26 Oct 2018    11:00 WIB

Kenali 3 Tanda Ketika Tubuh Mengalami Dehidrasi

Dehidrasi adalah suatu keadaan yang disebabkan karena asupan cairan yang kurang atau kehilangan cairan yang lebih banyak dibanding yang masuk dalam tubuh.  Dehidrasi dapat menimbulkan beberapa komplikasi bahkan dapat mengancam jiwa. Untuk mencegah dehidrasi, Anda harus mengetahui tanda Anda mengalami dehidrasi, seperti: Anda mengalami sakit kepala Saat Anda kehilangan cairan dalam tubuh, berarti Anda juga kehilangan elektrolit tubuh seperti natrium dan kalium. Dalam keadaan seperti ini maka akan terjadi gangguan susunan kimiawi dalam darah Anda. Organ tubuh yang paling sensitif dalam tubuh yaitu otak. Oleh karena itu akan timbul gejala sakit kepala. Sakit kepala yang dirasakan tergantung kepada seberapa banyak Anda kehilangan cairan. Semakin banyak Anda kehilangan cairan, semakin banyak terjadi penurunan jumlah darah dalam tubuh, sehingga aliran oksigen ke otak berkurang. Sakit kepala yang Anda rasakan semakin memburuk.  Urin berwarna sangat kuning Hal ini terjadi karena urin yang overkonsentrasi. Apabila Anda dalam keadaan terhidrasi maka limbah dalam tubuh akan mudah dikeluarkan, namun bila dalam tubuh Anda kurang cairan makan limbah akan sulit keluar dari dalam tubuh.  Anda mengalami sembelit Air akan membantu mengeluarkan limbah dari dalam tubuh melalui usus besar. Namun bila dalam tubuh anda kekurangan cairan, maka limbah tersebut tidak dapat terdorong keluar. Selain itu membuat kotoran menjadi lebih padat. Maka Anda akan mengalami sulit buang air besar/ sembelit   Sumber: womenshealthmag

 09 Jun 2018    13:00 WIB

Penyakit Penyebab Lingkaran Hitam Pada Mata

Banyak dari kita menyalahkan lingkaran hitam karena kurang tidur, kelelahan atau melihat komputer dalam waktu lama. Tetapi sebenarnya kenyataannya lebih dalam dari yang Anda bayangkan. Para ahli dan penelitian yang mempelajari lingkaran hitam dapat terkait pada masalah anemia, penyakit hati dan dehidrasi. Mari kita bersama-sama memperlajari dan mengerti bagaimana munculnya lingkaran hitam pada mata. Kita memiliki pembuluh darah halus yang terjalin seperti sarang laba-laba dibawah kulit. Tetapi jaringan kapiler ini dapat dilewati oleh sel darah merah dan pada prosesnya banyak area disekitarnya melemah. Enzim diproduksi selama proses pembersihan ini. Masa penurunan dari sel darah merah ini akan menyebabkan munculnya warna hitam dan biru di permukaan kulit. Inilah alasan mengapa terlihat warna kehitaman di permukaan kulit tipis pada sekitar mata. Penyebab umum terjadinya lingkaran hitam pada mata:•  Penuaan, kulit di sekitar mata dapat menipis dan longgar karena proses penuaan. Hal inilah yang menyebabkan lingkaran hitam.•  Genetik, faktor herediter dan genetik juga memiliki peranan penting dan juga sangat dominan munculnya lingkaran hitam pada mata•  Kekurangan nutrisi, bayangan hitam sekitar mata dapat terjadi karena nutrisi yang buruk. Diet yang sehat dan kaya nutrisi akan berisi vitamin seperti A,C,K,E dan nutrisi lain yang akan menghilangkan lingkaran hitam pada mata.•  Kurang tidur dan kelelahan, kurang tidur dan kelelahan yang luar biasa dapat menghasilkan kulit yang pucat dan akan membuat lingkaran hitam dibawah kulit semakin jelas terlihat.•  Merokok dan minum alkohol, pesta larut malam, merokok dan minum alkohol dapat merusak kulit Anda dan menghasilkan bayangan hitam di mata. Bayangan hitam pada mata juga dapat menjadi tanda kekurangan air di tubuh (dehidrasi) karena pengaruh minum alkohol atau kafein.•  Eksposur matahari, peningkatan eksposur matahari dapat menyebabkan peningkatan pigmentasi pada permukaan kulit dan menghasilkan bayangan hitam dibawah mata.•  Perubahan hormonal, setiap kondisi yang menyebabkan gatal pada mata dapat menimbulkan lingkaran hitam pada mata karena menggosok dan menggaruk kulit disekitar mata.•  Anemia, defisiensi zat besi dapat menjadi penyebab utama munculnya lingkaran hitam dibawah mata karena kurangnya oksigenasi jaringan tubuh.•  Dehidrasi, saat tubuh kekurangan cairan maka tubuh didaerah yang spesifik akan menimbulkan gejala dan pada mata sering ditandai oleh munculnya bayangan hitam pada mata.•  Penyakit hati, bayangan hitam juga bisa mengidentifikasi adanya kelainan di hati, misalnya hepatitis. Baca juga: Tips Untuk Mengurangi Lingkaran Hitam di Bawah Mata Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarangSumber: healthmeup

 09 Oct 2017    11:00 WIB

Mual dan Muntah? Hati-hati Keracunan Makanan!

Keracunan makanan merupakan suatu gangguan kesehatan yang terjadi saat seseorang mengkonsumsi makanan yang telah terkontaminasi oleh berbagai jenis kuman seperti bakteri, virus, parasit, dan berbagai jenis racun yang dihasilkannya. Kontaminasi ini dapat terjadi kapan pun, termasuk saat proses menanam, memanen, pengolahan, menyimpan, pengiriman, dan saat memasak suatu bahan makanan. Oleh karena itu, berbagai jenis makanan mentah atau siap makan memiliki resiko keracunan yang lebih tinggi karena mereka tidak dimasak hingga suhu tertentu sehingga berbagai kuman berbahaya di dalamnya pun tidak akan mati. Gejala keracunan makanan biasanya akan terjadi dalam waktu beberapa jam atau beberapa hari atau bahkan beberapa minggu setelah penderita mengkonsumsi makanan yang terkontaminasi. Gejala keracunan makanan ini dapat bervariasi tergantung dari kuman penyebabnya. Gejala yang biasa ditemukan adalah: Mual Muntah Diare Nyeri perut atau kram perut Demam Sebagian besar kasus keracunan makanan merupakan kasus ringan yang akan sembuh dengan sendirinya tanpa pengobatan, akan tetapi pada beberapa kasus, keracunan makanan yang dialami dapat sangat berat, yang membuat penderita memerlukan pengobatan atau bahkan perawatan di rumah sakit.   Baca juga: Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan   Kapan Hubungi Dokter? Segera hubungi dokter Anda atau cari pertolongan medis bila Anda mengalami beberapa gejala di bawah ini: Muntah berulang dan tidak dapat minum atau makan Muntah darah atau ada darah pada tinja Diare yang berlangsung selama lebih dari 3 hari Nyeri perut hebat atau kram perut berat Demam lebih dari 38 derajat Celcius Mengalami tanda-tanda dehidrasi seperti rasa haus berlebihan atau terus-menerus, mulut kering, jarang atau bahkan sama sekali tidak buang air kecil, badan terasa sangat lemah, pusing, atau kepala terasa ringan Adanya gangguan neurologis seperti penglihatan kabur, kelemahan otot, dan kesemutan pada lengan   Apa yang Dapat Anda Lakukan? Saat Anda mengalami diare atau terus-menerus muntah; konsumsilah banyak air putih dan konsumsilah makanan hambar untuk mengurangi stress pada sistem pencernaan Anda. Jika anak Anda yang mengalami kedua hal di atas, berikanlah juga banyak air putih dan makanan hambar. Bila anak Anda masih menyusui, tetap berikan ASI atau susu formula pada anak Anda seperti biasanya.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur https://dokter.id/tanya-dokter"> Tanya dokter sekarang .   Sumber: mayoclinic

 05 Mar 2015    11:00 WIB

Konsumsi Nutrisi Tidak Seimbang Bisa Terlihat Di Kulit Loh!

Saat tubuh Anda mengalami kekurangan nutrisi yang dibutuhkan dari tubuh ternyata dapat terlihat dari bentuk kulit Anda. Berikut adalah pengaruh makanan dengan kulit Anda: Saat kulit Anda terlihat begitu kusam hal ini menandakan bahwa tubuh  tidak cukup mendapatkan asam lemak omega-3. Pastikan untuk konsumsi beberapa lemak "baik" setiap hari. Konsumsi lemak terlalu sedikit dapat menyebabkan kulit kering dan terkelupas. Kulit yang terlalu kering juga bisa disebabkan karena Anda konsumsi kafein terlalu berlebihan. Kafein dapat bermanfaat bagi kulit Anda, tapi apabila terlalu banyak dapat mencegah penyerapan vitamin dan mineral dari makanan Anda. Kafein juga merupakan diuretik alami, yang dapat menyebabkan Anda buang air kecil lebih sering dan membuat Anda mengalami dehidrasi. Rambut kusam dan kuku rapuh adalah tanda untuk meningkatkan asupan protein Anda. Konsumsi terlalu banyak garam dapat menyebabkan jaringan membengkak dan langsung mengempis sehingga kulit menjadi kurang elastis. Merokok dapat membuat tubuh dan kulit Anda tampak jauh lebih tua dari usia sesungguhnya. Konsumsi karbohdirat berlebih atau gula juga dapat membuat kulit cepat kusam dan keriput. Merokok. Meski rokok bukanlah makanan, namun salah satu hal yang sering dilakukan oleh beberapa orang. Merokok dapat membuat tubuh dan kulit Anda tampak jauh lebih tua dari usia sesungguhnya. Sehingga bila Anda ingin memiliki kulit yang sehat selalu perhatikan asupan Anda setiap hari. Sumber: wikihow

 02 Sep 2014    14:00 WIB

Apa Saja Penyebab Dehidrasi?

Dehidrasi disebabkan karena asupan cairan yang kurang atau kehilangan cairan lebih banyak dibanding yang masuk dalam tubuh. Cairan hilang melalui keringat, air mata, muntah, urin atau diare.  Tingkat keparahan dehidrasi dapat bergantung pada beberapa hal, seperti iklim, tingkat aktivitas fisik dan diet.  Ada beberapa penyebab dehidrasi, dijelaskan di bawah ini: Penyakit  Dehidrasi sering disebabkan oleh suatu penyakit, seperti gastroenteritis, di mana cairan yang hilang karena diare dan muntah yang terus menerus. Berkeringat  Anda juga bisa mengalami dehidrasi jika Anda berkeringat berlebihan karena demam, latihan dan olahraga, atau melakukan pekerjaan berat dalam kondisi panas.  Dalam situasi ini, penting untuk minum secara teratur untuk menggantikan cairan yang hilang. Anak-anak dan remaja sangat berisiko karena mereka seringkali mengabaikan gejala dehidrasi Alkohol  Dehidrasi juga dapat terjadi sebagai akibat dari terlalu banyak minum alkohol. Alkohol bersifat diuretik, yang akan membuat Anda sering buang air kecil. Sakit kepala sehabis minum alkohol menunjukkan bahwa tubuh Anda sedang mengalami dehidrasi. Anda harus minum air yang banyak sehabis minum alkohol Diabetes/ kencing manis  Apabila Anda mengidap kencing manis, Anda beresiko mengalami dehidrasi karena Anda memiliki kadar glukosa dalam aliran darah Anda yang tinggi. Ginjal akan mencoba untuk menyingkirkan glukosa dengan menciptakan lebih banyak urin, sehingga tubuh Anda menjadi dehidrasi. Kelompok-kelompok orang yang paling berisiko dehidrasi adalah:  Bayi dan bayi dengan berat badan rendah membuat mereka sensitif terhadap keadaan kehilangan cairan meski sedikit Orang tua, mereka mungkin kurang menyadari bahwa mereka mengalami dehidrasi dan perlu minum cairan  Orang beberapa penyakit seperti kencing manis Pecandu alkohol  Atlet, mereka kehilangan sejumlah besar cairan tubuh melalui keringat Sumber: nhs