Your browser does not support JavaScript!
Tingkatkan Kesuburan Dengan Diet Fertility
Tingkatkan Kesuburan dengan Diet Fertility

Diet Fertility biasa disebut dengan diet kesuburan, yaitu program menurunkan berat badan untuk mengatasi gangguan kesuburan.

Jika Anda sedang menjalankan program untuk hamil atau cenderung sulit untuk mendapat momongan, ketidakseimbangan dan gangguan gizi merupakan salah satu pemicunya.

Diet Fertility ini menjadi solusi yang aman, alami, sehat, dan minim biaya untuk meningkatkan kesuburan. Berikut adalah hal yang harus dilakukan saat diet fertility:

1. Memperbanyak konsumsi protein nabatai seperti kacang merah, kacang kedelai, tahu, dan tempe.

2. Mengganti daging merah dengan salmon atau makerel.

3. Memakan buah-buahan terutama pisang, sayur, dan gandum.

4. Mengonsumsi makanan kaya zat besi seperti bayam, telur, buat bit, labu kuning, dan tomat.

5. Menghindari soda dan memperbanyak air mineral.

6. Melakukan olahraga rutin namun tidak berat seperti jogging, zumba, yoga, senam aerobik, dan brisk walking.

Baca juga: 6 Jenis Makanan Yang Akan Meningkatkan Kesuburan

Dipo Hartono
Feb 17  -  1 min read