Your browser does not support JavaScript!
 19 Feb 2018    08:00 WIB
6 Scrub Tubuh Buatan Sendiri Yang Mudah Dibuat dan Cocok Untuk Semua Jenis Kulit
Apa yang terlintas dalam pikiran Anda saat  memikirkan cara memanjakan kulit Anda yang menderita karena sinar matahari atau untuk menyingkirkan kulit kusam yang disebabkan oleh partikel debu yang menghalangi pori-pori kulit Anda? Ahli kecantikan akan mengatakan bahwa pengelupasan kulit adalah cara terbaik untuk menghilangkan sel-sel mati, meremajakan kulit Anda dan mengembalikan cahaya alami Anda. Kabar baiknya adalah Anda dapat melakukannya dengan mudah menggunakan scrub buatan sendiri yang terbuat dari bahan alami. Karena sifat scrub yang abrasif, bila dipijat ke kulit Anda, semua kotorannya terkuras habis, bersih dan segar. Scrub tubuh juga bisa membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah Anda dan diyakini bisa melawan selulit. Saat memilih scrub tubuh maka pertama, ketahuilah jenis kulit Anda dan kedua, pilihlah bahan yang sesuai dengan jenis kulit. Untuk membuat ini mudah bagi Anda, kami telah mengumpulkan enam scrub tubuh buatan sendiri yang memenuhi hampir semua jenis dan kebutuhan kulit. Anda bisa memilih yang cocok untuk Anda dan menikmati hari spa di rumah.   Scrub Gula Coklat (Kulit Sensitif) Bahan: 1 cangkir gula merah ½ cangkir minyak kelapa (dipadatkan tapi lembut) 5-6 tetes minyak esensial apapun (mawar, lavender, melati) ½ sendok teh Vitamin E (opsional) Cara membuat dan menggunakan: Ambil mangkuk, campurkan semua bahan sampai Anda mendapatkan konsistensi seperti pasir yang basah dan menyimpannya dalam toples. Pijatlah di kulit Anda dengan benar atau gunakan sikat pengelupas dan gerakan melingkar pada kulit Anda. Cuci dengan air suam-suam kuku, Keringkan denga handuk hangat dan jangan lupa menggunakan pelembab Anda setelah selesai. Manfaat: Gula merah tidak terlalu abrasif membuatnya cocok untuk jenis kulit sensitif. Ini memudahkan relaksasi, menghilangkan sel kulit mati dan bahkan komedo.   Scrub Garam Laut dan Kelapa (Jenis Kulit Kering) Bahan: ½ cangkir garam laut Himalaya (Anda bisa menggunakan garam laut, garam laut Himalaya berwarna merah muda) ½ cangkir minyak kelapa (dipadatkan tapi lembut) ½ cangkir kelopak mawar kering yang dihancurkan 5-6 tetes minyak esensial mawar Cara membuat dan menggunakan: Campur semua bahan dan oleskan di seluruh kulit Anda. Cuci dengan air suam-suam kuku. Manfaat: Campuran ini mencerahkan, mengelupas sel kulit Anda, memperlancar peredaran darah karena sifat abrasif dari garam dan bisa menjadi bahan relaksasi.   Scrub Tubuh Kopi (Antioksidan dan menyamarkan selulit) Bahan: 1 cangkir kopi bubuk 1 cangkir gula mentah ½ cangkir minyak kelapa 5-6 tetes esensial minyak esensial apapun (opsional) Cara membuat dan menggunakan: Campur semua bahan dan oleskan di seluruh kulit Anda. Gosok dalam gerakan melingkar untuk penyerapan nutrisi dan pembersihan yang lebih nyata. Cuci dengan air suam-suam kuku. Manfaat: Aroma kopi yang tergabung dengan vanila atau wangi minyak esensial lainnya menciptakan pengalaman yang sangat santai dan menenangkan serta mengelupas kulit Anda juga. Antioksidan dalam kopi dapat membantu mencegah penuaan dini dan diyakini melawan selulit.   Scrub Tubuh Teh Hijau (Jenis Kulit Berminyak) Bahan: 1 cangkir gula pasir 1/8 cangkir minyak zaitun ¼ cangkir teh hijau diseduh 1 ½  kantong teh hijau (tidak diseduh) Cara membuat dan menggunakan: Ambil mangkuk, campurkan semua bahan sampai Anda mendapatkan adonan yang kental. Jika campuran Anda terlalu encer, tambahkan lebih banyak gula untuk menyeimbangkan kelebihan air. Anda bahkan bisa menambahkan vanilla untuk aroma manis. Pijat di kulit Anda dengan benar. Cuci dengan air suam-suam kuku. Manfaat: Teh hijau bermanfaat untuk kulit berminyak, membantu mengelupas dan menghilangkan kulit mati, membuka sumbatan pada pori-pori kulit dan membuat lebih segar. Minyak zaitun akan melembabkan kulit.   Scrub Tubuh Tomat (Kulit Terpapar Sinar Matahari) Bahan: 3 tomat 1 cangkir gula Cara membuat dan menggunakan: Blender tomat blender dan campur dengan gula. Pijat campuran ini di kulit Anda dengan benar atau gunakan sikat pengelupas dengan gerakan melingkar. Cuci dengan air suam-suam kuku. Manfaat: Tomat kaya akan vitamin A dan C dan mengisi kembali kulit Anda dengan nutrisi ini, scrub buatan sendiri dapat membantu dalam mencegah jerawat, mencerahkan kulit Anda, dan membuat kulit Anda terlihat segar dan halus.   Scrub Garam Laut dan Lemon (Mencerahkan Warna Kulit) Bahan: 1 cangkir garam laut atau garam epsom 5 sendok minyak zaitun 1 jus lemon utuh 1 ½  sendok makan kulit lemon Cara membuat dan menggunakan: Campur semua bahan dan oleskan. Cuci dengan air suam-suam kuku. Bisa juga disimpan dalam toples untuk digunakan nanti. Manfaat: Lemon mencerahkan dan mencerahkan warna kulit, mengelupas sel kulit mati sementara minyak zaitun melembabkan sehingga membuat kulit terasa halus dan halus.   Baca juga: Riasan Wajah Untuk Tampil Lebih Muda   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang   Sumber: ndtv
 06 Feb 2018    11:00 WIB
3 Toner Kulit Alami yang Efektif dan Cocok Untuk Dicoba!
Paparan panas dan polusi setiap hari dapat membuat kulit Anda kusam dan warna kulit tidak rata, oleh karena itu, menjadi keharusan untuk mengelupas, membersihkan dan meratakan kembali warna pada kulit Anda. Mengingat kebutuhan untuk memperbaiki kembali kulit, banyak perusahaan mulai memproduksi toner dari bahan-bahan alami. Tapi mengapa menggunakan produk komersial saat Anda bisa di rumah sendiri tanpa harus membakar lubang di kantung Anda? Dan, toh cara alami adalah cara yang lebih baik dan lebih efektif.   Berikut adalah 3 toner kulit alami super efektif yang tidak hanya mudah didapat di rumah Anda, namun juga terbukti memberi manfaat untuk kulit: Toner Teh Chamomile Teh herbal berwarna keemasan ini tidak hanya enak dan sehat, tapi sangat baik untuk menyembuhkan masalah kulit Anda. Pelembab alami dan pemutih ini membantu mengencangkan pori-pori kulit Anda dan mencerahkan kulit wajah Anda. Ini adalah cara terbaik untuk merawat orang-orang yang memiliki kulit kering, yang menyebabkan gatal dan iritasi. Toner alami ini juga membantu melindungi Anda dari sengatan sinar matahari. Anda bisa menggunakan daun teh atau bunga chamomile karena keduanya sama-sama bermanfaat untuk kulit Anda. Bagaimana Cara Membuatnya? Rebus sekitar 100 mililiter air dan tambahkan satu kantong teh chamomile ke dalam air mendidih dan biarkan setidaknya selama lima menit. Biarkan dingin dan kemudian oleskan air rebusan teh ini ke wajah dan leher Anda dengan bola kapas dan biarkan meresap ke dalam kulit sekitar 20 menit dan cuci dengan air.   Toner Susu, Madu dan Telur Ketiga bahan ini sangat baik bila dicampur bersama, karena susu adalah makanan yang sangat baik dan memasok nutrisi penting ke kulit yang menua, madu memiliki sifat antibakteri dan humektan yang menjaga kelembaban di kulit dan menghaluskan, putih telur adalah yang terbaik untuk menghilangkan garis-garis halus pada kulit. Kulit Anda dan memberi Anda tampilan muda dan juga membantu dalam menyembuhkan kulit kering sehingga kulit menjadi lentur dan halus. Campuran ini akan membantu mengencangkan pori-pori kulit Anda dan mengisi kembali kulit. Bagaimana Cara Membuatnya? Ambil satu sendok makan madu, satu sendok makan susu dan satu putih telur (keluarkan kuning telurnya) dalam mangkuk dan campurkan ramuannya. Oleskan campuran ini secara merata ke wajah Anda dan biarkan sampai kering paling sedikit 15 menit sebelum dicuci dengan air dingin.   Toner Cuka sari apel Cuka sari apel adalah ramuan yang baik dan menyediakan beberapa manfaat bagi kulit. Sari apel membantu memulihkan dan menyeimbangkan tingkat pH alami kulit, menghilangkan sel kulit mati dan mengecilkan pori-pori kulit. Cuka sarat dengan banyak vitamin, asam asetat, asam malat, dan asam sitrat, menjadikannya agen anti bakteri dan anti jamur alami. Bagaimana Cara Membuatnya? Campur dua sendok makan cuka sari apel dengan empat sendok makan air. Blender dan simpan di botol. Oleskan ke wajah dan leher Anda dengan bola kapas dan biarkan meresap ke dalam kulit sekitar 20 menit dan cuci dengan air. Jika Anda menginginkan cahaya alami di wajah Anda, maka toner alami diatas bisa menjadi pilihan Anda. Gunakan secara teratur untuk mendapat hasil yang lebih baik.   Baca juga: Riasan Wajah Untuk Tampil Lebih Muda   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang   Sumber: ndtv
 30 Jan 2018    18:00 WIB
7 Gangguan Kulit yang Perlu Segera Anda Periksakan ke Dokter Kulit
Apakah Anda terkejut saat menemukan ada bercak atau tonjolan kecil pada kulit Anda yang tidak ada sebelumnya? Bila ya, maka Anda mungkin akan langsung berpikiran buruk dan mengira bahwa bercak atau tonjolan tersebut merupakan gejala dari kanker kulit. Bila demikian, ada baiknya bila Anda segera memeriksakan diri ke seorang dokter spesialis kulit untuk memastikannya. Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa jenis gangguan kulit yang tidak terlalu berbahaya, tetapi harus segera diperiksakan untuk memastikannya.   Angioma Ceri Angioma ceri tampak seperti sebuah benjolan kecil dan merah, tetapi dapat pula tampak rata pada kulit. Angioma ceri ini sebenarnya merupakan kumpulan pembuluh darah yang melebar. Resikonya akan meningkat seiring dengan semakin bertambahnya usia Anda dan gangguan kulit yang satu ini juga bersifat diturunkan. Jadi, bila salah satu anggota keluarga Anda mengalaminya, maka kemungkinan besar Anda pun juga akan mengalaminya. Kabar baiknya adalah benjolan ini merupakan tumor jinak. Salah satu cara menghilangkannya adalah dengan melakukan terapi IPL (intense pulsed light), yang juga biasa digunakan untuk menghilangkan rambut tubuh pada daerah ketiak, kemaluan, maupun wajah.   Skin Tag (Kutil) Anda mungkin sudah sering melihat gangguan kulit yang satu ini. Skin tag atau kutil kecil biasanya terdapat di daerah sekitar tali bra atau di mana pakaian sering bergesekkan dengan tubuh Anda. Gesekan ini dapat membuat kutil kecil ini teriritasi dan meradang. Skin tag biasanya tidak berbahaya dan memiliki warna yang sama dengan kulit Anda. Jika tidak mengganggu, biasanya Anda tidak perlu melakukan terapi apa pun untuk mengangkatnya.   Dermatofibroma Dermatofibroma merupakan benjolan berwarna merah muda atau cokelat yang terdiri dari jaringan ikat. Benjolan ini biasanya terbentuk sebagai reaksi tubuh terhadap gigitan serangga atau rambut tubuh yang tumbuh ke dalam. Dermatofibroma paling sering ditemukan pada lengan dan kaki. Seperti halnya skin tag dan angioma ceri, benjolan ini juga tidak berbahaya. Akan tetapi, karena penampakkannya mirip dengan tahi lalat, maka sebaiknya Anda memastikannya ke seorang dokter spesialis kulit.   Baca juga: 7 Pengobatan Terbaik Bagi Kulit Kering   Solar Lentigines Solar lentigines merupakan nama lain dari flek. Flek merupakan bercak kehitaman pada kulit akibat paparan sinar matahari. Flek biasanya terdapat pada daerah yang sering terpapar oleh sinar matahari seperti pada tangan, wajah, leher, dada bagian atas, dan kaki. Kabar baiknya adalah flek tidak akan berubah menjadi kanker. Akan tetapi, seringkali bercak flek sulit dibedakan dengan tahi lalat yang sudah berubah menjadi ganas.   Keratosis Seboroik Keratosis seboroik merupakan penebalan kulit bersisik dan berwarna hitam pada permukaan kulit Anda. Gangguan kulit yang satu ini umumnya ditemukan pada mereka yang berusia paruh baya atau lebih. Tonjolan kulit yang satu ini juga merupakan tumor jinak dan biasanya tidak memerlukan pengobatan bila tidak dirasa mengganggu.   Tinea (Jamur) Infeksi jamur pada kulit biasanya tampak sebagai bercak kemerahan atau putih pada kulit. Infeksi jamur pada kulit dapat menyebar ke bagian kulit lain dan dapat semakin memburuk bila tidak diobati. Salep atau shampo anti jamur biasanya dapat membantu mengatasinya.   Karsinoma Sel Skuamosa Atau Sel Basal Karsinoma sel skuamosa atau sel basal merupakan salah satu jenis kanker kulit. Berbeda dengan tahi lalat jinak, karsinoma sel skuamosa atau sel basal biasanya tampak merah, bersisik, atau mengkilat. Oleh karena itu, segera periksakan diri Anda bila tahi lalat Anda mengalami perubahan bentuk, warna, atau terasa gatal atau berdarah.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: prevention
 24 Jan 2018    08:00 WIB
Ingin Selalu Tampak Awet Muda? Cobalah Tips Berikut Ini…
Banyak orang, terutama para wanita, ingin selalu tampil awet muda berapa pun usia mereka. Nah bagi Anda para wanita dan pria yang ingin tetap tampil awet muda walaupun usia terus bertambah, di bawah ini ada beberapa tips yang mungkin dapat membantu Anda.   Jangan Lupa Tersenyum Pada sebuah penelitian, para ahli meminta para peserta untuk menebak berapa usia orang yang berada dalam foto yang ditunjukkan. Hasilnya adalah ekspresi wajah netral membuat hampir semua tebakan para peserta benar, ekspresi takut membuat model tampak lebih tua, sedangkan ekspresi bahagia membuat para model berusia lebih muda daripada seharusnya.   Makan Banyak Buah Anggur Sorbitol, yang membuat buah anggur, berri, plum, dan pir rasa manis, sebenarnya merupakan humektan, yaitu senyawa yang dapat menarik air saat dioleskan pada kulit, yang dapat membantu menghidrasi dan menjaga kelembaban kulit.   Perhatikan Gaya Rambut Saat rambut Anda semakin menipis, gunakan berbagai jenis produk perawatan rambut yang dapat membuat rambut Anda tampak lebih tebal. Selain itu, pilihlah pewarna rambut yang lebih terang untuk menyamarkan rambut yang semakin menipis. Selalu gunakan conditioner setiap kali selesai keramas untuk mencegah rambut menjadi kering.   Baca juga: Unik dan Agak Gila! Demi Menarik Perhatian Pria, Para Wanita Ini Rela Merubah Tubuhnya   Selalu Jaga Kebersihan dan Kelembaban kulit Anda Membersihkan dan melembabkan kulit dapat membantu melindungi dan menjaga kesehatan kulit. Selain itu, jangan gunakan berbagai jenis sabun yang membuat kulit Anda tampak kering. Hindari juga penggunaan pembersih wajah (toner) yang mengandung astringent atau alkohol dan selalu gunakan pelembab di pagi dan malam hari.   Pilih Pakaian yang Sesuai Jika kulit leher Anda tampak berkerut, hindari menggunakan pakaian ketat atau atasan dengan bentuk leher bundar (crew neck top), yang akan membuat kulit tertekan ke atas. Pilihlah pakaian berkerah yang dapat membantu menutupi kerutan di sekitar leher Anda. Bila perut Anda cukup besar, gunakanlah pakaian berwarna gelap.   Gunakan Krim Tangan Gunakanlah krim tangan secara teratur dan pastikan krim tangan Anda juga mengandung tabir surya. Selain itu, mengeksfoliasi kulit tangan dengan mengoleskan campuran garam dan sari buah lemon juga dapat membantu membuat tangan terasa lebih halus.   Banyak Makan Sayuran Vitamin K yang terdapat di dalam kale dan berbagai jenis sayuran hijau lainnya dapat membantu sirkulasi darah Anda dan mencegah terjadinya memar. Selain itu, likopen yang terdapat di dalam tomat juga dapat membantu melindungi kulit dari radiasi sinar UV.   Konsumsilah Ikan Salmon dan berbagai jenis ikan berminyak lainnya mengandung banyak DMAE (dimethylaminoethanol), suatu senyawa yang dapat meningkatkan tonus otot. Mengkonsumsi ikan berminyak ini sebanyak 2 kali seminggu dapat membantu membuat kulit Anda tampak lebih kencang.   Berolahraga Secara Teratur Dengan berolahraga selama 4 kali atau lebih setiap minggunya, Anda akan mencegah terjadinya pengenduran otot dan dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak di malam hari. Kombinasikanlah olahraga cardio yang baik untuk kesehatan jantung dan paru-paru dengan olahraga resistensi yang baik bagi otot dan peregangan (stretching) yang dapat membuat tubuh Anda menjadi lebih fleksibel serta olahraga keseimbangan yang akan membuat koordinasi otot tubuh Anda menjadi lebih baik.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: readersdigest
 17 Jan 2018    18:00 WIB
Tips Untuk Mencegah dan Mengatasi Flek Hitam
Banyak orang menemukan bahwa flek hitam akan menjadi semakin banyak seiring dengan semakin bertambahnya usia, yang membuat mereka mengira bahwa hal ini berhubungan dengan penuaan. Akan tetapi, sebenarnya flek hitam ini terjadi akibat paparan sinar matahari pada kulit, yang memang akan menjadi semakin banyak seiring dengan semakin bertambahnya usia seseorang, karena ia semakin lama terpapar oleh sinar matahari. Hal inilah yang membuat bintik hitam ini baru mulai bermunculan saat seseorang berusia lebih tua. Sinar matahari mengandung sinar UV yang akan menyebabkan kulit menjadi lebih gelap dan terbakar. Seiring dengan berlalunya waktu, kerusakan kulit akibat sinar matahari ini akan menyebabkan penumpukkan pigmen pada kulit, yang pada akhirnya akan menyebabkan terbentuknya flek hitam.   Untuk mencegah dan mengatasi flek hitam sedini mungkin, di bawah ini ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan: Gunakan Krim Pemutih Bila flek hitam Anda tidak terlalu besar atau terlalu gelap, maka produk perawatan kulit yang berfungsi untuk memutihkan biasanya dapat membantu. Carilah produk yang mengandung hydroquinone 2%. Oleskan krim pemutih ini 2x sehari pada flek hitam. Obat ini biasanya baru menunjukkan keefektivannya setelah 6-12 bulan, jadi bersabarlah. Segera hentikan pengobatan saat flek hitam hilang, bila tidak kulit yang terkena akan terlihat lebih putih daripada kulit lainnya.   Gunakan Tabir Surya Bahkan bila Anda sudah memiliki flek hitam, penggunaan tabir surya tetap diperlukan untuk mencegah flek hitam semakin hitam dan mencegah munculnya flek hitam di bagian kulit lain. Pilihlah tabir surya yang mengandung SPF 30. Oleskan pada kulit 10-15 menit sebelum Anda pergi ke luar ruangan.   Pakailah Topi Saat Anda ingin menghabiskan banyak waktu di luar ruangan pada siang hari, gunakanlah topi bundar yang lebar, setidaknya 10 cm, untuk melindungi wajah dan leher Anda dari sinar matahari serta mencegah munculnya flek hitam pada wajah Anda.   Lindungi Juga Bibir Anda Sebagian besar orang tidak merasa bahwa perlu melindungi bibir mereka dari sinar matahari, akan tetapi flek hitam juga dapat terbentuk pada bibir lho! Oleh karena itu, gunakanlah lip balm atau lipstik yang mengandung SPF 15 atau 30 sebelum beraktivitas di luar ruangan. Jika lipstik favorit Anda tidak mengandung SPF, maka gunakanlah lip balm berSPF terlebih dahulu sebelum menggunakan lipstik.   Hindari Paparan Sinar Matahari Cara terbaik untuk mencegah timbulnya flek hitam adalah dengan membatasi atau menghindari paparan sinar matahari. Sebisa mungkin hindarilah paparan sinar matahari pada pukul 10 pagi hingga pukul 4 sore karena pada waktu inilah paparan sinar matahari paling tinggi.   Baca juga: 7 Bahan Alami Untuk Mengatasi Flek Hitam Pada Wajah   Gunakan Concealer Bila Anda sudah memiliki flek hitam pada wajah dan tidak berminat untuk menggunakan berbagai produk perawatan kulit, Anda dapat menutupi flek hitam pada wajah dengan menggunakan concealer. Pilihlah concealer yang berwarna lebih terang daripada warna kulit Anda.   Gunakan Lemon Salah satu bahan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi flek hitam adalah lemon. Irislah lemon dan letakkan langsung pada flek hitam Anda selama 10-15 menit setiap hari. Asam dari sari buah lemon segar dapat membantu mencerahkan flek hitam. Akan tetapi, efeknya biasanya baru terlihat setelah 6-12 minggu perawatan. Akan tetapi, berhati-hatilah agar Anda tidak melakukannya secara berlebihan karena dapat membuat kulit mengelupas.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: prevention
 11 Jan 2018    12:30 WIB
7 Pengobatan Terbaik Untuk Kulit Kering
Bagi Anda yang memiliki kulit kering, maka cuaca yang dingin seperti sekarang ini mungkin sangat mengganggu karena membuat kulit menjadi semakin kering. Kulit kering biasanya lebih sering terjadi pada area di mana terdapat lebih sedikit kelenjar minyak seperti pada tangan, kaki, siku, dan lutut. Selain menggunakan body lotion secara teratur, ada beberapa hal lain yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi kulit kering Anda tersebut.   Bersihkan Dengan Perlahan Sabun yang menghasilkan banyak busa adalah musuh besar kulit kering Anda. Sodium lauryl sulfate (SLS), merupakan zat pembersih yang biasa terdapat di dalam sabun, pembersih, dan shampo. Zat ini berfungsi untuk mengangkat semua kotoran dan juga minyak alami kulit. Bila Anda memiliki kulit kering, pilihlah sabun, shampo, atau pembersih yang tidak mengandung SLS dan carilah pembersih berbahan dasar minyak, yang dapat membersihkan tubuh tetapi tidak menyerap kelembaban dari kulit.   Lakukan Eksfoliasi Tidak peduli berapa banyak body lotion yang Anda gunakan pada permukaan kulit, body lotion ini tidak akan dapat meresap masuk ke dalam kulit bila permukaan kulit ditutupi oleh sel kulit mati. Lalu bagaimana cara mengatasinya? Lakukanlah eksfoliasi, tetapi lakukanlah dengan lembut. Eksfoliasi yang kasar justru akan semakin mengiritasi kulit kering. Pilihlah scrub yang halus, jangan yang berbutir besar dan kasar.   Gunakan Beberapa Lapis Pelembab Setelah selesai membersihkan kulit, saat kulit masih dalam keadaan lembab, oleskanlah pelembab yang mengandung shea butter, glycerin, atau ceramides. Jika kulit Anda amat sangat kering, lembabkanlah kulit Anda dengan menggunakan minyak alami. Untuk wajah Anda gunakanlah minyak ringan seperti grapeseed, yang tidak akan menyumbat pori dan mengandung zat anti radang untuk mengatasi kulit gatal dan merah. Untuk tubuh Anda pilihlah minyak jojoba.   Jangan Mandi Air Panas Mandi dengan menggunakan air yang terlalu panas justru dapat merusak lapisan minyak pada kulit Anda dan menurunkan produksi minyak alami kulit. Hal ini akan membuat kulit Anda menjadi semakin kering. Bila Anda tidak ingin mandi air dingin, mandilah dengan air hangat.   Pasang Alat Humidifier Pada Kamar Tidur Anda Untuk menjaga kelembaban udara di kamar tidur Anda selama Anda tidur di malam hari, pasanglah alat humidifier di dalam kamar tidur Anda. Udara yang lembab saat tidur dapat membantu menyeimbangkan kulit Anda dan membuatnya tetap terhidrasi sepanjang hari.   Baca juga: Perawatan Mudah Untuk Si Kulit Kering   Kurangi Konsumsi Gula Mengkonsumsi terlalu banyak makanan asin dapat membuat Anda dan kulit Anda dehidrasi. Namun, bukan berarti Anda juga boleh mengkonsumsi banyak gula. Hal ini dikarenakan gula akan menyebabkan proses peradangan di dalam tubuh semakin banyak, yang akan membuat kulit Anda semakin meradang dan kering. Kulit yang meradang akan menyebabkan kerusakan kolagen dan elastin yang merupakan serat kulit, yang akan membuat kulit menjadi semakin kering. Untuk menjaga kulit Anda agar tidak menjadi semakin kering, jangan mengkonsumsi gula lebih dari 25 gram setiap harinya.   Konsumsi Omega 6 Untuk menjaga kelembaban kulit, tingkatkanlah produksi minyak alami dengan mengkonsumsi makanan tinggi asam lemak omega 6. Asam lemak omega 6 dapat membantu mengatasi kulit kering. Bila perlu, konsumsilah suplemen omega 6.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: prevention
 30 Oct 2017    11:00 WIB
Reaksi Kulit Terhadap Produk Kecantikan
Semua orang menggunakan produk kecantikan mulai dari sampo, make-up, cologne. Dengan menggunakan produk kecantikan tersebut membuat orang-orang makin percaya diri. Namun produk kecantikan ini juga dapat membuat kulit Anda teriritasi atau mengalami reaksi alergi. Dalam suatu penelitian dari FDA, ditemukan sampai dengan 25% orang mengatakan mereka memiliki reaksi kulit untuk setidaknya terhadap satu produk kecantikan. Reaksi kulit yang terjadi mulai dari ruam-ruam saja atau menimbulkan reaksi seluruh tubuh. Gejala yang timbul pada kulit bisa cepat atau setelah bertahun-tahun setelah  menggunakan suatu produk tertentu.   Ada dua jenis reaksi kulit terhadap produk kecantikan. Satu, yang disebut dermatitis kontak iritan, terjadi ketika sesuatu benar-benar merusak kulit Anda. Kulit Anda terasa terbakar, terasa menyengat, gatal, atau timbul warna merah di daerah Anda oleskan produk tersebut. Kulit Anda mungkin  melepuh terutama jika Anda menggaruk.  Jenis lain melibatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Ini disebut dermatitis kontak alergi dan menimbulkan gejala seperti kemerahan, bengkak, gatal, dan gatal-gatal. Kulit Anda berwarna merah dan lecet. Anda  mengalami reaksi alergi pada setiap bagian tubuh Anda, paling sering terjadi pada wajah, bibir, mata, telinga, dan leher.  Anda dapat mengalami kedua reaksi kulit tersebut secara terpisah, atau dapat mengalami keduanya. Rata-rata produk kecantikan mengandung wewangian dan pengawet. Hal ini yang akan menimbulkan reaksi alergi. Untuk itu pastikan untuk memilih produk bertanda "bebas wewangian" atau "tanpa parfum" Hampir semua produk yang mengandung air harus memiliki beberapa pengawet. Pengawet yang paling sering digunakan adalah paraben, imidazolidinyl urea, quaternium-15, DMDM hydantoin, phenoxyethanol,  methylchloroisothiazolinone, dan formaldehid. Semua bahan tersebut dapat membuat reaksi alergi terhadap kulit.  Perhatikan produk kecantikan yang Anda gunakan Produk kecantikan  yang paling mungkin menyebabkan reaksi terhadap kulit seperti sabun mandi, deterjen, deodoran, make-up untuk mata, pelembab, sampo, bibir merah, cat kuku (terutama yang mengandung formaldehida), dan lem kuku yang mengandung methcrylate. Pewarna rambut juga dapat menyebabkan reaksi kulit, terutama yang mengandung p-phenylenediamine serta amonium persulfat digunakan untuk membuat rambut berkilau. Produk kecantikan yang mengandung asam alpha-hydroxy dapat menyebabkan masalah bagi beberapa orang, seperti kemerahan, bengkak, lecet, dan gatal-gatal - terutama dengan produk yang mengandung AHA lebih dari 10%.  Krim dan serum anti kerut yang mengandung retin-A juga dapat menyebabkan dermatitis kontak iritan pada beberapa orang.  Banyak orang memiliki "sensitivitas terhadap tabir surya." Bagi mereka, dapat  mengalami reaksi dermatitis hampir terhadap semua produk tabir surya. Apabila Anda mengalami hal seperti ini segera konsultasikan dengan dokter spesialis kulit untuk mendapatkan produk perlindungan  terhadap tabir surya yang terbaik untuk Anda.    Penanganan terhadap reaksi alergi terhadap kulit Yang paling penting adalah segera hentikan menggunakan produk yang menimbulkan reaksi alergi. Anda dapat mengoleskan krim hidrokortison yang membantu meringankan peradangan. Jangan oleskan krim hidrokortison untuk wajah Anda tanpa pemeriksaan terlebih dahulu dengan dokter Anda,  karena dapat menyebabkan bintik-bintik di wajah Anda. Pada beberapa kasus mungkin Anda memerlukan krim untuk menangani reaksi alergi yang Anda alami dari dokter spesialis kulit.    Sumber: webmd
 29 Oct 2017    08:00 WIB
Pengaruh Berbagai Nutrisi Terhadap Kulit Anda
Kulit anda memiliki peranan penting dalam penampilan anda dan bagaimana perasaan anda. Kulit yang sehat dapat menjadi suatu penghalang yang baik untuk mencegah masuknya berbagai kuman ke dalam organ tubuh anda dan membantu proses pengeluaran berbagai zat beracun dari dalam tubuh. Kesehatan kulit anda dipengaruhi oleh berbagai hal, termasuk faktor genetika, kebersihan diri, gaya hidup, serta nutrisi. Nutrisi yang buruk dapat berdampak negative pada kulit anda.LemakLemak memiliki peranan yang sangat penting bagi kesehatan kulit anda. Kulit anda menggunakan lemak untuk membentuk suatu lapisan anti air. Asam lemak esensial seperti asam lemak omega 6 juga memiliki peranan penting bagi kesehatan kulit anda, yaitu untuk mendukung pertumbuhan kulit. Sementara itu, omega 3 dapat membantu mencegah kulit menjadi kering. Kurangnya konsumsi makanan sehat dan bernutrisi dapat menyebabkan kekurangan asam lemak omega 3 yang dapat menyebabkan berbagai gangguan pada kulit dan rambut anda.VitaminVitamin C atau asam askorbat berguna untuk membantu menjaga kesehatan kulit anda. Bersama dengan vitamin E, vitamin C dapat membantu melindungi kulit anda dari berbagai kerusakan akbiat sinar matahari. Vitamin C juga berfungsi untuk membentuk kolagen, yaitu suatu protein yang berfungsi untuk membentuk struktur kulit anda. Kurangnya konsumsi vitamin C dapat meningkatkan resiko terjadinya scurvy, suatu gangguan akibat kekurangan vitamin C yang dapat menyebabkan berbagai gangguan kulit. Vitamin D juga penting bagi kesehatan kulit anda. Vitamin D berfungsi untuk mengatur pertumbuhan dan perkembangan sel-sel di lapisan dalam kulit anda serta melindungi kulit anda dari paparan sinar matahari. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan kulit anda lebih rentan terhadap berbagai kerusakan akibat sinar matahari. Oleh karena itu, dianjurkan agar pria mengkonsumsi setidaknya 90 mg vitamin C setiap harinya dan 75 mg vitamin C setiap harinya bagi wanita. Selain itu, semua orang dewasa dianjurkan untuk mengkonsumsi 15 mcg vitamin D setiap harinya.MineralKekurangan atau defisiensi seng dapat berdampak negatif pada kulit anda. Seng berfungsi untuk proses regenerasi sel kulit. Kekurangan seng dapat menyebabkan timbulnya pigmentasi abnormal pada kulit, yang dapat menyebabkan terjadinya berbagai gangguan kulit dan meningkatkan resiko terjadinya dermatitis. Kekurangan seng juga dapat menyebabkan rambut rontok dan gangguan pertumbuhan kuku. Pria membutuhkan 11 mg seng setiap harinya, sementara itu, wanita membutuhkan 8 mg seng setiap harinya. Selenium merupakan mineral lainnya yang diperlukan untuk melindungi kulit anda dari pengaruh buruk sinar matahari. Kekurangan selenium dapat meningkatkan resiko terjadinya kanker kulit, memperlambat pertumbuhan rambut, rambut rontok, dan mengganggu pertumbuhan normal sel-sel kulit. Pastikan anda mengkonsumsi 55 mg selenium setiap harinya.Sumber: healthyeating.sfgate
 16 Oct 2017    18:00 WIB
Manfaat Kentang Bagi Kesehatan
Kandungan Nutrisi di Dalam KentangKentang mengandung banyak karbohidrat dan pati. Setiap 100 gram kentang mengandung sekitar 80 kalori. Kentang juga mengandung air dan banyak serat. Selain itu, kentang juga mengandung vitamin B, vitamin C, vitamin E, vitamin K, kalium (banyak), kalsium, zat besi, magnesium, mangan, dan seng.1.  Menutrisi KulitKentang mengandung banyak vitamin C dan vitamin B, serta seng dan magnesium. Vitamin C merupakan antioksidan alami yang dapat mencegah terjadinya kerusakan akibat radikal bebas dan menghambat proses oksidasi. Kulit kentang bersama dengan air mawar dan air perasan lemon untuk menghilangkan noda gelap dan bintik hitam akibat terbakar sinar matahari. Kentang mentah atau sarinya dapat digunakan langsung pada kulit untuk membantu penyembuhan jerawat dan menghilangkan bintik hitam. Kentang tumbuk bersama dengan madu dapat dioleskan pada kulit untuk membuat kulit tampak lebih bersinar, lembut, dan kenyal.2.  Meningkatkan Fungsi OtakKentang mengandung banyak vitamin B kompleks dan asam amino yang dapat membantu sistem saraf tetap aktif. Karena mengandung banyak karbohidrat kentang dapat menyediakan cukup banyak energi yang dibutuhkan otak untuk berfungsi secara efisien. Antosianin merupakan antioksidan kuat yang berfungsi untuk melindungi sel-sel saraf sehingga dapat meningkatkan daya ingat jangka pendek dan menurunkan zat-zat penyebab inflamasi (radang).Vitamin B6 dapat membantu produksi serotonin dan dopamin, yang merupakan neurotransmiter yang diperlukan untuk mengatur mood. Selain itu, keduanya juga berfungsi untuk membantu produksi epinefrin, norepinefrin, dan GABA yang dapat membantu mengurangi stress dan membuat anda merasa lebih rileks.3.  Menurunkan Tekanan DarahKentang mengandung cukup banyak kalium yang dapat membantu menyeimbangkan efek natrium. Kentang juga mengandung kukoamin yang telah dikenal dapat membantu menurunkan tekanan darah.4.  Melindungi JantungKentang dapat memberikan manfaat positif bagi jantung bila dikonsumsi dalam jumlah sedang. Kentang mengandung banyak karotenoid seperti lutein dan zeaxanthin yang dapat membantu menurunkan kolesterol. Vitamin B6 di dalam kentang dapat membantu menurunkan kadar homosistein yang merupakan suatu agen inflamasi dan merupakan salah satu penyebab terjadinya penyakit jantung koroner karena membantu pembentukan plak pada dinding pembuluh darah.5.  Manfaat LainnyaBerbagai manfaat lain dari kentang bagi kesehatan anda adalah:•  Membantu meningkatkan kadar hemoglobin (zat besi)•  Membantu proses pembentukan hemoglobin (vitamin B6)•  Membantu mencegah pembentukan batu ginjal (magnesium) dengan cara mencegah penumpukkan kalsium di dalam tubuh•  Meredakan mata bengkak (pati dan katekolase yang terdapat pada kombinasi sari kentang dan timun)•  Mencegah terjadinya gejala rematik (magnesium dan kalsium)•  Membantu meredakan inflamasi pada usus dan saluran pencernaan (vitamin C, vitamin B, dan kalium)Sumber: foodtofitness
 15 Oct 2017    11:00 WIB
Efek Negatif Terlalu Sering Menggunakan Kosmetik
Menggunakan kosmetik seringkali merupakan kebutuhan wajib untuk seorang wanita. Namun ternyata ada beberapa efek akibat penggunaan kosmetik yang digunakan secara berlebihan, seperti: Reaksi kulit Apabila Anda menggunakan beberapa alat kosmetik yang mengandung bahan yang tidak sesuai dengan kulit Anda bisa saja akan menimbulkan penyakit dan reaksi kulit. Bila wajah Anda berminyak maka Anda bisa mudah berjerawat, bila wajah Anda kering maka akan mudah timbul bintik-bintik hitam diwajah. Alergi Untuk Anda yang sensitif pada bahan tertentu. Bisa juga timbul reaksi alergi. Apabila Anda mulai mengalami alergi sebaiknya hentikan penggunaan kosmetik tersebut.  Penuaan  Bila Anda menggunakan riasan wajah secara terus menerus dan tidak membersihkannya dengan baik maka bisa menyebabkan kerusakan kulit dan menimbulkan keriput. Kanker dan penyakit kronis lainnya  Kosmetik juga ternyata menimbulkan bahaya penyakit seperti kanker dan penyakit kronis lainnya. Bahan kimia zinc oxide, BHA, barium sulfat dll sangat berbahaya bagi tubuh dan dapat mengakibatkan banyak kegagalan organ seperti ginjal dan hati. Kerusakan kuku Cat kuku juga dapat merusak kuku. Kuku menjadi tipis, kehilangan warna alaminya dan  mulai terlihat pucat.  Berbahaya untuk mata Penggunaan berbagai macam riasan mata seperti pinsil mata, maskara, pinsil alis, lem untuk bulu mata palsu dapat membahayakan mata sang pengguna bila terkena mata.  Ketergantungan menggunakan kosmetik Untuk seseorang yang sering menggunakan kosmetik sering kali menjadi tidak pede bila tidak menggunakan kosmetik.   Sumber: listcrux