18 Nov 2020    11:00 WIB

Penyebab dan Jenis Disfungsi Seksual Pada Wanita

Gangguan seksual atau disfungsi seksual merupakan suatu gangguan pada respon terhadap rangsangan seksual apapun yang menghambat seseorang atau anda dan pasangan anda untuk mencapai kepuasaan melalui aktivitas seksual. Respon terhadap suatu rangsangan seksual ini terdiri dari 4 tahap, yaitu terangsang, puncak rangsangan, orgasme, dan resolusi. Disfungsi seksual ini dapat terjadi pada siapa saja, pria maupun wanita, terutama saat usia anda semakin bertambah. Sebagian besar kasus disfungsi seksual ini dapat diobati, jadi jangan ragu-ragu untuk memberitahu masalah anda pada pasangan anda dan dokter.PenyebabDisfungsi seksual dapat disebabkan oleh gangguan fisik maupun gangguan psikologis. Beberapa gangguan fisik atau gangguan kesehatan yang dapat menyebabkan disfungsi seksual adalah:•    Diabetes•    Penyakit jantung•    Gangguan neurologis•    Gangguan keseimbangan hormonal•    Menopause•    Gangguan ginjal kronik•    Gagal hati•    Alkoholisme•    Penyalahgunaan narkoba•    Efek samping obat anti depresan Sementara itu, beberapa gangguan psikologis yang dapat menyebabkan disfungsi seksual adalah:•    Stress dan cemas akibat pekerjaan•    Kekhawatiran mengenai kemampuan berhubungan seksual•    Adanya masalah dalam pernikahan atau hubungan anda dan pasangan•    Depresi•    Perasaan bersalah•    Adanya trauma seksual di masa laluJenis Disfungsi Seksual Pada Wanita Menurunnya Gairah SeksualTerdapat banyak hal yang dapat menyebabkan berkurangnya gairah seksual atau berkurangnya ketertarikan terhadap seks, yaitu:•    Perubahan hormonal•    Gangguan kesehatan tertentu•    Pengobatan kanker dan kemoterapi•    Depresi•    Kehamilan•    Stress•    Rasa lelah•    Rasa bosan melakukan rutinitas seksual yang sama•    Perubahan gaya hidup seperti kesibukan bekerja (menata karir) dan mengurus anak Tidak Dapat Merasa BergairahPada wanita, ketidakmampuan untuk merasa bergairah atau terangsang saat melakukan aktivitas seksual seringkali berhubungan dengan kurangnya pelumas vagina (vagina kering). Selain itu, sulitnya merasa bergairah juga dapat disebabkan oleh rasa cemas atau kurangnya stimulus seksual atau adanya gangguan aliran darah ke vagina dan klitoris. Tidak Dapat Mencapai Orgasme (Anorgasmia)Ketidakmampuan mencapai orgasme dapat disebabkan oleh beberapa hal, yaitu:•    Kurangnya pengalaman dan pengetahuan mengenai bagaimana cara berhubungan seksual•    Adanya perasaan bersalah, cemas, atau trauma atau kekerasan seksual di masa lalu•    Kurangnya stimulasi seksual•    Efek samping obat-obatan tertentu•    Menderita suatu penyakit kronik Nyeri Saat PenetrasiNyeri saat berhubungan seksual atau saat penetrasi penis ke dalam vagian dapat disebabkan oleh berbagai hal seperti:•    Endometriosis, yaitu terdapat jaringan penyusun dinding rahim di luar rahim•    Massa di panggul (tumor di daerah panggul)•    Kista indung telur•    Infeksi vagina•    Vagina kering•    Adanya jaringan parut akibat tindakan pembedahan•    Infeksi penyakit menular seksual Selain itu, pada beberapa wanita yang takut merasa sakit saat penetrasi penis atau memiliki fobia seksual atau pernah mengalami kekerasan seksual yang menyebabkan trauma, dapat mengalami vaginismus, yaitu spasme otot yang tidak disadari di sekitar tempat masuk vagina dan terasa nyeri.Sumber: webmd

 18 Sep 2020    13:00 WIB

Cegah Kanker dan Penyakit Lainnya Dengan Buah Sirsak

Kandungan Nutrisi Dalam SirsakSetiap 100 gram sirsak mengandung 70 kalori. Sirsak kaya akan karbohidrat dan serat. Berbagai vitamin dan mineral yang terdapat di dalam sirsak adalah vitamin B, vitamin C, magnesium, kalsium, kalium, fosfor, dan natrium. Manfaat Sirsak Bagi Kesehatan: Mencegah KankerSirsak membantu menurunkan jumlah reseptor faktor pertumbuhan epidermal sehingga dapat mencegah berkembangnya sel-sel kanker. Acetogenin di dalam sirsak merupakan suatu zat antikarsinogenik dan membantu menghambat kerja nikotinamid adenin dinukleotida oksidase dari sel kanker. Membantu Menurunkan Berat BadanSirsak mengandung kalori yang sangat rendah dan memiliki banyak nutrisi dan serat yang membuat anda merasa kenyang lebih lama. Daun sirsak juga dapat digunakan untuk menurunkan berat badan. Menjaga Kecantikan KulitSirsak dapat menjaga kecantikan kulit anda dengan cara:•  Membantu menutrisi kulit anda•  Membuang berbagai racun dari dalam tubuh (vitamin C)•  Membuat kulit lebih kenyal dan lembut (vitamin C)•  Mengurangi jerawat dan bisul (zat anti inflamasi)•  Membantu penyembuhan luka (zat anti bakterial)•  Melindungi tubuh dari berbagai radikal bebas dan mencegah terjadinya proses penuaan dini, termasuk pembentukan keriput dan pigmentasi (antioksidan seperti polifenol, saponin, dan bioflavonoid)•  Mencegah kekambuhan eksim dengan cara menempelkan daun sirsak pada daerah kulit yang terkena Menurunkan Tekanan DarahKarena sirsak mengandung kalium yang cukup tinggi, maka sirsak dapat membantu memperlancar sirkulasi darah anda sehingga tekanan darah anda pun turun. Mencegah DiabetesSirsak mengandung banyak acetogenin (suatu zat fitokimia) yang dapat membantu mengatur kadar gula di dalam tubuh. Kandungan serat yang tinggi di dalam sirsak juga dapat membantu memperlambat proses pencernaan dan mengendalikan kadar gula darah anda. Menurunkan DemamSirsak juga mengandung zat antipiretik (penurun panas) dan anti parasit yang berguna untuk menurunkan demam, mengatasi batuk dan flu. Daun sirsak juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Manfaat LainnyaBerbagai kegunaan sirsak bagi kesehatan anda adalah:•  Membantu meredakan pembengkakan, radang sendi, nyeri sendi, dan nyeri punggung (zat anti inflamasi)•  Membantu menguatkan tulang dan menurunkan resiko osteoporosis (kaya akan kalsium dan fosfor)•  Membantu mengurangi rasa cemas dan depresi, dapat memperbaiki mood, dan membuat tidur lebih nyenyak (triptofan)•  Mencegah terjadinya infeksi saluran air kemih karena sirsak mengandung banyak air•  Membantu mengatasi infeksi (zat anti bakterial) Sumber: foodtofitness

 11 Sep 2020    09:00 WIB

Lima Penyebab Naiknya Kadar Gula Darah

Merasa enggak nakal soal makanan, tetapi kok kadar gula darah tetap naik ya? Mungkin ada beberapa faktor di bawah ini yang Anda alami sehingga membuat kadar gula darah Anda meningkat.  Makanan Bebas Gula Banyak makanan yang bertuliskan bebas gula juga dapat meningkatkan kadar gula darah Anda karena makanan tersebut masih mengandung berbagai jenis karbohidrat, seperti tepung, lemak, dan serat. Periksalah jumlah karbohidrat pada bungkus makanan Anda sebelum mengkonsumsinya. Selain itu Anda juga harus mewaspadai gula lainnya seperti sorbitol dan xylitol. Keduanya merupakan pemanis dengan kadar karbohidrat yang lebih rendah daripada gula (sukrosa), tetapi tetap dapat meningkatkan kadar gula darah. Kafein Kadar gula darah dapat meningkat setelah mengkonsumsi kopi, bahkan kopi hitam yang sama sekali tidak mengandung kalori, karena adanya kafein. Selain itu, teh hitam, teh hijau, minuman energi lainnya juga dapat mengganggu kadar gula darah penderita diabetes. Akan tetapi, setiap orang memiliki reaksi yang berbeda-beda, jadi sebaiknya Anda mengenali reaksi tubuh Anda terhadap berbagai makanan dan aktivitas. Sebenarnya, berbagai zat lain di dalam kopi dapat membantu mencegah terjadinya diabetes tipe 2 pada orang yang sehat. Menderita Flu Berat Kadar gula darah Anda akan meningkat saat tubuh Anda berusaha untuk melawan berbagai infeksi. Konsumsilah cukup air putih dan berbagai jenis cairan lainnya untuk mencegah terjadinya dehidrasi. Segera hubungi dokter bila Anda mengalami diare atau muntah selama lebih dari 2 jam atau bila Anda telah sakit selama 2 hari dan tidak membaik. Berbagai jenis obat-obatan seperti antibiotika dan dekongestan untuk mengatasi sinusitis (radang sinus) juga dapat mempengaruhi kadar gula darah. Stres Rasa stress, tidak bahagia, dan lelah juga dapat mempengaruhi kadar gula darah anda. Saat stress, tubuh anda akan melepaskan hormon yang dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah. Hal ini lebih sering terjadi pada penderita diabetes tipe 2 dibandingkan dengan penderita diabetes tipe 1. Belajarlah melakukan yoga atau meditasi untu mengurangi rasa stress anda. Menggunakan Obat Golongan Steroid dan Diuretika Obat golongan kortikosteroid seperti prednison dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah dan bahkan dapat memicu terjadinya diabetes pada beberapa orang. Obat golongan steroid sering digunakan untuk mengatasi alergi, radang sendi, asma, dan berbagai gangguan kesehatan lainnya. Obat golongan diuretika yang digunakan untuk mengatasi tekanan darah tinggi juga dapat meningkatkan kadar gula darah bila Anda menderita diabetes. Beberapa jenis antidepresan juga dapat meningkatkan atau menurunkan kadar gula darah.

 31 Aug 2020    09:00 WIB

Cara Alami Kendalikan Diabetes

Diabetes adalah kondisi dimana kadar gula darah meningkat sangat tinggi. Pengobatan reguler dari diabetes mencakup pengobatan insulin untuk mengatur kadar gula darah. Sebenarnya ada cara alami untuk mengobati diabetes dengan menggunakan bahan-bahan alami yang tersedia di rumah. Artikel berikut ini akan membahas bahan alami apa saja yang dapat digunakan untuk mengendalikan diabetes.   Teh hijauKandungan antioksidan didalam teh hijau dapat menurunkan kadar glukosa didalam darah, mengatur kadar kolesterol dan juga memperkuat imunitas tubuh. Selain itu teh hijau juga diperkaya oleh potasium, vitamin C, fluorine, vitamin B dan elemen yodium yang dapat membantu memerangi diabetes.   BawangMengkonsumsi bawang mentah dapat membantu pankreas memproduksi insulin untuk mengatur kadar gula darah didalam tuuh. Perasan air bawang juga efektif untuk mengendalikan diabetes tipe 1. Anda dapat menghancurkan bawang kemudian menyaring dan mengambil airnya saja atau Anda dapat mengirisnya dan masukkan irisan bawang tersebut pada segelas air. Konsumsilah campuran tersebut setiap hari.   Cuka apelPara ahli menyarankan untuk menurunkan kadar gula darah sampai 50% dengan mengkonsumsi dua sendok teh cuka apel sebelum makan. Cuka apel mempunyai manfaat yang luar biasa untuk mempertahankan kadar gula darah tubuh tetap stabil bahkan sehabis makan.   FanugreekRasa pahit dari benih fanugreek dapat memerangi penyebab dari diabetes. Anda dapat mengkonsumsi bubuk fanigreek setiap pagi atau Anda bisa merendam benih fanugreek didalam air, biarkan semalaman dan minumlah airnya keesokan paginya. Sumber: healthmeup

 27 Jul 2020    18:00 WIB

Cegah Gangguan Jantung Pada Penderita Diabetes Dengan Konsumsi Kayu Manis

Para ahli gizi di Amerika menemukan bahwa rempah-rempah yang mengandung banyak antioksidan dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dan berbagai lemak berbahaya di dalam darah, sehingga juga dapat menurunkan resiko terjadinya gangguan jantung pada penderita diabetes. Kadar trigliserida di dalam darah biasanya meningkat setelah seseorang mengkonsumsi makanan tinggi lemak, yang tentu saja dapat meningkatkan resiko terjadinya gangguan jantung. Para peneliti menemukan bahwa mencampurkan sejumlah rempah-rempah yang mengandung banyak antioksidan ke dalam makanan ternyata dapat menurunkan kadar trigliserida hingga 30% dibandingkan dengan hanya mengkonsumsi makanan tersebut saja. Beberapa jenis rempah-rempah yang dimaksud di atas adalah bubuk bawang putih, rosemary, oregano, kayu manis, cengkih, paprika, kunyit, jahe, dan lada hitam. Berbagai penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa kayu manis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan berbagai jenis lemak darah lainnya. Pada penelitian ini, para peneliti menguji hasil penelitian sebelumnya tersebut dengan menyiapkan makanan pada 2 hari terpisah bagi 6 orang pria yang berusia di antara 30-65 tahun, yang memiliki berat badan berlebih tetapi dengan keadaan kesehatan yang baik. Menu makanan yang dihidangkan selama 2 hari tersebut adalah sama, yaitu terdiri dari ayam, roti, dan biskuit. Yang berbeda di antara makanan tersebut adalah para peneliti menambahkan 2 sendok makan rempah-rempah kaya antioksidan pada salah satu hari. Para peneliti kemudian mengamati para peserta penelitian selama 3 jam setelah makan dan mengambil contoh darah para peserta penelitian setiap 30 menit. Hasil pemeriksaan ini menunjukkan bahwa terjadi peningkatan aktivitas antioksidan di dalam darah hingga 13% setelah para pria mengkonsumsi makanan yang mengandung rempah-rempah tersebut, yang dapat menurunkan resiko terjadinya gangguan jantung dan pembuluh darah serta gangguan kesehatan lainnya yang berhubungan dengan tingginya kadar lemak di dalam darah.     Sumber: newsmaxhealth