Apakah berat badan Anda sudah turun? Namun sekarang hal yang mengganggu adalah kulit yang longgar.

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengencangkan kembali kulit Anda:

Bangun otot tubuh

Solusi untuk mendapatkan kembali kulit yang kencang adalah dengan membentuk lebih banyak otot. Otot-otot akan mengisi kulit longgar Anda dan membuat kulit Anda tampak lebih ketat dan kencang. Latihan yang dapat Anda lakukan adalah latihan angkat beban dan memperbaiki massa otot Anda.

Minum vitamin

Saat Anda membatasi kalori untuk menurunkan berat badan mungkin Anda membatasi berbagai macam makanan. Untuk memenuhi kebutuhan gizi maka Anda membutuhkan multivitamin yang diperlukan seperti vitamin A, C, E, K dan B yang penting untuk kesehatan kulit. Memilih vitamin yang mengandung berbagai mineral seperti selenium, seng dan tembaga.

Melakukan pemijatan

Salah satu cara untuk membuat kulit Anda mengencang kembali adalah dengan melakukan pemijatan yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah pada kulit. Anda dapat memilih dipijat pemijat profesional atau melakukannya sendiri.

Baca juga: Berbagai Kebiasaan yang Dapat Merusak Kulit Anda

Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang

Sumber: newhealthguide