Your browser does not support JavaScript!
 21 May 2020    11:00 WIB
Tingkatkan Kekebalan Tubuh Dengan Cara Berikut
Kekebalan tubuh atau disebut juga sistem imunitas merupakan pasukan yang berfungsi untuk melawan berbagai bakteri, virus, dan parasit yang memasuki tubuh anda. Gangguan pada sistem kekebalan tubuh anda dapat membuat kesehatan anda tergganggu. Di bawah ini terdapat beberapa hal yang dapat menjaga sistem kekebalan tubuh anda tetap dalam kondisi prima.   Diet Kaya Sayuran dan Buah-buahan Mengkonsumsi banyak sayur dan buah-buahan telah terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Berbagai vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya yang terdapat dalam buah dan sayuran dapat membantu kekebalan tubuh anda melawan bakteri dan virus yang masuk ke dalam tubuh anda. Tidur yang Cukup Walaupun belum ditemukan hubungan pasti antara tidur yang cukup dengan peningkatan kekebalan tubuh, namun tidur yang cukup memang mempunyai peranan penting bagi kesehatan anda. Yang dimaksud dengan tidur yang cukup adalah tidur nyenyak atau tidur yang membuat anda merasa segar dan siap beraktivitas kembali di pagi hari. Kebutuhan tidur setiap orang bervariasi. Pada umumnya orang dewasa memerlukan sekitar 7-8 jam setiap harinya. Anak-anak memerlukan waktu tidur yang lebih banyak, remaja biasanya memerlukan 9-10 jam, sedangkan anak-anak yang lebih kecil membutuhkan sekitar 10-12 jam. Berpikir Positif Anda tentunya telah sering mendengar bahwa pikiran anda dapat mempengaruhi kesehatan anda. Saat anda stress, kekebalan tubuh anda dapat ikut menurun dan menyebabkan anda mudah sakit. Mulailah berpikir positif, hal ini akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh anda. Tertawa Berdasarkan penelitian, tertawa dapat membuat kekebalan tubuh anda meningkat walaupun belum diketahui bagaimana hal ini terjadi.
 23 Oct 2019    16:00 WIB
7 Hal Tentang Wanita Bagi Pria Yang Sangat Diperhatikan
1.  Senyum AndaSenyum anda merupakan sesuatu hal yang sangat ingin dilihat oleh pasangan anda. Kebahagiaan anda merupakan sesuatu hal yang sangat penting baginya. Saat anda merasa bahagia, maka pasangan anda akan merasa bahwa mereka telah melakukan tugas mereka (sebagai suami atau pacar) dengan baik. Melihat anda tersenyum dapat membuat pasangan anda merasa bahagia juga.2.  Sikap HormatSikap hormat merupakan hal yang sangat penting bagi seorang pria. Bukan hanya dalam hubungannya dengan anda, tetapi juga dengan teman-teman dan pekerjaannya. Walaupun anda mungkin tidak menyadarinya, pasangan anda akan memberikan respon yang lebih baik saat anda menunjukkan sikap hormat padanya.3.  Pujian Terhadap PencapaiannyaPria sangat menikmati saat-saat di mana orang lain memperhatikan atau menyadari pencapaiannya dalam hal pekerjaan. Pujian terhadap keberhasilan atau pencapaiannya sangat penting bagi pria. 4.  Sikap MenghargaiSelain pujian dan hormat, pria pun ingin merasa dihargai seperti halnya wanita. Mendengar ucapan terima kasih dapat membuat seorang pria merasa bahagia seperti saat seorang wanita mendengar ucapan aku cinta padamu. 5.  Waktu BerpikirPara pria tidak dapat berpikir secepat para wanita, mereka membutuhkan beberapa waktu untuk memproses suatu masalah, termasuk dalam memutuskan berbagai hal dalam kehidupan mereka. Para pria cenderung lebih memikirkan segala sesuatu, menimbang untung dan ruginya dibandingkan dengan wanita. Wanita cenderung lebih cepat mengetahui apa yang mereka inginkan saat berada dalam situasi yang sama.6.  Mendengar Tawa AndaSeperti halnya pasangan anda sangat suka melihat senyuman anda, ia pun sangat senang mendengar tawa anda. Tawa anda memberitahu mereka bahwa segala sesuatunya berjalan dengan baik dan bahwa anda merasa bahagia. Saat anda sering tertawa, maka pasangan anda pun merasa bahwa ia telah berhasil membuat anda merasa bahagia. 7.  Melihat Penampilan Terbaik AndaSebagian besar pria tidak akan merasa keberatan menunggu anda mempersiapkan diri agar tampil sempurna untuknya. Hal ini bukan berarti bahwa anda harus menjadi seseorang yang sangat cantik atau memiliki bentuk tubuh yang sempurna atau tampak seperti boneka Barbie. Sebagian besar pria lebih menyukai seorang wanita yang tampil apa adanya. Walaupun demikian, mereka akan tetap menikmati saat-saat di mana anda berusaha tampil cantik untuknya, mereka tahu bahwa anda melakukan semuanya itu demi mereka dan hal ini membuat mereka merasa bahagia.Sumber: allwomenstalk
 12 May 2018    11:00 WIB
Pengendara Sepeda Lebih Bahagia Dibandingkan Pengendara Mobil?
Mengendarai sepeda mungkin akan sangat bermanfaat untuk kesehatan Anda, baik dari sisi fisik maupun untuk pikiran. Menurut para peneliti, mereka yang menggunakan sepeda untuk mencapai suatu tempat ke tempat lain secara umum dinilai lebih bahagia dibandingkan mereka yang menyetir mobil atau menggunakan transportasi masal.   "Kami menemukan bahwa orang yang naik sepeda memiliki mood yang paling baik saat mereka bersepeda dibanding mereka yang menggunakan moda transportasi lain" kata Eric Morris, penulis dari penelitian yang diadakan di Clemson University di South Carolina, Amerika Serikat. Menurut para peneliti, pengendara sepeda secara umum tampil lebih muda dan secara fisik lebih sehat, dimana kedua hal ini menggambarkan kebahagiaan dari seseorang.   Para peneliti memeriksa bagaimana perbedaan emosi seseorang ketika melakukan perjalanan dengan menggunakan data yang dikumpulkan oleh the Bureau of Labor Statistics. Para peneliti memeriksa berbagai perasaan seperti rasa senang, nyeri, stress, kelelahan dan kesedihan. Arti dari perjalanan tersebut juga ikut dicatat.   Menurut studi yang diterbitkan oleh the Journal Transportation, pengendara sepeda merupakan kelompok yang melakukan perjalanan yang paling bahagia. Berikutnya dibelakang pengendara sepeda, penumpang mobil merupakan  kelompok kedua yang bahagia. Sedangkan pengemudi mobil menempati posisi ketiga.   Sebaliknya, pengguna bis dan kereta merupakan kelompok orang yang melakukan perjalanan paling tidak bahagia. Tetapi bis dan kereta api merupakan sarana transportasi yan paling banyak dipergunakan oleh orang untuk berangkat bekerja, yang mungkin menjelaskan mengapa banyak orang kurang antusias menggunakan sarana transportasi ini. Kondisi emosional dari pengguna bis dan kereta sangat bergantung pada kecepatan dan lamanya perjalanan yang ditempuh.     Sumber: webmd