Mempersiapkan kehamilan adalah salah satu hal yang penting untuk mendapatkan bayi yang
sehat. Untuk Anda yang sedang mempersiapkan kehamilan, berikut adalah kiat yang dapat Anda
ikuti:
1. Bicarakan dengan pasangan
Untuk Anda yang baru ingin memiliki momongan, bicarakan masalah ini dengan pasangan
Anda untuk mempersiapkan kesehatan jiwa dan pikiran saat akan mempersiapkan kehamilan
2. Konsultasikan dengan dokter
Anda bisa melakukan konsultasikan dengan dokter spesialis kandungan agar mempersiapkan
kandungan Anda .
3. Jangan lupa minum vitamin Anda
Pentingnya mengkonsumsi vitamin harian untuk pembentukan bayi Anda
• Asam folat membantu Anda untuk mencegah cacat saraf pada bayi. Kecacatan ini
• Kalsium membuat tulang dan gigi lebih kuat bagi ibu dan bayi. Kalsium juga
• Zat besi membantu pertumbuhan sel darah dan otot bagi ibu dan bayi. Selain itu juga
• Vitamin khusus kehamilan juga bisa mengurangi risiko bayi lahir dengan berat
4. Hindari obat-obatan
Untuk Anda yang sedang mempersiapkan kehamilan sebaiknya hindari obat-obatan yang
dapat merangsang kontraksi rahim
5. Perhatikan asupan makanan
Hindari makan junk food, minuman bersoda, hindari kafein dan alkohol
punya pengaruh serius pada ketidaknormalan otak dan saraf tulang belakang.
membantu sistem kerja sirkulasi, otot, dan saraf berjalan normal.
mencegah anemia.
rendah.
6. Tanyakan kepada yang berpengalaman
Anda dapat menanyakan hal ini kepada orang tua Anda. Jangan pernah merasa malu karena
informasi dari mereka adalah hal yang sangat berharga. Seperti bagaimana merawat bayi
termasuk informasi mengenai menyusui, mengganti popok dan perawatan bayi dasar.
7. Berbicara dengan teman atau keluarga
Mereka mungkin dapat membantu Anda bagaimana saat-saat akan menyambut bayi
Baca juga: Kehamilan Beresiko Tinggi
Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang
Sumber: wikihow