Pijat menjadi salah satu obat mujarab untuk menghilangkan pegal-pegal di tubuh. Tak hanya orang dewasa, bayi pun sebenarnya sesekali perlu dipijat untuk menghilangkan rasa pegal di badan. Saat ini pijat bayi sangat digemari karena terbukti membuat bayi lebih sehat, tidak rewel, dan tidur lebih nyenyak. Tak perlu repot mendatangkan terapis, Anda pun bisa memijat si kecil di rumah. Untuk memijat bayi di rumah, Anda bisa mempraktikkan teknik pijat 'I Love You' berikut ini:

• Kaki

Pijat telapak kaki dari arah tumit ke jari kaki. remas jari satu per satu. Pijat punggung kaki, mulai dari mata kaki sampai jari kaki

• Paha dan betis

Pegang kedua paha bayi dengan kedua tangan. Putar dari dalam ke luar sambil bergerak turun menuju betis. Kembali ke atas dengan gerakan yang sama.

• Dada

Telapak tangan terbuka ke tengah dada bayi, lalu geser menyilang ke kanan atas. Kemudian, kembali ke tengah, ke kiri atas, kembali ke tengah, kiri atas, kembali ke tengah, kanan bawah, dan kembali ke tengah.

• Perut

Gunakan dua atau tiga jari dan gerakkan dengan membentuk huruf I-L-U dari arah bayi (bila dari posisi kita membentuk hurug I-L-U terbalik).

• urut bagian kiri bayi dari bawah iga ke bawah (huruf I)
• urut melintang dari kanan bayi ke kiri bayi, kemudian turun ke bawah (huruf L)
• urut dari kanan bawah bayi, naik ke kanan atas bayi, melengkung membentuk huruf U dan turun lagi ke kiri bayi. Semua geerakan berakhir di perut kiri bayi.

• Tangan

pijat dari pangkal lengan, lalu turun ke tangan, kemudian kembali memijat dari tangan ke pangkal lengan.

• Wajah

• Angkat bagian belakang kepalanya dengan kedua tangan Anda dan usap-usap kulit kepalanya dengan ujung jari Anda.
• Gosok-gosok daun telingannya dan usap-usap alis matanya, kedua kelopak matanya yang tertutup, dan mulai dari puncak tulang hidungnnya menyeberang ke kedua pipinya.
• Pijat dagunya dengan membuat lingkaran-lingkaran kecil.

Menurut penelitian bayi prematur yang dipijat beratnya akan naik secara signifikan dibanding dengan bayi yang tidak dipijat. Lebih lanjut, berikut ini manfaat pijat untuk bayi:

1. Meningkatkan berat badan. Pijat bayi bisa melancarakan pencernaan, jadi bayi mudah lapar dan otomatis meningkatkan berat badan. Selain itu, untuk ibu menyusui,secara tidak langsung juga bisa melancarkan ASI.
2.  Jika sang ibu yang memijat, secara tidak langsung akan membangun kedekatan antara ibu dan anak.
3. Membantu mengurangi gejala kembung dan kolik (menangis berlebihan) sehingga bayi akan tidur lebih nyenyak
4. Meningkatkan konsentrasi bayi sebab ketika ia nyenyak tertidur usai dipijat, saat terbangun ia dalam keadaan konsentrasi penuh.
5. Meningkatkan hormon oksitosin. Hormon oksitosin dikenal juga sebagai hormone cinta. Hormone ini menimbulkan rasa nyaman dan kasih saying, sehingga menimbulkan ikatan psikologis yang kuat antara ibu dan bayi
6. Menurunkan hormone kortisol. Hormone kortisol menyebabkan stress. Dengan turunnya hormon kortisol bayi menjadi lebih ceria dan tidak suka menangis.
7. Memijat secara teratur memberikan manfaat mempengaruhi rangsangan syaraf dan kulit dan memproduksi hormone yang berpengaruh dalam menaikkan berat badan.

Bila Anda ingin mencoba melakukan pijat bayi pada si kecil, ada beberapa persiapan yang bisa anda lakukan, yaitu :

- Pijat bayi pada pagi dan sore hari

- Lakukan sebelum waktu tidur

- Tunggu paling tidak 30 menit setelah menyusui si kecil sebelum memijat bayi

- Gunakan baby oil yang lembut dan sesuai dengan kulit bayi

- Saat memijat, putarkan musik yang menenangkan dan redupkan lampu ruangan

- Untuk mempererat ikatan dengan si kecil, jaga kontak mata dengan bayi dan bicaralah dengan suara yang menenangkan

- Pijat bayi dengan lembut sambil perhatikan ekspresi si kecil untuk melihat cara memijat yang dia sukai