01 Feb 2021 17:00 WIB
Kiat Agar Seks Pertama Kali Tidak Sakit
Beberapa orang percaya bahwa robekan selaput dara, lapisan tipis yang sering menutupi vagina, menjelaskan rasa sakit yang dialami beberapa orang saat pertama kali berhubungan seks. Namun, tidak semua orang memiliki selaput dara, dan meskipun demikian, selaput dara mungkin tidak robek saat berhubungan seks.
Rasa sakit mungkin berasal dari lubrikasi yang tidak memadai, kecemasan yang menyebabkan kejang otot, atau pasangan yang terburu-buru atau terlalu kuat. Berikut ini beberapa kiat untuk membantu membuat hubungan seksual pertama seseorang tidak terlalu menyakitkan, baik itu seks oral, vaginal, atau anal.
Apa pun jenis kelamin yang dimiliki seseorang, komunikasi dan persetujuan terbuka adalah kuncinya.
Membahas apa yang terasa enak dan tidak dengan pasangan dapat memastikan bahwa kedua belah pihak menikmati pengalaman tersebut. Orang yang merasa tidak nyaman berbicara dengan pasangannya mungkin belum siap untuk berhubungan seks.
Kemungkinan hal ini tinggi jika orang tersebut takut pasangannya akan menjadi marah atau agresif jika dia memberikan umpan balik. Seseorang tidak boleh mengambil persetujuan atau menekan orang lain untuk melakukan aktivitas seksual apa pun. Orang harus menghentikan tindakan seksual apa pun jika ada peserta yang merasa tidak nyaman atau sakit atau menarik persetujuan mereka.
Beberapa hal yang penting untuk dibahas antara lain:
- Sensasi apa yang sebelumnya dinikmati masing-masing pasangan jika mereka terlibat dalam pemanasan, masturbasi, atau jenis rangsangan lainnya
- Ketakutan atau kecemasan apapun tentang berhubungan seks
Ada banyak alasan mengapa beberapa orang mungkin mengalami rasa sakit saat berhubungan seksual. Beberapa tips yang dapat membantu menghindarinya termasuk:
Berjalan perlahan: Langkah yang lebih lambat memungkinkan tubuh menyesuaikan dengan sensasi dan membuatnya lebih mudah untuk berkomunikasi tentang apa yang secara khusus terasa enak dan tidak.
Menggunakan banyak pelumas: Bahkan jika seseorang sangat terangsang, mereka mungkin tidak menghasilkan cukup pelumas, terutama jika hubungan seks berlangsung lama. Karena anus tidak menghasilkan pelumas sendiri, orang yang melakukan seks anal akan membutuhkan lebih banyak pelumas.
Mencoba berbagai posisi: Terkadang, sudut penetrasi menyebabkan rasa sakit, seperti mengenai leher rahim atau kulit sensitif yang mengiritasi.
Berbicara tentang persetujuan dan kenyamanan: Semua peserta harus sepenuhnya menyetujui setiap aktivitas dan setuju bahwa seks berhenti jika ada yang merasa sakit atau tidak ingin melanjutkan.
Termasuk banyak pemanasan: Pemanasan membantu mengendurkan otot, dan juga dapat menghasilkan lebih banyak pelumasan vagina, membuat seks lebih nyaman.
Merawat nyeri kronis atau gejala lainnya: Infeksi jamur, Infeksi Menular Seksual (IMS), dan luka pada alat kelamin semuanya dapat membuat seks menjadi sangat menyakitkan. Orang yang mengalami nyeri, perih, atau gatal harus menemui dokter sebelum mencoba berhubungan seks.
Memahami anatomi dasar: Banyak orang berfokus pada hubungan penetrasi melalui vagina, tetapi penelitian secara konsisten menemukan bahwa klitoris seringkali menjadi pusat kenikmatan seksual. Dalam sebuah studi tahun 2017 yang melibatkan survei terhadap lebih dari 1.000 wanita, hanya 18,4% responden yang mengatakan bahwa hubungan vagina saja sudah cukup bagi mereka untuk orgasme. Lebih dari sepertiga melaporkan bahwa stimulasi klitoris diperlukan.
