Your browser does not support JavaScript!
 22 Jul 2019    08:00 WIB
Bagaimana Cara Menghentikan Cegukan?
Sebagaimanapun Anda membencinya, Anda tidak dapat menghindarinya. Cegukan merupakan salah satu masalah yang dihadapi banyak orang. Terkadang hanya terjadi beberapa cegukan, terkadang cegukan muncul sampai mengganggu. Apapun alasannya, cegukan pasti membuat Anda tidak nyaman dan bahkan terkadang malu. Ternyata ada beberapa cara untuk menghentikan cegukan, apa saja? Berikut adalah cara-cara yang dapat Anda lakukan untuk menghentikan cegukan yang mengganggu AirSelalu air! Segelas air tampaknya dapat memecahkan berbagai masalah, terlebih saat cegukan. Saat cegukan terjadi, hal pertama yang Anda pikiran adalah segelas air. Ambillah air dan penuhi mulut Anda dengan air tersebut dan sebelum menelannya, tutuplah kedua telinga Anda. Setelah Anda tutup kedua telinga, secara perlahan telanlah air sedikit demi sedikit. Kemudian buka telinga Anda dan Anda akan menemukan cegukan Anda telah berhenti. Anda juga dapat menelan air hangat atau air dingin secara perlahan untuk menghilangkan cegukan. Ramuan alamiJika air tidak bisa menghentikan cegukan Anda, cobalah resep alami ini. Campurkan satu sendok teh madu, perasan lemon, perasan air jahe dan sedikit lada. Telan campuran ini sedikit demi sedikit dan cagukan Anda akan menghilang secara ajaib. Latihan pernafasanTahan nafas Anda semampu Anda bisa, kemudian lepaskan perlahan-lahan. Dengan menarik nafas dalam-dalam akan membuka paru-paru Anda lebih lebar dan dapat menghilangkan cegukan sangat cepat. Jahe Potong jahe dengan ukuran kecil dan letakkan di dalam mulut. Kunyahlah secara perlahan-lahan. Ekstrak jahe akan membuat cegukan berhenti dengan cepat CukaAmbil satu sendok cuka dan campur dengan gula. Rasa asam  dari cuka dapat segera menghentikan cegukan Anda. Lupakanlah Hal terakhir yang bisa Anda lakukan terakhir adalah mencoba berbicara dengan seseorang dan coba melupakan tentang cegukan Anda. Jika Anda tidak memberi perhatian kepada cegukan Anda, maka cegukan itu perlahan-lahan akan berhentiSumber: magforwomen
 12 Feb 2019    16:00 WIB
Ternyata Menghentikan Cegukan Mudah Sekali
Merasa malu karena tiba-tiba mengalami cegukan padahal sedang meeting dengan si bos atau justru klien? Hampir sebagian besar orang, baik yang tua maupun muda pasti pernah mengalami cegukan, termasuk bayi yang masih berada di dalam kandungan sang ibu. Cegukan merupakan suatu keadaan di mana otot diafragma mengalami kontraksi tanpa disadari atau dengan kata lain kram. Saat otot diafragma kram, maka ruang pita suara pun akan menutup, sehingga terjadilah cegukan. Cegukan biasanya hanya berlangsung singkat, akan tetapi bila cegukan berlangsung untuk waktu yang lama atau menetap, maka cegukan dapat merupakan gejala dari adanya suatu gangguan kesehatan yang serius. Baik pria maupun wanita dapat mengalami cegukan, tetapi pria biasanya lebih sering mengalami cegukan yang berlangsung selama lebih dari 48 jam. Apa Penyebab Cegukan? Pada sebagian besar kasus cegukan tidak ditemukan penyebab yang jelas. Walaupun demikian, terdapat beberapa hal yang seringkali menyebabkan terjadinya cegukan seperti: Makan terlalu cepat sehingga ada udara yang tertelan bersama dengan makanan Makan terlalu banyak (terutama makanan pedas atau berlemak) atau minum terlalu banyak (teruama minuman bersoda atau minuman beralkohol). Keduanya akan membuat lambung meregang dan mengiritasi diafragma Berbagai jenis penyakit atau gangguan kesehatan yang mengiritasi saraf yang mengatur gerakan diafragma seperti gangguan hati, radang paru-paru (pneumonia), atau berbagai gangguan paru lainnya Baru saja melakukan tindakan pembedahan pada perut Stroke atau tumor otak yang mengenai batang otak Gangguan kesehatan kronis seperti gagal ginjal Mengkonsumsi beberapa jenis obat-obatan yang memang memiliki efek samping cegukan seperti obat lambung, obat penenang (golongan benzodiazepin), levodopa, dan nikotin Perubahan suhu udara secara tiba-tiba Rasa takut atau senang Baca juga: Tips Mudah Untuk Mengatasi Stress Bagaimana Cara Menghentikan Cegukan? Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menghentikan cegukan adalah dengan menahan napas, yang bertujuan untuk meningkatkan kadar karbondioksida di dalam tubuh, sehingga otot-otot diafragma menjadi lebih rileks dan cegukan pun berhenti. Cara lainnya yang dapat digunakan untuk mengatasi cegukan adalah dengan menstimulasi daerah hidung dan tenggorokan, serta menstimulasi saraf vagus dengan melakukan beberapa hal di bawah ini: Minum segelas air putih Dibuat terkejut Menghisap lemon atau mengkonsumsi makanan asam Berkumur Bila cegukan telah berlangsung cukup lama dan tidak juga berhenti dengan menggunakan beberapa metode di atas, maka dokter biasanya akan memberikan beberapa jenis obat-obatan untuk mengatasinya seperti klorpromazin, haloperidol, dan metoklopramid. Kapan Hubungi Dokter? Sebagian besar kasus cegukan biasanya dapat hilang dengan sendirinya setelah sejangka waktu dan jarang membahayakan jiwa penderita. Akan tetapi, bila cegukan telah berlangsung lebih dari 3 jam atau mengganggu tidur atau kebiasaan makan Anda, maka jangan ragu untuk segera menghubungi dokter Anda. Segera cari pertolongan medis bila cegukan yang Anda alami juga disertai dengan beberapa gejala di bawah ini, yaitu: Nyeri perut Demam Sesak napas Muntah Batuk darah Tenggorokan terasa penuh Bisakah Cegukan Dicegah? Cegukan tidak selalu dapat dicegah, akan tetapi menghindari beberapa hal di bawah ini dapat membantu mencegah terjadinya cegukan: Makan berlebihan Makan terlalu cepat Minum terlalu banyak Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur https://dokter.id/tanya-dokter"> Tanya dokter sekarang . Sumber: medicinenet
 05 Jul 2014    11:00 WIB
Apa Yang Dimaksud Dengan Cegukan?
Hampir semua orang pernah mengalami cegukan. Awalnya cegukan mungkin terasa sepele, namun bila terjadi secara terus menerus pasti akan sangat menganggu. Berikut ini adalah pembahasan tentang cegukan, penyebab dan bagaimana cara mengatasi cegukan. Apa itu cegukan?  Cegukan yang mempunyai istilah medis yaitu singultus. Cegukan adalah kontraksi tiba-tiba yang tak disengaja pada diafragma (otot utama yang digunakan untuk bernafas), dan umumnya terjadi berulang-ulang setiap menitnya. Udara yang tiba-tiba lewat ke dalam paru-paru menyebabkan glottis (ruang antara pita suara) menutup, serta menyebabkan terjadinya suara hik. Cegukan pada umumnya akan berhenti dengan sendirinya. Apa yang menyebabkan cegukan?  Keadaan perut yang penuh dapat menyebabkan terjadinya cegukan. Keadaan perut yang penuh dapat disebabkan oleh: Makan terlalu banyak makanan terlalu cepat. Minum terlalu banyak alkohol.  Menelan terlalu banyak udara.  Merokok Perubahan suhu yang mendadak di dalam perut, seperti langsung minum air dingin setelah makan makanan yang panas. Stress emosional atau kegembiraan. Tertawa terlalu keras Batuk terlalu keras Berapa lama cegukan berlangsung?  Cegukan biasanya akan berhenti dalam beberapa menit sampai beberapa jam. Cegukan yang berlangsung lebih lama dari 48 jam disebut cegukan terus-menerus. Cegukan yang berlangsung lebih dari sebulan disebut cegukan keras. Meskipun sangat jarang, cegukan keras dapat menyebabkan kelelahan, kurang tidur, dan penurunan berat badan. Keduanya mungkin menjadi tanda masalah kesehatan yang lebih serius dan harus diperiksa oleh dokter. Penyebab cegukan terus-menerus atau keras: Masalah yang terjadi pada sistem saraf pusat, seperti kanker, infeksi, stroke, atau cedera.  Masalah yang berhubungan dengan proses kimia yang terjadi dalam tubuh (masalah metabolisme), seperti penurunan fungsi ginjal. Iritasi saraf di kepala, leher, dan dada (vagus atau saraf frenikus). Anestesi atau operasi.  Masalah kesehatan mental.    Bagaimana cara menghentikan cegukan? Sebagian besar serangan cegukan akan hilang dengan sendiri dalam beberapa menit sampai beberapa jam dan tidak memerlukan pengobatan apapun.  Ada beberapa tindakan yang dapat dilakukan untuk menghentikan cegukan, tindakan ini dilakukan untuk meningkatkan kadar karbondioksida dalam darah seperti: Menahan napas dan menghitung perlahan-lahan sampai angka 10. Tarik dan buang nafas, kemudian tampung di dalam kantong atau kertas tertutup selama kurang lebih satu menit. Hidung dan mulut masuk ke dalam kantong tersebut. Cepat minum segelas air dingin.  Makan satu sendok teh gula atau madu. Diduga, gula dalam mulut akan mengirimkan sinyal serabut saraf yang akan menggangu lengkung refleks cegukan. Apabila Anda mengalami cegukan secara terus menerus yang berlangsung lebih dari dua hari, segeralah konsultasikan hal ini dengan dokter untuk mencari penyebab dari cegukan yang terus menerus. Siapa saja yang dapat mengalami cegukan? Cegukan biasanya lebih banyak dialami oleh pria dibanding perempuan. Cegukan bisa dialami siapa saja, termasuk bayi dan orang dewasa.  Sumber : webmd