22 Jun 2021    18:00 WIB

Ingin Makin Jago Bercinta? Lakukan 5 Olahraga Ini!

Tahukah Anda bahwa berhubungan intim itu ternyata seperti berolahraga? Saat Anda dan pasangan berhubungan intim, maka Anda dan pasangan akan menggunakan banyak otot yang biasanya tidak Anda gunakan di sepanjang hari. Jadi, bila Anda tidak ingin hubungan intim dengan pasangan terganggu karena rasa lelah atau kurangnya stamina, maka Anda dapat melakukan 5 jenis olahraga di bawah ini untuk membantu membuat kehidupan seks Anda semakin intim dan "panas".   Missionary = Bowing Pushup Walaupun termasuk posisi klasik, akan tetapi masih banyak orang menyukai posisi bercinta yang satu ini karena merupakan posisi yang intim di mana kedua belah pihak dapat melakukan kontak muka dengan muka. Untuk mencegah istri Anda merasa sesak karena tertimpa oleh seluruh berat tubuh Anda, maka Anda pun harus memiliki lengan dan bahu yang kuat untuk menyangga tubuh Anda di sepanjang waktu. Untuk meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas dan membuat bahu Anda tetap stabil, cobalah untuk melakukan olahraga bowing pushup secara teratur. Cara melakukan olahraga bowing pushup adalah posisikan tubuh Anda dalam posisi pushup. Pastikan siku Anda terletak berdekatan dengan tulang iga Anda, turunkan tubuh Anda seperti saat Anda akan melakukan olahraga pushup. Kemudian, secara bersamaan kencangkanlah bokong Anda, turunkan pinggul Anda ke lantai, luruskan tangan Anda, dan angkat kepala serta dada Anda ke arah atap. Berhenti sejenak dan angkat pinggul Anda hingga Anda berada pada posisi pushup lagi. Lakukanlah gerakan ini sebanyak 10 kali berturut-turut.   Cowgirl = Hollow Body Bridge Hold Memang benar bahwa pada posisi cowgirl sebagian besar pergerakan dikendalikan oleh istri Anda, akan tetapi bukan berarti Anda tidak perlu melakukan apapun. Anda harus berusaha untuk menyediakan "dasar" yang stabil bagi istri Anda, yang berarti Anda harus memiliki otot perut dan pinggul yang kuat. Untuk membuat Anda dapat menahan posisi Anda cukup lama, lakukanlah hollow body bridge hold setiap kali Anda berolahraga. Cara melakukan hollow body bridge hold adalah berbaringlah terlentang dengan kedua kaki lurus, sedangkan kedua lengan berada pada sudut 45 derajat di samping Anda. Kemudian, angkat pinggul Anda dari lantai dengan menekankan telapak kaki dan telapak tangan ke lantai (seperti posisi olahraga kayang) sambil mengencangkan bokong Anda. Tahan posisi ini selama 30 detik, kemudian tambahkan 15 detik setiap kali Anda melakukannya hingga Anda dapat menahan posisi ini selama 2 menit.   Baca juga: Orgasme? Kenali dan Rasakan....   Iron Chef = Sandbag Bear Hug Squat Posisi bercinta yang satu ini merupakan posisi bercinta yang cukup sulit dilakukan karena Anda (pria) harus mampu menahan semua berat tubuh pasangan Anda. Oleh karena itu, Anda membutuhkan tubuh bagian atas dan bawah yang kuat serta stabil agar dapat menahan posisi ini cukup lama. Untuk itu, berlatihlah dengan menggunakan karung pasir. Cara melakukannya adalah peganglah karung pasir yang berat dan berdirilah dengan kaki terbuka selebar bahu. Posisikan karung pasir tersebut secara vertikal, tepat di depan tubuh Anda, kemudian peluklah karung pasir tersebut, kemudian jongkoklah dengan perlahan. Tahan posisi ini untuk sejenak sebelum kembali berdiri. Lakukan gerakan ini sebanyak 5-10 kali. Jika anda tidak memiliki karung pasir, Anda dapat menggantinya dengan barbel. Pegang kedua ujung barbel dengan tangan Anda dan posisikan secara vertikal di depan dada Anda, sehingga siku Anda lurus ke bawah.   Face Off = V-Sit Progression Walaupun posisi bercinta ini dilakukan dengan posisi duduk, bukan berarti Anda dapat dengan mudah melakukannya. Banyak pria mengalami nyeri pinggang akibat menahan berat tubuh pasangan di pangkuannya. Posisi bercinta yang satu ini membutuhkan kekuatan otot perut dan pinggul. Oleh karena itu, dianjurkan agar Anda melatih gerakan V-sit progression untuk membuat Anda terhindar dari nyeri pinggang paska bercinta. Cara melakukannya adalah duduklah di atas lantai, kemudian bersandarlah dan angkat kaki Anda dari atas lantai hingga lurus dan membentuk sudut 45 derajat. Tubuh Anda seharusnya membentuk huruf "V". Tahan posisi ini selama 60 detik. Untuk memudahkan, Anda dapat menekuk lutut Anda.   Doggy-Style = Kneeling Band-Resisted Hip Thrust Posisi bercinta ini seringkali menjadi favorit banyak pria karena membuat mereka dapat melakukan penetrasi yang lebih dalam dengan pemandangan yang menarik. Untuk membuat Anda semakin ahli dalam melakukannya, pastika Anda memiliki pinggul dan bokong yang kuat. Untuk itu, dianjurkan agar Anda melakukan olahraga kneeling band-resisted hip thrust. Cara melakukannya adalah: pasang sebuah tali elastis (resistence band) ke sebuah tiang, kemudian pasang melingkari pinggul Anda. Kemudian posisikan tubuh Anda membelakangi tiang tersebut, berlututlah hingga bokong Anda menyentuh telapak kaki Anda. Ini merupakan posisi untuk memulai. Kemudian naikkan pinggul Anda dengan cepat sambil mengencangkan bokong Anda hingga posisi Anda seperti berlutut, tetapi sambil setengah berdiri. Berhenti sejenak, kemudian kembali ke posisi memulai. Ulangi gerakan ini sebanyak 15-20 kali setiap kalinya.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: menshealth

 18 Jun 2021    20:00 WIB

Maksimalkan Kenikmatan Seksual Anda Dengan 8 Trik Berikut!

Ingin merasakan kenikmatan yang lebih maksimal daripada yang Anda dapatkan saat ini? Bila ya, di bawah ini ada beberapa trik yang dapat membantu Anda mencapai orgasme yang tidak terlupakan. 1.      Sentuh Perineum AndaPerineum merupakan kulit yang berada di antara buah zakar dengan anus. Area tubuh yang satu ini sangat sensitif karena dipenuhi oleh berbagai ujung saraf. Pada beberapa orang pria, sentuhan di bagian ini dapat membuat mereka mencapai orgasme hingga beberapa kali. 2.      Lakukan Olahraga KegelSeperti halnya wanita yang melakukan olahraga kegel untuk membuat orgasme mereka semakin nikmat, para pria pun dapat melakukan hal yang sama. Tujuannya sama yaitu untuk meningkatkan kekuatan otot dasar panggul, yang akan membuat seks terasa lebih nikmat.Cara melakukan olahraga kegel bagi para pria adalah dengan mengangkat penisnya naik dan turun atau bahkan bila memungkinkan cobalah untuk menulis huruf dengan ujung penis Anda. 3.      TungguSebuah penelitian baru menemukan bahwa sengaja menahan terjadinya orgasme dapat membuat Anda merasa jauh lebih nikmat saat akhirnya berhasil mencapainya. Penelitian ini menunjukkan bahwa bila seseorang berhenti saat mereka akan mencapai orgasme dan mulai melakukan stimulasi seksual lagi setelah berhenti sejenak, maka orgasme yang akan dicapai pun akan jauh lebih "kuat". Cobalah untuk menahan keinginan Anda untuk mencapai orgasme 2 atau 3 kali sebelum akhirnya mencapainya. 4.      Temukan G Spot AndaProstat ternyata bukan hanya berfungsi untuk membentuk cairan mani, tetapi juga merupakan G spot para pria. Bagaimana cara menstimulasi prostat dari luar tubuh? Caranya mudah, Anda cukup menekan daerah perineum Anda. 5.      Tingkatkan Kadar Testosteron AndaHormon seks yang dihasilkan saat Anda berhubungan intim juga akan dihasilkan oleh tubuh Anda saat Anda sedang mendukung tim olahraga kesayangan Anda, mengangkat beban di tempat fitness, atau saat Anda menonton film laga favorit Anda.Para peneliti di Yunani menemukan bahwa saat Anda memiliki kadar hormon testosteron yang cukup tinggi di dalam darah Anda, maka Anda pun lebih mudah mencapai orgasme dan bahkan dengan lebih nikmat. Jadi, sebelum Anda berhubungan intim dengan pasangan, tingkatkanlah kadar hormon testosteron Anda dengan berolahraga. 6.      Manipulasi Buah Zakar AndaTahukah Anda bahwa sesaat sebelum Anda ejakulasi, maka buah zakar Anda akan mendekat ke tubuh Anda untuk memberikan "tenaga" esktra bagi ejakulasi Anda? Jadi, bila Anda menekan buah zakar Anda ke arah atas tepat sebelum ejakulasi, maka hal ini pun akan membuat orgasme yang Anda capai terasa lebih nikmat. Mintalah pasangan Anda untuk meletakkan tangannya dan mendorong buah zakar Anda ke arah atas. 7.      Fokus Pada Tubuh AndaKadangkala, saat Anda dan pasangan berhubungan intim, Anda akan disibukkan oleh pikiran Anda sendiri mengenai betapa seksinya pasangan Anda atau mengingat adegan film porno yang baru-baru ini Anda tonton atau bahkan memikirkan apa yang akan Anda makan malam ini.Akan tetapi, untuk mendapatkan orgasme yang lebih nikmat, Anda harus memfokuskan seluruh perhatian pada tubuh Anda sendiri. Fokuslah pada berbagai stimulasi seksual yang sedang dilakukan oleh pasangan Anda dan Anda pun akan merasakan respon yang berbeda dari tubuh Anda. 8.      Atur Napas AndaBerdasarkan pada seks tantrik, cobalah untuk menyamakan kecepatan napas Anda dengan "gerakan maju-mundur" yang Anda lakukan. Saat Anda hampir mencapai orgasme, maka kecepatan pernapasan Anda pun akan semakin meningkat tanpa Anda sadari. Bila memungkinkan, cobalah untuk memperlambat napas Anda sehingga aliran darah dan oksigen pun lebih tertuju pada kemaluan Anda. Dengan demikian, orgasme pun akan terasa lebih nikmat. Baca Juga: Atasi Gairah Seksual Berlebihan Dengan Perubahan Gaya Hidup Berikut! Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang .   Sumber: menshealth

 16 Jun 2021    18:00 WIB

Si Perawan Tidak Boleh Masturbasi? Bisa Aja Sih Asal

Masturbasi merupakan aktivitas seks yang masih dianggap tabu oleh kebanyakan orang. Biasanya orang lain akan menggangap seseorang yang melakukan masturbasi adalah tindakan yang tidak bermoral. Padahal masturbasi sendiri memiliki beberapa manfaat misalnya adalah membuat dirinya jadi mengerti titik sensitif diri sendiri, kesehatan organ seksual dan lain-lain. Namun bila dilakukan dengan cara yang benar dan tidak berlebihan. Untuk pria melakukan masturbasi mungkin bukan sesuatu hal yang aneh dan tidak ada sesuatu yang hal ditakuti namun bagaimana untuk wanita yang belum menikah. Salah satu hal yang ditakuti wanita dalam melakukan masturbasi adalah rusaknya selaput dara yang bisa membuatnya seolah-olah tidak perawan lagi. Padahal keperawanan adalah simbol penting seorang wanita  yang harus dijaga sampai menikah. Untuk Anda yang mungkin ingin mencoba cara untuk menyenangkan diri sendiri namun tidak sampai merusak selaput dara sebenarnya ada caranya. Mastubasi adalah tindakan merangsang diri sendiri atau orang lain dengan cara menyentuh, meraba, atau memijat organ kelamin sendiri. Jadi masturbasi bisa dilakukan tanpa harus merusak selaput dara Berikut adalah cara melakukan masturbasi untuk yang masih perawan: Untuk mencapai orgasme saat melakukan mastubasi bukan hanya cara merangsang tubuh sendiri namun bagaimana cara Anda berfantasi karena disini Anda hanya melakukannya sendiri.   Merangsang titik sensual Anda Anda cukup fokus pada zona sensual seperti paha bagian dalam, perut bagian bawah untuk merangsang diri sendiri. Cara ini akan membantu Anda mencapai kenikmatan seksual untuk tingkat yang lebih besar.   Merangsang bagian payudara Untuk mencapai orgasme tidak harus dengan memasukkan jari kedalam vagina. Namun Anda bisa merangsang bagian tubuh yang lain. Titik sensitif wanita yang juga dapat dirangsang adalah puting payudara. Anda bisa merangsang bagian puting payudara dengan memegang atau memuntirnya.   Menjepit kaki Anda Salah satu cara aman untuk mencapai klimaks, adalah dengan melakukan jepitan di daerah klitoris, Anda bisa melakukannya dengan menjepit kaki Anda dan dalam posisi tengkurap.   Merangsang klitoris Klitoris memang merupakan titik sensitif wanita yang paling mudah membuat seorang wanita mencapai klimaks. Anda bisa mencoba untuk menggosok bagian klitoris dengan jari, namun ingat hanya bagian klitoris jangan pernah menyentuh bagian selaput dara Anda. Saat melakukan masturbasi perlu diingat jangan pernah memasukkan jari-jari Anda ke dalam vagina yang kemungkinan dapat merusak selaput darah.   Baca juga: Manfaat Masturbasi Pada Wanita Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: indiansutras

 14 Jun 2021    18:00 WIB

Pentingnya Pre Seks

Memang benar bahwa berpelukan setelah berhubungan intim dapat membuat hubungan asmara Anda dan pasangan semakin mesra. Akan tetapi, tahukah Anda bahwa ternyata juga ada lho beberapa hal yang dapat Anda lakukan sebelum berhubungan intim untuk membuat hubungan Anda dan pasangan semakin kuat dan mesra? Di bawah ini Anda dapat melihat 7 hal yang sebaiknya dilakukan sebelum berhubungan intim untuk membuat hubungan Anda dan pasangan semakin mesra, serta seks terasa lebih memuaskan. Saling Memandang Saat situasi telah mulai memanas, berhentilah sejenak dan pandanglah mata pasangan Anda. Walaupun terkesan sederhana dan biasa saja, satu hal kecil ini dapat berdampak sangat besar pada hubungan asmara Anda dan pasangan lho! Sambil saling memandang, letakkanlah tangan Anda pada dada pasangan Anda untuk merasakan detak jantungnya dan minta pasangan Anda melakukan hal yang sama pada Anda, kemudian tariklah napas dalam sebanyak 10 kali. Walaupun terdengar norak, akan tetapi hal ini benar-benar bermanfaat lho!   Pikirkan Hal-hal yang Membahagiakan Jika Anda dan pasangan sama-sama merasa tidak nyaman melakukan hal pertama di atas, maka Anda dapat melakukannya dengan mata tertutup. Tutuplah mata Anda, tarik napas dalam, dan ingatlah situasi di mana Anda merasa sangat dicintai oleh pasangan Anda, bahagia, dan damai. Dengan melakukan hal ini, maka Anda pun akan merasakan suatu kebahagiaan yang sama seperti saat Anda mengalami situasi tersebut. Anda dan pasangan pun akan merasa lebih puas satu sama lain.   Meditasi Melakukan meditasi selama 30 detik akan membuat Anda menjadi seseorang yang lebih berempati dan lebih pengertian. Selain itu, meditasi juga dapat meningkatkan kedekatan di antara Anda dan pasangan selama berhubungan intim, yang akan membuat seks terasa lebih nikmat dan memuaskan, yang tentu saja akan membuat Anda dan pasangan terasa semakin dekat dan mesra.   Lihat Foto Bersama Si Dia di Sekitar Anda Anda mungkin telah memiliki banyak foto bersama pasangan Anda yang terpampang di dalam kamar tidur Anda. Jadi, sebelum Anda dan pasangan berhubungan intim, luangkanlah sedikit waktu untuk melihat kembali foto-foto tersebut. Dengan demikian, Anda pun akan mengingat kembali momen membahagiakan tersebut dan menginfuskan perasaan positif ke dalam hubungan asmara Anda dan pasangan.   Beritahu Fantasi Seks Anda Seringkali, hubungan intim dimulai saat Anda atau pasangan telah merasa bergairah dan ingin segera menyelesaikan "urusannya". Akan tetapi, ada baiknya bila Anda dan pasangan mencoba untuk memulai sesi "panas" Anda malam ini dengan menceritakan apa fantasi seksual Anda, bahkan bila Anda merasa malu saat melakukannya. Hal ini dapat membuka suatu dimensi baru dalam hubungan asmara Anda dan pasangan. Selain itu, sikap saling terbuka juga dapat meningkatkan keintiman dan kepercayaan diri di antara Anda dan pasangan. Karena kepercayaan diri sama dengan merasa seksi, maka hal ini tentu akan membuat malam Anda terasa lebih nikmat.   Lakukan Pemanasan Lebih Lama Saat Anda dan pasangan hendak berhubungan intim, jangan selalu melakukannya dengan terburu-buru. Mulailah secara perlahan dengan melakukan lebih banyak pemanasan. Dengan demikian, Anda dan pasangan pun akan sama-sama merasa lebih bergairah dan lebih puas pada kahirnya.   Berpelukan Berpelukan ternyata tidak hanya baik dilakukan setelah berhubungan intim, tetapi juga sebelum berhubungan intim. Seorang ahli mengatakan bahwa semakin lama waktu yang Anda habiskan untuk berpelukan dan berdekatan satu sama lain sebelum berhubungan intim, maka semakin banyak manfaat yang akan Anda peroleh di masa depan. Hal ini dikarenakan berpelukan akan memicu pelepasan oksitosin dan meningkatkan keintiman di antara Anda dan pasangan.   Baca Juga: Butuh Foreplay Berapa Lama Untuk Seks Super Dahsyat ? Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang   Sumber: womenshealthmag

 08 Jun 2021    18:00 WIB

Ingin Perbaiki Performa Di Ranjang ? Ikuti Beberapa Tips Berikut!

Tiap suami pasti ingin memuaskan istrinya. Namun seringkali justru perasaan ini bisa menjadi beban yang berakibat pada kegelisahan atau ketakutan dan ternyata performa di ranjang justru tidak sesuai yang diharapkan. Jika Anda adalah seorang yang memperhatikan kepuasaan pasangan Anda di ranjang maka berikut adalah hal-hal yang mungkin bisa membantu Anda. 1.         Perhatikan perkara pemanasan             Seringkali buruknya performa kita di ranjang disebabkan karena terburu-buru melakukan senggama. Ada sebagian orang yang berpikir bahwa dalam melakukan hubungan intim yang terpenting adalah penetrasi. Guys, namun kita perlu mengenal perempuan bukan? Bukan hanya melihat dari sisi pria saja. Nah suatu studi yang dilakukan pada tahun 2017 hanya 16 persen saja wanita yang mencapai orgasme dengan berhubungan seksual saja atau langsung ke menu utama. Sebaliknya sekitar 36,6 persen wanita mengatakan bahwa rangsangan klitoris diperlukan untuk mencapai orgasme ketika melakukan hubungan intim. Rangsangan ini merupakan suatu pemanasan atau yang biasa dikenal dengan foreplay. Kalau pemanasan ini dilakukan lebih lama justru bisa meningkatkan kenikmatan dalam melakukan hubungan intim yang dirasakan oleh kedua belah pihak. Pemanasan ini bisa berupa sentuhan, ciuman, atau oral seks.   2.         Cobalah lakukan teknik start-stop             Teknik yang dimaksud adalah ketika melakukan hubungan intim ketika kita merasakan akan ejakulasi maka segera berhenti. Tarik atau atur nafas kita kemudian mulai lagi perlahan dan menunda ejakulasi sesuai yang diinginkan sehingga bisa berhubungan intim lebih lama. Tentu saja hal ini memerlukan latihan dan kerjasama kedua belah pihak.   3.         Cobalah sesuatu yang baru             Pada dasarnya suatu kenikmatan berhubungan intim dihasilkan dari suatu situasi yang menggairahkan atau menggembirakan bagi pasangan tersebut. Kegairahan itu menjadi pudar yang berakibat tidak bisa lama berhubungan intim bisa jadi disebabkan ketika melakukan hubungan intim tersebut sudah jatuh atau menjadi rutinitas semata. Ketika hal ini terjadi dan kita menjadi sulit untuk bergairah dan memuaskan pasangan kita, mka ada baiknya kita mencoba kegiatan atau posisi berhubungan intim yang baru. Bisa juga melakukan hubungan tersebut di tempat yang berbeda.   4.         Mengendalikan kecemasan dan stress             Ini adalah hal yang sering dialami oleh orang-orang jaman now. Kecemasan dan stress tentu akan berpengaruh agar kita bisa mempertahankan ereksi. Kecemasan dalam melakukan hubungan intim seperti cemas tidak bisa bertahan lama, cemas nanti istri tidak merasa nyaman, dsb. Kecemasan ini justru akhirnya membuat kita tidak menikmati hubungan intim tersebut dan justru memperhatikan hal-hal yang membuat kita cemas. Beberapa hal yang mungkin kita bisa lakukan untuk mengatasi hal ini adalah sebagai berikut : Lebih memperhatikan sensasi dari sentuhan fisik kita dengan pasangan daripada memperhatikan kemampuan atau performa kita di ranjang. Berolah raga Cukup tidur Mencoba untuk membangun hubungan yang lebih baik dengan pasangan Berdoa ataupun meditasi Meluangkan waktu kita untuk melakukan hobi atau kesenangan kita Pergi ke terapis atau dokter yang berkaitan 5.         Berhenti merokok             Merokok bukan hanya menyebabkan masalah kesehatan seperti darah tinggi atau penyakit jantung, namun juga bisa menyebabkan gangguan ereksi. Hal ini didasarkan pada analisis 2015 dari 13 penelitian mengenai hubungan merokok dan kinerja seksualitas. Ternyata mereka yang memutuskan berhenti merokok bisa meningkatkan kemampuan seksual mereka dan mengurangi masalah disfungsi ereksi. 6.         Komunikasi terbuka             Sepertinya hal ini remeh namun komunikasi yang baik antara pasangan bisa meningkatkan pengalaman seksual mereka. Jika terjadi permasalahan dalam hubungan intim, maka membicarakan dengan pasangan adalah hal yang terbaik. Kecemasan dan rasa bersalah karena tidak bisa memuaskan pasangan bisa dibicarakan untuk mendapatkan solusinya dan bekerja sama untuk mengatasi hal ini. Hindari saling menyalahkan   7.         Berolahraga             Fungsi seksual sangat erat kaitannya dengan kondisi kesehatan kita. Kondisi seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan diabetes dapat merusak saraf dan mengubah jumlah darah yang mengalir ke penis. Akibatnya tentu saja kita akan sulit mempertahankan dan bahkan sulit mengalami ereksi. Sebab itu guys, perlu olah raga yang teratur. Olah raga teratur tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik kita namun juga kesahatan mentalitas kita seperti yang diungkapkan di atas. Selain itu guys bisa coba latihan otot yang terlibat atau berhubunga langsung dengan gairah dan ejakulasi kita. Latihannya sebagi berikut: Temukan otot tersebut dengan cara ketika kita mau buang air kecil cobalah tahan. Lakukan ini beberapa kali sehingga kita menemukan otot untuk menahan air kencing kita juga adalah otot yang sama untuk menahan ejakulasi kita. Setelah menemukan otot tersebut latilah kontraksinya seperti menahan kencing selama 10 detik kemudian lepaskan atau tenangkan kembali selama 10 detik juga. Ulangi siklus konstraksi dan relaksasi ini selama 10 kali setiap hari.   8.         Cobalah ramuan herbal             Beberapa ramuan herbal bisa meningkatkan kepuasaan seksual. Ini didasarkan pada tahun 2018 diterbitkan suatu ulasan dari percobaan 24 herbal untuk pengobatan disfungsi seksual. Hasilnya, Ginseng memberikan peningkatan yang signifikan, sementara sejenis pinus yang disebut Pinus pinaster dan akar maca, atau Lepidium meyenii, menunjukkan manfaat positif di awal. Herbal lainnya, yaitu saffron dan Tribulus terrestris, tidak menunjukkan hasil yang jelas. Namun untuk sobat yang sedang mengalami pengobatan atau mengkonsumsi obat dari dokter, ada baiknya sebelum mengkonsumsi herbal dan obat dikonsultasikan terlebih dahulu. Jika setelah mencoba hal diatas masih belum berhasil atau hasilnya belum memuaskan sobat sehat. Sangat dianjurkan sobat sehat untuk mengunjugi dokter atau terapis yang berkaitan. So guys, selamat mencoba dan semoga berhasil meningkatkan kemampuan di ranjang dan keluarga bahagia.   Baca Juga: Depresi Membuat Performa Anda di Kamar Tidur Menurun, Mengapa Demikian? Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber : www.medicalnewstoday.com