Buah nangka adalah jenis buah yang kecil dan lengket saat Anda membukanya. Sekali Anda menggigitnya akan langsung terasa manis yang seperti gula di dalam mulut Anda. Ternyata selain enak untuk dikonsumsi, buah nangka juga sangat berperan dalam memperlambat proses penuaan.
Kandungan nutrisi dari 100mg buah nangka:
Selain itu buah nangka mengandung dua vitamin esensial yaitu vitamin B dan C yang sangat baik untuk kulit. Vitamin C mengandung antioksidan yang sangat tinggi sehingga dapat melawan radikal bebas yang bisa merusak kulit, sementara vitamin B akan membantu pertumbuhan sel kulit yang baru. Dua jenis vitamin ini sangat diperlukan dalam memperlambat proses penuaan.
Buah nangka juga dapat menjaga kelembaban kulit dan mengurangi resiko terjadinya berbagai penyakit. Buah nangka mengandung serat yang sangat baik untuk membantu proses pembuangan di sistem pencernaan. Dengan tubuh yang bersih, pasti akan tercipta kulit yang muda dan bercahaya.
Sumber: healthmeup
