Apakah Anda suka dipeluk dan merasa bahagia saat memeluk pasangan Anda? Yups, ternyata berpelukan adalah obat ajaib yang memang memberikan banyak manfaat. Pelukan bukan hanya menjadi cara untuk mencurahkan rasa kasih sayang Anda namun ternyata berpelukan juga memberikan banyak manfaat.
Bahkan manfaat yang diberikan dengan memeluk dan dipeluk sama dengan tertawa. Merasa penasaran apa manfaat dari pelukan?
Berikut adalah manfaat dari pelukan:
1. Membangun rasa kepercayaan dan rasa aman
Dengan berpelukan, akan timbul rasa aman dan nyaman. Hal ini akan membangun rasa percaya dan timbulnya hubungan yang semakin dalam. Pelukan akan membantu komunikasi yang terbuka dan jujur.
2. Menghilangkan rasa kesepian
Pelukan dapat langsung meningkatkan kadar oksitosin, yang menyembuhkan perasaan kesepian, kesendirian dan kemarahan.
3. Merasa bahagia
Berpelukan juga dapat meningkatkan serotonin dalam tubuh seseorang yang dapat meningkatkan mood dan merasa lebih bahagia.
4. Lebih sehat
Ternyata berpelukan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tekanan lembut pada daerah dada dan rasa emosional yang timbul dapat ini merangsang kelenjar thymus, yang mengatur dan menyeimbangkan produksi sel-sel darah putih, yang membuat Anda sehat dan bebas penyakit.
5. Meningkatkan harga diri
Dari waktu Anda lahir sentuhan dari keluarga menunjukkan bahwa Anda adalah seseorang yang dicintai dan sangat spesial. Sentuhan yang Anda terima selama bertahun-tahun ini akan tertanam dalam ingatan Anda sampai Anda dewasa. Hal ini akan membentuk percayaan percaya diri yang tinggi bahwa Anda adalah orang yang berharga dan dibutuhkan
6. Melepas ketegangan
Memeluk akan melemaskan otot-otot tubuh yang tegang, selain itu pelukan juga membantu meredakan rasa nyeri dengan meningkatkan sirkulasi darah ke bagian tubuh Anda yang lain.
7. Mengajarkan arti memberi dan menerima
Dengan berpelukan akan membuat Kita belajar arti saling memberi dan menerima. Ada nilai yang dipelajari, rasa kehangatan yang didapat membuat mereka membutuhkan untuk mendapatkan pelukan dan memberikan pelukan hangat
8. Menurunkan stres dan mengontrol tekanan darah
Saat Anda memeluk atau melakukan kontak kulit ke kulit, otak Anda memberitahu kelenjar adrenal untuk mengurangi hormon stres yang disebut kortisol. Hal ini mengurangi hasil produksi kortisol dalam mengurangi stres, dan kemudian tekanan darah menjadi lebih stabil.
Melihat banyaknya manfaat dari pelukan, jadi apa yang Anda tunggu? Segera berikan obat ajaib dengan memeluk orang yang Anda cintai dan Anda butuhkan.....
Baca juga: Apa Sebenarnya Pendapat Para Pria Mengenai "Berpelukan"?
Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang
Sumber: mindbodygreen
