Semua ibu pasti ingin punya anak yang mau menghabiskan semua makanan yang telah disediakan dengan lahap. Anak-anak dalam hidupnya selalu menyenangkan dan selalu menyukai hal-hal yang menyenangkan.
Oleh karena itu untuk menarik hatinya agar dia mau makan dengan banyak cobalah untuk membuat waktu makan jadi menyenangkan dan interaktif. Jangan menjadikan acara makan membuat anak Anda stres, karena dia justru merasa takut dan selalu berakhir dengan tangisan.
Berikut cara yang bisa Anda lakukan:
Buat makanan yang menarik dan warna-warni
Anak-anak selalu menyukai sesuatu yang menarik dan berwarna-warni. Jadi untuk menarik hatinya buatkan makanan yang beragam dan berwarna-warni seperti wortel brwarna oranye, brokoli berwarna hijau, bit berwarna ungu. atau minta anak menebak rasa makanan tertentu berdasarkan aromanya.
Anda juga dapat mencoba menyajikan makanan dengan cara menarik. Contoh, Anda dapat membuat bentuk wajah di piring anak, menggunakan spageti sebagai rambut, bakso untuk mata, wortel untuk hidung dan saus tomat untuk mulutnya.
Siapkan makanan bersama anak
Libatkan anak dalam menyiapkan makanan dan bahas alasan Anda memasukkan bahan makanan tertentu bersama-sama, dalam hal rasa dan warna. Terlibat dalam proses memasak akan membuat anak merasa lebih penasaran mencicipi hasil akhirnya.
Cara lain untuk membuat anak tertarik dan terlibat dalam proses menyiapkan makanan adalah mengizinkannya menanam atau memetik makanan mereka sendiri. Misalnya, Anda bisa mencoba menanam tomat sendiri dan memberi tanggung jawab pada anak untuk menyiramnya setiap hari dan mengecek apakah tomat tersebut sudah matang.
Anda juga dapat membawa anak ke kebun petani dan mengizinkan mereka memetik apel dan buah-buahan lain sendiri. Ini akan membuat mereka lebih bersemangat memakannya.
Tawarkan hadiah
Jika anak tidak mau mencoba makanan tertentu, cobalah menawarkan hadiah kecil. Apabila mereka berjanji makan semua yang ada di piring, Anda bisa menghadiahi makanan penutup kecil setelah makan, atau membawa mereka ke tempat menyenangkan, seperti taman atau mengunjungi seorang teman.
Perhatikan apa yang Anda katakan pada anak
Salah satu kesalahan yang dilakukan banyak orang tua adalah mengatakan pada anak bahwa makan makanan tertentu akan membuat mereka besar, sehat dan kuat.
Meskipun ini kadang efektif membuat anak makan, namun mengesankan seolah makan merupakan sesuatu yang harus dilakukan anak, bukan sesuatu yang harusnya mereka nikmati.
Lebih baik, cobalah fokus pada semua rasa makanan yang lezat dan bervariasi. Ajari anak untuk menikmati waktu makan dan menyambut kesempatan mencoba hal baru. Setelah anak bersemangat makan dan mencoba makanan baru, mereka akan mau makan hampir apa saja yang Anda sajikan di hadapan mereka.
Semua orang tua ingin agar anaknya memakan semua makanan, namun jangan sampai acara makan justru menyiksa anak. Semoga cara diatas bisa membantu anak Anda untuk menyukai semua makanan yang Anda sajikan.
Baca juga: Ingin Anak Lebih Cerdas? Coba Tips Berikut Ini!
Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang
Sumber: lifehack
