•    Mencegah Kanker
Lobak mengandung glukosinolat, yang dapat membantu melindungi Anda dari kanker. Zat ini dapat melindungi sel-sel tubuh Anda dari mutasi genetik yang dapat menyebabkan terjadinya kanker dan juga dapat membantu menyingkirkan berbagai sel berbahaya yang berpotensi menjadi kanker sebelum ia berkembang menjadi kanker.

    •    Membantu Menjaga Kesehatan Jantung
Lobak juga mengandung vitamin C yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda dengan cara mengendalikan kadar kolesterol darah Anda. Selain itu, vitamin C juga dapat membantu proses pembentukan kolagen di dalam tubuh. Kolagen merupakan suatu protein yang berfungsi untuk menguatkan dinding pembuluh darah.
Vitamin C juga membantu menjaga metabolisme tubuh Anda, sehingga juga membantu proses pembakaran lemak did alamt ubuh Anda.

    •    Membantu Mengatasi Sembelit
Lobak juga mengandung cukup banyak serat yang dapat membantu mengatasi sembelit. Selain itu, serat juga dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama.



Sumber: healthyeating