Your browser does not support JavaScript!
 08 Jul 2019    11:00 WIB
Cegah Anemia Dengan Mengkonsumsi 10 Makanan Ini
Anemia merupakan salah satu penyakit yang sering terjadi, terutama pada wanita. Anemia terjadi saat jumlah sel darah merah di dalam tubuh terlalu rendah dan kadar hemoglobin di dalam darah lebih rendah daripada normal. Sel darah merah dan hemoglobin merupakan 2 hal yang dibutuhkan untuk mengantarkan oksigen dan nutrisi ke seluruh bagian tubuh anda. Berbagai hal yang dapat menyebabkan terjadinya anemia adalah kekurangan zat besi, kekurangan vitamin B12, kekurangan asam folat, kehilangan banyak darah, infeksi cacing pada usus dan lambung, dan menyusui. Mengkonsumsi diet sehat dan seimbang dapat mencegah terjadinya anemia dan mencukupi kebutuhan nutrisi anda. Di bawah ini terdapat beberapa jenis makanan yang dapat membantu mencegah terjadinya anemia.1.  KedelaiSemua jenis kacang-kacangan merupakan sumber zat besi (jenis non heme) yang dapat membantu meningkatkan kadar zat besi anda bila diolah dengan benar. Kacang-kacangan mengandung asam fitat yang dapat menghambat penyerapan zat besi. Cara terbaik untuk mengurangi kandungan asam fitat di dalamnya adalah dengan merendam kacang di dalam air hangat selama semalam sebelum memasaknya.Kedelai merupakan jenis kacang yang mengandung zat besi paling tinggi. Selain itu, kedelai juga mengandung protein yang cukup tinggi dan rendah lemak yang dapat membantu mengatasi anemia. 2.  Roti GandumGandum juga mengandung zat besi yang dapat membantu mencukupi kebutuhan zat besi harian anda. Walaupun gandum juga mengandung asam fitat, akan tetapi proses fermentasi saat pembuatan roti membuat kandungan asam fitat di dalamnya berkurang. Satu potong roti gandum telah dapat memenuhi sekitar 6% kebutuhan zat besi harian anda.3.  OatmealOatmeal juga mengandung zat besi dan asam fitat. Belilah oatmeal yang telah diperkaya oleh zat besi. Menurut USDA Nutrient Database, segelas oatmeal yang telah diperkaya dengan zat besi dapat memenuhi sekitar 60% kebutuhan zat besi harian anda. Selain itu, oatmeal yang diperkaya oleh zat besi biasanya juga mengandung vitamin B12 dan vitamin B lainnya.4.  Daging MerahDaging merah seperti daging sapi dan daging babi juga mengandung zat besi (jenis heme) yang lebih mudah diserap oleh tubuh daripada zat besi yang terdapat pada tumbuhan (jenis non heme). Hati hewan merupakan salah satu sumber terbaik untuk meningkatkan kadar zat besi dan vitamin B di dalam tubuh anda. Menurut USDA, hati sapi dapat memenuhi lebih dari 600% kebutuhan zat besi dan vitamin B12 harian anda.5.  TelurBerbagai jenis makanan yang mengandung banyak antioksidan dan protein seperti telor dapat membantu mencukupi kebutuhan vitamin yang hilang akibat anemia. Satu butir telur besar mengandung sekitar 1 mg zat besi yang dapat memenuhi sekitar 7% kebutuhan zat besi harian pada wanita dan 11% kebutuhan zat besi harian pada pria.Penyerapan zat besi meningkat bila disertai dengan konsumsi asam askorbat (vitamin C), oleh karena itu konsumsilah telur anda bersama dengan segelas jus jeruk. Mengkonsumsi telur secara teratur juga baik bagi kesehatan tulang dan persendian anda.6.  Selai KacangDua sendok makan selai kacang mengandung 0.6 mg zat besi. Pria dewasa membutuhkan sekitar 8 mg zat besi setiap harinya dan wanita dewasa membutuhkan sekitar 18 mg zat besi setiap harinya. 7.  BayamSayuran berdaun hijau seperti bayam merupakan sumber zat besi dan vitamin C. Selain itu, bayam juga mengandung serat, vitamin A, vitamin B9, vitamin C, vitamin E, kalsium, dan beta karoten.Setengah gelas bayam rebus mengandung 3.2 mg zat besi. Berbagai sayuran berdaun hijau lainnya yang juga bermanfaat bagi penderita anemia adalah selada, seledri, brokoli, dan selada air.8.  TomatTomat mengandung vitamin C yang dapat membantu tubuh menyerap zat besi dari makanan. Konsumsilah segelas jus tomat segar setidaknya satu kali sehari. Hindari konsumsi minuman berkafein seperti teh dan kopi yang dapat mengganggu penyerapan zat besi. Selain itu, tomat juga mengandung beta karoten dan vitamin E yang dapat meningkatkan kesehatan kulit dan rambut anda.9.  Buah DelimaBuah delima mengandung vitamin C, zat besi, vitamin A, vitamin E, serat, dan kalium. Buah delima dapat membantu memperlancar aliran darah di dalam tubuh anda dan mengurangi berbagai gejala anemia.10.  BitKandungan nutrisi dan zat besi di dalam bit dapat membantu mengembalikan dan mengaktifkan kembali sel darah merah, sehingga dapat meningkatkan suplai oksigen bagi seluruh tubuh anda. Sumber: top10homeremedies
 18 Mar 2019    08:00 WIB
Manfaat Kismis Untuk Kesehatan
Banyak orang yang sudah peduli akan kesehatan mulai mengkonsumsi kismis sebagai pemanis pengganti gula, dengan tujuan mengurangi asupan gula. Kismis merupakan jenis kudapan yang menyehatkan dan banyak digunakan oleh berbagai jenis makanan sebagai topping. Ternyata kismis selain memiliki rasa manis juga mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah manfaat kismis untuk kesehatan. KonstipasiSetelah kismis diserap oleh tubuh, serat didalam kismis akan mengembang sehingga dapat mengatasi masalah konstipasi atau kesulitan buang air besar. Mengurangi asam lambungKismis dapat mencegah munculnya kondisi asidosis di saluran pencernaan. Asidosis adalah suatu keadaan dimana terjadi peningkatan asam didalam tubuh. Kandungan potasium dan magnesium didalam kismis dapat menetralisisr asam yang terbentuk di saluran cerna Peningkatan berat badanJika Anda sedang mencari jenis makanan yang dapat meningkatkan berat badan secara sehat, maka kismis adalah pilihan yang tepat. Kismis dilengkapi oleh fruktosa dan glukosa yang dapat meningkatkan energi didalam tubuh. AnemiaKismis juga memiliki kandungan zat besi yang tinggi sehingga baik dikonsumsi oleh mereka yang mengidap anemia. Peningkatan nafsu seksualKismis juga salah satu jenis makanan afrodisiak yang dapat meningkatkan libido dan membangkitkan gairah Kesehatan tulangKismis mengandung mineral boron yang merupakan komponen penting dalam pembentukan tulang dan juga dalam penyerapan kalsium tulang Kesehatan mataKandungan antioksidan didalam kismis dapat melindungi mata Anda dari penurunan ketajaman penglihatan.Sumber: healthmeup
 14 Feb 2019    16:00 WIB
Segudang Manfaat Kacang Polong Untuk Tubuh
Kacang polong merupakan makanan yang kaya akan vitamin A, B1, B6, C dan K yang dapat membantu melawan osteoporosis dan berguna untuk membangun tulan yang kuat. Kacang polong kaya akan serat dan rendah kalori dan tidak memiliki kandungan lemak. Kacang polong merupakan salah satu jenis sayuran yang kaya protein dan mengandung antioksidan, yang dapat melawan efek-efek penuaan. Pada artikel ini kita akan membahas manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari sayuran yang kecil ini. Kebanyakan orang tidak tahu jika kacang polong kaya vitamin B kompleks, yang membantu metabolisme protein, karbohidrat dan lemak. Selain itu kacang polong merupakan sumber zat besi, jadi jika Anda menderita anemia, masukkan kacang polong dalam menu diet Anda. Kacang polong juga dapat memperbaiki kesehatan jantung dan pembuluh darah karena dapar mencegah munculnya plak-plak di pembuluh darah. Karena kacang polong juga mengandung vitamin K, maka kacang polong ini dapat mencegah munculnya stroke. Jika Anda ingin memperbaiki kesehatan tulang Anda, makanlah kacang polong karena kacang polong mengandung vitamin K1 yang dapat mengaktifasi protein non-kolagen dan mempertahankan kalsium dalam tulang. Kacang polong juga kaya akan asam folat, yang baik untuk kekuatan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis. Kandungan vitamin C dalam kacang polong juga dapat mencegah kanker ovarium dan kanker pankreas, selain itu dapat meningkatkan imunitas tubuh. Kacang polong kaya akan serat, yang membantu proses pembersihan saluran pencernaan Anda sehingga bersih dari toksin dan zat karsinogen yang dapat menyebabkan kanker usus. Jadi jika Anda ingin lebih sehat lagi, masukkan kacang polong dalam menu diet Anda, minimal tiga kali seminggu.   Sumber: healthmeup
 27 Jan 2019    08:00 WIB
Mengenal Lebih Dalam Tentang Anemia
Apa itu anemia?Anemia adalah keadaan dimana jumlah sel darah merah atau jumlah hemoglobin (protein pembawa oksigen) dalam sel darah merah berada dibawah normal. Sel darah merah mengandung hemoglobin, yang memungkinkan mereka mengangkut oksigen dari paru-paru dan mengantarkannya ke seluruh bagian tubuh. Anemia menyebabkan berkurangnya jumlah sel darah merah atau jumlah hemoglobin dalam sel darah merah, sehingga darah tidak dapat mengangkut oksigen dalam jumlah sesuai yang diperlukan tubuh. Apa penyebab dari anemia?Penyebab umum dari anemia:1.  Perdarahan hebat: kecelakaan, pembedahan, persalinan, pecah pembuluh darah, perdarahan hidung, wasir (hemoroid), ulkus peptikum, kanker atau polip di saluran pencernaan, tumor ginjal atau kandung kemih, perdarahan menstruasi yang sangat banyak 2.  Berkurangnya pembentukan sel darah merah: kekurangan zat besi, kekurangan vitamin B12, kekurangan asam folat, kekurangan vitamin C, penyakit kronik 3.  Meningkatnya penghancuran sel darah merah: pembesaran limpa, kekurangan G6PD, penyakit sel sabit, penyakit hemoglobin C, thalasemia Apa saja gejala anemia?Gejala-gejala yang disebabkan oleh pasokan oksigen yang tidak mencukupi kebutuhan ini, bervariasi.  Anemia bisa menyebabkan kelelahan, kelemahan, kurang tenaga dan kepala terasa melayang.  Jika anemia bertambah berat, bisa menyebabkan stroke atau serangan jantung. Apa saja pengobatan untuk anemia?Pengobatan anemia tergantung pada penyebabnya:1.  Anemia kekurangan zat besi. Bentuk anemia ini diobati dengan suplemen zat besi, yang mungkin Anda harus minum selama beberapa bulan atau lebih. Jika penyebab kekurangan zat besi adalah kehilangan darah - selain dari haid - maka sumber perdarahan harus diketahui dan dihentikan. Hal ini mungkin melibatkan operasi. 2.  Anemia kekurangan vitamin. Anemia pernisiosa diobati dengan suntikan - yang seringkali suntikan seumur hidup - vitamin B-12. Anemia karena kekurangan asam folat diobati dengan suplemen asam folat. 3.  Anemia penyakit kronis. Tidak ada pengobatan khusus untuk anemia jenis ini. Dokter berfokus pada mengobati penyakit yang mendasari. Suplemen zat besi dan vitamin umumnya tidak membantu jenis anemia ini . Namun, jika gejala menjadi parah, transfusi darah atau suntikan eritropoietin sintetis, hormon yang biasanya dihasilkan oleh ginjal, dapat membantu merangsang produksi sel darah merah dan mengurangi kelelahan. 4.  Anemia aplastik. Pengobatan untuk anemia ini dapat mencakup transfusi darah untuk meningkatkan kadar sel darah merah. Anda mungkin memerlukan transplantasi sumsum tulang jika sumsum tulang Anda berpenyakit dan tidak dapat membuat sel-sel darah sehat. Anda mungkin perlu obat penekan kekebalan tubuh untuk mengurangi sistem kekebalan tubuh Anda dan memberikan kesempatan sumsum tulang ditransplantasikan berespon untuk mulai berfungsi lagi. 5.  Anemia terkait dengan penyakit sumsum tulang. Pengobatan berbagai penyakit dapat berkisar dari obat yang sederhana hingga kemoterapi untuk transplantasi sumsum tulang. 6.  Anemias hemolitik. Mengelola anemia hemolitik termasuk menghindari obat-obatan tertentu, mengobati infeksi terkait dan menggunakan obat-obatan yang menekan sistem kekebalan Anda, yang dapat menyerang sel-sel darah merah. Pengobatan singkat dengan steroid, obat penekan kekebalan atau gamma globulin dapat membantu menekan sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel darah merah. 7.  Sickle cell anemia. Pengobatan untuk anemia ini dapat mencakup pemberian oksigen, obat menghilangkan rasa sakit, baik oral dan cairan infus untuk mengurangi rasa sakit dan mencegah komplikasi. Dokter juga biasanya menggunakan transfusi darah, suplemen asam folat dan antibiotik. Transplantasi sumsum tulang mungkin merupakan pengobatan yang efektif pada beberapa keadaan. Sebuah obat kanker yang disebut hidroksiurea (Droxia, Hydrea) juga digunakan untuk mengobati anemia sel sabit pada orang dewasa. Ingin mengetahui lebih lagi mengenai anemia? Silahkan baca di siniSumber: cek gejala penyakit
 25 Jan 2019    18:00 WIB
Waspada! Kurang Gizi Bisa Bikin Anda Menderita Gangguan Kesehatan
Cukup makan atau bahkan makan berlebihan bukan jaminan bahwa anda telah memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh anda. Anda masih dapat mengalami kekurangan gizi (malnutrisi) bila anda tidak memilih menu makanan anda dengan baik. Seperti halnya kelebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan, kekurangan gizi pun dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan.   Beberapa jenis gangguan kesehatan yang dapat terjadi akibat malnutrisi dapat anda lihat di bawah ini:1.  Melemahnya Sistem Kekebalan TubuhNutrisi yang tidak adekuat (kurang) dapat menyebabkan melemahnya sistem kekebalan tubuh anda dan membuat luka sulit menyembuh; terutama pada orang lanjut usia. Mengkonsumsi vitamin A, vitamin B kompleks, dan seng dalam jumlah cukup dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh anda tetap kuat. Walaupun diet sehat dan seimbang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi anda, anda dapat berkonsultasi dengan dokter anda mengenai apakah anda perlu mengkonsumsi suplemen untuk mencegah terjadinya defisiensi nutrisi. 2.  AnemiaAnemia dapat terjadi akibat kekurangan zat besi, asam folat, atau vitamin B12 dalam diet anda. Anemia dapat menyebabkan penderitanya merasa sangat lelah, pusing, kepala terasa melayang, mudah marah, dan merasa kedinginan. Orang-orang yang beresiko tinggi untuk mengalami anemia adalah orang yang menderita gangguan daerah, wanita yang mengeluarkan banyak darah saat menstruasi, wanita hamil, dan orang yang mengalami kekurangan gizi. Anemia biasanya dapat diatasi dengan pemberian suplemen nutrisi yang anda butuhkan. 3.  Penyakit JantungMenurut sebuah penelitian di tahun 2011, kekurangan vitamin D dapat menyebabkan terjadinya penyakit jantung. Dianjurkan agar setiap wanita dan pria yang berusia kurang dari 71 tahun mengkonsumsi setidaknya 15 mcg vitamin D setiap harinya. Sementara itu, orang dewasa yang berusia lebih dari 71 tahun dianjurkan untuk mengkonsumsi setidaknya 20 mcg vitamin D setiap harinya. 4.  OsteoporosisOsteoporosis atau menurunnya kepadatan tulang dapat menyebabkan tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Hal ini terjadi akibat kurangnya konsumsi kalsium atau gangguan penyerapan kalsium di dalam tubuh anda. Orang-orang yang beresiko mengalami osteoporosis adalah wanita paska menopause, wanita yang mengalami gangguan makan (anoreksia), orang yang jarang mengkonsumsi susu dan produk olahannya, dan vegetarian. Sebenarnya anda tidak perlu mengkonsumsi susu setiap hari untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian anda. Sekarang ini telah tersedia berbagai jenis makanan yang telah diperkaya dengan kalsium dan suplemen kalsium. Sumber: healthyeating.sfgate
 04 Jan 2019    18:00 WIB
Anemia Karena Kekurangan Zat Besi
Apa itu anemia kerena kekurangan zat besi? Anemia Karena Kekurangan Zat Besi adalah suatu keadaan dimana jumlah sel darah merah atau hemoglobin (protein pengangkut oksigen) dalam sel darah berada dibawah normal, yang disebabkan karena kekurangan zat besi. Bagaimana anemia karena kekurangan zat besi terjadi? Tubuh mendaur ulang zat besi, yaitu ketika sel darah merah mati, zat besi di dalamnya dikembalikan ke sumsum tulang untuk digunakan kembali oleh sel darah merah yang baru. Tubuh kehilangan sejumlah besar zat besi hanya ketika sel darah merah hilang karena perdarahan dan menyebabkan kekurangan zat besi. Kekurangan zat besi merupakan salah satu penyebab terbanyak dari anemia dan satu-satunya penyebab kekurangan zat besi pada dewasa adalah perdarahan. Makanan yang mengandung sedikit zat besi bisa menyebabkan kekurangan pada bayi dan anak kecil, yang memerlukan lebih banyak zat besi untuk pertumbuhannya. Pada pria dan wanita pasca menopause, kekurangan zat besi biasanya menunjukkan adanya perdarahan pada saluran pencernaan. Pada wanita pre-menopause, kekurangn zat besi bisa disebabkan oleh perdarahan menstruasi bulanan. Apa saja gejala dari anemia karena kekurangan zat besi? Anemia pada akhirnya menyebabkan kelelahan, sesak nafas, kurang tenaga dan gejala lainnya. Kekurangan zat besi memiliki gejala sendiri, yaitu: •  Pika : suatu keinginan memakan zat yang bukan makanan seperti es batu, kotoran atau kanji •  Glositis : iritasi lidah •  Keilosis : bibir pecah-pecah •  Koilonikia : kuku jari tangan pecah-pecah dan bentuknya seperti sendok. Apa pengobatan untuk anemia karena kekurangan zat besi? Langkah pertama adalah menentukan sumber dan menghentikan perdarahan, karena perdarahan merupakan penyebab paling sering dari kekurangan zat besi. Mungkin diperlukan obat-obatan atau pembedahan untuk: •  mengendalikan perdarahan menstruasi yang sangat banyak •  memperbaiki tukak yang mengalami perdarahan •  mengangkat polip dari usus besar •  mengatasi perdarahan dari ginjal.   Biasanya juga diberikan tambahan zat besi. Sebagian besar tablet zat besi mengandung ferosulfat, besi glukonat atau suatu polisakarida. Tablet besi akan diserap dengan maksimal jika diminum 30 menit sebelum makan. Biasanya cukup diberikan 1 tablet/hari, kadang diperlukan 2 tablet. Kemampuan usus untuk menyerap zat besi adalah terbatas, karena itu pemberian zat besi dalam dosis yang lebih besar adalah sia-sia dan kemungkinan akan menyebabkan gangguan pencernaan dan sembelit. Zat besi hampir selalu menyebabkan tinja menjadi berwarna hitam, dan ini adalah efek samping yang normal dan tidak berbahaya. Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai anemia karena kekurangan zat besi? Silahkan baca di siniSumber: cek gejala penyakit
 05 Jul 2018    16:00 WIB
12 Gangguan Kesehatan Akibat Mengkonsumsi Minuman Beralkohol
Mengkonsumsi minuman beralkohol dalam jumlah berlebihan dan dalam jangka waktu lama tentunya dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, termasuk sirosis hati dan berbagai cedera akibat kecelakaan kendaraan bermotor. Akan tetapi, ternyata bukan hanya kedua hal tersebut yang terjadi akibat konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan. Di bawah ini terdapat beberapa gangguan kesehatan lainnya yang dapat terjadi akibat konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan dalam jangka waktu lama.1.  AnemiaMengkonsumsi minuman beralkohol dalam jumlah banyak dapat menyebabkan penurunan jumlah sel darah merah, bahkan hingga menyebabkan terjadinya anemia. Anemia dapat menyebabkan berbagai gejala seperti merasa sangat lelah, sesak napas, kepala terasa ringan.2.  KankerMemiliki kebiasaan mengkonsumsi minuman beralkohol dapat meningkatkan resiko terjadinya kanker. Para ahli menduga bahwa peningkatan resiko ini terjadi saat tubuh mengubah alkohol menjadi asetildehida, suatu agen karsinogenik kuat. Berbagai jenis kanker yang berhubungan dengan kebiasaan mengkonsumsi alkohol adalah kanker mulut, kanker faring (kerongkongan), kanker laring (pita suara), kanker esofagus (tenggorokan), kanker hati, kanker payudara, dan kanker usus besar. Resiko kanker akan semakin tinggi pada orang yang mengkonsumsi minuman beralkohol dan memiliki kebiasaan merokok.3.  Penyakit Jantung dan Pembuluh DarahMengkonsumsi banyak alkohol, apalagi bila anda tidak dapat mengendalikan diri anda (binge), dapat membuat trombosit di dalam darah anda cenderung berkelompok dan membentuk bekuan darah, yang dapat menyebabkan terjadinya serangan jantung atau stroke. Sebuah penelitian menemukan bahwa mengkonsumsi alkohol dalam jumlah berlebihan (binge) dapat melipatgandakan resiko terjadinya kematian pada orang-orang yang pernah mengalami serangan jantung sebelumnya. Mengkonsumsi banyak minuman beralkohol juga dapat menyebabkan terjadinya kardiomiopati yang dapat menyebabkan kematian akibat melemah dan gagalnya fungsi otot jantung sehingga menyebabkan terjadinya fibrilasi atrium maupun ventrikel. Fibrilasi atrium merupakan suatu keadaan di mana atrium (jantung bagian atas) berkedut secara tidak teratur yang dapat menyebabkan terbentuknya bekuan darah yang dapat memicu terjadinya stroke.Fibrilasi ventrikel merupakan suatu keadan di mana ventrikel (jantung bagian bawah) berkedut secara tidak teratur yang dapat menyebabkan penurunan kesadaran dalam waktu singkat, dan bahkan kematian mendadak bila tidak segera ditangani.4.  Sirosis HatiAlkohol merupakan racun bagi sel-sel hati anda dan banyak peminum alkohol berat mengalami sirosis hati, yaitu suatu keadaan di mana jaringan hati mengalami luka yang sangat berat sehingga tidak mampu lagi menjalankan fungsinya. Untuk alasan yang tidak diketahui, perempuan tampaknya lebih rentan terhadap sirosis hati.5.  Gangguan Daya Ingat (Demensia/Pikun)Seiring dengan semakin bertambahnya usia anda, otak anda pun akan semakin mengecil, yaitu sekitar 1.9% setiap 10 tahunnya (normal). Akan tetapi, orang yang mengkonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan dapat mempercepat proses pengecilan bagian otak tertentu, yang menyebabkan terjadinya penurunan daya ingat dan berbagai gejala gangguan daya ingat lainnya. Mengkonsumsi banyak minuman beralkohol juga dapat menyebabkan penurunan kemampuan untuk membuat suatu rencana, kemampuan untuk menilai dan memecahkan masalah, dan berbagai gangguan fungsi lainnya. 6.  DepresiKonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan telah banyak dikaitkan dengan terjadinya depresi. Mengkonsumsi minuman beralkohol dalam jumlah banyak dapat menyebabkan terjadinya depresi, begitu pula sebaliknya.7.  KejangMengkonsumi banyak minuman beralkohol dapat menyebabkan terjadinya epilepsi dan memicu terjadinya kejang pada orang yang tidak menderita epilepsi. Selain itu, alkohol juga dapat mempengaruhi kerja obat yang digunakan untuk mengatasi kejang atau epilepsi.8.  GoutGout merupakan suatu keadaan yang disebabkan oleh pembentukan kristal asam urat pada persendian, yang menimbulkan nyeri sendi. Gout merupakan suatu penyakit yang diturunkan dalam keluarga (herediter) dan tampaknya juga dipengaruhi oleh konsumsi alkohol dan berbagai jenis makanan tertentu. Alkohol tampaknya dapat memperberat gejala gout.9.  Tekanan Darah TinggiAlkohol dapat mengganggu sistem saraf simpatik, yang berfungsi untuk mengatur konstriksi (pengecilan) dan dilatasi (pelebaran) dari pembuluh darah sebagai reaksi tubuh terhadap stress, perubahan suhu, dan penggunaan tenaga. Mengkonsumsi banyak minuman beralkohol dan terutama binge, dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, yang bila berlangsung lama dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan lainnya seperti penyakit ginjal, penyakit jantung, dan stroke.10.  Berbagai Penyakit InfeksiMengkonsumsi banyak minuman beralkohol dapat menekan sistem kekebalan tubuh, yang memudahkan terjadinya infeksi, termasuk tuberkulosis, pneumonia, HIV/AIDS, dan berbagai penyakit menular seksual lainnya.11.  Kerusakan SarafMengkonsumsi banyak minuman beralkohol dapat menyebabkan terjadinya kerusakan saraf yang disebut denan neuropati alkoholik, yang dapat menyebabkan nyeri seperti tertusuk-tusuk pada anggota gerak, kelemahan otot, inkontinensia urin (adanya keinginan mendesak untuk segera buang air kecil), sembelit, disfungsi ereksi, dan berbagai gangguan lainnya. Neuropati alkoholik dapat terjadi karena alkohol merupakan zat racun bagi sel-sel saraf atau akibat kekurangan nutrisi yang terjadi pada para peminum berat.12.  PankreatitisSelain menyebabkan iritasi lambung (gastritis), mengkonsumsi minuman beralkohol juga dapat menyebabkan peradangan pankreas (pankreatitis). Pankreatitis kronik dapat menyebabkan gangguan proses pencernaan dan menyebabkan terjadinya nyeri perut dan diare persisten (diare yang berlangsung selama lebih dari 1 minggu tetapi kurang dari 2 minggu). Sumber: medicinenet
 21 Jun 2018    13:00 WIB
Pengobatan Tekanan Darah Rendah
Tekanan darah rendah merupakan suatu istilah medis saat tekanan darah anda kurang dari 90/60 mmHg. Pengobatan terhadap tekanan darah rendah dipengaruhi oleh berbagai hal yang menyebabkan tekanan darah anda menurun. Bila tekanan darah rendah anda disebabkan oleh adanya gangguan kesehatan tertentu, maka mengobati gangguan kesehatan tersebut biasanya juga dapat mengobati tekanan darah rendah anda.Bagi banyak orang yang menderita tekanan darah rendah kronik (telah berlangsung lama), masalah ini biasanya dapat diatasi dengan diet sehat dan perubahan gaya hidup. Terdapat beberapa hal yang mungkin dapat membantu meningkatkan tekanan darah anda, yaitu:•    Konsumsilah makanan yang mengandung lebih banyak garam•    Kurangi atau tingkatkanlah konsumsi kafein anda, tergantung pada keadaan kesehatan anda dan saran dokter anda•    Minumlah banyak air putih, setidaknya 8 gelas setiap harinya. Anda juga dapat mengkonsumsi minuman berenergi yang mengandung lebih banyak natrium dan kalium, terutama saat berolahraga atau saat cuaca panas•    Konsumsilah lebih banyak air putih saat cuaca panas dan saat sakit•    Bila anda menggunakan obat-obatan tertentu, tanyakanlah pada dokter anda apakah obat-obatan yang anda konsumsi tersebut dapat menimbulkan berbagai gejala yang anda alami•    Berolahragalah secara teratur untuk memperlancar aliran darah anda•    Berhati-hatilah saat berdiri dari posisi tidur atau duduk. Untuk memperbaiki sirkulasi darah anda, gerakkanlah kaki dan pergelangan kaki anda beberapa kali sebelum berdiri, lalu berdirilah dengan perlahan•    Saat bangun dari tempat tidur anda, duduklah dulu pada pinggir tempat tidur anda selama beberapa menit sebelum berdiri•    Posisikan kepala anda lebih tinggi saat tidur•    Jangan mengangkat barang berat•    Jangan mengedan saat buang air besar•    Jangan terlalu lama berendam di dalam air panas•    Letakkanlah kursi di dalam kamar mandi anda sehingga anda dapat duduk bila merasa pusing Untuk menghindari terjadinya penurunan tekanan darah dan mengurangi timbulnya pusing setelah makan, makanlah dengan porsi kecil dan lebih sering, lalu beristirahatlah setelah makan. Selain itu, jangan mengkonsumsi obat anti hipertensi (tekanan darah tinggi) sebelum makan. Bila diperlukan, anda juga dapat menggunakan stoking pada betis dan paha anda untuk membantu mencegah mengalirnya darah ke kaki anda sehingga terdapat lebih banyak darah pada tubuh bagian atas anda.Obat-obatanBila berbagai tips di atas tidak dapat membantu meningkatkan tekanan darah anda, maka anda membutuhkan bantuan obat-obatan. FludrokortisonFludrokortison merupakan obat golongan mineralokortikosteroid yang telah terbukti dapat mengatasi hampir semua jenis hipotensi postural (menurunnya tekanan darah saat berdiri) dan tekanan darah rendah.Obat ini bekerja dengan cara meningkatkan retensi natrium oleh ginjal, sehingga menyebabkan terjadinya retensi cairan dan kadang pembengkakan, yang mana diperlukan untuk memperbaiki tekanan darah. Akan tetapi, obat ini juga menyebabkan tubuh kehilangan kalium. Oleh karena itu, penting agar anda tetap mencukupi kebutuhan kalium anda, baik melalui makanan maupun suplemen. Obat ini tidak memiliki efek anti inflamasi (anti peradangan) dan tidak dapat digunakan untuk membentuk otot. MidodrineMidodrine bekerja dengan cara mengaktivasi reseptor pada pembuluh darah kapiler dan vena untuk meningkatkan tekanan darah. Menurut penelitian, obat ini telah terbukti efektif untuk mengatasi hipotensi postural yang terjadi akibat disfungsi sistem saraf seperti pada sindrom Shy-Drager.Kapan Hubungi Dokter?Segera hubungi dokter anda bila anda mengalami beberapa hal di bawah ini, yaitu:•    Mengalami gejala tekanan darah rendah seperti pusing, kepala terasa ringan, pandangan kabur, dan sebagainya•    Mengalami gejala tekanan darah rendah yang berat sehingga mengganggu aktivitas anda sehari-hari atau meningkatkan resiko cedera akibat terjatuh•    Menduga bahwa tekanan darah rendah yang alami mungkin merupakan efek samping dari obat-obatan yang anda gunakan•    Tekanan darah anda sangat rendah yang menyebabkan tubuh anda tidak dapat berfungsi sebagaimana mestinya karena kekurangan oksigen Kekurangan oksigen dapat menyebabkan terjadinya gangguan fungsi jantung dan otak serta kesulitan bernapas. Saat berbagai organ tubuh anda tidak dapat berfungsi sebagaimana mestinya akibat kekurangan oksigen, maka anda dapat pingsan atau mengalami syok. Baca juga: Apakah Saya Menderita Tekanan Darah Rendah? Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarangSumber: webmd
 09 Jun 2018    13:00 WIB
Penyakit Penyebab Lingkaran Hitam Pada Mata
Banyak dari kita menyalahkan lingkaran hitam karena kurang tidur, kelelahan atau melihat komputer dalam waktu lama. Tetapi sebenarnya kenyataannya lebih dalam dari yang Anda bayangkan. Para ahli dan penelitian yang mempelajari lingkaran hitam dapat terkait pada masalah anemia, penyakit hati dan dehidrasi. Mari kita bersama-sama memperlajari dan mengerti bagaimana munculnya lingkaran hitam pada mata. Kita memiliki pembuluh darah halus yang terjalin seperti sarang laba-laba dibawah kulit. Tetapi jaringan kapiler ini dapat dilewati oleh sel darah merah dan pada prosesnya banyak area disekitarnya melemah. Enzim diproduksi selama proses pembersihan ini. Masa penurunan dari sel darah merah ini akan menyebabkan munculnya warna hitam dan biru di permukaan kulit. Inilah alasan mengapa terlihat warna kehitaman di permukaan kulit tipis pada sekitar mata. Penyebab umum terjadinya lingkaran hitam pada mata:•  Penuaan, kulit di sekitar mata dapat menipis dan longgar karena proses penuaan. Hal inilah yang menyebabkan lingkaran hitam.•  Genetik, faktor herediter dan genetik juga memiliki peranan penting dan juga sangat dominan munculnya lingkaran hitam pada mata•  Kekurangan nutrisi, bayangan hitam sekitar mata dapat terjadi karena nutrisi yang buruk. Diet yang sehat dan kaya nutrisi akan berisi vitamin seperti A,C,K,E dan nutrisi lain yang akan menghilangkan lingkaran hitam pada mata.•  Kurang tidur dan kelelahan, kurang tidur dan kelelahan yang luar biasa dapat menghasilkan kulit yang pucat dan akan membuat lingkaran hitam dibawah kulit semakin jelas terlihat.•  Merokok dan minum alkohol, pesta larut malam, merokok dan minum alkohol dapat merusak kulit Anda dan menghasilkan bayangan hitam di mata. Bayangan hitam pada mata juga dapat menjadi tanda kekurangan air di tubuh (dehidrasi) karena pengaruh minum alkohol atau kafein.•  Eksposur matahari, peningkatan eksposur matahari dapat menyebabkan peningkatan pigmentasi pada permukaan kulit dan menghasilkan bayangan hitam dibawah mata.•  Perubahan hormonal, setiap kondisi yang menyebabkan gatal pada mata dapat menimbulkan lingkaran hitam pada mata karena menggosok dan menggaruk kulit disekitar mata.•  Anemia, defisiensi zat besi dapat menjadi penyebab utama munculnya lingkaran hitam dibawah mata karena kurangnya oksigenasi jaringan tubuh.•  Dehidrasi, saat tubuh kekurangan cairan maka tubuh didaerah yang spesifik akan menimbulkan gejala dan pada mata sering ditandai oleh munculnya bayangan hitam pada mata.•  Penyakit hati, bayangan hitam juga bisa mengidentifikasi adanya kelainan di hati, misalnya hepatitis. Baca juga: Tips Untuk Mengurangi Lingkaran Hitam di Bawah Mata Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarangSumber: healthmeup