Tahukah Anda bahwa bukan hanya obat-obatan terlarang saja yang bisa membuat seseorang kecanduan? Sebagian besar orang di dunia ini telah mengalami kecanduan akan berbagai hal lain. Di bawah ini Anda dapat melihat 10 hal yang ternyata juga bisa sebabkan kecanduan!

Telepon Genggam

Anda tidak dapat berhenti memainkan telepon genggam Anda bukan? Anda selalu membawa telepon genggam Anda ke mana pun Anda pergi dan selalu memeriksanya setiap beberapa menit sekali. Anda bahkan tidak dapat mematikan telepon genggam Anda.

Seringkali, Anda juga mendiamkan (cuekin) orang yang sedang makan malam bersama Anda karena ingin melihat pesan atau postingan terbaru dari orang yang berada ribuan km jauhnya dari Anda.

Terdengar seperti Anda? Bila ya, maka kemungkinan besar Anda telah mengalami kecanduan gadget Anda tersebut.

Kafein

Apakah Anda tidak dapat memulai seluruh aktivitas Anda bila tidak mengkonsumsi segelas kopi di pagi hari? Hal ini mungkin bukan merupakan gejala kecanduan. Akan tetapi, bila Anda merasa cemas dan mengalami nyeri kepala hebat bila Anda tidak mengkonsumsi segelas kopi di pagi hari, maka hal ini merupakan gejala kecanduan.

Cokelat dan Makanan Manis Lainnya

Setiap orang pasti pernah merasa ingin sekali mengkonsumsi cokelat atau makanan manis lainnya dan bahkan sulit berhenti saat mulai memakannya. Tidak bisa berhenti makan cokelat atau makanan manis lainnya biasanya disebabkan oleh kandungan karbohidrat, lemak, dan gula yang akan mempengaruhi otak Anda seperti halnya obat-obatan terlarang. Dengan kata lain, Anda sedang mengalami gejala yang sama seperti seseorang yang kecanduan obat-obatan terlarang.

Belanja

Semua orang pasti pernah membeli suatu barang yang sebenarnya tidak benar-benar ia butuhkan, bahkan cukup sering. Akan tetapi, terlalu sering belanja dan bahkan menyebabkan kesulitan keuangan serta kehidupan sosial dapat merupakan pertanda bahwa Anda sudah mengalami kecanduan belanja.

Berjudi

Banyak sekali orang di dunia mengalami kecanduan yang satu ini. Baik bermain langsung di sebuah kasino atau secara online, baik itu mesin slot atau bermain poker; berjudi dapat membuat otak Anda melepaskan lebih banyak dopamin, yang akan membuat Anda merasa senang, untuk sementara waktu. Akan tetapi, bila Anda bukanlah orang yang cukup beruntung, maka berjudi dapat menyebabkan gangguan pada keuangan, pekerjaan, dan kehidupan keluarga Anda.

Operasi Plastik

Sejumlah orang, khususnya para wanita banyak yang merasa tidak puas dengan bentuk wajah atau tubuhnya. Salah satu gangguan jiwa yang dikenal dengan nama gangguan dismorfik tubuh akan membuat penderitanya terobsesi dengan berbagai keburukan yang hanya dapat dilihatnya. Hal ini dapat membuatnya ingin mengubah atau memperbaiki keburukan wajahnya tersebut, misalnya dengan operasi plastik. Yang pada akhirnya akan membuatnya kecanduan melakukan operasi plastik karena terus merasa wajahnya belum cukup cantik atau kurus.

Baca juga: Tips Mengatasi Kecanduan Merokok

Tanning

Kecanduan pada sinar matahari? Walaupun terdengan aneh, akan tetapi kecanduan yang satu ini benar-benar ada! Hal ini dikarenakan sinar UV matahari dapat memicu pelepasan suatu zat kimia di dalam tubuh, yang disebut dengan endorfin. Akibatnya, Anda pun akan merasa senang, walaupun kulit Anda terasa perih akibat terbakar sinar matahari.

Terlalu sering tanning sangat berbahaya karena dapat meningkatkan resiko terjadinya kanker kulit.

Olahraga

Berolahraga secara teratur memang dapat membantu menjaga kesehatan dan membuat Anda terlepas dari kecanduan, akan tetapi jangan sampai Anda justru mengalami kecanduan baru, yaitu kecanduan berolahraga. Berolahraga dapat membuat otak Anda belajar dengan lebih cepat, yang pada akhirnya akan mempercepat masa penyembuhan. Akan tetapi, Anda harus dapat mengatakan "tidak" untuk berolahraga bila Anda sedang sakit atau mengalami cedera.

Media Sosial

Apakah Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda untuk melihat atau mengubah status Anda di Facebook dan Twitter? Berbagai posting baru yang masuk setiap menit atau bahkan detik akan mempengaruhi otak Anda seperti halnya kokain.

Seks

Tidak dapat berhenti berhubungan intim atau menonton film porno? Ingin lebih sering berhubungan intim, tetapi tidak terlalu menikmatinya, dan rela mengambil resiko untuk mendapatkannya? Anda mungkin memiliki gairah seksual yang tinggi, akan tetapi berbagai hal tersebut juga dapat merupakan gejala dari kecanduan seks atau yang biasa dikenal dengan nama gangguan hiperseksual. Otak Anda akan mengalami hal yang sama seperti yang dialami oleh para pecandu obat-obatan terlarang atau berjudi.

Bagaimana Suatu Kecanduan Bermula?

Segala sesuatu yang dapat mengubah mood Anda dapat membuat Anda mengalami kecanduan. Pada awalnya, kecanduan biasanya bermula dari suatu hal yang Anda perlu untuk membantu Anda mengatasi rasa nyeri atau kesal.

Rasa senang yang Anda dapatkan saat melihat ada posting baru yang muncul, saat menemukan sepasang sepatu yang sempurna, atau mendapatkan kemenangan saat berjudi akan membuat Anda ingin kembali melakukannya. Hal ini bahkan akan menjadi sesuatu hal yang harus Anda lakukan untuk dapat bertahan hidup.

Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.

Sumber: webmd