Memiliki masalah dengan bau kaki memang tidak enak dan tidak nyaman, apalagi ketika kita sedang melakukan aktivitas dan berkumpul dengan teman. Tentunya, bau kaki kita akan membuat orang lain, bahkan kita sendiri, merasa terganggu dengan aroma yang tidak sedap.

Bau kaki timbul karena adanya bakteri. Proses terjadinya bau kaki hampir sama dengan timbulnya bau mulut. Secara normal, memang terdapat bakteri alami yang hidup di kaki Anda, tetapi tidak menimbulkan bau. Saat bakteri ini berinteraksi dengan kelembaban dari kaos kaki maupun sepatu Anda, maka timbullah bau kaki karena bakteri tersebut kekurangan oksigen dan kemudian mengeluarkan bau sulfur. Semua orang baik pria, wanita bahkan bayi dapat memiliki bau kaki.

Bagaimana menanggulangi masalah bau kaki?
Cara paling efektif mengusir bau kaki adalah dengan menjaga kaki Anda tetap kering dan bersih. Berikut adalah tis agar kaki Anda sehat dan terhindar dari bau kaki yang mengganggu:

• Pilihkan sepatu dari bahan yang bisa "bernafas" misalnya kulit

• Memakai kaos kaki dari bahan natural seperti katun

• Gunakan sepatu dan kaos kaki khusus saat berolahraga

• Keringkan sepatu yang Anda gunakan untuk berolahraga sehabis Anda berolahraga

• Cucilah sepatu olahraga Anda dengan teratur

• Ganti sepatu Anda untuk bekerja, terlebih saat musim hujan

• Jika Anda menggunakan sepatu yang sama sepanjang hari, ingatlah untuk melembabkan bagian dalamnya.

• Jangan lupa untuk mengganti sepatu yang Anda gunakan keesokan harinya atau keringkan sepatu Anda sebelum digunakan lagi.

• Lakukan pedikur dengan teratur

• Cuci kaki Anda dengan baik

• Gunakan bedak, krim kaki atau semprotan kaki setiap pagi

• Rendam kaki Anda dalam rendaman air teh selama 10 menit, dua kali seminggu

Baca juga: Tangan dan Kaki Terasa Aneh? Hati-hati Anda Mungkin Menderita Gangguan Saraf Berat!

Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang

Sumber: geniusbeauty