Kenali Gejala Osteoporosis

Halo sahabat, kalau mendengar kata Osteoporosis, pasti langsung muncul di benak kita, penyakit ini hanya menyerang para manula, eitsss!!! Belum tentu! maka itu hari ini kita akan membahas detail tentang Osteoporosis. Apa itu osteoporosis? Yang pasti namanya berasal dari bahasa Latin, yang berarti "tulang berpori." Osteoporosis adalah penyakit tulang yang terjadi ketika tubuh kehilangan terlalu banyak tulang, dan membuat tulang menjadi kecil, atau keduanya. Akibatnya, tulang menjadi lemah dan mudah pecah atau retak ketika kita jatuh, bahkan ketika kita bersin atau jika mengalami benjolan kecil. Hal ini terjadi dalam kasus Osteoporosis yang sangat parah. Jika dilihat melalui mikroskop, kita bisa lihat bahwa, tulang yang sehat tampak seperti sarang lebah. Ketika osteoporosis terjadi, lubang dan ruang pada tulang yang menyerupai sarang lebah ini jauh lebih besar. Tulang yang mengalami osteoporosis telah kehilangan kepadatan tulang dan mengandung struktur jaringan abnormal. Ketika tulang menjadi kurang padat, tulang jadi melemah dan cenderung mudah patah. Jika kita berusia 50 tahun atau lebih dan pernah mengalami patah tulang, ada baiknya kita menjalani cek atau tes kepadatan tulang di rumah sakit. Apa saja gejala-gejala osteoporosis? Meskipun tulang kita biasanya sangat kuat, tulang-tulang itu terdiri atas jaringan hidup yang terus-menerus rusak dan terbangun kembali. Seiring bertambahnya usia, tulang tua dapat rusak lebih cepat daripada pembentukan tulang baru. Ini menyebabkan tulang kita berlobang dan menjadi lebih rapuh. Ketika penyakit menjadi lebih parah, gejala yang dialami akan lebih banyak. Mengobati osteoporosis pada tahap awal adalah cara terbaik untuk mencegah beberapa konsekuensi yang lebih serius, seperti kehilangan tinggi badan atau patah tulang. Sayangnya gejala Osteoporosis tidak terlihat pada tahap awal. Seringkali orang tidak tahu bahwa mereka memiliki tulang yang lemah (Osteoporosis) sampai mengalami masalah patah pinggul, tulang belakang, atau pergelangan tangan. Beberapa tanda dan gejala Osteoporosis tidak hanya menyerang tulang, namun juga menyerang hal-hal ini: Gusi surut: Gusi kita dapat surut jika rahang kita kehilangan tulang. Untuk masalah ini kita perlu mengunjungi dokter gigi untuk memeriksa kekeroposan tulang di rahang.   Kekuatan cengkraman tangan menjadi lemah: Dalam sebuah penelitian terhadap wanita pascamenopause dan kepadatan mineral tulang secara keseluruhan, para peneliti menemukan bahwa kekuatan cengkraman tangan adalah faktor fisik yang paling penting. Kekuatan cengkeraman yang baik, dapat menurunkan risiko kita terjatuh.     Kuku yang lemah dan rapuh: Kekuatan kuku dapat menandakan kesehatan tulang. Tetapi kita juga harus mempertimbangkan faktor-faktor luar seperti berenang, berkebun, dan latihan lain yang dapat memengaruhi kuku kita. Jika kita memiliki riwayat keluarga yang mengalami Osteoporosis, ada baiknya menjalani tes kepadatan tulang. Kita juga perlu mengenal tanda atau gejala osteoporosis tahap selanjutnya. Ketika tulang semakin memburuk secara signifikan, kita mungkin mulai mengalami gejala yang lebih jelas, seperti: Hilangnya tinggi badan, tekanan akibat jatuh dan mengenai tulang belakang, dapat menyebabkan hilangnya tinggi badan. Ini adalah salah satu gejala osteoporosis yang paling nyata.   Menderita sakit akibat jatuh dan mengalami patah tulang adalah salah satu tanda paling umum dari tulang yang rapuh.   Sakit punggung atau leher. Osteoporosis dapat menyebabkan fraktur (retak) tulang belakang. Fraktur ini bisa sangat menyakitkan karena vertebra (tulang punggung) yang tidak kokoh, mungkin mencubit saraf yang memancar keluar dari sumsum tulang belakang. Gejala nyerinya dapat berkisar dari nyeri ringan hingga nyeri yang melemahkan (menyakitkan).   Badan menjadi bungkuk. Keadaan ini dikenal sebagai Kifosis (yaitu penyakit kelainan pada tulang belakang yang menyebabkan tubuh penderita melengkung ke depan melebihi batas normal atau bungkuk). Kifosis dapat menimbulkan rasa lelah serta rasa nyeri dan kaku pada punggung dan leher, bahkan mempengaruhi pernafasan kita, akibat adanya tekanan, yang menghalangi masuknya saluran udara yang kita hirup, menuju paru-paru kita. Sumber : www.healthline.com

Jenis Infeksi Jamur Mampu Melemahkan Sistem Kelebahan Tubuh

Jamur memang enak untuk dimakan, tapi kalau penyakit jamur, duhhh!!! Menyiksa bukan. Untuk itu sahabat setia Dokter.Id, kita perlu mengenal dengan jelas bagaimana jamur menyerang. Jamur ada di mana-mana. Ada jutaan spesies jamur yang berbeda di Bumi, tetapi hanya sekitar 300 dari jenis jamur yang diketahui bisa membuat kita sakit. 1-3 Penyakit jamur sering disebabkan oleh jamur yang umum di lingkungan. Jamur hidup di luar ruangan, di tanah, di tanaman dan pohon, serta di banyak permukaan dalam ruangan dan di kulit manusia. Kebanyakan jamur tidak berbahaya, tetapi beberapa jenis bisa berbahaya bagi kesehatan. Lalu siapa saja yang bisa terkena penyakit jamur. Siapa pun bisa terkena infeksi jamur, bahkan orang yang sehat. Jamur umum di lingkungan, dan kita bernapas atau bersentuhan dengan spora jamur setiap hari tanpa sakit. Namun, pada kita dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah, jamur ini lebih mungkin menyebabkan infeksi. Banyak infeksi jamur adalah infeksi oportunistik. Yaitu infeksi yang terjadi karena sistem kekebalan tubuh seseorang lemah. Penyakit-penyakit ini dapat disebabkan oleh bakteri, virus, atau jamur. Apa yang melemahkan sistem kekebalan tubuh kita? Sebagian orang dilahirkan dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah. Kita mungkin memiliki penyakit yang menyerang sistem kekebalan tubuh seperti HIV / AIDS. Beberapa hal karena efek obat, seperti kortikosteroid atau kemoterapi kanker, juga dapat menurunkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi. Jadi jika kita memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah, kita harus sadar bahwa infeksi jamur dapat terjadi. Mempelajari infeksi jamur dapat membantu kita mengantisipasi atau mengatasi hal ini lebih awal. Dan dapat membantu mencegah komplikasi serius. Berikut adalah jenis-jenis infeksi jamur: Aspergillosis adalah infeksi yang disebabkan oleh Aspergillus, jamur umum (sejenis jamur) yang hidup di dalam ruangan dan di luar ruangan. Kita yang mempunyai sistem kekebalan tubuh yang lemah atau penyakit paru-paru, berada pada risiko yang lebih tinggi untuk terserang masalah kesehatan karena infeksi Aspergillus. Seperti reaksi alergi, infeksi paru-paru, dan infeksi pada organ lain.   Blastomycosis adalah infeksi yang disebabkan oleh jamur yang disebut Blastomyces. Jamur hidup di lingkungan, terutama di tanah yang lembab dan dalam materi yang membusuk seperti kayu dan daun. Kita bisa terkena blastomikosis setelah menghirup spora jamur mikroskopis dari udara. Meskipun kebanyakan kita yang bernapas dalam spora tidak jatuh sakit, namun tidak tutup kemungkinan bisa mengalami gejala flu, dan infeksi yang serius.   Kandidiasis adalah infeksi jamur yang disebabkan oleh ragi yang termasuk genus Candida. Ada lebih dari 20 spesies ragi Candida yang dapat menyebabkan infeksi pada kita, yang paling umum adalah Candida albicans. Candida ragi biasanya berada di saluran usus dan dapat ditemukan pada membran mukosa dan kulit tanpa menyebabkan infeksi; Namun, pertumbuhan berlebih organisme ini dapat menyebabkan gejala berkembang. Kandidiasis yang berkembang di mulut atau tenggorokan disebut "sariawan" atau kandidiasis orofaringeal. Kandidiasis di vagina sering disebut sebagai "ragi infeksi." Kandidiasis invasif terjadi ketika spesies Candida memasuki aliran darah dan menyebar ke seluruh tubuh.   Candida Auris adalah jamur yang muncul dan mengancam kesehatan global yang serius. Karena seringkali resistan terhadap berbagai obat, sulit untuk diidentifikasi dengan metode laboratorium standar, dan bisa terdapat kesalahan jika diidentifikasi di laboratorium tanpa teknologi spesifik. Candida Auris telah menyebabkan wabah yang cepat penyebarannya.   Demam lembah, juga disebut coccidioidomycosis, adalah infeksi yang disebabkan oleh jamur Coccidioides. kita bisa mendapatkan demam Valley dengan menghirup spora jamur mikroskopis dari udara.   Cryptococcus neoformans adalah jamur yang hidup di lingkungan di seluruh dunia. Kita dapat terinfeksi C. neoformans setelah menghirup mikroskopis jamur.   Cryptococcus gattii adalah jamur yang hidup di lingkungan terutama di daerah tropis dan sub-tropis di dunia tetapi juga di beberapa daerah beriklim sedang. C. gattii cryptococcosis adalah infeksi langka yang bisa menyerang kita setelah menghirup mikroskopis jamur jenis ini. Infeksi dapat mempengaruhi paru-paru, sistem saraf pusat, atau keduanya.   Infeksi jamur mata. Biasanya diakibatkan karena cedera mata, terutama jika luka itu disebabkan oleh bahan tanaman seperti tongkat atau duri. Peradangan atau infeksi kornea (lapisan depan mata) dikenal sebagai keratitis, dan peradangan atau infeksi di bagian dalam mata disebut endophthalmitis.   Infeksi jamur kuku (Onikomikosis) adalah infeksi umum pada kuku atau kuku kaki, yang dapat menyebabkan kuku menjadi berubah warna, tebal, menjadi retak dan pecah. Infeksi lebih sering terjadi pada kuku jari kaki daripada kuku jari.   Histoplasmosis adalah infeksi yang disebabkan oleh jamur yang disebut Histoplasma. Jamur yang hidup di lingkungan, terutama di tanah yang mengandung banyak kotoran burung atau kelelawar.   Pneumocystis pneumonia (PCP) adalah infeksi serius yang disebabkan oleh jamur Pneumocystis jirovecii. PCP menyerang sistem kekebalan tubuh.   Kurap (ringworm) adalah infeksi kulit umum yang disebabkan oleh jamur. Karena dapat menyebabkan ruam melingkar, berbentuk seperti cincin, yang biasanya berwarna merah dan gatal. Siapapun bisa terkena kurap. Jamur yang menyebabkan infeksi ini dapat hidup di permukaan kulit, dan pada barang-barang rumah tangga seperti pakaian, handuk, dan alas tidur.   Sporotrichosis (juga dikenal sebagai "penyakit mawar tukang kebun") adalah infeksi langka yang disebabkan oleh jamur bernama Sporothrix. Jamur ini hidup di seluruh dunia di tanah dan di materi tanaman seperti sphagnum moss, semak mawar, dan jerami. Kita dapat terkena sporotrichosis hanya karena bersentuhan dengan spora jamur di lingkungan. Infeksi ini sering terjadi yaitu ketika jamur masuk ke kulit melalui luka kecil atau goresan, biasanya setelah menangani materi tanaman yang terkontaminasi. Beberapa kasus sporotrichosis juga dikaitkan karena goresan atau gigitan dari hewan, khususnya kucing.   Talaromycosis adalah infeksi yang disebabkan oleh jamur Talaromyces marneffei. T. marneffei dulu disebut Penicillium marneffei, dan talaromycosis dulu disebut penicilliosis. Talaromycosis hanya mempengaruhi orang yang tinggal di atau mengunjungi Asia Tenggara, Cina bagian selatan, atau India bagian timur. Kita yang menderita talaromycosis, memiliki kondisi medis yang melemahkan sistem kekebalan tubuh seperti HIV / AIDS, atau kondisi lain yang menurunkan kemampuan tubuh untuk melawan kuman dan penyakit. Itulah beberapa jenis jamur yang dapat menyerang kita, untuk itu penting sekali kita selalu menjaga kebersihan tubuh, kebersihan rumah atau lingkungan sekitar kita tinggal, dan hindari tempat-tempat kotor yang dapat membahayakan sistem imun tubuh kita.   Sumber : www.webmd.com, www.medicalnewstoday.com

Terlalu Stress Untuk Berhubungan Seksual?

Bagaimana cara Anda menghadapi stress? Banyak orang beralih ke makanan, minum atau olahraga untuk melepaskan stress. Ternyata seks juga dapat menjadi salah satu cara melepaskan stress. Tetapi terkadang stress yang Anda rasakan justru mengekang keinginan berhubungan seksual. Antara pekerjaan, keluarga dan kebutuhan hidup lainnya, seks sering kali menjadi nomor terakhir dalam daftar prioritas seseorang. Bahkan pada pasangan dapat mengalami stress karena kelelahan dan semakin lama semakin tidak memperhatikan kehidupan seksual mereka. Stress memang mempengaruhi pria dan wanita dengan cara yang berbeda. Para antropologis percaya jika para wanita cenderung untuk pergi dengan teman-temannya saat menghadapi stress. Dahulu kala saat para pria pergi untuk berburu, para wanita akan tetap di rumah bersama anak-anak dan bila ada bahaya muncul, misalnya serangan binatang buas, para wanita tidak akan ikut bertarung tetapi berkumpul bersama kelompok wanita di kaumnya. Apakah hubungannya dengan masa kini? Saat menghadapi stress, para pria cenderung lari dari situasi yang menyebabkan stress, mungkin pergi bersembunyi ke dalam kamar, bermain game atau olahraga. Kebanyakan pria melepaskan stress dengan melakukan aktifitas fisik, misalnya dengan aktifitas seksual.Sementara wanita lebih tertarik untuk meringkuk di sofa, ingin bertambah dekat dengan keluarga. Mereka mungkin akan bersama teman-temannya untuk membicarakan masalah mereka. Apapun pilihan para wanita, seks sering menjadi pilihan terakhir mereka dalam menghadapi stress. Terlebih saat mereka merasa pada titik terendah dalam kehidupannya. Tentu saja penjabaran diatas tidak sepenuhnya benar. Contohnya, jika pria cenderung melepaskan stress dengan melakukan hubungan seksual, ada beberapa tipe stress yang membuat mereka tidak bernafsu untuk berhubungan seksual. Sebagai contoh, saat pria sedang khawatir mengenai pekerjaan atau keuangan, mereka menjadi tidak berminat terhadap seks. Banyak pria mendefinisikan maskulinitas sebagai kemampuan untuk menjaga keluarganya. Sesaat mereka berpikir mereka tidak mempu memenuhi tanggung jawabnya akan sangat mempengaruhi kemampuannya di tempat tidur. Berikut adalah beberapa hal yang harus diingat saat berhadapan dengan stress dan seks:•  Jangan menunggu sampai hari berakhir untuk berhubungan seksual, cobalah waktu-waktu lain untuk menikmati seks. Daripada menunggu sampai jam 11 malam, saat Anda sudah merasa lelah dan ingin segera tidur, cobalah seks di pagi hari sebelum Anda pergi bekerja.•  Jangan paksakan seks jika memang Anda tidak berminat. Tetapi bukan berarti Anda menghabiskan waktu dengan melewati sepanjang hari dengan berciuman dan lain sebagainya. Walaupun hal tersebut tidak selalu berakhir dengan seks, tetapi hubungan yang Anda buat haruslah karena ikatan yang kuat dan siap melakukan seks saat waktunya tepat.•  Perhatikan kesehatan Anda. sangat mudah untuk Anda berpaling ke alkohol atau makanan sebagai pelampiasan stress Anda. tetapi dengan melakukan hal tersebut malah akan memperburuk kemampuan seksual Anda. Daripada merusak tubuh dengan alkohol, alihkanlah stress Anda dengan sesuatu yang menyehatkan, misalnya dengan olahraga dengan benar, makan makanan sehat. seks juga dapat menjadi bagian penting untuk kesehatan Anda. Seks tidak hanya dapat membakar kalori, tetapi juga dapat menurunkan tingkat stress Anda.Sumber: foxnews

Ini Ciri-Ciri Jika Hati Tidak Berfungsi Dengan Baik

Tidak hanya dapat membuang berbagai racun dan zat berbahaya dari dalam tubuh Anda, hati juga berfungsi untuk memproduksi hormon, menyimpan energi, dan membuat berbagai komponen yang berfungsi untuk membantu proses pencernaan. Berbeda dengan anggapan banyak orang, sedikit gangguan pada hati biasanya tidak akan menimbulkan gejala apapun. Gejala biasanya baru timbul setelah terjadi banyak kerusakan pada sel-sel hati, yang membuat hati gagal menjalankan fungsinya. Salah satu contohnya adalah hepatitis B atau hepatitis C, yang disebabkan oleh virus hepatitis B atau C. Sebagian besar penderita biasanya tidak menyadari mereka menderita hepatitis hingga hati sudah mengalami sirosis atau pengerasan dan tidak lagi dapat berfungsi dengan baik. Sirosis merupakan kerusakan hati berat yang disebabkan oleh suatu penyakit atau cedera kronik pada hati. Penderita sirosis hati juga memiliki resiko kanker hati yang lebih tinggi dan biasanya membutuhkan transplantasi hati. Selain hepatitis, perlemakkan hati atau fatty liver disease juga merupakan salah satu gangguan hati yang cukup sering ditemukan, terutama pada orang yang menderita obesitas. Mengkonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan juga dapat menyebabkan terjadinya sirosis dan kanker hati. Untuk memastikan Anda memperoleh pengobatan secepatnya, dianjurkan agar Anda segera memeriksakan diri ke seorang dokter bila Anda mengalami berbagai gejala gangguan hati di bawah ini.   Nyeri Perut Nyeri dan pembengkakan pada perut kanan atas dapat merupakan gejala adanya gangguan pada organ hati Anda, misalnya karena hati Anda meradang.   Baca juga: 8 Tips Untuk Menjaga Kesehatan Hati Anda   Mata Atau Kulit Menjadi Kuning (Jaundice) Saat tubuh Anda menghancurkan sel darah merah, maka akan dihasilkan suatu produk sampingan yang berwarna kuning, yang disebut dengan bilirubin. Saat berada dalam keadaan sehat, hati dapat mengeluarkan bilirubin dengan baik dari dalam tubuh. Akan tetapi, saat hati Anda mengalami gangguan, maka dapat terjadi penumpukkan bilirubin di dalam darah Anda, yang akan membuat kulit dan mata Anda menjadi kuning. Keadaan ini disebut dengan jaundice. Selain itu, air kemih Anda dapat menjadi berwarna gelap dan tinja Anda menjadi berwarna lebih terang.   Nyeri Sendi Nyeri sendi seperti pada radang sendi, mual, muntah, fatigue, dan hilangnya nafsu makan merupakan berbagai gejala yang sering ditemukan pada berbagai gangguan hati, terutama pada hepatitis autoimun. Hepatitis autoimun merupakan suatu keadaan di mana sistem kekebalan tubuh Anda menyerang sel dan jaringan hati yang sehat karena menganggapnya sebagai benda asing yang berbahaya. Keadaan ini lebih sering ditemukan pada wanita daripada pada pria.   Pelebaran Pembuluh Darah Karena hati Anda mengalami gangguan, maka ia tidak dapat membersihkan darah Anda dengan baik, akibatnya dapat terbentuk bekuan darah di dekat permukaan kulit, keadaan ini akan menyebabkan terbentuknya spider angioma atau pelebaran pembuluh darah kecil yang menyerupai laba-laba. Spider angioma sering ditemukan pada dada dan batang tubuh.   Tampak Bingung Gangguan pada hati dapat menyebabkan peningkatan kadar tembaga di dalam darah dan otak Anda. Hal ini dapat membuat Anda mengalami kebingungan seperti seseorang yang menderita penyakit Alzheimer. Penurunan kesadaran ini biasanya ditemukan pada gangguan hati tahap akhir.   Menghilangnya Massa Otot Perut tampak membesar, pergelangan kaki membengkak, kaki dan tangan tampak kurus dan lemah juga dapat merupakan gejala dari gangguan hati yang disebabkan oleh gangguan keseimbangan cairan di dalam tubuh. Menghilangnya massa otot ini juga dapat terjadi pada pipi dan pelipis. Gejala ini biasanya ditemukan pada gangguan hati tahap akhir.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: prevention

Mengapa Darah Haid Encer, Kental Atau Berlendir ?

Setiap wanita akan mengalami periode menstruasi dan hal ini adalah hal yang normal. Namun ada beberapa wanita yang bisa mengalami perubahan saat haid. Ada yang mengalami keterlambatan, terlalu cepat, darah yang keluar sedikit atau terlalu banyak. Dalam artikel ini akan dibahas mengenai konsistensi dari darah haid. Faktanya adalah darah haid berbeda dengan darah di bagian tubuh yang lain, yaitu tidak mudah menggumpal. Bila mudah menggumpal maka tentu akan sulit keluar. Kemudian bagaimana konsistensi darah haid yang normal, konsistensi yang normal yaitu tidak seencer obat merah dan sekental saus tomat.   Kental Seperti Bergumpal Sesekali dalam periode menstruasi yang berat, setiap wanita akan melihat segumpal darah di toilet mereka, dan itu tidak masalah. Menurut CDC, bekuan darah yang kurang dari ukuran seperempat darah yang keluar bukanlah masalah besar. Tapi bila semakin banyak gumpalannya, maka bisa jadi ini tidak normal. Gumpalan darah yang keluar terlalu besar maka pertanda gangguan hormonal atau pertumbuhan benjolan kecil di dalam rahim yang disebut fibroid rahim. Kondisi ini bisa dialami oleh wanita sebelum usia 50 tahun dan bisa saja menyebabkan gangguan kehamilan dan menimbulkan rasa nyeri.   Encer Seperti Berair Terkadang Anda juga bisa mengalami hal ini, darah yang keluar seperti encer dan berair. Apabila Anda sering mengalami hal ini, atau dirasakan terlalu encer sampai warna sepertinya memudar bisa jadi ini dikarenakan adanya tumor ovarium atau tumor tuba falopi.   Licin dan Berlendir Jika Anda memperhatikan bahwa menstruasi Anda sedikit lebih licin daripada biasanya, itu mungkin hanya karena darah menstruasi Anda telah bercampur dengan lendir serviks. Di kanal yang mengarah ke rahim, ada sel penghasil lender. Lendir ini justru membantu melindungi dan mengarahkan sperma ke sel telur atau bisa juga menebal bila dipengaruhi oleh kontrasepsi hormonal untuk mencegah kehamilan. Apapun, ini bukan masalah besar jika sebagian bercampur dengan darah haid.   Kondisi diatas merupakan penyebab konsistensi darah haid Anda berubah, apabila Anda merasa ada yang salah dengan tubuh Anda maka ada baiknya Anda melakukan kontrol ke dokter spesialis kandungan.   Baca juga: Bercinta Saat Menstruasi Picu Terjadinya Berbagai Penyakit Berbahaya, Masa Sih?   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang     Sumber: womenshealthmag

ADHD (Pengobatan dan Mengatasi)

Perawatan untuk ADHD biasanya meliputi terapi perilaku, pengobatan, atau keduanya. Jenis terapi termasuk psikoterapi, atau terapi bicara. Dengan terapi bicara, kita atau anak kita akan membahas bagaimana ADHD mempengaruhi kehidupan kita dan cara-cara untuk membantu kita menanganinya. Jenis terapi lain adalah terapi perilaku. Terapi ini dapat membantu anak-anak atau orang dewasa penderita ADHD belajar bagaimana memantau dan mengelola perilaku mereka. Obat juga bisa sangat membantu untuk anak atau orang dewasa dengan ADHD. Obat untuk ADHD dirancang untuk mempengaruhi kinerja otak dengan cara yang memungkinkan kita mengontrol impuls dan tindakan kita dengan lebih baik. Dua jenis obat utama yang digunakan untuk mengobati ADHD adalah stimulan dan nonstimulan. Stimulasi sistem saraf pusat (CNS) adalah obat ADHD yang paling sering diresepkan. Obat-obatan ini bekerja dengan meningkatkan jumlah bahan kimia pada otak dopamin dan norepinefrin. Contoh obat ini termasuk methylphenidate (Ritalin) dan stimulan berbasis amphetamine (Adderall). Jika stimulan tidak bekerja dengan baik untuk kita atau anak kita, atau jika menyebabkan efek samping yang menyusahkan, dokter mungkin akan menyarankan obat non-stimulan. Obat-obatan nonstimulan tertentu bekerja dengan meningkatkan kadar norepinefrin di otak. Obat-obat ini termasuk atomoxetine (Strattera) dan antidepresan seperti nortriptyline (Pamelor). Dan sebagai catatan obat ADHD dapat memiliki banyak manfaat, serta efek samping. Obat alami untuk ADHD. Selain obat, beberapa solusi telah disarankan untuk membantu memperbaiki gejala ADHD. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan hal berikut: 1. Makan makanan yang sehat dan seimbang. 2. Usahakan setidaknya 60 menit aktivitas fisik per hari. 3. Usahakan waktu tidur yang cukup. 4. Batasi waktu layar harian dari ponsel, komputer, dan TV. Penelitian juga menunjukkan bahwa yoga, tai chi, dan menghabiskan waktu di luar dapat membantu menenangkan pikiran yang terlalu aktif dan dapat meredakan gejala ADHD. Meditasi mindfulness juga merupakan suatu pilihan. Penelitian pada orang dewasa dan remaja telah menunjukkan meditasi untuk memiliki efek positif pada proses perhatian dan pemikiran, serta pada kecemasan dan depresi. Menghindari alergi dan bahan tambahan makanan tertentu juga merupakan cara potensial untuk membantu mengurangi gejala ADHD.   Apakah ADHD termasuk cacat? Sekalipun ADHD adalah gangguan mental, itu tidak dianggap sebagai cacat mental, walaupun gejala ADHD dapat mempersulit kemampuan kita dalam belajar. Meskipun secara teknis tidak dianggap cacat mental. ADHD dapat memiliki efek seumur hidup.   Kiat untuk mengatasi ADHD. Untuk orang dewasa, menggunakan daftar, menyimpan kalender, dan mengatur pengingat adalah cara yang baik untuk membantu Anda tetap hidup teratur. Untuk anak-anak, akan sangat membantu untuk fokus pada menulis tugas rumah dan merapihkan barang sehari-hari, seperti mainan dan tas punggung, di tempat yang ditentukan. Mempelajari tentang ADHD lebih dalam dapat membantu dan menemukan solusi yang tepat bagi kita untuk mengatasinya. Mencari tempat organisasi/ perkumpulan pelayanan Anak-anak dan Orang Dewasa dengan ADHD juga sangat membantu.  Menemui Terapis kesehatan mental/ Dokter juga sangat membantu. Untuk anak-anak dan orang dewasa, ADHD yang tidak diobati dapat berdampak serius pada hidup kita. Itu bisa mempengaruhi sekolah, pekerjaan, dan hubungan kita dengan siapapun. Jadi perawatan ADHD sangat penting untuk mengurangi efek dari orang dengan kondisi ADHD. Tetapi tetap penting untuk diingat bahwa tidak semua orang dengan ADHD hidupnya tidak terorganisir, banyak orang dengan ADHD menikmati kehidupan yang memuaskan dan sukses. Beberapa bahkan bersyukur dan merasa bermanfaat dengan keadaan ADHD nya. Jadi bagi yang mengalami ADHD tetap semangat yah. Baca juga : ADHD (Gejala, Jenis, Penyebab dan Diagnosis) Sumber : www.healthline.com