Di musim hujan mudah sekali terjadi penyebaran influenza. Bila Anda sedang mengalami influenza sebaiknya Anda jangan sampai menularkan pada orang lain

Berikut cara untuk menghentikan penyebaran influenza:

Tinggal di rumah

Usahakan untuk tinggal dirumah dan dikamar saja jadi Anda tidak akan menyebarkan virus influenza.

Tutup mulut saat batuk atau bersin

virus influenza menyebar melalui udara dan dapat ditularkan antara satu orang dengan orang yang lain sampai jarak enam meter

Hindari berbagi peralatan dan seprai

penting untuk Anda menghindari berbagi piring dan perlengkapan dengan orang yang tidak terinfeksi virus, dan harus dicuci sampai bersih setelah digunakan. Anda juga harus menghindari berbagi tempat tidur dengan pasangan yang sehat, atau setidaknya mengganti seprai setiap hari.

Sering mencuci tangan

Salah satu cara yang paling umum untuk menularkan penyakit menular adalah dengan  menyentuh wajah Anda, mulut atau mata dengan tangan yang terkontaminasi. Oleh karena itu, ingatlah untuk mencuci tangan Anda sesering mungkin (terutama setelah menggunakan kamar mandi dan sebelum makan) dengan menggunakan air panas dan sabun antibakteri.

Perlu Anda ketahui berapa lama Anda dapat menularkan virus influenza. Bahwa menurut National Institute of Allergy and Infectious Diseases, mengatakan bahwa orang dewasa dapat menularkan sehari sebelum terjadi gejala dan dapat terus menularkan selama satu minggu setelah timbulnya gejala.

Sumber: wikihow