Your browser does not support JavaScript!
Makanan Yang Harus Dihindari Ibu Yang Sedang Hamil 4 Bulan
Makanan yang Harus Dihindari Ibu yang Sedang Hamil 4 Bulan

Walaupun trimester satu akhirnya berakhir, namun Anda masih harus menjaga makanan yang Anda konsumsi. Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa jenis makanan yang tetap tidak boleh dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil 4 bulan.

 

Keju Lunak

Keju lunak tetap tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil karena jenis keju yang satu ini seringkali dibuat dari susu yang tidak dipasteurisasi, sehingga mungkin mengandung berbagai bakteri dan virus berbahaya. Anda tetap boleh mengkonsumsi keju keras yang memiliki kandungan air yang lebih rendah. Semakin rendah kadar air di dalam keju, maka semakin rendah kemungkinan keju tersebut mengandung berbagai kuman penyakit.

 

Ikan Laut

Sebisa mungkin hindarilah konsumsi berbagai jenis ikan laut karena ikan laut biasanya mengandung banyak metil merkuri, zat yang dapat menyebabkan retardasi mental pada janin. Bila Anda ingin mengkonsumsi ikan, pilihlah ikan air tawar.

 

Jajanan Pinggir Jalan

Walaupun sangat menggoda, akan tetapi ada baiknya bila Anda menghindari berbagai jenis makanan pinggir jalan karena kurangnya kebersihan dan kesegaran bahan makanan yang digunakan. Makanan pinggir jalan dapat menyebabkan terjadinya keracunan makanan dan dapat meningkatkan resiko terjadinya demam tifoid.

 

Buah Kering Berlebihan

Walaupun 1 cup buah kering baik bagi kesehatan Anda saat hamil, akan tetapi mengkonsumsi terlalu banyak buah kering dapat berbahaya bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan buah kering biasanya mengandung banyak sari buah, yang pada beberapa kasus dapat memicu terjadinya kontraksi rahim.

 

Licorice

Licorice merupakan salah satu tanaman herbal yang telah diketahui dapat memicu terjadinya kontraksi rahim. Oleh karena itu, hindarilah berbagai jenis makanan yang mengandung licorice dan ekstraknya. Beberapa jenis permen dan pasta gigi mungkin mengandung licorice.

 

Baca juga: Perkembangan Kehamilan Anda (Minggu 17-20)

 

Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.

 

Sumber: momjunction

Eko Siswanto
Jan 22  -  2 min read