Your browser does not support JavaScript!
 19 Oct 2020    19:00 WIB
Nyeri Saat Hubungan Seks? Atasi dengan Cara Ini
Merasa nyeri saat berhubungan seks dengan pasangan dapat membuat siapa saja merasa khawatir, apalagi bila ia tidak pernah mengalami hal ini sebelumnya. Walaupun demikian, penyebab dari timbulnya nyeri saat berhubungan seks seringkali hanya bersifat sementara dan dapat diobati. Bahkan, menurut the American Congress of Obstetricians and Gynecologists, sekitar 75% wanita pasti pernah mengalami nyeri saat berhubungan seks pada suatu masa dalam kehidupannya. Dengan mengatasi penyebab timbulnya nyeri ini, maka hubungan seks Anda bersama pasangan pun akan kembali terasa menyenangkan. Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa penyebab timbulnya nyeri saat berhubungan seks dan bagaimana cara mengatasinya. 1.      Adanya Iritasi Pada Vagina Hal ini mungkin disebabkan oleh berbagai produk pembersih kewanitaan. Berbagai produk pembersih seperti sabun mandi, minyak urut, dan bahkan tisu toilet juga dapat menyebabkan terjadinya iritasi pada daerah kewanitaan Anda. Hal ini dikarenakan berbagai produk pembersih tersebut mengandung pewarna, pewangi, and berbagai zat kimia lainnya yang dapat memicu terjadinya vaginitis, peradangan pada kulit di sekitar vagina. Untuk mempercepat proses penyembuhan, jangan gunakan pembersih apapun pada daerah kewanitaan Anda selama 1-2 hari hingga iritasi mereda. Setelah itu, gantilah berbagai produk pembersih Anda dengan berbagai produk lain yang tidak mengandung zat kimia. 2.      Vagina Terasa Gatal atau Nyeri Serta Adanya Cairan Abnormal yang Keluar dari Vagina Hal ini mungkin disebabkan oleh adanya infeksi. Keluarnya cairan abnormal dari dalam vagina Anda dapat merupakan pertanda bahwa telah terjadi infeksi pada daerah vagina Anda, yang menyebabkan Anda merasa nyeri saat berhubungan seks dengan pasangan. Untuk mengatasinya, dianjurkan agar Anda segera memeriksakan diri ke dokter untuk memperoleh pengobatan yang tepat sedini mungkin. 3.      Vagina Anda Kram Kram vagina atau biasa dikenal dengan nama vaginismus dapat membuat penetrasi penis ke dalam vagina menjadi sangat menyakitkan bagi sang wanita atau bahkan tidak mungkin sama sekali karena vagina Anda tertutup rapat. Vaginismus ditandai dengan nyeri dan kontraksi tidak disadari dari otot-otot vagina. Hingga saat para ahli masih tidak mengetahui apa yang menyebabkan terjadinya vaginismus ini, akan tetapi mereka menduga bahwa hal ini mungkin disebabkan oleh adanya trauma masa lalu, seperti pernah mengalami kekerasan seksual. Untuk mengatasinya, pastikan Anda memberitahu dokter Anda bahwa Anda menderita vaginismus karena bila tidak dokter Anda mungkin hanya akan menganggapnya sebagai gangguan cemas atau akibat stress. 4.      Vagina Kering Vagina yang kering dapat disebabkan oleh stress, berbagai jenis obat-obatan, atau berbagai jenis hormon. Vagina kering merupakan salah satu penyebab paling sering dari timbulnya rasa nyeri pada para wanita saat berhubungan seks. Banyak hal yang dapat menyebabkan terjadinya kekeringan pada vagina seperti stress, gangguan cemas, atau mengkonsumsi obat-obatan tertentu seperti antihistamin, yang dapat menyebabkan membran mukosa menjadi kering. Selain itu, vagina yang kering juga dapat disebabkan oleh penurunan kadar hormon estrogen setelah melahirkan, selama menyusui, atau saat seorang wanita memasuki masa perimenopause dan menopause. Untuk mengatasinya, gunakanlah pelumas berbahan dasar silikon hingga kadar stress Anda berkurang atau hingga kadar hormon estrogen Anda kembali normal. Akan tetapi bila disebabkan oleh menopause, maka penurunan kadar hormon akan bersifat menetap. 5.      Nyeri di Satu Sisi Tubuh Saat Penetrasi Penis Hal ini mungkin disebabkan oleh adanya kista pada indung telur Anda. Nyeri tajam yang timbul mendadak saat pasangan Anda melakukan penetrasi penis dapat disebabkan karena penisnya secara tidak sengaja menyentuh kista pada indung telur Anda. Untuk mengatasinya, dianjurkan agar Anda segera berkonsultasi dengan seorang dokter, terutama bila Anda telah memasuki masa menopause, karena adanya kista dapat merupakan suatu pertanda adanya gangguan lain yang lebih serius. Akan tetapi, untuk wanita muda, kista indung telur biasanya bukanlah suatu pertanda adanya gangguan lain yang lebih serius. Sebagian besar kista biasanya bersifat jinak dan berhubungan dengan siklus menstruasi Anda, serta cenderung dapat menghilang dengan sendirinya. 6.      Adanya Suatu Benjolan Pada Liang Vagina Hal ini dapat disebabkan oleh adanya suatu mioma (tumor jinak rahim). Gejala yang biasanya ditemukan adalah adanya nyeri tajam yang terletak lebih tinggi di dalam vagina. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2014 menemukan bahwa para wanita yang memiliki mioma memiliki resiko 3 kali lipat lebih tinggi untuk mengalami nyeri saat berhubungan seksual dibandingkan dengan wanita yang tidak memiliki mioma. Gejala lain dari mioma adalah timbulnya perdarahan di antara masa menstruasi, banyaknya volume darah yang keluar saat menstruasi, dan perut bagian bawah terasa penuh. Kadangkala, mioma akan mengecil atau menghilang dengan sendirinya dan bila mereka tidak menimbulkan komplikasi apapun, maka para dokter biasanya tidak akan melakukan tindakan apapun. Akan tetapi, bila mioma menimbulkan gangguan pada kesehatan atau kehidupan seks Anda, maka dokter dapat mengangkat mioma Anda melalui tindakan pembedahan. 7.      Nyeri Saat Berhubungan Seks Dengan Posisi Apapun Bila berhubungan seks dengan posisi apapun membuat Anda selalu mengernyit kesakitan, maka hal ini dapat disebabkan oleh adanya endometriosis. Nyeri yang ditimbulkan dapat berupa nyeri tumpul atau nyeri hebat di berbagai bagian vagina. Endometriosis terjadi bila jaringan endometrium tumbuh di luar rahim dan tumbuh di dekat berbagai bagian tubuh lain, seperti indung telur dan saluran telur Anda. Jaringan ini akan bersifat seperti lem pada berbagai organ tubuh lainnya sehingga membuat organ tersebut tidak dapat bergerak sebagaimana mestinya. Hal inilah yang akan membuat Anda merasa nyeri saat berhubungan seks. Bila Anda memang menderita endometriosis, maka dokter dapat memberikan obat-obatan untuk menghambat pertumbuhan jaringan tersebut sehingga Anda pun tidak merasa terlalu nyeri atau melakukan tindakan pembedahan untuk mengangkat berbagai jaringan tersebut dari organ tubuh Anda. 8.      Penetrasi Penis yang Dalam Kadangkala Terasa Sangat Menyakitkan Hal ini mungkin dikarenakan rahim Anda membengkok ke belakang. Jika Anda hanya mengalami nyeri saat penis pasangan Anda masuk cukup dalam, maka hal ini mungkin dikarenakan rahim Anda membengkok ke belakang, ke arah panggul. Beberapa orang wanita memang terlahir dengan rahim yang berbentuk demikian. Karena letak rahim yang tidak biasanya ini, maka hal ini pun meningkatkan resiko "terbenturnya" rahim saat Anda berhubungan seks. Akan tetapi, bentuk rahim seperti ini tidak akan mempengaruhi kesehatan atau kesempatan Anda untuk hamil. Untuk mencegah timbulnya nyeri saat berhubungan seks, maka pastikan pasangan Anda tidak memasukkan penisnya terlalu dalam atau berhubungan seks hanya dengan posisi wanita di atas, di mana Anda dapat mengendalikan seberapa dalam penis yang masuk. 9.      Adanya Iritasi Pada Daerah Perineum Iritasi pada daerah perineum dapat disebabkan oleh proses melahirkan. Perineum merupakan suatu area kulit yang terletak di antara vulva (vagina) dan anus (dubur). Saat melahirkan, dokter kadangkala akan memotong area perineum yang sensitif ini untuk memudahkan kepala bayi keluar (episiotomi) sehingga mencegah terjadinya robekan tidak teratur pada perineum yang mungkin dapat mencapai anus. Area perineum merupakan area yang sensitif karena mengandung banyak saraf. Sebagian besar wanita yang pernah mengalami episiotomi akan sembuh dengan sempurna, akan tetapi beberapa orang wanita tetap akan mengalami nyeri saat berhubungan seks, bahkan setelah dokter kandungannya mengijinkannya untuk kembali berhubungan seks dengan sang suami. Jika demikian, maka jangan ragu untuk segera berkonsultasi dengan dokter Anda. Dokter Anda mungkin akan melakukan perbaikan episiotomi melalui tindakan pembedahan. 10.  Terlalu Sering Berhubungan Seks Seperti halnya olahraga berlebihan dapat menyebabkan terjadinya cedera, berhubungan seks secara berlebihan juga dapat membuat jaringan vagina mengalami iritasi akibat gesekan berulang saat berhubungan seks. Untuk mengatasinya, pastikan daerah kemaluan Anda tetap kering dan gunakanlah pakaian longgar selama 1-2 hari. Istirahatlah dari hubungan seksual selama 1-2 hari.   Sumber: foxnews
 17 Oct 2020    17:00 WIB
Ini Dia Rahasia Seks Tahan Lama
Bercinta adalah momen yang dapat membantu meningkatkan keharmonisan dan romantisme dengan pasangan. Bercinta membantu meningkatkan hubungan emosional dengan pasangan. Namun bagaimana bila hubungan intim yang dilakukan hambar dan hanya sebentar. Rasa lelah, emosi yang tidak stabil dapat mengganggu durasi dalam berhubungan intim. Untuk membantu agar seks lebih tahan lama, maka ikuti tips mudah dibawah ini: Pelan tapi Pasti Bercinta bukanlah suatu pekerjaan yang punya deadline. Bila Anda ingin menikmati hubungan intim yang tahan lama, maka luangkan waktu yang lebih banyak untuk bercinta. Dalam keadaan santai dan tidak terburu-buru akan membuat Anda dengan pasangan merasa lebih tenang dan nyaman. Anda tidak harus berfokus pada "main course", namun cobalah fokus untuk melakukan foreplay yang baik seperti saling menyentuh, memijat, berciuman dan seterusnya. Cara ini akan lebih membangkitkan libido dan membuat vagina terlumasi dengan cukup dan siap saat melakukan penetrasi. Atur Napas Mengatur napas adalah hal yang penting dalam bercinta. Buatlah diri Anda lebih rileks dengan menarik napas dalam-dalam dan mengeluarkannya secara perlahan untuk membantu menenangkan pikiran. Apabila Anda ingin mendapatkan sensasi yang lebih hebat, cobalah membuat hembusan napas dengan ritme yang dinamis bersama pasangan. Cara ini dapat membuat hubungan seks Anda menjadi lebih nikmat dan harmonis. Kenali Titik Sensual Anda Setiap orang memiliki titik sensitif yang dapat menjadi senjata dalam berhubungan seksual. Cobalah untuk memahami tubuh sendiri. Kenali titik-titik sensual tubuh Anda yang sensitif terhadap rangsangan. Beritahukan kepada si dia untuk memaksimalkan rangsangan di daerah sensitif tubuh Anda. Kenali Titik Sensual Pasangan Tanyakan dimana titik sensual pasangan Anda. Dengan mempelajari titik-titik sensitif pasangan Anda, maka Anda dapat memberikan servis yang tepat sasaran. Hal ini akan membuat hubungan seks yang bergairah dan tahan lama. Jangan Membebani Diri Anda Keinginan ingin memuaskan pasangan adalah hal yang baik. Namun bila terlalu ingin memuaskan pasangan. Hal ini bisa membuat Anda menjadi tidak tenang, tegang dan menyalahkan diri sendiri apabila tujuan tidak tercapai. Sehingga menurunkan mood untuk terus melakukan hubungan intim. Oleh karena itu cobalah untuk lebih tenang, jangan membebani pikiran. Nikmati hubungan intim dengan pasangan dengan lebih santai. Agar Anda berdua bisa lebih menikmati momen bercinta. Fokus pada Proses untuk Hasil yang Memuaskan Seks bukan hanya untuk mencapai orgasme. Namun hubungan intim yang dilakukan adalah kegiatan yang dilakukan oleh pasangan yang saling mencintai, luapan kasih sayang, dan hasrat yang dilebur menjadi satu demi mencapai kepuasan bersama. Jangan menjadikan orgasme sebagai tujuan utama. Cobalah menikmati seluruh proses bercinta dengan sepenuh hati untuk mendapatkan hubungan seks yang lebih tahan lama. Untuk mendapatkan hubungan seksual yang berkualitas, Anda harus "bekerjasama" yang baik dengan pasangan. Maka dari itu jangan malu-malu untuk berkomunikasi agar tercapai keinginan dari masing-masing pasangan. Semoga cara diatas dapat membuat Anda dan pasangan makin mesra. Selamat mencoba! Baca juga: Strategi Bikin Seks Oral Jadi Lebih Seru Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: fitness
 16 Oct 2020    21:00 WIB
Foreplay? Hmm...
Ketika kita membicarakan posisi seks, kita cenderung berfokus hanya pada "menu utama" nya saja seperti: di mana melakukannya, bagaimana melakukannya, dan bagaimana beralih dari satu bagian ke bagian lain. Sayangnya, ada satu hal yang paling sering absen dari topik mengenai seks yaitu tentang pemanasan (foreplay). Terlebih tentang bagaimana foreplay itu dilakukan. Baiklah, mari kita bahas. Sama seperti posisi seks, posisi dalam melakukan foreplay juga banyak lho. Semakin "hot" foreplay Anda maka semakin "hot" pula hubungan seks Anda. Apa saja sih posisinya? Berikut ulasannya. VirgoVirgo adalah posisi sempurna untuk seks oral dadakan. Mulailah dengan berdiri dengan punggung menghadap dinding. Jarak kedua kaki Anda harus cukup jauh sehingga pasangan Anda dapat duduk — menghadap Anda, dengan kaki bersilang — dan meluncur di antara keduanya. Dari sana, bersandar ke dinding dan tekuk lutut Anda sampai pasangan Anda memiliki akses yang cukup ke bagian bawah Anda. Dari sana, Anda dapat terlibat dalam permainan jari dan mulut yang serius — dan pasangan Anda bahkan dapat meraih bokong Anda juga. Low DoggyLow Doggy berfungsi sebagai pendahulu yang sangat baik untuk penetrasi dari belakang, tetapi cukup menarik untuk berdiri sendiri. Mulailah dengan berbaring, telungkup, di tempat tidur Anda, sofa, atau permukaan nyaman lainnya. Tekuk lutut Anda sehingga kaki Anda terangkat, dan jangan ragu untuk menyelipkan bantal di bawah panggul Anda untuk membuat segalanya sedikit lebih nyaman. Ajak pasangan Anda untuk naik ke atas Anda sehingga lututnya sejajar dengan lutut Anda, dan kepalanya sejajar dengan kepala Anda. Dari sana, mereka bisa menembus Anda dengan jari atau mainan mereka. Dan untuk sedikit kegembiraan ekstra, mereka bisa menjambak dan menariknya juga. MirageSebagai posisi pemanasan, Mirage berjalan dua arah — mengundang Anda dan pasangan untuk ikut serta. Mulailah dengan berbaring dengan lutut ditekuk dan kaki Anda menjejak tanah (atau ranjang, atau sofa — Anda tahu latihannya.) Ajaklah pasangan Anda untuk berlutut, mengangkangi kepala, menghadap ke kaki Anda. Dari sana, mereka dapat membungkuk untuk mencapai alat kelamin Anda — yang seharusnya, pada gilirannya, memberi Anda semua jenis akses ke alat kelamin mereka. Dari sana, mereka dapat merangsang Anda dengan jari-jari mereka atau mainan seks, dan Anda dapat melakukannya. TemptationTemptation adalah cara yang menyenangkan untuk meningkatkan gairah — sebelum berhubungan seks, di tengah-tengah, atau bahkan di akhir. Mulailah dengan berbaring di tepi permukaan — idealnya, di suatu tempat yang cukup tinggi. Pikirkan: meja, meja, atau mungkin tempat tidur (anggap saja itu cukup tinggi). Setelah Anda berbaring, tekuk lutut dan tarik ke dada sehingga kaki Anda terangkat ke atas. Jika nyaman, Anda bahkan dapat bergoyang sedikit ke depan dan menopang diri dengan menekuk siku ke belakang. Dari sana, ajak pasangan Anda untuk mendekati Anda. Mereka harus berdiri, menghadap Anda. Sesampai di sana, mereka bisa merangsang Anda menggunakan jari atau mainannya, dan Anda juga bisa mengulurkan tangan untuk merangsang mereka. Bagian terbaik? Posisi foreplay ini menempatkan Anda bertatap muka, sehingga Anda bisa saling berciuman sepanjang waktu. ReverseReverse adalah pilihan foreplay yang sangat baik bagi mereka yang ingin mencoba sesuatu yang sangat baru. Mulailah dengan berbaring dengan lutut ditekuk dan kaki Anda menjejak di depan Anda. (Tikungan bisa sangat halus; fokus saja pada apa yang membuat Anda merasa stabil dan nyaman.) Undang pasangan Anda untuk berbaring di atas Anda. Mereka harus menghadap ke langit-langit, dengan kepala sejajar dengan kaki Anda, dan kaki mereka ditekuk, mengangkangi kepala Anda. Sesampai di sana, sesuaikan sampai alat kelamin pasangan mencapai mulut Anda dan Anda dapat melakukan permainan lisan yang serius. HungerHunger adalah posisi pemanasan klasik, posisi yang mungkin akan Anda kenali, meskipun Anda belum pernah menyebutnya dengan nama itu. Mulailah dengan duduk di tepi tempat tidur Anda, dengan lutut ditekuk dan jari kaki menyentuh lantai. Ajaklah pasangan Anda untuk berlutut di depan Anda, menghadap Anda. Dari sana, mereka dapat terlibat dalam semua jenis permainan jari dan lisan — bahkan merangsang Anda dengan mainan, jika Anda mau. Karena posisi ini dimulai di atas tempat tidur, ini merupakan perubahan yang sempurna ke dalam seks penetratif yang lebih klasik — serta jenis pemanasan lainnya.PenjinakSelamat menikmati..
 16 Oct 2020    13:00 WIB
Ini Lho Yang Diinginkan Pria Saat Bercinta
Berterus terang tentang seks terhadap pasangan bukanlah hal yang mudah, banyak diantara pasangan yang telah menikah sulit menyampaikan hal-hal yang menyangkut aktvitas diranjang, Bahkan pasangan yang telah berkomitmen selama bertahun-tahun belum tentu bisa saling terbuka mengenai apa yang di sukai atau tidak suka di tempat tidur. Seorang peneliti asal Kanada mengatakan "Keterbukaan diri soal hubungan seksual suami-istri sangat rendah, bahkan tidak mengalami perubahan sejak 30 tahun lalu. Padahal berbicara secara terbuka tentang hubungan intim penting bagi pasangan Berdasarkan penelitiannya, hanya ada sekitar seperempat dari hal yang diinginkan selama hubungan intim dibicarakan dengan pasangan. Hmmm untuk Anda para istri jadi ingin tahu apa yang diinginkan suami Anda saat bercinta??? Simak ulasan dibawah ini 1.      Bicara nakal Tidak semua orang merasa nyaman jika melakukan hal ini, namun tidak ada salahnya Anda mencobanya sesekali, demi menyenangkan pasangan Anda. Desahkan beberapa kata dan ungkapan-ungkapan, seperti "basah", "lebih dalam lagi", Atau setidaknya, beberapa erangan dapat memberitahukan pria bahwa ia sudah berada di jalur yang benar. Sebutlah juga namanya, agar si dia merasa tersanjung. 2.      Jadilah dominan Terkadang ada beberapa hal saat melakukan hubungan seks yang Anda inginkan dan ada banyak cara yang berbeda untuk mengkomunikasikannya dengan pasangan. Salah satunya cara untuk menimbulkan sensasi yang luar biasa adalah dengan cara sesekali memegang kendali. Dan ternyata pria lebih suka bila wanitanya yang memulai sebuah "pertandingan", untuk dapat menikmati "panas"nya hubungan intim. Ikuti saja intuisimu, dan setelahnya biarkan mengalir begitu saja. 3.      Posisi baru Jika tertarik dengan posisi baru dan ingin mencobanya, mengapa tidak segera dilakukan saja? Jangan khawatirkan tentang apakah posisi itu akan berhasil atau tidak, namun nikmatilah prosesnya dan jadikan variasi bercinta tersebut sebagai penambah gairah seks diantara Anda dan pasangan, Jangan lupa untuk menggunakan lingerie seksi sebelum mencoba posisi baru ini ya. Pria sangat ingin melihat pasangannya menggunakan lingerie seksi, meski setelah itu dibuka dan dilemparkannya juga ke lantai 4.      Surprise dan spontanitas Bukan sebuah ide buruk jika ingin mencoba sesuatu yang baru untuk "memanaskan" hubungan.  Pastikan Anda  mengetahui apa fantasi yang di inginkannya saat bercinta, dan wujudkanlah. Selain itu meski sudah memiliki kebiasaan, jangan pernah takut untuk mengubahnya. Misalnya saja sesekali lakukanlah seks kilat sebelum berangkat kerja, seks tanpa penetrasi, seks di atas meja ruang tamu , dan beragam posisi atau fantasi yang belum pernah kalian lakukan sebelumnya. FYI! Stimulasi visual kadang bisa menjadi pancingan tersendiri buat pasangan. Caranya bisa melalui gerakan tubuh, pakaian, atau penampilan di atas ranjang. Menempatkan cermin menghadap ranjang juga bisa menjadi alat bantu dalam menciptakan gairah bercinta lho. Demikian tips yang diberikan,  semoga bermanfaat, selamat mencoba! Baca juga: Mau Bahagiakan Suami? Coba 5 Posisi Seks Favorit Pria Ini Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: yourtango
 15 Oct 2020    21:00 WIB
7 Hal yang Dapat Mengganggu Ereksi Seorang Pria
Kurangnya Privasi Apakah dinding kamar tidur Anda terlalu tipis? Sebuah penelitian menemukan bahwa seorang pria dapat mengalami gangguan ereksi bila dirinya merasa kekurangan privasi. Penggunaan Kondom Walaupun tidak terjadi pada semua pria, beberapa orang pria dapat mengalami gangguan ereksi (ereksi menghilang) saat mereka menggunakan kondom. Sebuah penelitian menemukan bahwa pria dengan masalah yang satu ini membutuhkan stimulasi seksual ekstra untuk mempertahankan ereksinya.  Selain itu, penelitian ini juga menemukan bahwa mungkin bukan kondom yang membuat ereksinya menghilang, akan tetapi waktu lama yang dibutuhkannya untuk memasang kondom membuat gairahnya menghilang. Mengalami Ejakulasi Dini Mayo clinic memperkirakan sekitar 1 di antara 3 orang pria mengalami ejakulasi dini sesekali. Ejakulasi dini merupakan suatu keadaan di mana seorang pria mencapai orgasmenya dalam waktu kurang dari 1-2 menit. Memiliki Kebiasaan Buruk Sebuah penelitian lainnya menemukan bahwa merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan, kekurangan gizi, dan kurang olahraga juga dapat membuat seorang pria mengalami gangguan ereksi. Stress Rasa cemas atau khawatir atau stress, apapun penyebabnya, dapat membuat seorang pria kehilangan gairah seksualnya, seperti halnya wanita. Terlalu Banyak Menonton Film Porno Terlalu banyak menonton film porno dapat membuat seorang pria tidak lagi tertarik melakukan seks yang sesungguhnya karena berbeda dengan apa yang dibayangkannya atau apa yang ditontonnya dalam berbagai film porno. Memiliki Otot Dasar Panggul yang Lemah Olahraga yang berfungsi untuk menguatkan otot-otot dasar panggul seperti olahraga Kegel dapat membantu meningkatkan stamina seorang pria. Hanya dengan melakukan olahraga ini selama 12 minggu, Anda mungkin telah dapat merasakan perbedaan yang cukup signifikan.   Sumber: womenshealthmag
 14 Oct 2020    21:00 WIB
Ingin Berhubungan Seks Tapi Malu Mengatakannya? Ini Caranya
Sebagai seorang wanita, Anda mungkin merasa malu atau segan untuk memberitahu suami Anda bahwa Anda sedang merasa bergairah dan ingin berhubungan intim dengannya. Lalu, bagaimana cara Anda memberitahu suami tanpa mengatakannya? Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa tips yang mungkin dapat membantu Anda. Berikan Suami Ciuman yang "Sebenarnya" Setelah Anda menikah cukup lama, maka Anda mungkin akan semakin jarang memberikan ciuman penuh gairah seperti yang sering Anda lakukan pada awal kehidupan pernikahan. Jadi, bila Anda ingin memberitahu suami bahwa Anda sedang merasa bergairah, cobalah untuk "mengingatkan" suami pada ciuman penuh gairah tersebut dan ia pun mungkin akan menangkap maksud Anda. Gunakan Pakaian Dalam Kesukaannya Setelah menikah, Anda pasti tahu pakaian dalam atau pakaian tidur apa yang paling disukai oleh suami Anda. Jadi, bila Anda ingin menarik perhatiannya, gunakanlah pakaian tidur atau pakaian dalam favoritnya, maka Anda pun akan langsung mendapatkan seluruh perhatian suami Anda. Gunakan Pakaian Seksi Cara "halus" lainnya untuk memberitahu suami Anda bahwa Anda sedang merasa bergairah adalah dengan menggunakan pakaian seksi, bila mungkin pilihlah pakaian yang menunjukkan belahan payudara Anda. Saat Anda melihat suami memperhatikan hal tersebut, jangan lupa memberikan kedipan nakal padanya. Buat "Sinyal" Khusus Cara lainnya adalah dengan membuat suatu sinyal khusus yang hanya diketahui oleh Anda dan suami, misalnya memainkan anting Anda atau hal lain yang sudah disepakati bersama. Dengan memiliki sinyal khusus, Anda dan suami dapat saling memberitahu satu sama lain di mana pun Anda dan suami berada.   Baca juga: Tips Untuk Berhubungan Seks Usai Melahirkan   Cium Lehernya Cara ini mungkin adalah cara paling kuno. Berilah kecupan ringan pada leher suami Anda dan ia pun pasti akan langsung mengerti apa yang Anda inginkan. Ajak Suami ke Kamar Tidur Cara yang satu ini bisa dibilang cara langsung dan merupakan cara terbaik untuk dilakukan bila suami Anda tidak juga mengerti apa maksud Anda. Gandeng dan ajak suami Anda ke kamar tidur dan berikan senyum seksi Anda, maka suami Anda pasti akan mengerti apa maksud Anda. Biarkan Suami Melihat Anda Berganti Pakaian Memang benar bahwa setelah lama menikah, melihat pasangan berganti pakaian bukanlah suatu hal yang spesial, akan tetapi bukan berarti Anda tidak dapat menjadikannya alat penarik perhatian suami Anda. Caranya adalah dengan mengganti pakaian lebih lama daripada biasanya dan pastikan suami Anda melihatnya. Anda mungkin tidak akan sempat berganti pakaian nantinya. Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: allwomenstalk
 13 Oct 2020    21:00 WIB
Makin Nikmat dengan Seks Toys
Pernah gak sih kamu ngerasa hubungan seks kamu dan pasangan tidak lagi hot seperti dulu? Sekarang jadi ngerasa hambar gitu. Posisi dari mulai foreplay hingga penetrasi gitu-gitu aja. Poinnya cuma satu yaitu: "yang penting keluar.." Daripada seks jadi gak nikmat lagi, mending kamu dan pasangan coba hal baru deh. Salah satunya: PAKAI SEKS TOYS! Seks toys mungkin masih tabu untuk sebagian kalangan di Indonesia, padahal manfaatnya banyak baik dipakai untuk diri sendiri ataupun bersama pasangan. Penggunaan seks toys bersama pasangan saat berhubungan intim bisa meningkatkan kepuasan seksual lho. Urusan ranjang jadi gak hambar lagi deh.. Nah berikut ini ada beberapa pilihan seks toys buat kalian para pemula: Vibrator Seks toys yang satu ini paling pas untuk kamu yang masih awam dan belum pernah berkenalan dengan seks toys. Di pasaran, vibrator tersedia dalam beragam ukuran dan bentuk, juga kuat lemahnya getaran. Kebanyakan vibrator yang ada di pasaran digunakan untuk solo seks atau masturbasi. Tapi tenang, sekarang sudah ada juga kok vibrator yang didesain untuk digunakan bersama pasangan. Bondage Inget film 'Fifty Shades of Grey'? Nah film itu dinilai berhasil memperkenalkan bondage sex. Penutup mata, borgol, juga tali saat bercinta nampaknya berhasil membuat gairah seks Christian Grey dan Anastasia Steele semakin meningkat. Jika ingin mencoba hal baru, tak ada salahnya mencoba bondage. Yang perlu diingat adalah kesepakatan dengan pasangan untuk bercinta sambil diikat atau diborgol. Alih-alih terlihat kejam, seks seperti ini diklaim justru membuat pasangan 'nagih'. Kostum Layaknya bermain peran, kamu dan pasangan bisa membuat kesepakatan untuk memainkan suatu peran. Selamat mencoba ya!
 13 Oct 2020    19:00 WIB
7 Tips Seks Oral yang Pasti Membuat Si Dia Puas!
Ternyata, tidak hanya pria yang menyukai dan ingin merasakan seks oral, para wanita pun juga ingin merasakannya! Menurut sebuah survei, hampir 90% orang wanita ingin pasangannya melakukan seks oral bagi mereka. Tetapi, apa jadinya bila Anda bukan tipe pria yang suka memberikan seks oral pada pasangan? Bingung mengenai apa yang harus dilakukan? Di bawah ini Anda dapat melihat 7 tips yang dapat membuat Anda menjadi seorang ahli dalam melakukan seks oral.   1.      Jangan Fokuskan Perhatian Pada 1 Tempat Saja Memang benar seorang wanita suka bila Anda memfokuskan perhatian Anda pada klitorisnya, akan tetapi jika Anda terus melakukannya dalam waktu yang cukup lama, maka klitorisnya dapat menjadi sangat sensitif dan bahkan terasa sakit. Hal ini dikarenakan klitoris memiliki sekitar 8.000 saraf. Oleh karena itu, "campurlah" gerakan Anda dan gunakanlah lidah Anda.   2.      Mulailah Dengan Perlahan Seks oral bukanlah suatu hal yang dapat Anda lakukan dengan tergesa-gesa. Seperti halnya Anda yang ingin agar pasangan melakukan seks oral dengan perlahan, demikian juga pasangan Anda. Ia ingin menikmati setiap momennya. Anda dapat memulainya dengan mencium dan menstimulasi daerah paha dan selangkangannya sebelum akhirnya menuju pada klitorisnya.   3.      Lakukan Dengan Sederhana Saat Anda ingin melakukan seks oral, lupakanlah berbagai adegan seks yang Anda lihat pada film porno yang pernah Anda saksikan. Ingatlah bahwa pasangan Anda bukanlah artis film porno! Ia adalah seorang wanita biasa. Oleh karena itu, mulailah aksi Anda dengan hal sederhana seperti menggerakkan lidah Anda di sekitar klitorisnya sesuai dengan arah jarum jam, kemudian berlawanan arah jarum jam. Dengan demikian, Anda pun pasti akan menemukan tempat yang tepat untuk membuatnya mencapai kenikmatan!   4.      Jangan Tetapkan Tujuan Akhir Jika Anda masuk kamar dengan tujuan tertentu, misalnya ingin membuat pasangan Anda mencapai orgasme dengan melakukan seks oral, maka hal ini dapat membuat si dia kehilangan minat. Mengapa? Hal ini dikarenakan seks oral yang Anda lakukan memiliki suatu tujuan akhir, bukannya untuk kesenangannya. Selain itu, si dia mungkin akan merasa ada yang salah dengan dirinya bila Anda telah berusaha sekuat tenaga tetapi ia tetap tidak dapat mencapai orgasme. Jika Anda ingin si dia merasa nyaman, maka cobalah untuk tidak terlalu memfokuskan perhatian Anda pada tujuan akhir yang Anda inginkan. Biarkanlah si dia menikmati setiap momennya dan Anda pun akan berhasil membuatnya mencapai orgasme!   5.      Ingat Apa yang Ia Lakukan Bagi Anda Bingung apa yang harus Anda lakukan di bawah sana? Ingat-ingatlah apa saja yang ia lakukan saat melakukan "aksinya" pada Mr. P Anda. Ingatlah apa yang Anda sukai dan lakukanlah juga pada klitorisnya.   6.      Gunakan Juga Jari Tangan Anda Saat si dia mulai merasa bergairah, gunakanlah jari tangan Anda! Banyak wanita yang suka saat pasangannya memasukkan 1 atau 2 jari tangannya ke dalam vaginanya waktu mereka menstimulasi klitorisnya (mencium, menjilat, atau menghisap klitorisnya). Satu hal yang perlu Anda ingat adalah pastikan Anda telah mencuci tangan dan memotong kuku Anda sebelum memasukkan jari tangan Anda ke dalam vagina pasangan Anda, karena vagina merupakan tempat yang sangat sensitif.   7.      Jangan Tunjukkan Rasa Malas Anda Satu hal penting yang perlu Anda ingat saat Anda ingin mencoba melakukan seks oral adalah jangan tunjukkan rasa enggan atau malas Anda pada pasangan. Karena begitu si dia merasakan keengganan Anda tersebut, maka ia pun tidak lagi dapat menikmati seks oral yang Anda lakukan.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: yourtango
 12 Oct 2020    21:00 WIB
Apa Saja Gejala Dari Kecanduan Seks?
Kecanduan seks merupakan suatu keadaan yang paling sering terjadi di antara para pria. Gejala utama dari kecanduan seks ini adalah adanya keinginan berlebihan untuk berhubungan seks. Suatu perilaku seksual dianggap sebagai sebuah masalah dan dianggap sebagai suatu kecanduan ketika perilaku seksual ini harus dilakukan berulang-ulang dengan cukup sering sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari dan mengganggu hubungan asmara, pekerjaan, pertemanan, dan kehidupan. Pada kecanduan seks, penderita akan menghabiskan hampir sebagian besar waktunya untuk melakukan berbagai aktivitas seksual. Para penderita biasanya merasa tidak mampu untuk mengendalikan keinginannya untuk berhubungan seksual atau bahkan untuk mengurangi frekuensi hubungan seksual yang dilakukannya. Orang yang menderita kecanduan seks seringkali menggunakan seks sebagai pelarian dari berbagai masalah yang dialaminya seperti rasa cemas, stress, depresi, dan isolasi sosial. Beberapa gejala kecanduan seks yang perlu Anda ketahui adalah: Memiliki banyak pasangan seksual atau sering berselingkuh Berhubungan seksual dengan banyak wanita atau bahkan pekerja seks komersial. Para penderita kecanduan seks biasanya memperlakukan pasangan seksualnya sebagai objek dan bukannya sebagai seorang manusia dan hanya "menggunakan" mereka untuk berhubungan seks Melakukan masturbasi secara berlebihan, yaitu sekitar 10-20 kali sehari Sering menonton film porno atau berbagai hal lainnya yang berhubungan dengan pornografi Melakukan berbagai perilaku seksual menyimpang seperti masokistik atau sadistik (merasa bergairah saat pasangan atau dirinya sendiri disiksa), pedofilia (bergairah saat berhubungan seks dengan anak-anak), berhubungan seks dengan binatang, atau bahkan pemerkosaan Memamerkan kemaluannya di depan umum   Baca juga: Seks Toy Ternyata Dapat Berbahaya Bagi Penggunanya!   Apa Sebenarnya Penyebab dari Kecanduan Seks? Terdapat beberapa teori yang digunakan untuk menjelaskan bagaimana kecanduan seksual dapat terjadi, seperti gangguan psikologis dan emosional serta gangguan kepribadian; di mana penderita menggunakan seks sebagai suatu pelarian atau akibat penderita pernah mengalami suatu trauma di masa kanak-kanaknya. Pada beberapa gangguan kejiwaan, kecanduan seks juga dapat terjadi. Beberapa gangguan kejiwaan yang dimaksud di sini adalah depresi, gangguan bipolar, dan gangguan obsesif kompulsif. Walaupun sangat jarang, beberapa gangguan neurologis juga dapat menyebabkan terjadinya kecanduan seksual. Beberapa gangguan neurologis tersebut adalah epilepsi, cedera kepala, dan pikun (demensia). Selain itu, terdapat beberapa jenis obat-obatan yang juga dapat menyebabkan terjadinya kecanduan seks saat dikonsumsi seperti apomorfin dan terapi sulih dopamin. Bahaya dari Kecanduan Seks Terhadap Kesehatan Seseorang Seorang penderita kecanduan seks seringkali membahayakan kesehatan dirinya karena perilaku seksnya tersebut, misalnya memiliki resiko yang lebih tinggi untuk mengalami penyakit menular seksual, termasuk HIV/AIDS. Selain itu, kecanduan seks juga seringkali membuat penderita mengalami kecanduan minuman beralkohol atau penyalahgunaan obat-obatan terlarang atau membuat penderita lebih rentan terhadap terjadinya tindakan kekerasan. Pengobatan Kecanduan Seks Penderita biasanya membutuhkan bantuan dari seorang ahli seperti psikologis, atau psikiatri (dokter spesialis jiwa), atau terapis seks. Pengobatan biasanya tergantung pada penyebab terjadinya kecanduan seks.   Sumber: menshealth
 08 Oct 2020    19:00 WIB
Tetap Aman Bercinta Saat Hamil, Coba Posisi Seks Ini!
Menurut kebanyakan orang bercinta saat hamil adalah hal yang berbahaya. Ketakutan akan terjadinya keguguran atau lahir prematur sering menghantui pasangan yang sedang menantikan momongan ini. Padahal hal ini tidak sepenuhnya benar. Karena bercinta dengan pasangan juga akan membantu mempererat hubungan. Oleh karena itu agar Anda dan pasangan resmi Anda tetap bisa melakukan aktivitas yang menyenangkan asal tetap memperhatikan beberapa hal yaitu mempelajari posisi seks yang aman saat hamil Agar Anda dan pasangan tetap dapat menikmati hubungan seksual, berikut adalah posisi seks yang aman dan nyaman yang dapat Anda coba: 1.      Woman on top Posisi ini telah terbukti dapat membuat wanita mudah mencapai klimaks, hal ini juga berlaku untuk wanita hamil. Dengan posisi woman on top, maka perut yang besar ini tidak akan tertindih dan memungkinkan wanita untuk mengontrol kedalaman penetrasi. Posisi pria dibawah dengan paha yang terbuka sementara wanita berbaring atau duduk di hadapannya atau menghadap ke arah lain. Posisi ini juga memungkinkan pria untuk memegang payudara atau merangsang klitoris untuk membantu mencapai orgasme. 2.      Gunakan tepi tempat tidur Berbaring telentang di tepi tempat tidur dengan lutut ditekuk, dan kaki bersandar di tepi kasur. Sang pria melakukan penetrasi dari depan. Taruh bantal dan letakkan di punggung bawah wanita agar lebih aman dan nyaman. Posisi ini juga memungkinkan wanita mengatur kedalaman penetrasi. 3.      Berbaring bersampingan dengan spoon position Posisi ini dilakukan untuk menghindari perut yang besar tertindih dan memungkinkan terjadinya banyak gerakan ketika berhubungan. Pria memposisikan diri di belakang wanita. Letakkan kaki wanita di atas beberapa bantal. Hal ini membuat penetrasi tidak terlalu dalam, terkadang penetrasi terlalu dalam bisa membuat tidak nyaman. Apabila perut Anda belum terlalu besar, maka Anda dapat berbalik dan berhadapan dengan pasangan. 4.      Doggy style Posisi ini merupakan posisi terbaik saat wanita sedang hamil. Posisi ini menghindarkan tekanan berlebihan pada perut besar. Selain itu posisi ini memudahkan pasangan Anda untuk mencapai dan merangsang klitoris. Posisi ini memungkinkan penetrasi yang lebih dalam. Namun bila sang wanita merasa kurang nyaman, sebaiknya pasangannya tidak mendorongnya terlalu dalam. Menaruh bantal diantara bokong dan perut bawahnya akan mencegah sang pria mendorong penetrasi terlalu dalam. 5.      Duduk di pangkuan pria Lakukan dengan cara duduk di pangkuan pasangan Anda saat ia duduk secara tegak di kursi. Anda dapat mengontrol laju dan kedalaman penetrasi dengan berdiri atau berjongkok. Posisi ini memungkinkan untuk berciuman, berpelukan dan kontak mata. Posisi ini mudah untuk dilakukan untuk wanita dan membiarkan pasangan Anda mudah bergerak. Agar kehamilan Anda atau pasangan aman selalu melakukan pemeriksaan ke dokter kandungan. Selama dokter kandungan tidak mengatakan rawan keguguran, rentan perdarahan, berisiko pecah ketuban, atau ari-ari janin berada di bawah maka hubungan intim aman untuk dilakukan Yang perlu Anda perhatikan adalah mencari posisi yang seks yang nyaman untuk Anda dan pasangan. Jangan terlalu memaksakan. Komunikasi, keterbukaan dan eksperimen dengan pasangan adalah teknik yang tepat untuk terus mempertahankan dan meningkatkan kepuasan dalam hubungan seksual. Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: babycentre