Your browser does not support JavaScript!
 04 Feb 2018    12:30 WIB
Manfaat Macam-macam Vitamin
Vitamin adalah sekelompok senyawa organik yang memiliki fungsi yang penting untuk tubuh manusia dan tidak dapat dihasilkan oleh tubuh sendiri. Berikut adalah manfaat macam-macam vitamin: Ada beberapa vitamin yang mempunyai manfaat yang sama. Sebagai contoh vitamin A dan C penting untuk kesehatan gigi dan jaringan lunak dalam tubuh.  Vitamin A seperti yang kita ketahui, merupakan vitamin yang berperan penting dalam pembentukan indra penglihatan yang baik Vitamin B bermanfaat untuk membantu fungsi metabolisme dan membantu  produksi sel darah merah. Vitamin C adalah salah satu vitamin yang mempunyai banyak manfaat. Selain berfungsi sebagai antioksidan yang memampu menangkal berbagai radikal bebas dari polusi yang ada disekitar lingkungan kita. Selain itu vitamin C membantu pembentukan kolagen yang merupakan protein penting untuk menyusun jaringan kulit, sendi tulang dan jaringan penunjang lainnya.  Vitamin D sangat penting untuk membantu tubuh menyerap dan mempertahankan kadar kalsium dalam tubuh. Namun sulit untuk mendapatkan vitamin D dari asupan makanan. Biasanya vitamin D didapatkan setelah terpapar sinar matahari. Anda cukup bermandi sinar matahari dua kali dalam seminggu selama 10-15 menit, sinar matahari yang baik adalah matahari pagi sekitar pukul 08.00-10.00 pagi.  Vitamin K berfungsi membantu proses pembekuan darah. Namun kejadian kekurangan vitamin K jarang terjadi, karena bakteri dalam usus membantu memproduksi vitamin K sekitar 75% yang dibutuhkan oleh tubuh Anda.    Sumber: healthline
 23 Aug 2017    15:00 WIB
Yang Perlu Anda Perhatikan Saat Membeli Krim Anti Kerut
Anda tentu tidak ingin wajah Anda berkerut, salah satu cara untuk mecegah kerutan adalah dengan menggunakan krim anti kerut. Untuk mendapatkan hasil yang baik maka Anda harus mencari krim anti kerut yang baik. Apa saja yang harus Anda perhatikan saat Anda membeli krim anti kerut? Kandungan AHA Kandungan Asam alpha-hydroxy (AHA) membantu pengelupasan sel-sel kulit mati dan mendorong kulit baru untuk tumbuh. Kandungan antioksidan Untuk melindungi kulit dari efek berbahaya dari radikal bebas, pilihlah krim yang mengandung antioksidan. Salah satu antioksidan yang sering digunakan adalah asam retinoat atau tretinoin yang merupakan turunan dari vitamin A. Setiap krim yang memiliki bahan-bahan seperti ini dapat membantu menjaga kulit terlihat lebih muda. Bahan Pelembab Untuk membantu menyamarkan keriput, kulit memerlukan pelembab. Sehingga carilah produk yang mengandung bahan-bahan pelembab didalamnya. Bahan-bahan alami yang dapat melembabkan seperti minyak zaitun atau alpukat, minyak biji anggur, minyak jojoba dan minyak almond. Idealnya apabila Anda menginginkan krim yang mengandung pelembab usahakan cari produk yang mengandung pelembab dan tidak menyumbat pori-pori. Konsistensi Untuk mengetahui konsistensi krim memang agak sulit, karena Anda akan mengetahui apakah krim tersebut dapat menyerap dengan baik dan mudah saat dioleskan di wajah Anda adalah setelah Anda mencobanya. Beberapa krim meninggalkan perasaan berminyak atau membuat kulit terlihat mengkilap. Aroma minimal Usahakan cari kirim yang mempunyai aroma yang minimal karena bahan untuk membuat aroma bisa jadi membuat kulit Anda alergi. Tabir Surya Carilah krim yang mengandung tabir surya untuk melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat matahari yang lebih lanjut.  Banyak ahli merekomendasikan memilih tabir surya  dengan SPF minimal 15. Sumber: newhealthguide
 07 Apr 2017    11:00 WIB
5 Alasan Mengapa Coklat Baik Untuk Kesehatan Anda
Cokelat merupakan makanan favorit banyak orang. Bukan hanya karena rasanya yang enak dan lezat, akan tetapi karena cokelat ternyata juga baik untuk kesehatan. Salah satu bukti dan penybab bahwa cokelat baik untuk kesehatan adalah sebuah hasil penelitian yang baru-baru ini menyebutkan bahwa cokelat bisa membuat otak lansia tetap aktif. Para peneliti mengatakan coklat memiliki banyak manfaat kesehatan baik secara fisik maupun emosional. Semakin banyak jumlah cocoa didalam coklat, akan semakin sehat. ini artinya coklat hitam merupakan bentuk coklat yang paling baik untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa alasan mengapa coklat baik untuk kesehatan Anda. 1.  Kesehatan jantungMengkonsumsi cokelat setiap hari bisa menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke, demikian menurut sebuah penelitian yang pernah dilakukan pada tahun 2012. 2.  Kaya akan antioksidan Kandungan antioksidan flavonoid didalam coklat dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Bahkan coklat merupakan salah satu jenis makanan yang paling kaya kandungan antioksidannya. 3.  Meredakan nyeri premenstrual (PMS)Memakan coklat saat masa premenstrual merupakan hal yang sangat baik. Alasannya karena coklat dapat meredakan nyeri yang timbul karena saat makan coklat, akan merangsang keluarnya hormon endorfin yang akan meredakan nyeri dan ketegangan. Selain itu coklat kaya akan magnesium dan mengurangi retensi air. 4.  Kesehatan kulitIlmuwan Jerman mengatakan flavonoid dalam cokelat hitam melindungi kulit perempuan dari sinar ultraviolet matahari, tapi tetap disarankan untuk menggunakan tabir surya. 5.  Menurunkan stressCoklat dapat membantu menurunkan stress. Hal ini terjadi karena coklat mengandung asam valerik yang bekerja menenangangkan tubuh. Kandungan gula didalam coklat juga dapat membantu meringankan nyeri dan meredakan stress.Sumber: healthmeup
 17 Dec 2016    12:00 WIB
Tips Diet Untuk Mencegah Terjadinyan Kanker
Banyak dugaan kanker terkait dengan genetik, tetapi penelitian yang telah dilakukan juga menunjukkan apa yang Anda masukkan ke tubuh Anda juga mempunyai peranan penting terkait dengan resiko kanker. The Physicians Committee for Responsible Medicine, sebuah lembaga non-profit yang mempromosikan pengobatan pencegahan baru-baru ini merekomendasikan acuan yang bisa dilakukan oleh semua orang yang peduli dengan kesehatan. Rekomendasi ini baru saja dipublikasikan di the Journal of the American College of Nutrition.  Berikut adalah enam aturan utama diet untuk menurunkan resiko terjadinya kanker. Batasi konsumsi produk susu Baik susu rendah lemak maupun susu biasa mengandung nutrisi berguna seperti kalsium dan vitamin D, tetapi penelitian menunjukkan bahwa produk susu dan turunannya juga dapat meningkatkan resiko terkena kanker, terutama kanker prostat. Para peneliti merekomendasikan para pria untuk mengkonsumsi produk susu sesekali saja. Peneliti menemukan pada pria yang mengkonsumsi susu akan meningkatkan resiko kanker prostat. Bahkan pada penelitian yang sama menemukan pria yang mengkonsumsi suplemen kalsium akan meningkatkan resiko terkena kanker prostat yang fatal sebanyak 51% dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsi suplemen kalsium. Nikmati produk kedelai Kedelai merupakan jenis kacang yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Penelitian menunjukkan para remaja putri yang mengkonsumsi kacang kedelai akan menurunkan resiko terkena kanker payudara pada masa dewasa dibandingkan mereka yang tidak teratur mengkonsumsi kedelai. Batasi konsumsi daging merah dan daging yang diproses Ada banyak jenis sandwich yang mungkin berbahaya untuk kesehatan Anda. kanker rektum dan kanker usus mempunyai kaitan erat dengan daging merah dan daging yang diproses. Analisis dari 80 penelitian yang dilakukan sebelumnya konsumsi daging merah sebanyak 120 gram dapat meningkatkan resiko  kanker usus dan kanker rektum sebanyak 28%. Makan lebih banyak buah dan sayuran Buah dan sayuran sangat kaya akan antioksidan yang akan mengurangi resiko kerusakan sel dari radikal bebas. Antioksidan juga dapat mengurangi resiko berbagai penyakit dan infeksi. Penelitian membuktikan dengan meningkatkan konsumsi sayur-sayuran seperti brokoli dan kembang kol dapat menurunkan resiko terkena kanker sebanyak 18%. Wanita yang mengkonsumsi sayuran kaya karoten seperti wortel dan ubi dapat menurunkan resiko terkena kanker payudara sebanyak 19%. Menurunkan konsumsi alkohol Pecinta bir dan anggur harus berhai-hati. Penelitian membuktikan bahwa dengan menurunkan konsumsi alkohol dapat menurunkan resiko kanker mulut, kanker laring, kanker esofagus, kanker kolon, kanker rektum dan kanker payudara. Menghindari konsumsi makanan yang dipanggang  Dengan mengolah makanan dengan cara memanggangnya,  bahan kimia yang berasal dari alat pemanggang atau arang yang dihasilkan sangat berpotensi karsinogenik dan dapat merusak gen manusia. Makanan yang dipanggang akan meningkatkan resiko terkena kanker kolon, kanker rektum, kanker payudara, kanker prostat, kanker ginjal dan kanker pankreas.   Sumber: cbsnews
 05 Aug 2016    12:00 WIB
Mitos dan Fakta Mengenai Kanker Paru
1.  Mitos: Bila Anda Telah Lama Merokok, Maka Kerusakan Telah TerjadiFakta: Tidak ada kata terlambat untuk berhenti merokok. Berhenti merokok hampir selalu memberikan manfaat bagi kesehatan anda seperti perbaikan sirkulasi dan fungsi paru anda. Selain itu, berhenti merokok juga dapat menurunkan resiko terjadinya kanker paru. 10 tahun setelah berhenti merokok, mantan perokok dapat menurunkan resiko kanker paru hingga setengahnya.2.  Mitos: Menghisap Ganja Tidak Meningkatkan Resiko Kanker ParuFakta: Menghisap ganja dapat meningkatkan resiko terjadinya kanker paru. Selain itu, sebagian besar orang yang menghisap ganja juga merokok. Menghisap ganja membuat anda lebih banyak terpapar oleh tar dan berbagai zat karsinogenik lainnya.3.  Mitos: Suplemen Antioksidan Mencegah Terjadinya KankerFakta: Mengkonsumsi suplemen beta karoten dapat meningkatkan resiko terjadinya kanker paru pada perokok. Oleh karena itu, berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter anda sebelum mengkonsumsi suplemen apapun.4.  Mitos: Merokok Melalui Pipa Cangklong dan Menghisap Cerutu Tidak Menyebabkan Kanker ParuFakta: Merokok melalui pipa cangklong dan menghisap cerutu tidak hanya meningkatkan resiko terjadinya kanker paru, tetapi juga kanker mulut, kanker tenggorokan, dan kanker kerongkongan. Menghisap cerutu juga meningkatkan resiko terjadinya berbagai penyakit jantung dan paru-paru. Cerutu bahkan lebih beracun daripada rokok biasa.5.  Mitos: Merokok Merupakan Satu-satunya Penyebab Kanker ParuFakta: Selain merokok, menghirup gas radiaktif (radon) juga dapat menyebabkan terjadinya kanker paru. Gas ini berasal dari batu dan tanah, dan dapat masuk ke dalam rumah dan berbagai bangunan. 6.  Mitos: Bila Telah Menderita Kanker, Berhenti Merokok Pun Tidak BergunaFakta: Meneruskan kebiasaan merokok anda setelah didiagnosa menderita kanker dapat menurunkan efektivitas obat anti kanker yang anda konsumsi dan dapat membuat efek samping obat semakin buruk. Perokok yang melalui suatu tindakan pembedahan, memiliki waktu penyembuhan yang lebih lama daripada orang yang tidak merokok. Selain itu, orang yang merokok selama menerima terapi radiasi untuk mengatasi kanker laring lebih sulit memperoleh suara normalnya kembali. Kadangkala, berhenti merokok dapat mencegah terjadinya kanker lainnya.7.  Mitos: Olahraga Tidak Mempengaruhi Resiko Terjadinya Kanker ParuFakta: Berolahraga secara teratur dapat menurunkan resiko kanker paru hingga 20%. Selain itu, berolahraga juga dapat meningkatkan fungsi paru dan mengurangi resiko terjadinya berbagai penyakit berbahaya lainnya seperti penyakit jantung dan stroke.8.  Mitos: Polusi Udara Merupakan Penyebab Utama Terjadinya Kanker ParuFakta: Polusi udara hanya menyebabkan sekitar 5% kasus kanker paru. Merokok merupakan penyebab utama dari terjadinya kanker paru.Sumber: medicinenet
 18 Jun 2016    15:00 WIB
Bahan Alami yang Dapat Digunakan Untuk Membersihkan Hati
Hati merupakan organ terbesar pada tubuh kita. Hati bertanggung jawab untuk menyaring dan mengeluarkan toksin saat memasuki tubuh. Untuk itu sangat penting untuk menjaga hati dalam kondisi sehat. saat hati Anda terkena bahan-bahan beracun, ada beberapa bahan alami untuk membersihkan dan meningkatkan fungsinya. Berikut adalah beberapa bahan alami yang dapat menjaga hati tetap pada keadaan bersih. Minum banyak airMinum 8-10 gelas air putih untuk menjaga toksin bisa keluar dan tidak terhambat didalam hati. Minum banyak air putih juga dapat meningkatkan kesehatan secara umum. Tambahkan sayur-sayuran dan buah-buahan pada diet AndaPola diet yang sehat mencakup sayur-sayuran dan buah-buahan dapat menjaga kesehatan hati. Makanan seperti wortel, apel, lemon, dan kacang-kacangan dapat membantu fungsi hati. Mulailah hari Anda dengan segelas jus lemon untuk membantu proses pembersihan dan detoksifikasi hati Anda. Makanan seratTambahkan makanan kaya serat pada diet Anda untuk mencegah dan meredakan konstipasi. Makanan kaya serat dapat mengeluarkan toksin dari tubuh dan mencegah endapan di hati yang dapat menyebabkan konstipasi. VitaminVitamin C dan E secara umum dapat membantu membersihkan hati. Anda bisa tambahkan suplemen vitamin ini atau Anda bisa mengkonsumsi buah citrus, brokoli, strawbery, kacang dan tomat. Teh Teh jahe dan teh hijau dapat sangat efektif untuk membersihkan pembersihan hati. Teh hijau merupakan jenis minuman yang kaya akan antioksidan yang akan memastikan eliminasi dari toksin yang berbahaya.Sumber: healthmeup
 31 May 2016    18:00 WIB
4 Bahan Alami Untuk Membantu Berhenti Merokok
Merokok adalah salah satu penyebab kematian tertinggi didunia, selain itu merokok juga dapat menimbulkan berbagai masalah lain yang bahkan bisa lebih berbahaya dibandingkan kanker. Jika Anda seorang perokok yang ingin berhenti, mungkin Anda sudah mencoba mengunyah permen karet nikotin atau menggunakan produk yang bisa menggantikan nikotin didalam rokok, tetapi apakah bisa bekerja? Bagaimana jika Anda mencoba bahan-bahan alami untuk membantu berhenti merokok? Berikut adalah beberapa bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk membantu berhenti merokok. Gingseng Gingseng ternyata sangat efektif untuk mengurangi kecanduan dari nikotin. Cobalah biasakan untuk menikmati secangkir teh hijau ditambah lidah buaya dan gingseng dua kali sehari dan Anda akan lihat kebutuhan Anda akan nikotin semakin berkurang dari hari ke hari. Selain itu gingseng juga akan memberikan berbagai manfaat kesehatan yang baik untuk Anda. Oats Komposisi dari oat akan membantu mengurangi keinginan mengkonsumsi nikotin juga mengurangi gejala-gejala kecanduan nikotin. Masukkan oats sebagai menu sarapan Anda dan Anda akan lihat penurunan jumlah batang rokok yang Anda hisap setiap harinya. CoEnzim Q-10 CoEnzim Q-10 adalah jenis enzim yang berisi bahan-bahan alami yang difermentasikan. Enzim ini merupakan salah satu jenis antioksidan yang sangat kuat. Tidak hanya akan mengurangi keinginan untuk menghisap rokok tetapi juga mampu memperbaiki kerusakan yang terjadi di paru-paru yang disebabkan oleh rokok. Minum air putih  Kapan saja Anda merasa ingin merokok, ambillah segelas air putih dan nikmati secara berlahan dibanding Anda membakar satu batang rokok. Air akan dapat menghilangkan keinginan merokok tersebut seketika, walaupun hanya bersifat sementara.   Sumber: healthmeup
 21 Feb 2016    11:00 WIB
Pentingnya Antioksidan Pada Diet Sehat
Diet yang sehat tidak hanya kombinasi dari makanan yang rendah kalori dan nutrisi. Setiap metode diet harus memasukkan makanan yang tidak hanya bertujuan untuk menurunkan berat badan tetapi juga dapat meningkatkan kakuatan tubuh dan juga memastikan fungsi tubuh dapat berjalan dengan baik dan sempurna. Pada artikel ini kita akan menitikberatkan pembahasan mengenai pentingnya antioksidan didalam diet yang sehat. Oksidasi merupakan proses kimia yang terjadi secara normal didalam tubuh. Tetapi terkadang beberapa penyebab seperti stress, merokok, alkohol dan lain sebagainya dapat merusak proses alami dari oksidasi dan berpotensi menyebabkan kerusakan molekul yang disebut radikal bebas. Radikal bebas ini dapat memperburuk kerusakan didalam tubuh, misalnya saja dengan penuaan dini dan keriput pada kulit. Saat kadar zat radikal bebas semakin meningkat melebihi ambang pertahanan tubuh maka dapat menjadi gejala awal perkembangan kanker atau penyakit jantung. Untuk itu tubuh membentuk molekul yang disebut antioksidan untuk memerangi radikal bebas. Dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan akan dapat meningkatkan pertahan tubuh dalam melawan radikal bebas. Antioksidan akan berinteraksi dengan radikal bebas dan menghentikan proses perusakan yang dilakukan oleh radikal bebas. Hal inilah yang menyebabkan antioksidan penting untuk dimasukkan ke dalam diet Anda. pastika Anda mencukupi kebutuhan antioksidan dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung zat antioksidan yang tinggi.Sumber: healthmeup
 13 Feb 2016    12:00 WIB
Manfaat Bir Untuk Kesehatan
Jika Anda memiliki rencana untuk berpesta minggu ini, jangan ragu untuk membuka sekaleng bir dingin karena ternyata bir memiliki manfaat untuk kesehatan. Dibalik reputasi buruk yang dimiliki oleh bir, ternyata bir mengandung berbagai macam antioksidan alami dan vitamin-vitamin yang dapat mencegah terjadinya penyakit jantung dan bahkan dapat membangun otot tubuh. Bir juga memiliki kandungan energi lebih banyak dibanding makanan atau minuman manapun, yang berarti juga Anda harus membatasi jumlah bir yang Anda minum, karena jika tidak dapat membuat Anda gemuk. Jika Anda khawatir terkena dehidrasi karena minum bir, perlu Anda ketahui bahwa bir terdiri dari 93% air. Juga menurut studi dari Spanyol, bir ternyata dapat mencegah dehidrasi lebih baik dari H2O saat Anda berkeringat karena terpapar sinar matahari.Jadi bir jenis apa yang dapat Anda minum? Dengan pertimbangan kalori, Anda cenderung akan mengambil bir yang ringan, tetapi secara kesehatan, bir yang lebih pekat  memiliki manfaat lebih baik untuk kesehatan. Bir yang pekat mengandung lebih banyak antioksidan yang akan mencegah terjadinya kerusakan seluler yang terjadi pada tubuh. Studi terakhir yang dipublikasikan di  the Journal of the Science of Food and Agriculture mengatakan bir yang pekat memiliki kandungan zat besi yang lebih tinggi dibandingkan bir yang ringan. Zat besi merupakan salah satu mineral yang sangat dibutuhkan tubuh. Zat besi merupakan bagian dari sel darah dan berfungsi mengedarkan oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.Hanya saja Anda tetap harus ingat, minumlah dengan secukuplah. Anda tentu tidak ingin mempermalukan diri sendiri karena minum bir terlalu banyak dan mabuk. Anda juga tidak ingin mendapat problem kesehatan di masa yang akan datang misalnya masalah hati, ginjal dan penyakit jantung.Sumber: foxnews
 22 Nov 2015    15:00 WIB
Tren Antiaging Terbaru
Penambahan usia tampaknya menjadi momok yang menakutkan dan banyak dari antara kita berusaha merahasiakan usia kita sebenarnya. Kita tidak hanya mencoba menyembunyikan usia kita sebenarnya tetapi juga mencari cara agar tetap terlihat muda. Terbukti dari perkembangan produk-produk antianging yang maju pesat. Bagaimanapun kita belum menemukan kunci rahasia untuk tetap terlihat awet muda. Ranah dan ruang lingkup pengobatan antiaging berkembang dengan sangat cepat dan apa yang terbaru saat ini akan menjadi usang dalam waktu yang singkat. Artikel berikut ini akan membahas mengenai trend pengobatan antiaging terbaru saat ini. Kami merekomendasikan agar Anda berkonsultasi dahulu dengan dokter Anda sebelum menggunakan salah satu dari pengobatan ini. Prosedur non-invasif Sepuluh tahun yang lalu, pengobatan antiaging indentik dengan pisau operasi. Hal ini tidak berlaku lagi. Saat ini orang-orang lebih memilih prosedur non-invasif seperti suntik botox dan filler injections karena tidak perlu operasi, lebih aman dan memberikan hasil sama seperti operasi pengencangan wajah. Diet dan Nutrisi Suatu studi mengatakan keadaan sangat lapar dan mengurangi 30% dari kebutuhan kalori tubuh akan memperlambat proses penuaan. Jika saat ini kebanyakan orang memandang diet sebagai cara menurunkan berat badan, beberapa orang lainnya memandang diet sebagai cara menghambat proses penuaan. Jika kondisi kelaparan yang ekstrim dan pembatasan kalori sangat sulit untuk Anda lakukan, batasilah asupan karbohidrat Anda pada malam hari. Hal ini akan menghambat proses penuaan dengan peningkatan produksi growth hormon didalam tubuh Anda. Growth Hormon manusia Beberapa dokter di USA percaya jika growth hormon manusia dapat merupakan kunci awet ,uda. Banyak orang, termasuk bintang-bintang Hollywood terkenal melakukan suntik hormon ini. Tetapi suntikan ini tidak diijinkan, bahkan dilarang penggunaannya di Australia dan banyak negara Eropa lainnya. Saat ini masih dilakukan penelitian untuk membuktikan kegunaan dari growth hormone manusia sebagai formula antiaging. Vampire Facelift Saat ini Vampire Facelift sangat populer dan banyak digunakan oleh bintang Hollywood. Darah diambil dari orang tersebut kemudian diputar oleh alat centrifuge sampai mendapat konsentrasi trombosit yang diinginkan. Kemudian trombosit ini disuntikkan kembali kebawah kulit. Dengan menyuntikkan trombosit ke bawah kulit, akan merangsang keluarnya faktor-faktor pertumbuhan tubuh yang terdiri dari kolagen yang berfungsi untuk mengencangkan kulit, jaringan lemak yang berfungsi untuk mengisi bagian bawah kulit yang longgar dan pembuluh darah yang akan membuat kulit terlihat cerah bercahaya. Terapi ini berfungsi sebagai pengganti suntikan botox atau bisa juga dikombinasikan untuk hasil yang lebih baik. Antioksidan Masalah terbesar penuaan adalah saat sel-sel tubuh tidak bisa untuk pulih saat terjadi kerusakan. Kerusakan ini terjadi biasanya karena bahan-bahan radikal bebas didalam tubuh. Antioksidan dapat menetralisir radikal bebas tersebut dan meminimalisir kerusakan sel. Antioksidan banyak ditemukan di buah-buahan dan sayur-sayuran yang berwarna cerah. Saat ini juga sudah tersedia supplemen yang berisi zat antioksidan yang dapat digunakan untuk memperlambat proses penuaan.   Sumber: healthmeup