Merasa kaget, dengan pernyataan diatas bahwa semakin Anda merasa optimis maka Anda akan semakin sehat? Bila iya, jangan kaget. Karena sikap optimis memang sangat diperlukan. Sikap optimis akan membuat Anda bersemangat dan mampu mencapai semua cita-cita Anda. Dan menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Kansas, diterbitkan dalam Journal of Personality mengatakan bahwa ada hubungan antara berpikir positif dengan kesehatan.

Berikut manfaat sikap optimis dengan kesehatan tubuh:

Tubuh menjadi lebih sehat

Saat orang berpikir negatif maka seringkali mengalami stres. Saat menghadapi stres kebanyakan orang melakukan hal-hal yang bisa merusak kesehatan tubuhnya seperti makan terlalu banyak, merokok, minum alkohol, pola tidur yang teratur.

Namun saat seseorang bersikap optimis dan berpikir positif akan membuatnya terhindar dari stres, menjalani hidup dengan lebih santai, terhindar dari kebiasaan buruk akibat stres, pola tidur yang lebih teratur dan nyenyak.

Sehingga sikap optimis dan kebahagiaan dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit jantung.

Menjauhkan Anda dari stres

Sikap berpikir positif akan menghindarkan Anda dari stres. Berpikir negatif akan membuat pikiran menjadi tidak tenang bila dibiarkan lama-lama menjadi stres. Bagi mereka yang berpikiran positif, akan  mengambil setiap hikmah dari setiap permasalahan yang dihadapi dan akan mencari jalan keluar terbaik, bukan terus meratapi dan semakin larut dalam kesedihan dan mengalami stres berkepanjangan. Jadi berusahalah untuk terus berpikir positif. 

Meningkatkan daya tahan tubuh

Ternyata memenuhi otak dengan berbagai pikiran yang positif mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Berpikir positif dapat merangsang tubuh untuk berfungsi lebih baik. Kekebalan tubuh yang terus meningkat akan menghalau berbagai penyakit yang menyerang tubuh Anda.

Ingin hidup lebih lama

Seseorang yang mengalami stres, biasanya akan mengalami banyak penyakit dalam tubuhnya. Karena stres juga dapat merusak fungsi tubuh, untuk mereka yang terus berpikiran positif akan terhindar dari stres, selain itu sikap optimis akan membuatnya memacu dirinya untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Karena dia merasa bahwa kehidupannya menyenangkan jadi dia harus terus sehat, untuk bisa melihat setiap momen menyenangkan dalam hidupnya.

Jadi ingin terus sehat, berusahalah untuk terus berpikir positif dan pertahankan sikap optimis ini.

Baca juga: Stress Buat Umur Anda Lebih Pendek, Masa Sih?

Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang

Sumber: huffingtonpost