Anda harus tahu bahwa untuk mengidentifikasi adanya tanda awal gangguan makan sangatlah sulit. Banyak kasus, orang tidak menyadari ada yang salah pada dirinya, terutama masalah gangguan makan. Pada situasi tersebut, kita harus dapat membandingkan tanda peringatan dari tingkah laku yang diikiti dengan tanda fisik dan psikologis untuk menentikan adanya gejala gangguan makan. Walaupun tanda-tanda yang muncul pada tiap orang tidak sama, tapi cobalah amati apakah ada kemunculan dari gejala-gejala berikut:

Tanda perilaku:
•  Diet ekstrim: melewatkan waktu makan. Puasa, mengganti makanan dengan cairan dan lain sebagainya
•  Makan berlebihan, menimbun makanan
•  Merangsang diri sendiri untuk muntah, sering ke kamar mandi setiap kali selesai makan
•  Mengkonsumsi obat pencahar atau bahkan menggunakannya dengan berlebihan
•  Menghindari even sosial yang melibatkan makanan
•  Sering membuat alasan untuk tidak makan
•  Sering membuang makanan

Tanda fisik:
•  Penurunan berat badan yang ekstrim
•  Garis rahang yang bengkak atau gigi yang rusak karena sering muntah
•  Gangguan menstruasi
•  Kelelahan terus menerus
•  Sering pusing

Tanda psikologis:
•  Sangat sadar tentang bentuk tubuh dan penampilan
•  Terus menerus mengeluh tentang lemak walaupun mungkin mereka sudah kurus
•  Sangat sensitif terhadap kritik mengenai penampilan dan bentuk tubuh atau kebiasaan makan
•  Gugup dan cemas setiap kali jam makan
•  Menyalahkan diri sendiri setiap kali habis makan

Sumber: healthmeup