Your browser does not support JavaScript!
 25 Sep 2019    11:00 WIB
Hidup Lebih Lama Dengan Mencuci Tangan
Mencuci tangan sesering mungkin dapat membantu anda mencegah berbagai penyakit, seperti salah satu cara mencegah infeksi flu dan batuk. Mencuci tangan dengan benar adalah mencuci tangan dengan menggunakan air dan sabun atau dengan menggunakan pembersih tangan yang mengandung alkohol (tidak perlu air dan sabun, misalnya hand sanitizer atau tisu basah).   Bagaimana Cara Mencuci Tangan Dengan Benar ? Cucilah tangan dengan air dan sabun. Di bawah ini terdapat beberapa langkah mudah mencuci tangan yang dapat anda gunakan, yaitu: Basahilah tangan dengan air yang mengalir, kemudian ambillah sabun Sabuni seluruh bagian tangan anda sampai berbusa Gosoklah seluruh bagian tangan anda, termasuk jari, pergelangan tangan, punggung tangan, maupun sela antara jari. Gosoklah selama setidaknya 20 detik Bersihkan seluruh sabun dari tangan anda Keringkan tangan anda dengan tisu atau handuk kering yang bersih   Kapan Harus Cuci Tangan ? Kapan sajakah anda harus mencuci tangan dalam satu hari? Cucilah tangan anda pada saat: Sebelum dan setelah menyiapkan atau memasak makanan Sebelum makan Sebelum dan setelah mengobati luka Sebelum meminum obat Sebelum dan setelah memasang kontak lensa Setelah buang air kecil dan buang air besar Setelah mengganti pampers anak anda Setelah memegang hewan peliharaan anda, membersihkan kotorannya, atau berbagai benda yang digunakan hewan peliharaan anda Setelah batuk, bersin, atau membersihkan hidung anda Setelah membuang atau memegang kotoran atau sampah Setelah memegang pakaian kotor atau sepatu Kapan saja bila tangan anda kotor Baca juga : Cuci vagina dengan benar   Bila anda tidak dapat menemukan air atau sabun, anda dapat menggunakan pembersih tangan lainnya seperti hand sanitizer dan tisu basah. Gunakanlah pembersih tangan yang mengandung alkohol 60%. Cara menggunakan hand sanitizer adalah tuang sedikit hand sanitizer lalu basahi seluruh bagian tangan anda dan tunggu hingga tangan anda kering kembali. Bila anda menggunakan tisu basah, bersihkan seluruh bagian tangan anda yang kotor hingga bersih. Ajarilah anak anda mencuci tangan sedini mungkin untuk membantu menjaga kesehatannya dan memupuk kebiasaan baik sejak kecil. Mencuci tangan sesering mungkin merupakan suatu tindakan sederhana yang dapat sangat berguna bagi kesehatan anda.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang
 01 Oct 2018    11:00 WIB
Bagaimana Cara Mencuci Vagina Yang Baik?
Banyak wanita yang merasa paranoid mengenai masalah bau tak sedap pada vagina. Apakah Anda pernah merasakan hal seperti ini? Tenang, karena Anda tidak sendirian. Pada dasarnya vagina memiliki bau khas. Namun apabila bau yang dirasakan sampai mengganggu bisa saja hal disebabkan karena cara mencuci daerah vagina yang tidak tepat. Berikut adalah cara mencuci vagina dengan baik: Lap yang bersih Pastikan Anda menggunakan lap yang sudah dicuci bersih dan diseterika. Lap ini dapat Anda gunakan untuk membasuh daerah vagina. Hindari sabun mengandung parfum Saat mencuci vagina cara yang paling baik adalah menggunakan air yang bersih. Jangan menggunakan sabun yang mengandung parfum karena dapat mengiritasi kulit sekitar vagina yang sensitif. Cuci daerah lipatan vagina Bersihkan daerah lipatan di sekitar klitoris (organ kelamin wanita yang kecil terletak diantara vagina) Anda. Gunakan jari Anda untuk menarik bibir vagina Anda, jauhkan dari klitoris Anda. Kemudian dengan lembut gosok kulit di kedua sisi klitoris Anda dengan menggunakan lap yang bersih. Cuci daerah vagina Anda. Cuci daerah tersebut dengan kain lap yang bersih. Gosok juga sekitar garis bikini Bersihkan daerah perineum Anda Perineum adalah bagian vagina dan anus Anda. Bersihkan daerah anus Anda terakhir. Lap yang sudah Anda gunakan untuk membersihkan daerah anus jangan sampai menyentuh daerah vagina. Karena hal ini akan membuat kuman di daerah anus akan hinggap didaerah vagina. Dan hal ini akan menimbulkan infeksi saluran kemih Cuci vagina setiap hari Cuci vagina setidaknya sekali  sehari. Jika Anda berhubungan seks, ada baiknya Anda mencuci dua kali untuk merasa segar dan bersih. Mencuci vagina setelah berhubungan seks tidak akan mencegah kehamilan. Cuci vagina saat menstruasi Saat menstruasi adalah saat yang tidak nyaman bagi wanita, apabila tidak dibersihkan dengan benar akan mudah menimbulkan infeksi. Pada saat menstruasi Anda boleh mencuci daerah vagina dua sampai tiga kali. Dengan vagina yang bersih akan membuat Anda merasa lebih nyaman dan percaya diri. Selamat Mencoba! Baca juga: Berapakah Ukuran Vagina yang Normal???  Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: wikihow