Your browser does not support JavaScript!
 05 May 2016    11:00 WIB
Hai Ladies, Ikuti Cara Ini Agar Selalu Terhindar Dari Kejahatan
Untuk Anda para wanita lajang yang suka bepergian atau Anda tinggal sendirian mungkin rentan terhadap kejahatan. Untuk itu Anda harus mampu menyadari bagaimana cara menjaga diri Anda agar terhindar dari kejadian buruk tersebut. Dalam artikel ini akan dibahas mengenai tips mudah untuk dapat menjaga diri agar tetap aman. Jadi dibaca terus ya ulasan dibawah ini yang dapat membantu menenangkan pikiran Anda. 1.      Selalu Waspada Anda perlu selalu waspada mengenai situasi di sekitar Anda. Apabila Anda selalu waspada dalam segala hal maka Anda dapat menghindari masalah bentuk kejahatan apapun yang mungkin dapat mengancam keselamatan Anda. Sikap selalu waspada akan menempatkan Anda pada keadaan yang lebih aman. So, tetap selalu waspada ya ladies. 2.      Gunakan insting Anda Anda memiliki naluri yang dapat membantu Anda untuk tetap aman. Anda hanya perlu menyadari tentang naluri Anda tersebut. Apabila Anda merasa bahwa tempat yang akan Anda kunjungi tidak aman. Maka simple saja ikuti naluri Anda dan putuskan untuk pergi ke tempat tersebut. Bisikan dalam pikiran Anda dan reaksi Anda untuk menurutinya bisa membuat Anda tetap aman. 3.      Pelajari pertahanan diri Cara terbaik untuk tetap aman adalah belajar pertahanan diri. Pelajari beberapa dasar-dasar pertahanan diri sehingga Anda dapat mencegah serangan yang mungkin terjadi apabila Anda dalam bahaya. Trik pertahanan diri dapat benar-benar membantu Anda untuk tetap aman dan dapat membuat Anda merasa lebih tenang. Hal ini akan sangat membantu apabila Anda melakukan perjalanan yang jauh. 4.      Lari sekencang-kencangnya Apabila Anda dalam keadaan terdesak dan Anda tidak bisa melakukan perlawanan. Maka satu-satunya cara terbaik adalah lari sekuat tenaga dan berusaha sembunyi di tempat yang aman. Cara ini adalah reaksi yang wajar dan terbaik untuk dapat membuat Anda tetap aman. Terlebih bila Anda sendirian. 5.      Tetap kuat Para ladies berusahalah utuk tetap kuat dalam menghadapi situasi yang membahayakan. Apabila Anda menunjukkan bahwa Anda panik dan cemas maka hal ini akan menyulitkan Anda dan membuat orang-orang jahat merasa mudah untuk memanfaatkan Anda. Hal ini bukan hanya berhubungan dengan kekuatan fisik namun keadaan mental Anda yang kuat akan memberikan Anda kekuatan dalam menghadapi masalah. 6.      Gunakan semprotan merica Semprotan merica mungkin senjata pertahanan diri yang terbaik dan mudah digunakan saat Anda dalam bahaya. Ini adalah cara paling aman untuk mempertahankan diri dari masalah yang tak terduga. Selalu siapkan semprotan merica dalam tas Anda selama 24 jam 7 hari dalam seminggu agar tetap aman. 7.      Jaga rumah agar tetap aman Nah, apabila Anda tinggal sendirian sebaiknya Anda menginstal sistem keamanan rumah. Seperti CCTV dapat membantu Anda tetap aman. Cara ini akan membuat Anda merasa aman dan terlindungi apabila tinggal di rumah sendirian. 8.      Kunci pintu Kunci semua pintu rumah saat tidur atau ketika Anda sendirian di rumah. Begitu juga kunci mobil Anda saat mengemudi. Hal-hal kecil ini dapat membantu mencegah terjadinya masalah besar dalam hidup Anda. 9.      Aman dalam dunia maya Jangan pernah memposting foto seksi Anda dalam media sosial, karena bisa saja ada orang-orang jahat yang menyalah gunakan cara ini. Selain itu jangan share info-info yang rahasia. Simpan baik-baik pasword Anda jangan berikan pada orang lain yang tidak terlalu Anda kenal. Keselamatan dalam dunia maya adalah hal yang penting terlebih untuk Anda yang sering menggunakan internet. 10.  Tetap positif dan percaya diri Apabila Anda positif dan percaya diri dalam hidup, Anda bisa tetap aman. Ini semua tergantung pada sikap Anda. Dengan sikap dingin dan tenang maka Anda dapat memberikan kesan bahwa Anda cukup kuat untuk menghadapi apa pun, sehingga memberikan situasi yang positif bagi Anda. Nah untuk Anda para wanita, jangan pernah merasa takut dan tidak berdaya. Asalkan Anda mampu berusaha maka Anda bisa menjaga diri dengan baik dan tidak menjadi sasaran empuk atas tindakan kejahatan. Baca juga: Cegah Kejahatan Seksual Anak Dengan "Aturan Pakaian Dalam" Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: magforwomen
 19 Aug 2015    18:00 WIB
6 Tips Tetap Muda Saat Pensiun
Bila anda ingin tetap merasa muda berapapun usia anda, di bawah ini terdapat beberapa hal yang dapat coba anda lakukan.   1.      Cobalah Hal Baru Keluarlah dari zona nyaman anda dan cobalah untuk melakukan sesuatu hal yang berbeda, sesuatu yang selalu ingin anda coba lakukan tetapi tidak pernah memiliki kesempatan untuk mencobanya.   2.      Jangan Khawatir Khawatir, cemas, dan stress merupakan kombinasi mematikan, baik bagi jiwa maupun kesehatan tubuh anda. Cobalah untuk berpikir dengan tenang dan tidak terburu-buru mengenai suatu masalah, carilah akar permasalahan anda dan mulailah menyelesaikannya satu persatu.   3.      Tulislah Sebuah Buku Harian Banyak orang merasa bahwa menulis dapat membantu anda menghilangkan stress dan bahkan amarah. Tulislah segala sesuatu yang anda alami, baik kebahagiaan, kesediahan, kecemasan, atau berbagai rencana atau hal-hal yang ingin anda lakukan ke dalam buku harian anda. Hal ini dapat membantu anda mengurangi stress dan berbagai perasaan serta pikiran negatif lainnya.   4.      Kendalikan Amarah Jika anda merupakan seorang yang mudah marah, maka cobalah belajar untuk mengendalikan amarah anda melalui mengikuti konseling dan catatlah segala sesuatu yang memicu emosi dan amarah anda.   5.      Berpikir Positif Apa yang anda pikirkan pertama kali saat terbangun di pagi hari? Mulailah hari anda dengan berpikir positif. Katakanlah pada diri anda bahwa tidak ada yang mustahil. Hal ini dapat membantu mendorong rasa percaya diri anda untuk mengatasi setiap permasalahan yang mungkin terjadi pada hari itu.   6.      Tertawalah Menikmati tontonan lucu dan tertawa kadangkala dapat memberikan suatu semangat baru bagi anda dan membuat anda melupakan sejenak segala kesulitan dan kekhawatiran anda. Selain itu, dengan semangat baru dan pikiran yang lebih jernih, anda mungkin malah dapat menyelesaikan masalah yang telah membuat anda pusing dan stress akhir-akhir ini. Baca juga: Pentingnya Olahraga Bagi Manula