempat berkembang biak bagi bakteri untuk tumbuh. Minyak berlebih bisa menyumbat pori-pori, menyebabkan jerawat pada wajah dan tubuh.   Namun, bila sering mandi padahal tidak banyak berkeringat maka bisa berbahaya. Mandi terlalu sering dapat mengeringkan kulit, yang bisa membuka celah bagi kuman penyebab infeksi untuk masuk. Terlalu sering mandi padahal kulit sudah kering kemungkinan menyebabkan lemahnya sistem kekebalan tubuh karena mengiris minyak kulit alami dan mengganggu bakteri pendukung sistem kekebalan tubuh.   Selain itu menurut seorang ahli penyakit menular dan dekan asosiasi untuk penelitian di Columbia University School of Nursing, sabun antibakteri dan produk pembersih yang kita gunakan di rumah kita tidak lebih baik dari sabun biasa dalam menurunkan risiko penyakit menular. Selain itu, menggosok dan mengelupas tidak banyak berpengaruh pada kulit kita.   Jadi, Berapa Kali Mandi Yang Baik? Anda cukup mandi sekali sehari, bila tidak terlalu berkeringat. Dan saat mandi sebaiknya fokus pada bagian tubuh yang mudah berbau misal ketiak, anus dan alat kelamin. Selain itu setelah mandi ada baiknya Anda menggunakan pelembab dan gunakan air mandi yang tidak terlalu panas, cukup suam-suam kuku. Bila Anda ingin berendam jangan lebih dari 20 menit.   Baca juga: 5 Manfaat Mandi Air Dingin   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang   Sumber: medicaldaily
 18 Aug 2018    08:00 WIB
Ternyata Cuka Apel Mengandung Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Lho!
Cuka apel merupakan bahan alami yang bersifat antibakteri, mengandung banyak potasium, chlorin, sodium, sulfur, tembaga, zat besi, kalsium, magnesium, fosat dan fluorine yang merupakan mineral yang sangat penting untuk tubuh yang sehat. Berikut adalah beberapa manfaat cuka apel untuk kesehatan. Mengurangi bau mulutCuka apel ketika dicampur dengan air dapat melawan pertumbuhan bakteri di dalam mulut dan mencegah timbulnya bau mulut. Memperbaiki pencernaanJika Anda mengalami masalah pencernaan, campurkanlah satu sendok teh cuka apel dengan satu sendok teh madu kedalam air hangat dan minumlah. Campuran ini akan memperbaiki masalah pencernaan yang Anda derita. Menghentikan cegukanMinumlah satu sendok cuka apel untuk menghentikan cegukan dengan cepat Meringankan nyeri tenggorokanSaat Anda mengalami nyeri tenggorokan, campurkan seperempat cangkir cuka apel dengan air hangat kemudian berkumurlah dengan campuran ini setiap jamnya. Bau badanCuka apel dapat meningkatkan kadar pH kulit untuk menghilangkan bau badan yang disebabkan oleh bakteri. Cukup celupkan cotton bud atau kapas kedalam cuka apel dan usapkan ke ketiak Anda. Mencerahkan kulitCuka apel dapat mencegah munculnya inflamasi dan dapat digunakan untuk memperbaiki kondisi kulit yang kering dan bernoda. Dengan membersihkan tubuh meggunakan sedikit cuka apel akan membuat kulit Anda terlihat lebih cerah dan bercahaya. Noda di kulit karena proses penuaanKarena cuka mengandung sulfur, maka cuka apel dapat melawan salah satu tanda penuaan yaitu munculnya noda gelap di wajah. Anda cukup aplikasikan cuka apel ke noda-noda pada wajah Anda dan lihatlah noda-noda tersebut akan semakin menipis.Sumber: healthmeup
 30 May 2018    11:00 WIB
Cobain Yuk 4 Buah Untuk Facial Wajah Yang Bisa Sulap Kulit Terlihat Lebih Muda Dan Lebih Putih!
Buah tidak hanya baik untuk kesehatan Anda, namun juga dapat melakukan keajaiban untuk kulit Anda. Kandungan vitamin yang dimiliki buah-buahan memang memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Namun bila Anda sedang malas makan buah, namun ingin mendapatkan manfaat hebat dari buah maka ada caranya. Yaitu dengan menjadikan buah-buahan tersebut sebagai bahan untuk facial. Sekarang ini banyak perawatan yang menawarkan facial dengan ekstrak buah-buahan sebagai maskernya. Biasanya perawatan tersebut memang memberikan hasil yang baik. Namun bila Anda sedang melakukan penghematan maka gunakan saja buah-buahan yang ada dirumah dan sedang malas Anda makan.   Jadi buah apa saja yang bisa digunakan? 1.      Facial stroberi Cara membuatnya: Hancurkan ½ cangkir stroberi matang dan campur dengan ¼  cangkir tepung jagung Oleskan pada kulit Anda dan biarkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air dingin. Manfaat: Buah berwarna merah dan kecil ini kaya akan asam salisilat alami yang mengatasi infeksi kulit, menghilangkan kotoran dan sel-sel mati dari kulit. Mengecilkan pori-pori kulit yang besar dan membuat kulit menjadi lebih cerah sehingga membuat kulit terlihat lebih awet muda.   2.      Facial persik Cara membuatnya: Hancurkan 1 buah persik +1 sendok makan madu +1 sendok teh oatmeal Aduk sampai menjadi pasta kental Oleskan pada wajah Anda dan biarkan sekitar 10-15 menit, lalu bilas dengan air hangat. Manfaat: Buah persik kaya akan vitamin A dan C yang menyehatkan wajah Anda dari dalam. Selain itu membantu mengangkat kotoran dan sel kulit mati karena mengandung asam alpha-hydroxy (AHA). Zat ini juga menghilangkan kerutan dan tanda-tanda penuaan lainnya sehingga membuat kulit Anda terlihat lebih kencang dan cerah tentunya.   3.      Facial alpukat Cara membuat: Ambil daging 1 buah alpukat kemudian campur dengan 1 kuning telur Oleskan pada wajah Anda dan biarkan selama 20 menit Kemudian bilas sampai bersih Manfaat: Buah alpukat kaya akan vitamin A, B, D dan E, kalium dan nutrisi lainnya yang diperlukan untuk kulit sehat dan awet muda. Kandungan nutrisi dalam alpukat akan diserap ke dalam lapisan kulit yang lebih dalam, sehingga membuatnya kulit bebas kerut dan cerah. Sehingga kulit Anda terlihat lebih lembab dan lentur.   4.      Facial pisang Cara membuat: Hancurkan 1 buah pisang matang + 2 sendok makan madu +2 sendok makan air lemon Oleskan pada wajah Anda dan biarkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air hangat Manfaat: Membuat kulit Anda tampil halus dan terlihat lebih muda. Facial ini cocok untuk jenis kulit berminyak. Antioksidan dalam pisang menghilangkan semua racun dari kulit Anda dan membuat kulit lebih cerah.   Untuk mendapatkan semua manfaat diatas, maka yang paling penting adalah lakukan perawatan diatas dengan rutin. Agar hasilnya maksimal.   Baca juga: Buah dan Sayuran yang Paling Banyak Mengandung Antioksidan   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang     Sumber: naturalbeautytips
 21 Apr 2018    18:00 WIB
13 Alasan Anda Harus Melakukan Hubungan Seks
Untuk Anda yang sudah menikah, ternyata berhubungan seks memiliki banyak manfaat.   Berikut adalah manfaat dari berhubungan seks: Seks mengurangi stress Saat berhubungan seks akan dikeluarkan hormon endorfin yang membantu untuk lebih rileks Menurunkan tekanan darah Berhubungan seks dapat menurunkan tekanan darah diastolik. Meningkatkan sistem imun Berhubungan seks akan meningkatkan immunoglobulin A, sebuah antigen yang dapat melawan flu Membakar kalori Jila Anda sedang mencoba untuk menurunkan berat badan, tambahkan hubungan seks sebagai rutinitas kebugaran harian Anda. Rupanya Anda dapat membakar 700 kalori seminggu apabila Anda melakukan hubungan seks setiap hari.  Membuat jantung sehat Seks tidak hanya membantu membakar kalori namun juga meningkatkan kesehatan jantung. Dengan berhubungan seks dapat membantu Anda menghindari terjadinya stroke dan serangan jantung Mengatasi nyeri Kesenangan adalah hal yang dapat mengalahkan rasa sakit. Apabila Anda mengalami migrain dan nyeri pada tubuh? Yah, seks adalah jawabannya. Namun apabila nyeri yang dirasakan semakin mengganggu ada baiknya Anda melakukan konsultasi dengan dokter Membangun kepercayaan dan keintiman dengan pasangan Berhubungan seks akan mengeluarkan hormon oksitosin, hormon ini yang mempengaruhi kebahagiaan Anda dan cinta terhadap pasangan. Jika Anda merasa hubungan Anda sedang ada masalah, Anda khawatir bahwa pasangan perasaan pasangan Anda akan menyimpang, maka seks akan menghilangkan keraguan tersebut. Menurunkan risiko kanker   Ejakulasi secara teratur akan menurunkan risiko terjadinya kanker prostat Menguatkan otot-otot panggul Berhubungan seks melibatkan penggunaan beberapa otot, dengan berhubungan seksual teratur dapat membantu Anda menguatkan otot panggul. Selain itu menguatkan otot paha depan dan punggung atas. Melalui seks teratur, Anda juga dapat mempertahankan fungsi kandung kemih dan usus yang kuat.  Merangsang untuk tidur Berhubungan seks seperti sebuah latihan. Peningkatan denyut jantung menyebabkan terjadinya relaksasi pasca berhubungan seks.  Siklus mestruasi yang teratur Rupanya seks dapat membuat siklus menstruasi Anda. Seks mempengaruhi hormon yang bekerja mengatur siklus menstruasi Hidup lebih lama  Sebuah jantung yang sehat, otot yang lebih kuat, sirkulasi peningkatan oksigen dan kebahagiaan adalah beberapa faktor yang menambah hidup  Anda bertahun-tahun  Air mani yang sehat  Seks teratur menggantikan sperma lama dari testis, hal ini membuat produksi air mani yang lebih sehat     Sumber: healthmeup