Awas! Jangan Pencet Jerawat di Telinga!

Jerawat muncul di telinga??? Hal ini memang sangat mengganggu dan tentu saja sakit, akan tetapi, jangan coba-coba untuk memencetnya!!! Anda mungkin telah mencuci bersih tangan Anda, akan tetapi apakah Anda yakin kuku Anda bebas dari kuman? Adanya kuman di dalam kuku atau tangan Anda saat Anda memencet jerawat di telinga Anda tersebut akan membuat kuman masuk atau "berpindah" dari tangan ke dalam kulit Anda dan memperburuk infeksi yang telah terjadi di sana.   Baca juga: 10 Jenis Makanan Pemicu Jerawat   Daripada memencet jerawat Anda tersebut, gunakanlah cotton bud untuk mengoleskan benzoil peroksida 10% pada permukaan jerawat hingga jerawat menghilang. Benzoil peroksida memiliki zat anti radang dan anti kuman, yang berarti dapat mengurangi bengkak pada jerawat sekaligus membunuh kuman di dalamnya. Untuk mencegah timbulnya kembali jerawat di area telinga Anda, mulailah perhatikan kebersihan telinga Anda tersebut. Caranya adalah dengan membersihkan telinga Anda juga saat Anda sedang mencuci wajah Anda. Selain itu, setelah Anda mengeringkan area telinga dengan handuk bersih dan kering, oleskanlah astringen yang mengandung asam salisilat. Asam salisilat akan membuat pori-pori kulit yang tersumbat oleh kotoran dan minyak berlebih. Dan saat Anda membersihkan telinga, jangan lupa untuk membersihkan daun telinga Anda dengan kapas beralkohol setidaknya 1 minggu sekali atau saat Anda melihat daun telinga Anda tampak berminyak.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: menshealth

Wow Minum Soda Bebas Gula Malah Bikin Berat Badan Naik

Apakah Anda suka minum minuman bersoda? Saya yakin Anda pernah minum minuman bersoda. Rasa kecanduan akan minum minuman bersoda mungkin tidak dapat Anda hindari. Namun yang harus Anda ketahui minuman bersoda tidak baik untuk tubuh Anda dan dapat menaikkan berat badan. Untuk Anda yang menyukai minum minuman bersoda mungkin merasa dapat solusi untuk keinginan Anda dengan meminum soda diet. Dikatakan minum soda diet maka Anda akan terhindar dari kenaikkan berat badan. Benarkah? Soda diet diberi label "bebas gula", "nol karbohidrat" atau "tidak berkalori" hal ini dilakukan untuk menarik pembeli. Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa soda diet tidak membantu dalam menurunkan berat badan. Namun yang pasti dapat membahayakan kesehatan Anda! Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Texas Health Science Centre di San Antonio, mengamati bahwa mereka yang minum dua kaleng/ botol atau lebih soda diet dalam sehari akan terjadi peningkatan ukuran perut mereka enam kali lebih banyak dibandingkan mereka yang tidak minum soda diet. Demikian pula, penelitian yang dilakukan pada beberapa pasien obesitas (berat badan berlebih) di New York menyatakan bahwa pasien yang beralih dari minum minuman soda reguler ke soda diet tidak terjadi penurunan berat badan. Hal ini disebabkan karena pemanis buatan dalam soda diet menyebabkan peningkatan nafsu makan, yang pada gilirannya menyebabkan kenaikan berat badan, selain itu soda diet meningkatkan nafsu makan dan tidak mengandung gizi sama sekali. Sehingga bila Anda ingin menurunkan berat badan hindari konsumsi soda diet, sebaiknya Anda perbanyak minum air putih. Sumber: stylecraze

Beberapa Jenis Sakit Kepala dan Cara Mengatasinya

Sakit kepala? Hampir dipastikan kalau semua orang pernah mengalaminya, mulai dari sakit kepala ringan sampai sakit kepala berat yang dapat mengganggu aktifitas harian. Sakit kepala yang dialami setiap orang ternyata berbeda-beda, misalnya berdasarkan lokasi sakitnya, terkadang di bagian depan, tengkuk atau hanya di satu sisi bagian kepala saja. Nah, Sakit kepala di bagian yang berbeda memiliki arti yang juga berbeda. Ketahui beberapa jenis sakit kepala di lihat dari lokasinya: Satu sisi kepala Biasa disebut juga dengan migrain. Migrain seringkali menimbulkan rasa sakit yang luar biasa dan biasanya terjadi berulang kali di sisi yang sama. Migrain juga sering disertai dengan gangguan penglihatan dan pendengaran, selain itu sering menimbulkan rasa mual dan muntah. Umumnya penyebab migrain adalah perubahan hormon pada wanita selama atau sebelum masa menstruasi, stres, kurang tidur, perubahan cuaca, konsumsi makanan yang mengandung pengawet, penyedap rasa dan pemanis buatan. Dahi dan mata Sakit kepala yang dirasakan di sekitar dahi dan mata disebabkan oleh adanya masalah pada pencernaan. Sakit kepala di bagian tersebut sering disertai dengan gangguan pada perut, ginjal, usus dan empedu. Sakit kepala yang satu ini disebabkan oleh konsumsi alkohol yang berlebihan atau keracunan makanan. Tengkuk hingga kepala Merasakan rasa nyut-nyutan di tengkuk hingga kepala? Atasi dengan beristirahat atau berlibur karena sakit kepala yang satu ini akan terjadi bila ketika Anda merasakan stress yang berlebihan. Dahi, mata hingga batang hidung Penyebab utamanya adalah sinusitis. Suatu kondisi yang bisa terjadi apabila Anda mengalami influenza yang berkepanjangan dan tidak ditangani dengan baik. Jadi, sebaiknya segera periksakan diri bila sering mengalami sakit kepala di bagian tersebut. Jangan biarkan diri tersiksa lebih lama lagi dengan sakit kepala dan sinusitis yang bisa menjadi semakin parah. Dahi Sakit kepala yang hanya dirasakan di bagian dahi biasanya akan terjadi saat kamu sedang gelisah, takut, panik atau gugup. Cara mengatasinya adalah dengan selalu berpositif thinking, mendengarkan music yang Anda sukai, atau menghirup aromaterapi, agar tubuh menjadi lebih rileks.   Untuk membantu mengatasi rasa sakit kepala yang Anda rasakan: Pijat Lakukanlah pemijatan pada area pelipis, kepala, bahu dan punggung dengan lembut. Hal ini dapat mengurangi tingkat rasa sakit kepala. Meskipun beberapa saat kemudian sakit kepala akan kembali lagi, maka segera lakukan pemijatan ulang. Pemijatan sebaiknya dilakukan oleh orang lain agar lebih terasa efeknya. Jika memungkinkan, ambillah beberapa es batu dan simpan di dalam kain, kemudian tempelkan pada bagian pelipis, dan leher. Hal ini dapat mengurangi ketegangan penyebab sakit kepala. Minum air Meminum air yang banyak dapat membantu mengurangi racun di dalam tubuh kita. Selain itu, minum air yang banyak dapat mencegah terjadinya demam yang dapat memperparah rasa sakit kepala Istirahat Rasa sakit kepala yang dirasakan bisa timbul saat ada permasalahan di dalam tubuh Anda. Dengan beristirahat akan membantu mengembalikan stamina dan membuat pikiran menjadi lebih tenang.   Sakit kepala mempunyai gejala yang berbeda dan tentu saja penanganan yang berbeda. Apabila Anda merasakan sakit kepala yang tidak kunjung reda dan dirasakan semakin sering ada baiknya Anda melakukan konsultasi dengan dokter. Baca juga: Tips Memilih Pembersih Untuk Wajah Berjerawat Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: lifehack

Ternyata Menghentikan Cegukan Mudah Sekali

Merasa malu karena tiba-tiba mengalami cegukan padahal sedang meeting dengan si bos atau justru klien? Hampir sebagian besar orang, baik yang tua maupun muda pasti pernah mengalami cegukan, termasuk bayi yang masih berada di dalam kandungan sang ibu. Cegukan merupakan suatu keadaan di mana otot diafragma mengalami kontraksi tanpa disadari atau dengan kata lain kram. Saat otot diafragma kram, maka ruang pita suara pun akan menutup, sehingga terjadilah cegukan. Cegukan biasanya hanya berlangsung singkat, akan tetapi bila cegukan berlangsung untuk waktu yang lama atau menetap, maka cegukan dapat merupakan gejala dari adanya suatu gangguan kesehatan yang serius. Baik pria maupun wanita dapat mengalami cegukan, tetapi pria biasanya lebih sering mengalami cegukan yang berlangsung selama lebih dari 48 jam. Apa Penyebab Cegukan? Pada sebagian besar kasus cegukan tidak ditemukan penyebab yang jelas. Walaupun demikian, terdapat beberapa hal yang seringkali menyebabkan terjadinya cegukan seperti: Makan terlalu cepat sehingga ada udara yang tertelan bersama dengan makanan Makan terlalu banyak (terutama makanan pedas atau berlemak) atau minum terlalu banyak (teruama minuman bersoda atau minuman beralkohol). Keduanya akan membuat lambung meregang dan mengiritasi diafragma Berbagai jenis penyakit atau gangguan kesehatan yang mengiritasi saraf yang mengatur gerakan diafragma seperti gangguan hati, radang paru-paru (pneumonia), atau berbagai gangguan paru lainnya Baru saja melakukan tindakan pembedahan pada perut Stroke atau tumor otak yang mengenai batang otak Gangguan kesehatan kronis seperti gagal ginjal Mengkonsumsi beberapa jenis obat-obatan yang memang memiliki efek samping cegukan seperti obat lambung, obat penenang (golongan benzodiazepin), levodopa, dan nikotin Perubahan suhu udara secara tiba-tiba Rasa takut atau senang Baca juga: Tips Mudah Untuk Mengatasi Stress Bagaimana Cara Menghentikan Cegukan? Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menghentikan cegukan adalah dengan menahan napas, yang bertujuan untuk meningkatkan kadar karbondioksida di dalam tubuh, sehingga otot-otot diafragma menjadi lebih rileks dan cegukan pun berhenti. Cara lainnya yang dapat digunakan untuk mengatasi cegukan adalah dengan menstimulasi daerah hidung dan tenggorokan, serta menstimulasi saraf vagus dengan melakukan beberapa hal di bawah ini: Minum segelas air putih Dibuat terkejut Menghisap lemon atau mengkonsumsi makanan asam Berkumur Bila cegukan telah berlangsung cukup lama dan tidak juga berhenti dengan menggunakan beberapa metode di atas, maka dokter biasanya akan memberikan beberapa jenis obat-obatan untuk mengatasinya seperti klorpromazin, haloperidol, dan metoklopramid. Kapan Hubungi Dokter? Sebagian besar kasus cegukan biasanya dapat hilang dengan sendirinya setelah sejangka waktu dan jarang membahayakan jiwa penderita. Akan tetapi, bila cegukan telah berlangsung lebih dari 3 jam atau mengganggu tidur atau kebiasaan makan Anda, maka jangan ragu untuk segera menghubungi dokter Anda. Segera cari pertolongan medis bila cegukan yang Anda alami juga disertai dengan beberapa gejala di bawah ini, yaitu: Nyeri perut Demam Sesak napas Muntah Batuk darah Tenggorokan terasa penuh Bisakah Cegukan Dicegah? Cegukan tidak selalu dapat dicegah, akan tetapi menghindari beberapa hal di bawah ini dapat membantu mencegah terjadinya cegukan: Makan berlebihan Makan terlalu cepat Minum terlalu banyak Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur https://dokter.id/tanya-dokter"> Tanya dokter sekarang . Sumber: medicinenet

Nikmatnya Manfaat Jamur Untuk Kesehatan

Jamur merupakan salah satu makanan yang digemari oleh orang banyak. Selain memberikan rasa nikmat, jamur juga memberikan manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah manfaat kesehatan yang terdapat pada jamur.1.  Sumber vitamin DVitamin D merupakan nutrisi yang paling banyak terdapat di jamur. Jamur merupakan satu-satunya jenis makanan yang mampu memberikan asupan vitamin D. jamur memproduksi vitamin D ketika terekspose sinar matahari, sama seperti kita. Jamur terekspos sinar ultraviolet B yang akan mengubah bentuk vitamin D level tinggi didalam jamur. Karena alasan tersebut, jamur akan memberikan manfaat maksimal untuk tulang Anda. 2.  Meningkatkan imunitas tubuhJamur kancing putih dikenal dapt meningkatkan imunitas tubuh. Jamur dapat meningkatkan produksi sel antivirus dan juga penting untuk perbaikan sel tubuh, membuat sistem imunitas Anda lebih kuat lagi. 3.  Kaya akan antioksidanDengan mengkonsumsi antioksidan akan membantu tubuh Anda terhindar dari proses oksidasi. Secara umum orang sudah mengetahui bahwa sayuran berwarna cerah kaya akan kandungan antioksidan, tetapi jamur yang membosankan ini juga merupakan salah satu jenis sayuran yang tinggi kadar antioksidannya. 4.  Metabolisme lebih baikMetabolisme adalah salah satu fungsi tubuh terpenting supaya tubuh dapat bekerja dengan baik. Metabolisme tubuh yang tidak sehat merupakan masalah yang menjadi penyebab utama obesitas. Vitamin B merupakan nutrisi penting dalam proses metabolisme dan jamur sangat kaya akan kandungan vitamin B yang bekerja mengubah makanan menjadi glukosa didalam tubuh untuk digunakan sebagai energi. Kandungan vitamin B yang ada di jamur adalah vitamin B2 dan B3. 5.  Mencegah kanker kandung kemihYa jamur dapat mencegah kemungkinan timbulnya kanker kandung kemih. Penelitian mengatakan peningkatan kadar selenium pada serum darah dapat menurunkan resiko terjadinya kanker darah. Wanita membutuhkan kadar selenium lebih tinggi dibandingkan pria. Hal ini disebabkan wanita lebih sering mengalami masalah di kandung kemih dibanding pada pria. Jamur juga merupakan salah satu jenis makanan yang menjadi sumber selenium. 6.  Menurunkan resiko diabetesJamur merupakan makanan yang rendah kalori. Selain itu jamur kaya akan air, protein, vitamin dan tidak mengandung kolesterol maupun lemak. Selain itu jamur juga mengandung insulin alami yang merupakan elemen itama memerangi diabetes. Jamur juga membantu mempercepat proses pemecahan gula.Sumber: magforwomen

Pelihara Kucing Tapi Takut Kena Toksoplasma ? Cegah Dengan Cara Ini

Apakah Anda suka memelihara kucing? Bila iya mungkin Anda merasa takut akan terinfeksi toksoplasma.  Toksoplasma adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi Toxoplasma gondii (T.gondii). Apa akibat toksoplasma pada manusia? WanitaInfeksi toksoplasma dapat menginfeksi saluran telur wanita dan menyebabkan saluran ini menyempit atau tertutup. Sehingga sel telur yang telah dihasilkan oleh indung telur (ovarium) tidak dapat sampai ke rahim untuk dibuahi oleh sperma. Janin Kista toksoplasma bisa berada di otak janin menyebabkan cacat dan berbagai macam gangguan saraf seperti terjadi gangguan saraf mata yang berakibat kebutaan. Akibat lainnya adalah janin dengan ukuran kepala yang besar dan berisi cairan atau hidrosefalus PriaToksoplasma juga dapat menginfeksi pria. Infeksi akut toksoplasma dapat menyebabkan pembengkakan kelenjar getah bening dan dapat menyebabkan kemandulan. Toksoplasma dapat menginfeksi dan menyebabkan peradangan pada saluran sperma. Radang yang berlebihan dapat menyebabkan terjadinya penyempitan bahkan tertutupnya saluran sperma. Akibatnya pria tersebut menjadi mandul, karena sperma yang diproduksi tidak dapat dialirkan untuk membuahi sel telur. Ada beberapa cara mengapa seseorang dapat terinfeksi parasit toksoplasma : - Menyentuh atau kontak dengan kotoran binatang misalnya kucing atau anjing yang terinfeksi. Kucing biasanya mendapatkan infeksi ini jika makan tikus, burung atau binatang lain yang mengonsumsi daging mentah.- Mengonsumsi daging mentah yang terkontaminasi atau dimasak kurang matang.- Mencuci buah atau sayuran kurang bersih, yang telah terkontaminasi oleh pupuk kandang.- Anak yang lahir dari ibu yang terkontaminasi, hal ini karena parasit bisa melewati aliran darah dan menginfeksi janin.- Umumnya toksoplasma dikeluarkan dari tubuh kucing melalui kotorannya dan bukan dari bulunya. Selain itu kasus toksoplasma umumnya paling banyak terjadi akibat kucing atau anjing mengonsumsi daging mentah atau kurang matang yang sudah terinfeksi. Berikut cara yang dapat Anda ikuti dalam merawat kucing Anda agar terhindar dari toksoplasma yaitu : 1.      Hindari kontak langsung dengan kotoranApabila ingin membersihkan kotak kotorannya sebaiknya menggunakan sarung tangan dan cuci tangan setelahnya. Rajin membersihkan tempat kotorannya 1-2 kali dalam sehari dan gunakan pasir khusus untuk kotoran kucing 2.      Makanan khusus Beri makanan kering atau basah yang memang khusus untuk kucing dan hindari memberikan makanan mentah seperti ikan atau daging mentah. 3.      Pelihara kucing dalam rumahDengan memelihara kucing di dalam rumah akan membantu mencegah kucing mengonsumsi tikus atau binatang lain yang mungkin terkontaminasi toksoplasma. 4.      Jaga kebersihan kucingMandikan kucing setidaknya 3 kali dalam sebulan atau seminggu sekali dengan menggunakan sampo kucing, dan mengeringkan bulunya hingga kering. 5.      Berikan vaksinBerilah vaksin untuk kucing sesuai dengan usianya, untuk mencegah toksoplasma berikan vaksin tokso dan juga kucing bisa diberi vaksin rabies. 6.      Konsultasi dokter hewanJika kucing menunjukkan tanda-tanda sakit seperti tidak nafsu makan, lebih banyak diam atau kurang lincah, pilek atau diare, maka segera konsultasikan dengan dokter hewan. 7.      Cuci tanganSelain itu jangan lupa untuk selalu mencuci tangan setiap kali bermain atau kontak dengan kucing.Jadi rawat terus kucing Anda atau binatang peliharaan Anda agar Anda dan binatang peliharaan kesayangan Anda selalu sehat Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: KF