Berbagai gejala sklerosis multipel seperti mati rasa, rasa lelah, dan kesulitan berjalan dapat membuat penderita tidak dapat melakukan berbagai aktivitasnya sehari-hari, akan tetapi mengubah makanan yang dikonsumsi oleh penderita ternyata dapat memberikan pengaruh besar pada kualitas kehidupan mereka.

Para ahli menganjurkan agar penderita sklerosis multipel mengkonsumsi diet rendah lemak jenuh dan kaya asam lemak omega 3.

Sebuah penelitian yang mengamati sekitar 312 penderita sklerosis multipel menemukan bahwa penderita yang mengkonsumsi 10 gram minyak ikan setiap harinya mengalami perkembangan penyakit yang lebih lambat dibandingkan dengan penderita yang tidak mengkonsumsi suplemen minyak ikan tersebut.

Selain suplemen, terdapat beberapa jenis makanan kaya asam lemak omega 3 yang dapat Anda konsumsi seperti kacang walnut, minyak ikan cod, dan ikan salmon.

Berdasarkan National MS Society, mengkonsumsi 3 gram asam lemak omega 3 setiap harinya masih dalam batas aman. Akan tetapi, dianjurkan agar Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda sebelum mengubah pola makan dan menu makanan Anda atau sebelum mengkonsumsi suplemen apapun.

Sumber: foxnews