Your browser does not support JavaScript!
 13 Mar 2020    16:00 WIB
Berbagai Jenis Kanker yang Sering Terjadi Pada Anak
Terjadinya kanker pada anak dan orang dewasa muda merupakan hal yang sangat jarang terjadi. Di Inggris, hanya 1 di antara 500 anak yang berusia di bawah 15 tahun menderita kanker. Jadi sekitar 1.600 orang anak yang berusia kurang dari 15 tahun di Inggris didiagnosa mengidap kanker. Kanker yang terjadi pada anak-anak agak berbeda dibandingkan dengan kanker yang mengenai orang dewasa. Kanker ini biasanya terjadi di bagian tubuh yang berbeda dengan kanker yang terjadi pada orang dewasa. Sel kanker pada anak juga tampak berbeda bila dilihat di bawah mikroskop dan memiliki respon yang berbeda terhadap pengobatan. Di Inggris, sekitar 2.200 remaja dan orang dewasa muda yang berusia antara 15-24 tahun didiagnosa menderita kanker, setiap tahunnya. Tingkat kesembuhan kanker pada anak juga biasanya jauh lebih tinggi dibandingkan dengan tingkat kesembuhan kanker pada orang dewasa. Para peneliti masih tidak mengetahui secara pasti apa sebenarnya yang menyebabkan seorang anak menderita kanker dan para peneliti ini juga masih melakukan penelitian lebih lanjut mengenai hal ini. Kanker bukanlah suatu penyakit menular dan tidak dapat ditularkan pada orang lain yang berkontak dengan penderita. Di bawah ini terdapat beberapa jenis kanker yang biasa ditemukan pada anak.   Leukemia Leukemia merupakan kanker sum-sum tulang belakang. Sum-sum tulang merupakan suatu materi lunak seperti spons yang terdapat di antara tulang belakang seorang manusia, di mana sel-sel darah dibuat. Saat seseorang menderita leukemia, maka tubuh mereka memproduksi terlalu banyak sel darah putih abnormal. Sel-sel abnormal ini biasanya tidak membentuk suatu benjolan, tetapi beredar ke seluruh tubuh Anda di dalam darah. Leukemia merupakan salah satu jenis kanker yang paling sering ditemukan pada anak-anak. Dua jenis leukemia yang paling sering ditemukan pada anak-anak adalah leukemia limfoblastik akut dan leukemia mieloid akut.   Sarkoma Sarkoma terbentuk dari jaringan tubuh seperti tulang atau otot dan dapat terjadi di bagian tubuh manapun.   Tumor Embrional Kanker jenis ini terbentuk dari jaringan yang biasanya hanya terdapat di dalam embrio yang masih berkembang. Kanker ini juga dapat terjadi di berbagai bagian tubuh.   Limfoma Limfoma merupakan kanker kelenjar getah bening dan dapat terjadi di kelenjar getah bening mana pun di dalam tubuh. Terdapat 2 jenis limfoma yaitu Hodgkin limfoma dan non Hodgkin limfoma.   Kanker Pada Remaja dan Orang Dewasa Muda Remaja dan orang dewasa muda juga cenderung menderita jenis kanker yang berbeda dibandingkan dengan anak-anak dan orang dewasa. Jenis kanker yang paling sering mereka alami adalah limfoma, karsinoma, tumor ovarium dan tumor testis, tumor otak, dan tumor sistem saraf pusat.     Sumber: macmillan
 02 Mar 2020    15:00 WIB
Ini Dia Vitamin Pelindung Kesehatan Prostat
Sebuah penelitian di Amerika menemukan bahwa rendahnya kadar vitamin D di dalam tubuh dapat meningkatkan resiko terjadinya kanker prostat dan mempercepat penyebaran sel-sel kanker di dalam tubuh Anda. Pada penelitian ini, para peneliti memeriksa kadar vitamin D di dalam darah 667 orang pria yang berusia antara 40-79 tahun yang memiliki kadar PSA yang abnormal atau memiliki hasil pemeriksaan dubur yang abnormal, sebelum mereka melakukan pemeriksaan biopsy pertamanya. Para peneliti kemudian menemukan bahwa defisiensi (kekurangan) vitamin D berat ternyata berhubungan dengan terjadinya kanker prostat yang lebih agresif dan lebih berat (stadium lanjut). Vitamin D telah terbukti dapat membantu memperlambat pertumbuhan sel-sel kanker prostat pada hewan percobaan yang menderita kanker prostat. Selain itu, vitamin D juga dapat membantu mengatur pertumbuhan pembuluh-pembuluh darah baru, yang penting untuk menjaga kesehatan sel-sel tubuh Anda. Kadar vitamin D di dalam darah yang diperlukan oleh tubuh bagi pria adalah antara 30-80 ng/ml. Para peneliti menemukan bahwa pria keturunan Afrika-Amerika (16.7 ng/ml) cenderung memiliki kadar vitamin D di dalam darah yang lebih rendah dibandingkan dengan pria keturunan Eropa-Amerika (19.3 ng/ml). Oleh karena itu, bila kadar vitamin D di dalam darah sangat rendah, maka pria keturunan Afrika-Amerika memiliki resiko untuk menderita kanker prostat agresif 5 kali lipat lebih tinggi dibandingkan dengan pria lainnya. Sementara itu, seorang pria keturunan Eropa-Amerika memiliki resiko untuk menderita kanker prostat agresif 3.5 kali lipat lebih tinggi dibandingkan pria lainnya bila memiliki kadar vitamin D yang rendah di dalam darah. Para peneliti menduga hal ini mungkin dikarenakan pria keturunan Afrika-Amerika memiliki lebih banyak melanin pada kulitnya, yang mencegah paparan sinar UV dan pembentukan vitamin D. Kadar vitamin D di dalam tubuh seseorang dapat dipengaruhi oleh berbagai hal seperti di mana tempat tinggal Anda, apa warna kulit Anda, dan bagaimana iklim atau cuaca lingkungan tempat tinggal Anda. Untuk memastikan agar Anda memiliki kadar vitamin D yang memadai di dalam tubuh dan melindungi kesehatan prostat Anda, maka pastikan Anda mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang mengandung vitamin D seperti salmon, tuna, susu, jus buah, dan sereal yang telah diperkaya dengan vitamin D. Jika Anda ingin mengkonsumsi suplemen vitamin D, berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter Anda. Orang dewasa membutuhkan setidaknya 600 IU vitamin D setiap harinya.       Sumber: menshealth
 24 Feb 2020    18:00 WIB
Cantik Glowing Karena Konsumsi 6 Sayuran Saja, Mau ?
Tampil cantik tidak selalu mahal. Tuhan telah menyediakan berbagai jenis sayuran yang dapat membuat anda terlihat cantik tanpa perlu menggunakan berbagai produk kecantikan yang mahal. 1.  BayamMengkonsumsi sayuran hijau seperti bayam dapat bermanfaat bagi kesehatan dan penampilan anda secara keseluruhan. Zea xanthin dan karotenoid lutein pada bayam dapat membuat mata anda terlihat lebih muda dan cerah. Kandungan zat besi yang tinggi pada bayam juga dapat membuat wajah anda terlihat lebih sehat. 2.  Kol MerahKol merah mengandung iodium dan sulfur yang cukup tinggi yang dapat membantu membuang semua racun di dalam tubuh anda dan membuat kulit anda tampak lebih berkilau dan kenyal, serta bebas noda. 3.  BitBit dapat membantu meminimalisasi noda pada kulit dan menjaga kelembaban kulit serta mencegah terbentuknya kerutan halus pada kulit anda. Selain itu, betaine yang terdapat di dalam bit dapat membantu metabolisme lemak sehingga dapat membantu menjaga berat badan anda dan membuat kulit anda lebih lembut serta tampak lebih cerah dan kenyal. 4.  TerongTerong dapat membuat kulit anda tampak lebih berkilau dan lebih lembut. Nasusin di dalam terong juga memiliki efek anti penuaan dan mencegah penyebaran sel kanker karena dapat mengurangi suplai darah yang menuju ke sel kanker yang diperlukan untuk perkembangannya.Nasusin juga bermanfaat bagi fungsi kognitif anda. Para peneliti mengatakan bahwa nasusin dapat mencegah radikal bebas masuk ke dalam otak sehingga mencegah terjadinya kerusakan sel otak yang dapat meningkatkan resiko terjadinya penyakit Alzheimer. 5.  BasilBasil mengandung banyak antioksidan, terutama eugenol yang dapat mencegah perkembangan sel kanker serviks (leher rahim) dan membunuhnya. Selain itu, antioksidan di dalam basil juga dapat membuat kulit anda tampak luar biasa. 6.  Paprika MerahPaprika merah merupakan salah satu sumber vitamin C. Vitamin C dapat meningkatkan produksi sel darah putih sehingga dapat membatasi perkembangan bakteri dan kuman lainnya di dalam tubuh anda. Selain itu, vitamin C juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda dan melindungi anda dari berbagai infeksi.Vitamin C di dalam paprika merah juga dapat mencegah pembentukan kerut pada kulit anda dengan cara menstimulasi produksi kolagen sehingga kulit anda tampak lebih muda.   Sumber: lifespan
 03 Feb 2020    16:00 WIB
Menderita Intoleransi Laktosa Dapat Turunkan Resiko Terjadinya Kanker, Benarkah?
Sebuah penelitian baru menemukan bahwa orang yang menderita intoleransi laktosa mungkin memiliki resiko yang lebih rendah untuk menderita kanker tertentu. Para peneliti menduga hal ini mungkin berhubungan dengan makanan yang dikonsumsi oleh para penderita. Pada penelitian ini, para peneliti menganalisa data dari hampir 23.000 orang di Swedia yang menderita intoleransi laktosa dan anggota keluarnya. Seorang penderita intoleransi laktosa mengalami kesulitan untuk mencerna laktosa, sejenis gula yang dapat ditemukan pada susu dan produk olahan susu. Hal ini dikarenakan penderita memiliki kadar enzim laktase yang rendah atau justru tidak ada sama sekali, yang mana diperlukan untuk mencerna laktosa. Pada penelitian ini, para peneliti menemukan bahwa orang yang mengalami kesulitan mencerna laktosa di dalam susu dan produk olahan susu (penderita intoleransi laktosa) memiliki resiko yang lebih rendah terhadap beberapa jenis kanker seperti kanker paru, kanker payudara, dan kanker indung telur bila dibandingkan dengan orang lainnya yang tidak menderita intoleransi laktosa. Akan tetapi, para peneliti menemukan bahwa saudara dan orang tua para penderita intoleransi laktosa memiliki resiko kanker yang sama dengan orang-orang lain yang tidak menderita intoleransi laktosa. Berdasarkan hasil temuan ini, maka para peneliti pun menduga bahwa penurunan resiko terjadinya kanker pada seorang penderita intoleransi laktosa mungkin berhubungan dengan makanan yang mereka konsumsi. Penderita intoleransi laktosa seringkali hanya mengkonsumsi sangat sedikit susu dan berbagai produk olahan susu. Akan tetapi, hal ini bukan berarti susu merupakan salah satu faktor resiko terjadinya kanker. Beberapa hal yang mungkin dapat membantu menurunkan resiko terjadinya kanker pada seorang penderita intoleransi laktosa adalah lebih rendahnya jumlah kalori harian yang dikonsumsi karena jumlah susu yang dikonsumsi juga lebih sedikit atau karena adanya suatu zat pelindung pada berbagai jenis minuman berbahan sayuran (misalnya susu kedelai) yang digunakan sebagai pengganti susu sapi.   Sumber: webmd
 23 Jan 2020    18:00 WIB
Hebatnya Daun Mint Untuk Kesehatan Tubuh
Kandungan Nutrisi di Dalam Daunt MintSetiap 100 mg daun mint mengandung sekitar 70 kalori. Daun mint juga mengandung serat, protein, vitamin C, vitamin B, vitamin D, magnesium, zat besi, natrium, dan kalium.Manfaat Daun Mint Bagi Kesehatan Meningkatkan Fungsi Saluran CernaDaun mint dapat membantu menguatkan organ-organ pencernaan dan membantu kerja saluran cerna agar lebih efisien. Daun mint dapat memicu produksi air liur dan berbagai enzim pencernaan yang dapat membantu proses pencernaan. Daun mint banyak digunakan untuk membantu mengatasi nyeri lambung dan gangguan pencernaan. Daun mint juga dapat menenangkan saluran pencernaan dan memberikan rasa dingin yang menyegarkan. Teh mint herbal sering digunakan untuk mengatasi konstipasi (sembelit) karena mengandung banyak serat yang dapat memperlancar gerakan usus. Mengurangi StressAroma daun mint dapat membantu mengurangi rasa stress yang anda rasakan. Minyak daun mint juga telah digunakan di dalam berbagai obat-obatan untuk mencegah terjadinya nyeri kepala dan mengatasi depresi.Selain itu, berbagai parfum dan sabun aromaterapi yang dibuat dari daun mint juga dapat membantu memperbaiki mood anda. Letakkanlah daun mint di bawah bantal anda untuk membantu mengurangi stress dan membuat anda tidur lebih nyenyak. Mencegah Gangguan PernapasanDaun mint juga banyak digunakan untuk mencegah terjadinya berbagai penyakit sistem pernapasan. Daun mint dapat membantu mengatasi infeksi tenggorokan. Aromanya yang kuat dapat membantu melancarkan saluran pernapasan (melegakan hidung tersumbat dan sumbatan saluran pernapasan lainnya). Aroma daun mint ini juga dapat digunakan untuk membantu mengatasi serangan asma. Menjaga Kesehatan KulitDaun mint memiliki banyak manfaat bagi kulit anda, yaitu:•  Mengurangi rasa gatal•  Mengangkat sel kulit mati•  Membuat kulit lebih berkilau•  Mencegah terjadiya kanker kulit (mengandung berbagai antioksidan dan asam rosmarinik yang dapat menangkal berbagai radikal bebas)•  Membantu mengatasi dan mencegah jerawat Melawan KankerDaun mint dapat menghambat metabolisme sel kanker karena mengandung alkohol perilil. Daun mint dapat mencegah terjadinya kanker prostat dengan cara menstabilkan kembali struktur DNA. Selain itu, karoten dan retinoid yang terdapat di dalam daun mint juga dapat membantu melawan kanker hati. Manfaat LainnyaBerbagai manfaat lain dari daun mint adalah:• Membantu membersihkan darah dan membuang racun keluar dari dalam tubuh (agen diuretika yang dapat membantu mengeluarkan cairan dari dalam tubuh)•  Mencegah terjadinya bau mulut•  Membantu melawan bakteri dan kuman berbahaya lainnya di dalam mulut•  Melindungi gigi dan gusiSumber: foodtofitness
 07 Jan 2020    08:00 WIB
Warna Pita Untuk Kanker Kelenjar Getah Bening dan Kanker Lainnya
Anda mungkin sudah mengetahui bahwa beberapa penyakit seperti HIV dan kanker tertentu memiliki "warna pitanya" sendiri. Namun ternyata masih ada banyak warna pita lainnya untuk berbagai jenis kanker. Di bawah ini Anda dapat melihat apa saja warna pita bagi kanker kelenjar getah bening dan beberapa jenis kanker lainnya.   Kanker Payudara Pita untuk kanker payudara berwarna merah muda, diperingati setiap bulan Oktober. Walaupun angka kematian akibat kanker payudara sudah menurun dan angka ketahanan hidupnya meningkat, namun kanker payudara tetap menduduki peringkat pertama sebagai kanker yang paling sering menyebabkan kematian pada wanita.   Kanker Karsinoid Pita untuk kanker karsinoid berwarna hitam putih seperti zebra, diperingati setiap bulan November. Kanker karsinoid merupakan salah satu jenis kanker yang kurang "terkenal". Tumor karsinoid biasanya berkembang dengan lambat dan biasanya berasal dari sistem endokrin, tetapi sebenarnya dapat muncul di bagian tubuh mana pun. Tumor ini sangat fatal tetapi karena ia berkembang dengan lambat, maka penderita biasanya dapat bertahan hidup cukup lama.   Kanker Anak Pita untuk kanker anak berwarna emas, diperingati setiap bulan September. Menurut National Cancer Institute di Amerika, jenis kanker yang paling sering mengenai anak-anak adalah leukemia limfositik akut, neuroblastoma, kanker otak, dan kanker sistem saraf lainnya.   Limfoma Hodgkin Pita untuk limfoma Hodgkin berwarna violet, diperingati setiap bulan September. Limfoma Hodgkin merupakan kanker yang menyerang kelenjar getah bening, yang merupakan bagian dari sistem pertahanan tubuh. Kanker ini lebih jarang ditemukan dibandingkan dengan limfoma non Hodgkin.   Limfoma Non Hodgkin Pita untuk limfoma non Hodgkin berwarna kehijauan seperti jeruk nipis, diperingati setiap bulan September. Leukemia dan limfoma merupakan 2 jenis kanker berbeda yang berhubungan dengan darah.   Leiomiosarkoma Pita untuk leiomiosarkoma berwarna ungu, diperingati setiap tanggal 15 Juli. Leiomiosarkoma merupakan jenis kanker yang langka yang mengenai jaringan lunak otot-otot halus. Kanker jenis ini sering ditemukan pada rahim, usus halus, lambung, dan perut. Pengobatan untuk kanker ini biasanya sulit. Kanker biasanya agresif dan tidak beraturan.    Melanoma dan Kanker Kulit Pita untuk melanoma dan kanker kulit berwarna hitam, diperingati setiap bulan Mei. Kanker kulit merupakan jenis kanker yang paling sering ditemukan di Amerika Serikat. Melanoma merupakan jenis kanker kulit yang paling mematikan.   Baca juga: Benarkah Makan Sehat Bisa Cegah Kanker???   Kanker Tiroid Pita untuk kanker tiroid berwarna teal, merah muda, dan biru, diperingati setiap bulan September. Tiroid merupakan kelenjar berbentuk seperti kupu-kupu yang terletak pada leher bagian depan. Kanker tiroid merupakan jenis kanker yang cukup sering ditemukan.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: healthline
 02 Jan 2020    11:00 WIB
Tanda dan Gejala Kanker Payudara Pada Pria
Seperti wanita yang memiliki jaringan payudara dan kelenjar yang berkembang selama masa pubertas, pria juga memiliki jaringan payudara tetapi perkembangannya tidak lengkap dan juga tidak berkembang sebagaimana wanita. Tetapi sejumlah kecil dari jaringan payudara yang ada pada pria juga dapat menimbulkan kanker payudara. Kondisi ini memang sangat jarang terjadi, yaitu sebanyak satu dari seribu pria. Baik pada pria maupun wanita, kanker payudara sama-sama membahayakan. Artikel ini akan membahas mengenai gejala awal kanker payudara pada pria yang harus diperhatikan. Kebanyakan dari gejala ini muncul pada pria berusia 60-70 tahun, tetapi bukan tidak mungkin terjadi diusia berapapun. Berikut adalah beberapa tanda awal dari kanker payudara pada pria. Benjolan atau Massa yang tidak Terasa SakitGejala awal kanker payudara pada pria adalah terbentuknya massa atau benjolan yang tidak menimbulkan rasa sakit. Massa ini secara umum ada di belakang puting susu atau disekitarnya. Massa ini dapat dirasakan oleh tangan kosong. Jika Anda menemukan tanda ini sebaiknya Anda segera memeriksakan diri ke dokter. Perdarahan Keluar dari Puting Gejala awal lain dari kanker payudara pria adalah keluarnya cairan atau darah atau cairan putih dari puting. Hal ini merupakan tanda serius yang tidak boleh diacuhkan begitu saja. Keluarnya darah dari puting payudara merupakan tanda adanya kanker berat baik untuk pria maupun wanita. Kelemahan dan KelelahanSama seperti gejala kanker lainnya, tanda awal kanker payudara pria juga termasuk kelemahan dan rasa pegal di tubuh. Sel kanker dapat bermultiplikasi dengan cepat dan menyebabkan tubuh merasa sangat lelah. Tubuh akan kehilangan energi dan mengalami penurunan metabolisme. Pegal-pegal juga dapat menjadi tanda dehidrasi. Penurunan Berat Badan dan Nafsu MakanPenurunan berat badan merupakan salah satu tanda awal dari kanker payudara pria. Tubuh tidak dapat menyerap nutrisi dari makanan seperti sebelumnya. Tubuh juga kehilangan kemampuannya mencerna makanan sehingga menyebabkan penurunan nafsu makan. Tubuh tidak Berfungsi dengan BaikSering terjadi kanker payudara pada pria tidak dapat terdeteksi dan sel kanker sudah menyebar dengan cepat pada organ lain. Fungsi tubuh juga semakin berkurang dan menyebabkan gangguan pada kesehatan. Sel kanker dapat menyebar pada organ seperti prostat dan hati. Baca juga : Menghidari Kanker MulutSumber: boldsky
 31 Dec 2019    08:00 WIB
Sehat Atau Enggak Bisa Dilihat Dari Tinja Lho!
Selain seks, hal lainnya yang juga merupakan hal yang sangat privasi bagi setiap orang adalah saat buang air besar! Akan tetapi, tahukah Anda bahwa sisa makanan Anda tersebut ternyata juga dapat memberitahu berbagai gangguan kesehatan yang Anda miliki? Adanya perubahan pada bentuk, konsistensi, dan frekuensi pembuangan zat sisa Anda tersebut; dapat merupakan gejala dari beberapa penyakit seperti penyakit Crohn, irritable bowel syndrome, kanker usus besar, atau penyumbatan (obstruksi) usus. Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa hal mengenai tinja yang ternyata ada hubungannya dengan keadaan kesehatan Anda secara keseluruhan.   Baca juga: Perubahan Warna Pada Tinja, Berbahayakah?   BAB yang Lancar Adalah Sebuah Berkah Sebenarnya berapa kali buang air besar yang normal setiap harinya? Menurut para peneliti di Jepang, rata-rata pria sehat buang air besar 1 kali sehari. Akan tetapi, bukan berarti setiap orang sehat pasti hanya buang air besar 1 kali setiap harinya, Hal ini dikarenakan aktivitas sistem pencernaan setiap orang berbeda. Karena pergerakan usus besar setiap orang sedikit berbeda, maka frekuensi normal BAB setiap orang pun dapat bervariasi, mulai dari 3 kali sehari hingga 3 kali seminggu. Yang perlu dikhawatirkan adalah bila kebiasaan buang air besar Anda tiba-tiba berubah, baik dalam hal konsistensi, bentuk, maupun frekuensi. Bentuk dan konsistensi tinja yang normal adalah berbentuk seperti rangkaian sosis lunak. Tinja yang lebih keras atau lebih lunak daripada ini dapat merupakan tanda adanya suatu gangguan pada pencernaan Anda seperti irritable bowel syndrome, penyakit Crohn, obstruksi usus, kanker usus besar, atau bahkan kanker lambung.   Diare Dapat Disebabkan Oleh Banyak Hal Segala sesuatu, mulai dari makanan hingga berbagai jenis obat-obatan dapat memicu terjadinya perubahan kadar hormonal dan refleks saraf yang dapat mengaktivasi kerja usus Anda (membuat usus Anda bergerak lebih cepat). Bila Anda langsung mengalami diare saat mengkonsumsi suatu makanan tertentu, maka hal ini dapat merupakan pertanda bahwa Anda mengalami suatu reaksi alergi terhadap makanan tersebut. Selain itu, merasa stress juga dapat memicu terjadinya peningkatan kerja usus, yang membuat Anda lebih sering buang air besar alias diare.   Jangan Remehkan Rasa Nyeri di Bokong Berbeda dengan beberapa bagian tubuh lainnya yang dapat mengalami gangguan tanpa menimbulkan gejala apapun, bokong Anda pasti menimbulkan suatu gejala bila ada suatu gangguan di dalamnya. Mengapa demikian? Hal ini dikarenakan anus (dubur) dan area sekitarnya merupakan bagian paling sensitif pada tubuh Anda, di mana anus harus dapat membedakan antara gas, cairan, dan benda padat untuk menentukan mana yang boleh dikeluarkan dan mana yang tidak boleh dikeluarkan.   Tinja yang Tidak Berwarna Kecoklatan Tidaklah Normal Warna tinja yang sedikit berubah biasanya masih termasuk normal, terutama bila masih berada dalam kisaran warna kecoklatan. Akan tetapi, bila warnanya berubah menjadi warna lainnya, maka Anda pun perlu mengingat-ingat makanan apa saja yang telah Anda makan sehingga warna tinja Anda berubah. Beberapa jenis makanan yang dapat mengubah warna tinja Anda adalah bit, bayam, buah naga, dan berbagai jenis makanan lainnya yang mengandung pewarna makanan. Akan tetapi, warna tinja Anda mungkin tidak akan sama dengan warna makanan yang Anda konsumsi karena adanya campuran dari enzim pencernaan yang dapat mengubah warna. Selain makanan, beberapa jenis obat-obatan juga dapat mengubah warna tinja Anda seperti antasida, beberapa jenis antibiotika, dan pengobatan tuberkulosis. Akan tetapi, perubahan warna pada tinja ini juga dapat disebabkan oleh suatu gangguan kesehatan seperti radang usus besar, perdarahan lambung, penyakit Crohn, atau bahkan kanker usus besar. Oleh karena itu, perhatikanlah bentuk, warna, konsistensi, dan frekuensi buang air besar Anda setiap harinya.   Posisi BAB yang Salah Picu Sembelit Anda tentunya telah sering melihat desain toilet modern sekarang ini bukan? Sekarang ini, kloset jongkok telah banyak digantikan oleh kloset duduk untuk alasan kenyamanan. Akan tetapi, tahukah Anda bahwa hal tersebut justru membuat proses buang air besar Anda menjadi lebih sulit? Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Jepang, orang yang buang air besar dengan posisi jongkok dapat melakukan kegiatan pribadinya tersebut dengan lebih baik dan tidak terlalu sulit dibandingkan dengan orang yang melakukan hal tersebut dalam posisi duduk. Hal ini dikarenakan pada posisi jongkok, posisi usus besar Anda akan menjadi lurus sehingga tinja pun lebih mudah dikeluarkan.   Sering Menahan Keinginan BAB Justru Sebabkan Sembelit Tahukah Anda bahwa saat Anda menahan keinginan Anda untuk buang air besar, maka rektum, suatu bagian usus besar akan mengembalikan tinja yang sebenarnya akan dikeluarkan tersebut ke dalam usus sigmoid, di mana proses penyerapan cairan dari dalam tinja akan kembali terjadi sehingga tinja pun menjadi lebih keras. Oleh karena itu, pastikan Anda tidak menahan keinginan Anda untuk BAB bila memungkinkan sehingga resiko terjadinya wasir, robekan anus, dan divertikulosis pun dapat menurun.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang   Sumber: menshealth
 16 Dec 2019    18:00 WIB
Manfaat Brokoli Bagi Kesehatan
Kandungan Nutrisi di Dalam BrokoliSetiap 100 gram brokoli hanya mengandung 35 kalori. Brokoli merupakan sayuran yang kaya akan vitamin C dan serat. Selain itu, brokoli juga mengandung beta karoten, protein, magnesium, kalsium, zat besi, dan seng.1.  Mencegah KankerBrokoli mengandung glukorafanin yang akan dibuah oleh tubuh menjadi sulforafan yang merupakan suatu agen anti kanker. Dianjurkan untuk mengkonsumsi brokoli  mentah karena kadar sulforafan akan menurun bila brokoli dimasak. Selain itu, brokoli juga mengandung selenium dan diindolilmetan yang juga merupakan agen anti kanker yang dapat menghambat pertumbuhan sel-sel kanker. Indol 3-karbinol di dalam brokoli juga dapat membantu memperbaiki DNA di dalam sel-sel tubuh dan menghambat pertumbuhan sel kanker. Berbagai jenis kanker yang dapat dicegah dengan mengkonsumsi brokoli adalah kanker payudara dan kanker prostat.2.  Menurunkan Tekanan DarahBrokoli merupakan sumber magnesium dan kalsium yang dapat membantu mengatur tekanan darah. Glukorafanin di dalam brokoli juga dapat meningkatkan berbagai agen antioksidan di dalam jaringan tubuh. Brokoli juga mengandung agen anti inflamasi (anti radang) dan dapat membantu merelaksasi otot-otot jantung dan pembuluh darah arteri.3.  Melindungi Otot Jantung dan Pembuluh DarahBrokoli mengandung banyak serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh dan mengandung agen anti inflamasi (sulforafan) yang dapat membantu mengurangi kerusakan dinding pembuluh darah. Beta karoten di dalam brokoli juga dapat membantu mencegah terjadinya kerusakan seluler pada otot-otot jantung dan pembuluh darah.4.  Meningkatkan Sistem Kekebalan TubuhBrokoli mengandung berbagai jenis antioksidan, seperti karoten dan berbagai mineral yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.5.  Menutrisi KulitBrokoli mengandung banyak vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu mencegah proses penuaan, pembentukan keriput, dan pigmentasi (noda hitam) pada kulit. Berbagai antioksidan ini juga dapat membantu mencegah pembentukan radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai gangguan kulit dan kanker. Glukorafanin di dalam brokoli dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan membantu kulit memperbaiki dirinya sendiri. Glukorafanin, glukonasturtiin, dan glukobrassicin dapat membantu dalam proses detoksifikasi tubuh.6.  Menjaga Kesehatan MataBrokoli merupakan sumber karotenoid, kaya lutein dan zeaxanthin yang dapat membantu mencegah terjadinya degenerasi makula akibat penuaan pada mata.7.  Membantu Kerja Sistem PencernaanTingginya serat di dalam brokoli dapat membantu proses pencernaan anda. Serat ini dapat memperlancar buang air besar dan mencegah rasa lapar. Isotiosianat di dalam brokoli juga dapat membantu melindungi dinding lambung dan mencegah pertumbuhan bakteri di dalam dinding lambung.8.  Manfaat LainnyaBerbagai manfaat lain dari brokoli bagi kesehatan adalah:•  Menguatkan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis (kalsium dan vitamin K)•  Membantu menjaga kesehatan sistem saraf dan meningkatkan fungsi serta aktivitas otak (kalium)•  Membantu menetralisir keasaman di dalam tubuh (bersifat basa)•  Membantu mengurangi gejala alergi dan kerusakan kulit (flavonoid, agen anti inflamasi)Sumber: foodtofitness